醫美整形

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• 若有暈眩症狀要多久檢查一次?

  若有暈眩症狀要多久檢查一次? 暈眩的原因 1.感冒後耳悶暈眩 急性中耳炎作怪：最常見的原因   該患者其實是罹患了急性中耳炎暈眩症候群，起因於感冒時，鼻咽部位發炎腫脹，耳咽管開口阻塞，中耳腔黏液無法排出，細菌孳生，續發急性中耳炎。如果中耳發炎不嚴重時，耳朵不見得會痛，人也不見得會發燒，但或多或少會有傳導性聽力障礙，聽不清楚。一旦突然吹到冷風，或環境溫差驟變，發炎的中耳腔內有黏液阻隔，內耳對於冰冷的感受比健側耳微弱，雙耳對於溫度的感應出現差異，會直接影響到兩側內耳半規管內淋巴液的流動速度，故此病比較常見於急性單側中耳炎患者，鮮少發生在兩側急性中耳炎患者。標準治療使用抗生素及副腎皮質素，消除中耳腔黏膜的腫脹發炎，也清除細菌感染，治療期間會建議患者多喝水，降低黏液的黏滯度，加速它順著耳咽管排出或是被黏膜所吸收。治療發炎 清除細菌感染再不行，就只能施行耳膜切開術，或放置中耳通氣管，直接把黏液引流出來，並改善中耳通氣。倘若一感冒就會暈眩發作，先別盲服止暈藥物，宜先正確就醫。 2.反覆頭暈發作 原來是腦袋裡有「洞」：這種「窗型小孔」其實一種先天胚胎發育所遺留下來的痕跡，最常見於基底動脈，戲謔地說是腦袋裡有「洞」真的是一點也不為過。 3.東西會旋轉 幼童耳石脫位搞鬼：會造成幼兒內耳不平衡的疾病並不多，最常見的首推良性復發性暈眩症，會呈現週期性的發作，在幼兒過度疲憊或是改變作息時誘發，合併噁心、嘔吐、食慾不振或是凡事提不起勁的現象，會持續數小時到數日，影響日常活動與課業學習，患者往往會有偏頭痛的家族遺傳，在長大後會轉變成偏頭痛。 4.70歲嬤如廁暈眩 耳石脫落作祟：半夜起床如廁時所發生的暈眩症，大多跟基底動脈（位於顱底，負責供血給腦幹的動脈）缺血有關，起因於突然起身時的姿態性低血壓；如果缺血擴及內耳，不僅會引起耳鳴及聽障，還會使內耳橢圓囊內掌管平衡的耳石鬆脫，隨著內耳淋巴液的迴流，沉積在某一條半規管內；爾後，只要一改變頭部姿勢，易位的耳石就會因重力因素及慣性作用，帶動該條半規管內的內淋巴液，造成眩暈，很像是梅尼爾氏症。 5.梅尼爾氏病發作 天旋地轉：「梅尼爾氏病後管耳石沉積症」，這是一種「複雜暈眩」，起因於梅尼爾氏病發作時，內耳的耳蝸、前庭（橢圓囊及球囊）及半規管同時發生了水腫，當水腫太過嚴重時，影響到橢圓囊內的耳石器，造成耳石鬆脫，接著鬆脫的耳石就會順著內耳淋巴液的迴流，沉積於某一條半規管內，造成患者在持續性的暈眩及耳鳴發作過後，只要一改變頭部姿勢時，就會感到短暫的天旋地轉，時間大約數秒到數分鐘不等。 6.雙側全耳石脫位症 躺平轉頭就暈眩：雙側全耳石脫位症導因於頭部外傷、內耳缺血或其他電生理原因（例如癲癇），使耳石顆粒從橢圓囊脫落，掉到半規管內。