醫美整形

美醫誌 ME Media:亞洲醫美整形新媒體|豐富資訊輕鬆查醫病溝通零距離

搜尋鎖骨共有3筆結果

  • 肩頸痠痛狂按摩?「太認真」按完只有空虛!放下筋膜槍和滾筒,這樣擺脫脖子痠

    文/美醫誌編輯部 報導       肩頸痠痛狂按摩?「太認真」按完只有空虛!放下筋膜槍和滾筒,這樣擺脫脖子痠   焦慮、緊繃是現代人的通病,但在家裡拿筋膜槍、滾筒嚕嚕嚕,卻始終沒有真的好好放鬆的感覺?不要覺得「放鬆」一定要像冥想一樣要很隆重,要沐浴更衣、要擺滿道具密集操練…你可能根本搞錯居家按摩的基本觀念!舉起你萬能的雙手,用最簡單的方式,跟著美醫誌影片一起來學習基礎認知!片尾還貼心整理了動作分解回顧,歡迎點擊下方各節重點任意門,反覆練習喔!     各節重點: 00:00 精彩片段 00:29 努力按摩卻無法放鬆? 01:21 放鬆上斜方肌 02:42 放鬆要從表淺→深層 03:05 改善筋膜沾黏的方法 04:10 放鬆鎖骨肌群 05:28 肌肉緊繃按不下去怎麼辦? 06:11 放鬆提肩胛肌 07:45 動作回顧:上斜方肌 08:06 動作回顧:鎖骨肌群 08:24 動作回顧:提肩胛肌 08:45 老師的溫馨提醒       諮詢來賓:徐曼婕按摩師    學經歷: Changa Sports Massage運動按摩師 中華民國運動按摩協會認證 澳洲S.S.I.治療按摩學程認證 HFPA Sci-x科學健身國際認證 英國TMTS整體治療師協會認證 Neurokinetic Therapy神經動能療法L1     諮詢醫師:郭信宏醫師    學經歷: 長庚紀念醫院 婦產部內視鏡科 主治醫師 台灣婦產科內視鏡醫學會 副秘書長 亞太婦產科內視鏡醫學會 國際教學醫師 台北醫學大學醫學系 林口長庚婦產科住院醫師 林口長庚婦產部內視鏡科   延伸閱讀 文章|滑鼠用久了也會有「媽媽手」?姿勢不正成慢性肌腱炎最大殺手 影片|運動按摩可以改善肌肉緊繃?想伸展「電腦肩」要怎麼做?讓貓奴超療癒的運動按摩,放鬆吸貓真是太爽了!   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2023.05.22

  • 消除發達斜方肌、修飾完美肩線,妳也可以擁有韓星Lisa般的性感直角肩!

