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  • 年後減肥看過來!用錯168減肥法易增復胖危機!

    文/美醫誌編輯部 報導       年後減肥看過來!用錯168減肥法易增復胖危機!   過年期間大魚大肉讓你陷入減肥的泥沼嗎?近期最夯的168減肥法真的可以讓你大吃大喝之餘還能變瘦?原來這些極端減肥法無形間造成身體及心理上的副作用,反而會破壞身體營養素的平衡,越減越肥,想要健康不反彈的控制體重,就讓王姿允醫師帶年後吃肥的你健康減脂!     各節重點: 00:00 精采預告 00:17 大魚大肉後,年後該如何控制飲食? 03:39 使用很夯的斷食法會有效嗎? 04:56 會不會因為餓太久反而攝取過多熱量? 06:29 減脂中,嘴饞怎麼辦? 08:21 究竟可以怎麼吃才能達到正確的效果呢? 10:26 為了避免不讓減重功夫毀於一旦,可以怎麼維持? 12:07 用餐喝水會影響消化? 12:34 吃飯喝水有助於排除熱量?       諮詢醫師:王姿允醫師    現職: 湞媄診所 院長 學經歷: 詠美時尚診所院長 馨蕙馨婦兒腸道菌計畫負責醫師 晶英康健診所醫療執行長 糖尿病共同照護網合作醫師 陽明大學臨床醫學研究所博士候選人 國立成功大學醫院家庭醫學部兼任教學主治醫師     延伸閱讀 文章|擊退脂肪堆積 抽脂「這個」部位效果佳 擁有好身材 影片|抽脂是否等於變瘦?身材雕塑與減肥大有不同!   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.02.18

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