在頭部轉動或姿態變換時，耳石顆粒隨著半規管內的內淋巴液移動；當姿勢改變停止時，耳石顆粒因慣性作用，持續帶動內淋巴液，刺激半規管壺腹的頂帽（平衡覺感知器），誘發眼震。 7.遊樂園的夢靨-雲霄飛車後眩暈眩： 醫師問診後發現，只要請患者平躺時轉頭，或是頭快速向兩側後仰時，均會誘發出眼振和暈眩，顯然是兩側內耳的半規管內均充滿了脫位的耳石，這樣的症狀正是最嚴重的耳石脫位症型態。經過反覆多次進行不同方向的耳石復位術後，病症最終緩解消失了。 預防、緩解 暈眩 的方式 當病症在平日發作時，往往會伴隨著工作持續一整天，直到下班後才會緩解，但隔天回到工作崗位後，一樣的病症又開始，輕者反覆兩、三日，重者會達數週或數月，嚴重影響工作效率、家庭生活或人際關係。由於腦幹中風或出血在發作初期與此病很類似，患者千萬不要亂服止暈或止痛藥而不就醫。建議患者平日適度運動，最簡便的方法莫過於步行或騎腳踏車上下班，不僅可以預防病症發作，也可紓解壓力與維持健康，否則就得在發作前，口服預防性藥物，例如乙型腎上腺素源性受器，或丙型胺基丁酸受器調節劑。患者最好能有規則的作息，即便是假日，也要按平日習慣在固定時間入睡和起床，千萬別前一天熬夜玩樂、隔日睡懶覺，這樣做，可以避免病症在假日時發作。不僅如此，患者也不能過量飲用咖啡或茶，以免誘使病症發作。 暈眩 名醫的建議每半年檢查一次 頭暈（dizziness）一詞的定義較含糊不清，因為頭暈可能是眩暈、暈厥前期 、重心平衡障礙 [2][3] 或一種不明確的「感覺」，比如說「就覺得東西要旋轉了」或「六神無主、靈魂出竅、魂不守舍、腦筋遲鈍、或傻氣的感覺」。 [i][4]所以本條目的目的在於深入頗析「頭暈」並附上英文註解協助讀者釐清。 每個人都會有頭暈的時候，例如：圓圈活動——原地自轉、在圓形場地玩捉迷藏等等。 眩暈是一種旋轉的感覺；或是一種周遭的一切都在繞著自身旋轉的感覺。 很多人都覺得眩暈是非常擾人的。眩暈常伴隨著噁心與嘔吐。大約25%的頭暈屬於眩暈。[5] 重心不穩是一種失去平衡的感覺，常常被形容為「往某個方向傾倒」。這種類型的頭暈較少伴隨著噁心或嘔吐。 不明的頭暈常常是起因於精神/心理因素。有時則是起因於過度換氣。[4] 中風大概佔所有單純因為頭暈而送到急診室的患者中的0.7%。 [ii][5]很多疾病都會使一個人頭暈。事實上，頭暈可能是很多嚴重問題的前兆，例如：腦震盪或腦出血、癲癇和癲癇發作、身體抽蓄、中風、腦膜炎、腦炎（又名大腦腫脹）。 然而這些成因大概可歸納為四大類（%百分比）：[7] 外周前庭功能障礙 = 10% 中樞神經損傷 = 5 % 精神/心理疾患 = 5 % 昏昏欲墜、重心不穩 = 5% 不明原因(病因未定)的頭暈 = 5 % 宿醉 Hangover = 70%

