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  • 話題: 請問減肥的時候要怎麼保持定力啊?

    人氣(933)回應(6)

    發表於 2023.05.05

    我姊跟我妹都好瘦

    就我是易胖體質

    覺得人生超不公平

    每次她們吃飯都不用特別忌口

    飯後還可以吃蛋糕跟零食

    我只能看著挨餓好痛苦

    有時候看他們宵夜點外送的鹹酥雞

    餓了一天還是忍不住偷吃幾口

    跟家人一起住真的好難瘦喔

    請問各位水水

    減肥的時候要怎麼保持定力啊?

  • 1樓

    發表於 2023.05.06

    女生減肥課題是一輩子啊

    定力不夠肯定是動力不足啦

    想瘦最重要就是要堅持啊

    不然可以去找減重社團

    跟大家一起互相鼓勵比較有伴啊!

  • 2樓

    發表於 2023.05.06

    認同樓上說的除了要堅持

    也要跟志同道合的夥伴一起才有定力

    像我之前為了瘦身挨餓到生理期都不來

    後來我同事介紹我參加

    婕樂纖營養師開的線上纖體班

    營養師團隊依照我的狀況

    幫我分析出適合我的飲食規劃

    我才學會了正確的飲食比例如何分配

    每天也搭配纖纖飲跟纖飄錠做體態管理

    因為是醫師跟營養師團隊研發出來

    有國家SNQ認證跟專利成分

    讓我不怕吃到奇怪的瘦身產品

    我覺得在纖體班的好處是

    每當我想放棄時

    群組的學員也會鼓勵我

    讓我覺得自己不孤單

    持續堅持三個月我已經瘦了快4公斤

    現在我在繼續努力中

    有人陪伴真的會比較容易堅持下去!!

  • 3樓

    發表於 2023.05.08

    有目標就能維持定力啊!

    我想在今年夏天穿泳裝去海邊!!

    已經吃一陣子歐萃OTREE草本膠囊

    不僅感覺代謝變好~體重減輕

    也比較不會想大吃大喝的

  • 4樓

    發表於 2023.05.08

    減肥除了讓自己有漂亮的外在

    對健康來說也是好事

    將來想跟家人健康的去環遊世界

    所以我看別人亂吃炸物或是喝手搖都不太會心動

  • 5樓

    發表於 2023.05.09

    大家說的很有道理

    瘦得漂亮也要瘦得健康

    我覺得有營養師團隊可以幫我規劃飲食

    還有減重夥伴一起

    這樣子的方式感覺滿適合我的

  • 6樓

    發表於 2023.05.10

    跟朋友互相監督....

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