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• 你真的懂拖延症嗎？拖延≠懶惰！善用數字「3」幫大腦戒掉拖延症，不再擺爛暑假作業和逃避工作！

  文/美醫誌編輯部 報導       你真的懂拖延症嗎？拖延≠懶惰！善用數字「3」幫大腦戒掉拖延症，不再擺爛暑假作業和逃避工作！   你也常常在暑假最後趕作業，或總是壓著死線趕報告嗎？為什麼我們明明知道這些事遲早都要做，但還是不想面對？到底該怎麼改善這種死到臨頭才在臨時抱佛腳的狀況呢？如果身邊有親朋好友是「拖延症患者」，又要怎麼幫助他們擺脫這種無限的拖延輪迴？不管你是學生還是社會人士，都不能錯過這期的《Ariel聊心室》，因為我們要來帶你認識何謂拖延症，並提供你許多改善拖延症的小技巧！還不快收藏起來並分享出去，不要再拖啦！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:29 從學生時期社會到職場都可見的拖延症 01:28 拖延症等於懶惰嗎？ 01:44 為什麼我們會想要拖延？ 02:46 要如何擺脫拖延症？ 07:35 如何幫助拖延症患者？ 08:29 如何調解自身情緒？       諮詢專家：林佳瑾諮商心理師    學經歷： 離岸風電產業外聘HRD顧問 讓狂人飛教育教育科技產品RD 主導開發AI人才分析各項度與生成學習計畫系統 光學儀器產業HRD 耕心療癒心理診所心理講師 希望心靈診所心理講師     延伸閱讀 文章｜年終獎金、過年紅包還剩多少？為什麼意外之財總是留不住？先來認識你的「心理帳戶」！ 影片｜有好事不會來找我！諮商心理師該怎麼排解負面情緒？特殊技能像「廟公」能一眼看穿人心思？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2022.08.29