  2020.01.21

• 環境影響一個人 比整形還好用

  https://www.ettoday.net/news/20200107/1619325.htm 環境對一個人的影響有多大，日本這位年僅20歲的少女，透過實驗展現驚人變化！最近日本有一個名為《50日間で女性の顔は変わるのか!?》節目，邀請一位鄉村少女住進東京市區的高級住宅，結果50天後，少女的容貌與氣質儀態，出現驚人的轉變。  

  2020.03.13

• 次氯酸抗病毒，但是聞起來..

  最近聽說次氯酸水適合消毒環境，酒精也適合消毒，結果整間都有一種漂白水味或酒精味，覺得自己要醉了...

  2020.03.16

• 墊下巴+隆鼻手術 術後超滿意心得（亞緻謝宇軒）

    之前在PTT上分享的心得意外收到很多好評，雖然也是有來亂的鄉民，但是收到的私訊全部都是支持，很開心～就也來分享給美醫誌版友，這邊的風氣比起PTT真是和平～   直接說我是找台北亞緻的謝宇軒醫師做的，費用請直接去問診所最準，就不多說囉～   以下正文，請原諒我直接搬移，這篇心得我生很久欸…   ---------------------------------------   先放重點整理給大家供參，我做的是人工骨墊下巴和異體真皮隆鼻，這次手術的成果，下巴是我最愛的部份，所以這次心得主要講下巴，不過大家有隆鼻的問題也可以問我～下面也會提供我隆鼻的選擇～   墊下巴是用人工骨：我做的是7mm假體，摸起來很像真的骨頭，但是彈性更好，醫師會再重新打磨塑形，一直磨到適合我的臉型隆鼻是用異體真皮：因為我不想要有外來物在體內，怕會有感染和位移的風險，想要自然感，所以選異體真皮來墊高鼻樑   -----重點整理完畢，以下開始文長----   一直以來都覺得自己下巴短+鼻子塌的臉形很不精緻，平常是可以靠化妝來遮自己臉上的缺點，但是我想版上的人想法應該都一樣，化妝學的是技術，卸完妝本質上還是不變的啊！因為之前發在PTT的時候，有人敲碗想看我的術前照，這邊就也轉貼過來…     卸妝照我就不放了，沒有比較沒有傷害…只能說我卸妝完臉部一片平坦，診所幫我拍的照片整個把下巴的缺點都露出來，現在蠻慶幸自己有做手術的，恢復期真的很有成就感，尤其是下巴，我真的超愛這個下巴！     術前照我想說拿診所幫我拍的比較好對照，術後我自己拍就沒有注意到角度問題，沒有人幫忙拍要轉頭真的很累欸！下面的術後照會看起來比較用力，可能下意識有覺得靠腰我脖子快扭到了，不小心比較用力，還是看診所幫我照的案例照比較清楚…   諮詢的時候醫師講解得超級詳細，甚至很誠懇的跟我說，手術完我的效果會很好（到底該難過還是開心），過程可以跟醫師溝通清楚想要的類型（建議先找好照片帶過去），不過要記得多留點時間，諮詢不會醫師看完就草草帶過這點我覺得很推   因為我不是重做的或特別歪斜的情況，所以沒有做CT掃描，不過有做3D模擬分析，有點像拍牙齒的X光片那樣，只是相機變成很多台，從各種角度一起拍攝，很快拍完照之後，電腦就會開始重組你的輪廓   下面這張是我在診所模擬的時候，護士小姐幫我側拍的，看得出來原本我鼻子真的很塌…     醫師會在諮詢的時候，在電腦上一直轉我的3D頭，在上面標記講解，直接拉線做量測，蠻有科幻電影的感覺，聽說隆乳也可以用這種方式，解說起來比較清楚，醫師也不用一直在你身上畫來畫去的   討論之後我的下巴決定用人工骨，隆鼻的部份是異體真皮，以下是我諮詢後整理醫師的話做的紀錄，如果有記錯請跟我說～   