醫美整形

好奇想問減肥的話
是不是一定都會復胖阿
我其實已經減肥好幾次了
每次瘦下來都要很長時間
但要復胖就很快
我減肥就是控制飲食
還有減少糖的攝取
透過這些方式來減
其實有好好控制
就有瘦下來
但是每次瘦下來後
只要恢復正常吃就很快復胖
這是我的體質問題嗎?

看你用哪種方式減肥吧?

如果是節食或者是斷食

好像恢復正常吃的話

就會復胖了

運動減肥的話就比較不容易復胖阿

應該是說如果是只靠飲食瘦下來的話
就有很大的可能會復胖
像我也是這樣子
之前都常常用飲食調整的方式減肥
或是斷食的方式
但這樣子的缺點就是
會有很高的機率復胖
但我後來有改變方式
就是參加婕樂纖的線上纖體班
因為有買纖纖飲跟纖飄錠
有買到滿額就可以免費參加纖體班了
纖體班裡面有專業營養師
教我怎麼正確飲食
還有教怎麼在家做簡單的運動
我用這樣的方式瘦下來
也學到怎麼正確的吃
就算瘦下來也還是用正確飲食吃
就不會有復胖的狀況了~

我自己在看起來比較油 或是澱粉比較多那一餐前都會先喝TKLAB的輕仙飲

這樣就可以降低一些熱量傷害

而且上廁所也會比較順暢

有營養師可以教怎麼吃

那我覺得很好耶

這樣就不怕吃錯了

原來婕樂纖不只賣產品

還會安排那樣的課程喔

我不管怎麼減

都還是會復胖耶

感覺跟體質有關?

還是我用的方式不對阿

如果努力維持就不會吧

如果是節食減肥的就一定很容易復胖

不一定吧

不一定 減肥很痛苦 加油