醫美整形

這個月一直在趕case每天都很忙

甚至晚上回到家之後

簡單吃個飯休息一下

就打開電腦繼續修改客戶的東西

也常常弄到快一點才去睡覺

大概持續了兩個多禮拜身體有點快不行了

本來我都沒有吃保健食品的習慣

現在有在考慮是不是應該要吃個B群比較好

但就算買B群來吃是不是也無法馬上有感呢?

我覺得保健食品這種東西真的需要長期食用才能見到效果

很久以前去日本行程太滿所以很累

就去藥妝店購買B群吃看會不會好一點

但是身體上真的沒什麼感覺到舒緩

反而反映在尿液上了哈哈可能是身體攝取太多B群就排出來了

現在也是有在吃蔓越莓畢竟女生的婦科是最棘手的

可是初期也是覺得沒有什麼效果

身體保養都是長期的保健食品也是

都是需要有耐心

因為保健食品通常都是小量補充平常比較少攝取的東西吧，多吃也無益~ 身體有緊急狀況就是直接吃藥了

B群應該算比較有感的吧，可以看性別吃 有+鐵+鋅或配葉黃素吃

應該吧

可以立即的藥效應該不算是保健品了吧

馬上見效那種是止痛劑或是急救之類的藥吧

如果只是短暫需要提神，感覺提神飲料或咖啡比較有用欸
最根本的問題還是需要好好睡覺

這是一定的阿

畢竟是保健食品又不是藥

所以無法要求馬上有效果

而且吃保健食品一定要有耐心

感覺要馬上見效的東西，應該是劑量過高或藥物吧

你還是要給人家一點時間發揮作用吧XD

當然啦~ 都叫保健食品而不是藥品了，有不舒服還是看醫生比較好吧