人工骨墊下巴：人工骨雖然費用比較高，但是可以雕塑出很平順、摸不出交界的效果，手術傷口很小，假體本身也有很多細小的孔，可以跟身體組織結合，我放的是美國二代的人工骨原型，二代跟一代我實際摸的感覺，一代比較稍微硬一點，彈性也比較差，其他的差異太細微我就不清楚了，二代應該有改善了更多地方   異體真皮隆鼻：因為異體真皮的是取自人體組織，所以相容性很好，手術後血管和細胞會慢慢長到真皮的結構裡，跟組織相容，鼻型邊緣會看起來更平順，也比較不容易感染，用異體真皮的話，就不用再額外拿自體的組織了，所以可以少挨一刀，比較安全方便～但缺點也就是比較貴一點，不過這就是錢變成了我喜歡的樣子～值得的～   最後放上一些術後照片記錄，這是手術後當天回家的照片，看起來很像打完架回來     其實手術流程比我想像中輕鬆，手術前醫師有再跟我討論一次預期的手術效果，再畫一次線和做標記確認，然後就會換診所的麻醉醫師來問我病史，來評估全身麻醉前的身體狀況   接著就是進手術室了，會先經過一個無菌通道，很像工廠的那種風管，有很多洞會朝著你吹強風，大概是把灰塵病菌吹落   上手術床之後，因為手術床感覺很冰涼，所以護士有再給我一條電熱毯蓋著，在還沒麻醉的時候，會先漱口消毒，因為手術前要禁食，所以其實嘴巴裡也沒有什麼氣味，漱口是我有意識的時候做的最後一件事～之後就進入麻醉環節，醒來之後就在恢復室了   不得不說麻醉後連想要起床都很困難，腳都在抖，護理師大概也知道這時候她是我唯一的依靠，默默的讓我扶著去上廁所，直到被家人載回家前都持續著一種朦朧的迷茫狀態，所以說麻醉後千萬不能開車   其實在麻藥退了之後，會覺得腫脹感很重，有種下顎緊繃的感覺，但是消腫消得比我想像中快，不會對生活造成什麼影響，戴著口罩也很有安全感   因為醫師有幫我用鈦合金固定，所以可以輕微的托下巴，睡覺也可以正常翻身，術後也不需要把整個頭纏起來（我看過有的診所會需要包緊緊）   其實恢復期就是要耐心等，聽醫師的話，雖然還是有點小腫，但是恢復速度已經比我想得快很多了，原本以為大手術會很麻煩難照顧，實際上很輕鬆～以下分別是手術後第1天→第2天→第3天→第5天的照片，第4天忘記拍了     下面這張是術後2個半月的樣子，對比一下手術前診所幫我拍的照片，整理起來發現真的差很多！雖然這麼自戀好像很業…但是我真的很喜歡現在的下巴！     最近術後3個月拍的，這是有化妝的照片，上妝後的效果我很滿意！尤其下巴的線條很好看，朋友都說我氣質感有出來！     PTT上有人說我變美太多（還是有不少鄉民嘴巴很甜的），附上一張術前照，其實看得出來還是我！套句友人說的「變精緻了」！     ---------------------------------------   之前PTT上有在討論肺炎期間可不可以去診所，我是覺得大家手術前可以先看過診所手術室的衛生設備，網站上查不到，諮詢的時候也能提出來問，像是空氣過濾、浴塵室等等，畢竟手術的時候要很注意無菌環境，不然會有感染風險   諮詢的時候可以觀察診所有沒有做好衛生管理，環境乾淨是一點，口罩、消毒、量體溫有沒有做到才是重點   本來我是覺得反正診所都是預約制，已經有盡量減少和陌生人的接觸了，但是幾次回診下來發現，其實診所做得比我想像中的還多（大概診所比我還怕XD），櫃台人員會把我帶到單間的VIP室，完全不會對到其他陌生人，比起還有人敢走進便利商店或餐廳，實在是安全太多了   是覺得診所有把關好，自己也有注重衛生，口罩戴好戴滿，不要自我隔離還跑去診所就好了，防疫期間我就在家安靜的做個美少女，等恢復期過去，才不要讓肺炎帶來的只有負面影響！   以上話嘮分享到這裡，也祝大家恢復期順利～躺在床上玩動森不要手滑撞到鼻子哦～

