醫美整形

最近這兩次自己減肥的感覺

我發現好像年紀大了之後

想要單純靠節食來減肥不太容易耶

比如說我以前可能每天只要少吃一餐就好

持續不到一個月的時間

就可以瘦個一到兩公斤不是問題啊

但現在雖然也有瘦

可是差不多就一公斤而已

瘦的速度變慢也變得更難瘦了

這是不是就是跟年紀有關啊?

這是因為年紀大了之後

身體代謝就會下降的關係喔

所以除了飲食節制外

最好還是要運動啦

我看人家都是這樣說

代謝有差

跟代謝有關係阿

所以如果想要減得比較順利

我覺得還是要提高身體的代謝耶

一來是可以瘦的快一點

在來就是這樣比較不容易遇到卡關啊!

像目前要提高身體代謝

除了運動之外的方式

就是可以吃一些瘦身食品

像我每天有在喝婕樂纖的纖纖飲

其實就是一種可以提高身體代謝的健康飲品

喝起來有點像金佶的口感其實還滿好喝的耶

而且又很方便只要把包裝打開就能直接喝了

然後我是還有再搭配著吃纖飄錠

也可以幫助身體減少體脂肪的形成

到目前為止覺得成效滿好的

但是別以為有吃瘦身食品後

就可以放心大膽的吃喔

因為飲食控制還是最重要的至少占了七成

所以還是要好好控制飲食

才會讓自己瘦得比較順利喔

單純節食也不好啦

還不如像樓上那樣有運動有控制飲食

在吃個減肥食品這樣一定可以瘦阿

我沒有刻意節食喔

就只有吃美體專科打卡錠而已

也是瘦很多啊

好像很可以喔

我目前也是有在考慮

可能找一些健康的瘦身食品來吃

目前應該會先鎖定婕樂纖了

我發現他們的瘦身食品有好多種喔

可能要再來研究一下了

有影響

不能不服老

身材，是最直白的自律，生活的斷捨離，年紀大代謝就差，不能跟年輕時候比

不要靠節食減肥，很快就復胖了，從減脂開始最怕能力一成不變，

體重與日俱增。我是在高雄醫院做EASY SO課程

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沒有運動 基礎代謝沒有上升 只是少吃幫助不大巴

代謝會變差 沒辦法QQ