如題
感覺減肥最安全的方式
好像是節食減肥?
至少比起斷食安全
但是我覺得節食減肥
具體要怎麼執行也很難耶
目前我是把飯量減半
然後早上吃的多
中午就只吃水果
晚餐的話就正常吃
不知道這樣子有辦法瘦嗎?
還是說其實要有其他方式呢?
醫美整形
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話題: 請問節食減肥會容易復胖嗎?
人氣(284)回應(6)
發表於 2023.12.14
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1樓
發表於 2023.12.14
會!
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2樓
發表於 2023.12.14
我覺得會耶
就很容易復胖
所以我不會考慮節食減肥的方式
會考慮其他方式
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3樓
發表於 2023.12.14
還是會阿~
我覺得節食減肥是最容易復胖的
除非你有搭配運動跟其他方式輔助
不然光只是飲食調整
只要恢復正常吃
就會很快復胖了
講到這個我有想到
我之前是喝婕樂纖的纖纖飲
還有搭配纖飄錠來吃
用這樣的方式
在搭配簡單的運動
才有成功瘦下來
纖纖飲是可以幫助代謝
然後喝起來有像金桔的味道
纖飄錠則是有減少體脂形成
我還有聽纖體顧問的建議
要每天喝滿2000CC以上的水
就有成功瘦下來了~ -
4樓
發表於 2023.12.14
我覺得難免耶
因為節食就是吃得少
那恢復正常吃的話
當然就會胖回來了阿
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5樓
發表於 2023.12.14
我有印象耶
樓上說的那個纖纖飲
好像有在網路上面看到
有人有討論?
是蠻有名的牌子是嗎
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6樓
發表於 2023.12.15
我覺得不運動會欸
你可能會想知道
自然老化還是青春永駐？你會羨慕美鳳的凍齡感嗎？