  2020.05.18

• 鼻整形分享，告別大鼻人生!!!

  人家都說基因70%會跟媽媽很像，僅僅只有30%會遺傳到爸爸。 這也是為什麼我決定去隆鼻的原因了><   我爸是一個鼻子大大的人，而麻麻的鼻子就非常的漂亮堅挺，下面的妹妹跟弟弟也跟是跟麻麻一樣有漂亮鼻型。   唯獨我！竟然偏偏鼻子像到爸爸的大鼻….讓我從小就是當一個大鼻人的存在，實在好羨慕弟妹都跟媽媽一樣都有精緻鼻型喔！害我從小就懷疑我到底是不是他們親生的(誤   總之出社會之後，為了想要有個好看的外表，希望對人緣關係有所幫助，就決定去進行隆鼻手術了。我在一個月內去諮詢了三間的診所，但都沒有滿意的，覺得灰心。   有認識的朋友推薦我到Womancan凱菲診所諮詢看看，因為朋友曾經在凱菲做過皮秒雷射，效果還有整個診所環境跟醫師的專業度她都蠻推薦的，所以我就決定前往諮詢看看了。 凱菲的手術客諮詢很多捏，必須提前預約諮詢，最後好不容易終於約到面診了。   面診諮詢對於隆鼻的想法，我跟李醫師說了大鼻的困擾，希望可以柔和精緻一點，院長評估狀態後，覺得進行輪廓鼻雕塑，輪廓強調的是有型而非高挺就適合自己，精髓在於塑造整臉輪廓，優化鼻型。   於是我決定來凱菲做了！接著就安排第二次來簽手術同意書等資料及衛教注意事項還有抽血。   前後我總共來了三次XD 第三次就是動刀那天了，老實說前一天興奮到睡不著，想說也沒關係，反正明天會睡到飽XD   術後還在恢復室時，凱菲的護理師跟我分享到之前有一個患者手術後一個禮拜，因為不小心讓鼻子去撞到，差點導致山根部分歪掉，幸好回來檢查時候沒有事情。這個故事讓我警惕未來一個月的時間我都要避免鼻子碰撞!!   整體而言，凱菲的李院長的技術讓我非常滿意，在諮詢時我心裏就對院長豎起大拇哥了！那是跟前面三間診所相比下可以體會出來的感覺，然後凱菲的診所環境也是非常乾淨、環境明亮，是我非常喜歡的點之一。真的會有來讓自己變美也得到身心放鬆的感覺唷～～～

  2020.05.18

• 松坂桃李戶田惠梨香閃電結婚！事前緋聞全無震撼日本

  【日藝】12/10：松坂桃李戶田惠梨香閃電結婚！12月10日下午5時二人各自在推特上宣佈婚訊，全文如下： 松坂桃李：致各位，對於得到大家一直以來的支持非常感謝，雖然十分突然，但我松坂桃李已經與戶田惠梨香結婚。自從出道以來，因為有很多人的支持，才能讓我在不同的地方活動。隨著生活環境改變，我會比以往抱持更大的責任和覺悟，什麼事都會真摯面對。今後也請多多指教。 太突然了吧!!!!! 重點是竟然沒有緋聞直接宣布結婚 http://kenshin.hk/2020/12/10/%E3%80%90%E6%97%A5%E8%97%9D%E3%80%91%E6%9D%BE%E5%9D%82%E6%A1%83%E6%9D%8E%E6%88%B6%E7%94%B0%E6%83%A0%E6%A2%A8%E9%A6%99%E9%96%83%E9%9B%BB%E7%B5%90%E5%A9%9A%EF%BC%81%E4%BA%8B%E5%89%8D%E7%B7%8B%E8%81%9E/

  2020.12.11

• 整理師算是新興職業嗎???

  老實說我還蠻喜歡整理東西的 享受整理完那種房間清爽感 到處去幫人整理房間現在也變成一種職業感覺....頗療癒的 但就是怕遇到那種不光是整理就可以的環境

  2021.04.12

• 帥牙醫幫女友出27萬整形 變漂亮「立刻劈腿」

  Apple的牙醫男友趙國翔表示，自己也遇過感情騙子，「雖然我是高學歷份子，但我們都有單純的過去，畢竟從小只知道念書，生活環境單純。」當年他才剛開始工作，某次聚會中結識小模前女友，一開始對方就是好媳婦形象，不僅會做飯，對他父母也很有禮貌。某天卻突然獅子大開口向他借30萬，只因為想進演藝圈，還洗腦他說：「我進廠維修變更漂亮之後，工作機會一定也會增加，到時候很快就能還你錢，這個投資絕對是划算的。」 https://tw.news.yahoo.com/%E5%B8%A5%E7%89%99%E9%86%AB%E5%B9%AB%E5%A5%B3%E5%8F%8B%E5%87%BA-27-%E8%90%AC%E6%95%B4%E5%BD%A2-%E8%AE%8A%E6%BC%82%E4%BA%AE%E3%80%8C%E7%AB%8B%E5%88%BB%E5%8A%88%E8%85%BF%E3%80%8D-121425837.html

