每到晚上11點肚子就22，大家都會吃宵夜嗎...
想戒又抗拒不了..
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話題: 如何戒宵夜
人氣(1804)回應(27)
發表於 2019.11.05
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1樓
發表於 2019.11.05
減肥是明天的事，戒宵夜是後天 -
2樓
發表於 2019.11.05
九點過後就不進食了只喝水，會比較健康，胃也是需要休息的 -
3樓
發表於 2019.11.05
來跟我說一次，早點睡早點睡早點睡
失去意識之後，自然就不會餓囉:)
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4樓
發表於 2019.11.06
那就提早睡吧!
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5樓
發表於 2019.11.06
每天限制花的金額就沒錢吃消夜了
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6樓
發表於 2019.11.06
先吃啊，明天再戒就好
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7樓
發表於 2019.11.07
不知道為什麼 宵夜總是比較好吃~
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8樓
發表於 2019.11.08
吃宵夜對身體不好，盡量避免就避免
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9樓
發表於 2019.11.08
我都提早先睡
失去意識就不會餓了
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10樓
發表於 2019.11.11
喝水....蠻有效的其實，至少暫時不會餓
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