    文/楊雅雲 圖/傅暄閔      摘要  韓團BLACKPINK成員Lisa身材姣好,擁有脖子和肩膀呈現完美90度纖瘦的「直角肩」魅力曲線,不僅受到粉絲愛戴,更引領網路紛紛吹起性感直角肩的時尚風潮。你知道斜方肌肌肉是影響直角肩的重要因素嗎?過度發達的斜方肌會讓肩膀視覺強壯厚實,也會造成脖子短、身材魁梧的視覺印象,有些身材不胖的女孩因為斜方肌渾圓而看起來虎背熊腰,身材比例大打折扣。現今醫美可透過施打肉毒桿菌素輕鬆消除斜方肌,同時能舒緩長期肩膀痠痛的問題。美醫誌邀請皮膚科專科醫師帶你認識改善身體的美麗的因子—肉毒桿菌素,關注消除斜方肌的秘訣,成為知性的香肩美人。     肩頸線條的纖瘦美觀與斜方肌息息相關   影響直角肩的肥厚肌肉是指「斜方肌」—一塊背部的淺層大肌肉,從頭骨底部及脊椎發出,覆蓋背部、肩膀,連結到肩胛骨、鎖骨。斜方肌的上段肌肉與肩線線條的外觀有明顯的關係,如果斜方肌過於發達或肥厚,會造成頸部到肩部的線條不流暢,脖子看起來也會較短;若能消除這塊肥厚肌肉,肩線會呈現修長優美的線條。由肌肉肥厚造成肩頸線條不漂亮的問題,可透過施打肉毒桿菌素(簡稱肉毒)達到肌肉縮小,變成優美流暢的肩膀線條。     施打肉毒有效消除肥厚斜方肌、舒緩肌肉痠痛   肉毒運用在醫學療程上行之有年,肉毒會阻斷肌肉及神經的連結,達到放鬆肌肉、縮小肌肉的效果,同時有舒緩疼痛的作用,臨床上常用於治療偏頭痛、斜頸症及膀胱過動等病症。皮膚科常將肉毒運用在腋下及手腳止汗症,醫美常將肉毒使用於改善肌肉過度發達的問題,例如肉毒打在咀嚼肌瘦國字臉、肉毒打在小腿的腓腸肌瘦小腿,臨床發現施打肉毒瘦國字臉的患者,也能同時改善磨牙的困擾。施打肉毒在肩頸部位時,除能改善肩頸線條之外,原本因肌肉過於緊繃而造成的肌肉痠痛也能獲得緩解。           施打肉毒把握二大原則「劑量精準」及「位置正確」,安全風險小   施打肉毒是安全的醫療行為,把握精準肉毒劑量及施打正確位置二大原則,副作用及風險都很小。一般使用肉毒撫平臉部皺紋時,是將肉毒注入臉部的表情肌,可發揮肌肉放鬆的作用,卻不造成肌肉萎縮,約5~7天即能看到效果展現。注射在肩頸部位的肉毒劑量大,且達到肌肉縮小所需時間較長,約需一個月才會看到效果。   肉毒在人體的作用時間平均約四至六個月,會經由人體自然代謝漸漸流失,停留在體內的時間有限,不會造成身體長期安全性的問題。然而,侵入式的醫療行為仍可能在操作不當時造成風險,在肩頸處注射肉毒時,因為肺尖部靠近鎖骨的附近,需注意注射位置不能低於鎖骨上方2公分,若是在錯誤的地方注射,可能會發生針孔插到肺尖造成氣胸的風險。肩頸注射常見的問題多發生在二側注射的位置不對稱,或劑量差異過大,導致歪脖子的副作用,可藉由術後微調或肉毒自然代謝,恢復原狀。     施打肉毒效果是否能長期維持?姿勢不良、鍛鍊肌肉的習慣都是影響因素   斜方肌施打肉毒後若希望能長期維持效果,醫師需評估每個人的肌肉大小,可經由反覆多次施打肉毒維持效果。尤其針對肌肉發達的患者,更需要長時間反覆施打,才能達到患者期待的優美線條感。患者擔心施打肉毒後若不再施打,是否肌肉就會恢復原狀的問題,醫師表示需視每個人的生活習慣而論,例如姿勢不良、過度使用肌肉、或鍛鍊斜方肌肉的習慣都會影響成效,肉毒作用隨著時間消失後,肩頸線條可能就會慢慢回復到原本的狀況。     治療虎背熊腰溯源病由、專業診斷,採用複合式治療才能見效   虎背熊腰及水牛肩也是造成身體曲線不佳的因素之一,要有效治療虎背熊腰或水牛肩需透過專業醫師的評估,溯源病由對症診斷,擬定單一或非單一的正確治療療程,例如:若因肌肉的過度發達影響曲線,可注射肉毒改善肌肉緊繃;若因皮膚鬆弛,可藉由電波治療提升皮膚緊實度;若因局部脂肪的堆積,需施打消脂針減少脂肪量,確認病徵的各種形成原因,採取複合式治療,才能達到令人滿意的成效。     肉毒術後保養:不按摩、不進出高溫場所、不駝背,常作伸展運動有效舒張肌肉   施打肉毒通常無危險的副作用及恢復期,臨床上需注意施打後三天內不能用力按摩施打部位,以免導致肉毒過度擴散,影響其他未施打的部位衍生風險。肉毒在高溫環境中容易失效,施打過後一週不進出高溫場所,包含日光浴、烤箱、三溫暖等。術後一個月肉毒效果就會漸漸顯現,有些患者可能會產生肩頸無力的症狀,應避免提取重物,不要駝背,保持正確的姿勢,生活中的揹後背包、游泳都能如常進行。平日應適當進行伸展運動,舒張緊繃的肌肉,維持良好的生活習慣。     美醫小教室:消除斜方肌,安全施打肉毒秘訣大公開   ● 施打肉毒瘦小臉或瘦斜方肌時,醫師首先會先劃出範圍,並以手揑起肌肉的方式,垂直進針施打肉毒。採用上述的方式,能在施打肩頸內側位置時不會太靠近鎖骨,避免造成氣胸的風險。   ● 一般人體兩側肌肉不會完全對稱,醫師進行斜方肌肉毒注射前會請患者進行聳肩動作,判斷二側斜方肌肉的大小,確認施打位置及劑量。施打二側肌肉時通常會鎖定5~7個點位,以BOTOX保妥適的肉毒桿菌素劑量為例,平均約使用40~50U,實際施打劑量將視患者肌肉大小調整。       諮詢醫師:鄭景隆醫師    現職: 英爵聯合診所 皮膚科主任醫師 學經歷: 興醫療財團法人振興醫院 內科部住院醫師 國泰綜合醫院 皮膚科住院醫師 國泰綜合醫院 皮膚科總醫師 台灣大學醫學院附設醫院 皮膚部代訓醫師     延伸閱讀 文章|【雕塑療程入門說明書】迷人身材再也不是夢,快來一起擁有完美體態吧! 影片|驚!脖子一圈圈就像米其林寶寶 不想頸紋透漏年紀看這邊   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.05.04

  • 骨釘可以拿掉嗎?顏面骨折手術不可不知!

    文/美醫誌編輯部 報導   骨釘可以拿掉嗎?顏面骨折手術不可不知! 將骨釘放進人體中,總覺得身體裡住著不屬於自己的異物?早期發生骨折狀況是使用鋼絲固定,此法還是可能產生骨頭位移的現象,相反骨釘卻能精準固定碎骨降低風險,成為骨折手術不可或缺的選擇,本期美醫誌帶您認識骨頭上釘會面臨哪些狀況以及如何養護?       諮詢醫師:謝宇軒醫師    現職: 台北亞緻整形外科診所醫師 學經歷: 長庚大學醫學院學士 林口長庚醫院實習醫師 林口長庚醫院整形外科住院醫師/總醫師 林口長庚醫院外科部行政總醫師 基隆長庚醫院整形外科一般級主治醫師 臺北長庚醫院整形外科一般級主治醫師   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2020.04.01

美醫誌粉絲團

顧問醫師

以上言論不代表本站立場,任何手術或療 程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定