  2021.10.05

• 醫美假貨、水貨真假難辨 認明洢蓮絲原廠正貨為美麗把關

  農曆年前是傳統的醫美旺季，愛美者領了年終便藉著過年連假前，先進醫美診所「修修臉」，然而，近日卻有新聞爆出不肖業者覬覦醫美市場，非法進口、變造醫美器材、針劑，導致水貨與假貨流入坊間醫美診所，讓業者及消費者各個人心惶惶。   消費者要如何認明診所使用的產品是正貨呢？賦真妍診所院長陳建名醫師表示，各大醫美廠商為確保貨品來源安全，會推出「合格認證診所」、「合格認證講師」等證照，因此，愛美者在諮詢療程前應留意，選擇有原廠認證的診所及醫師，讓療程更安全、安心。   陳建名醫師指出，如果消費者對產品有疑慮，不應該將問題放在心裡，於諮詢期間或療程施作前，都可以主動要求診所或醫師提供原廠認證的相關證明，也有廠商致力於推廣「正貨掃碼」的防偽設計。以近日火紅的膠原蛋白增生劑洢蓮絲皮下植入劑為例，洢蓮絲施打後的性質，兼具膠原蛋白增生及立即填補的效果，適合針對動態皺紋、法令紋、蘋果肌等臉部注射，陳建名醫師提到，熱門的產品同樣會遇上水貨或假貨的問題，因此原廠有提供一系列的驗明正貨流程以確保使用者的安全。   跟著洢蓮絲原廠正貨掃碼SOP　不用擔心醫美的水貨假貨問題 洢蓮絲皮下植入劑的「認明正貨流程」為：在正貨的外盒包裝及內容鋁箔包正面皆有產品中文原貼、背面則有食藥署核定之中文標籤、外盒開口側邊及盒內鋁箔包上方皆有雷射仿偽貼紙，將貼紙刮開後可掃描QR Code，審視產品及診所的相關資訊。陳建名醫師提醒，若其中有任何一個步驟出現問題，例如：外盒沒有完整的防偽貼紙，代表針劑可能被開封過，或者QR Code掃描時，沒有出現認證診所或錯誤的診所資訊，則該貨品來源存在疑慮。   新年將至，賦真妍診所在院長與執行團隊的堅持之下，使用合法原廠正貨，並相信做正確的事才能給消費者最安心的醫美環境，也希望消費者不會將便宜或低廉的療程售價當作首要考量，而是以醫師的技術、美感為重，並以來源無虞的正貨產品為保障，年後大家一起安心微整、放心變美。

  2022.01.26

• 長時間使用3C感到眼睛疲勞？

  網路資訊化作業時代，使得許多人必須仰賴手機、電腦來辦公，不僅工作時間8小時需要不斷盯著電腦，下班後休閒時間又懶得動彈，只想倒在床上滑手機追劇打遊戲，一天就這樣在不斷用眼的過程中度過......這樣的生活，你是不是也相當熟悉呢？ 你知道嗎？台灣人平均每天超過10小時都在用3C！ 2019年中華民國眼科醫學會曾發布「全民護眼趨勢調查」，結果發現台灣人每日使用3C產品時間長達10.7小時，等於每天醒著的75%時間都在看電腦和手機，而2020年起受到新冠疫情影響，可想而知，眼睛與藍光螢幕接觸時間更是愈發延長。   這麼長時間的用眼之下，除了容易使發育期間的兒童近視或散光，也會導致成人眼睛疲勞酸澀，這些都是視力惡化的因子，可能加劇青光眼、黃斑部病變，甚至失明或嚴重失能。 面對眼睛疲勞的狀況，我們該怎麼做才能守護眼睛健康呢？   美國國立眼科研究所（National Eye Institute）和美國眼科學會（The American Academy of Ophthalmology）提出了這些建議： 1.定期檢查眼睛：   檢查是發現疾病且盡快治療的最佳方法，所以如果你屬於視力惡化高風險群，請務必至少每年檢查一次眼睛。   視力惡化高風險群的人包含： 有黃斑部病變、青光眼等家族史 體重過重 有糖尿病、高血壓或其他健康狀況 500度以上高度近視 2.使用「20-20-20」原則來控制使用3C產品時間   美國眼科學會建議使用3C產品時，應該遵守「20-20-20」原則讓眼睛休息：每20分鐘，將視線轉移到至少 20 英尺外（約6公尺）的物體上，至少持續 20 秒。   而台灣衛福部則是建議用眼每30分鐘，至少休息10分鐘，並且需要維持每日7-8小時睡眠時間，讓眼睛充分放鬆。 3.多眨眼、配戴抗強光眼鏡   人類正常情況下，一分鐘內大約眨眼15次，然而在使用電腦和其他3C用品時，眨眼頻率會下降到每分鐘只眨眼5到7次，使得眼睛無法獲取充足的淚水，解決方法是有意識地提醒自己多眨眼，並且適量使用人工淚液來緩解乾眼症狀。   同時藍光和紫外線是眼睛的兩大殺手，所以如果經常使用3C用品，建議配戴專門濾藍光的眼鏡，減少戴隱形眼鏡，而如果外出會曬到太陽，則建議戴上濾紫外線的太陽眼鏡，以減少強光對眼睛造成的損傷。 4.調整螢幕亮度和坐姿   美國眼科學會提到，如果螢幕亮度比周圍環境更強，眼睛需要更用力才能看清楚，所以建議將螢幕亮度調整至與周圍環境相似水平即可。並且使用電腦時，應該距離螢幕約60公分（約一個手臂長），並採取眼睛微微向下的姿勢，而非眼睛往上或平視喔！ 5.維持健康的飲食習慣   最後，維持整體健康，對於保護眼睛也有所幫助，例如： 健康的飲食：多吃深綠色蔬菜（如菠菜、花椰菜等）和富含Omega-3不飽和脂肪酸的魚種（如鮭魚、秋刀魚等）。 持續的運動：經常鍛鍊身體有助於保持健康，配合良好的飲食菜單，可以降低多種罹患慢性病的風險，例如糖尿病、高血壓、高膽固醇。 戒除吸菸：吸菸不僅損害肺，事實上，吸菸還會傷害眼睛！吸菸會增加黃斑部病變和白內障等眼疾的風險，還會損害視神經，所以建議戒菸為佳。   若上班族經常外食、飲食不均，可以考慮透過葉黃素和魚油補充劑來幫助護眼，葉黃素和魚油都能夠抗氧化，減少自由基的損害，葉黃素有過濾藍光、紫外線的作用，而魚油內豐富的DHA，有助於改善淚液和保護視網膜，再加上維持良好的用眼習慣，守護視力健康更全面。   而如果你想進一步了解葉黃素、魚油怎麼挑，請參考以下兩篇文章： 2022魚油推薦品牌10款PK！營養師教你魚油挑選有5原則！ 15家葉黃素推薦品牌！眼睛酸澀疲勞？營養師教你該吃哪款！ 延伸閱讀： 魚油好處與功效多？營養師揭Omega-3魚油吃法和副作用 2022瑪卡推薦品牌7款比較！營養師再教4招挑選技巧！   參考資料：   National Eye Institute－Keep Your Eyes Healthy The American Academy of Ophthalmology－Computers, Digital Devices and Eye Strain  

  2022.04.22

• 誠意十足的精華液面膜 Mean Skin靜覓面膜 大齡女子的保養聖品推薦

  每到夏天肌膚就容易因為缺水鬧脾氣，尤其隨著年紀增長，皮膚更是越來越敏感嬌弱，細紋、暗沉、乾燥粗糙等通通都一口氣跑出來真的很令人頭痛。 遇到這些討厭的肌膚問題時，我會趕快先來一片面膜作為調理。由台灣生技團隊開發的覓肌乎 靜覓面膜，主打「以靜養顏」。產品的外包裝設計的很有質感，使用的面膜材質非常細緻輕薄，打開時面膜浸潤著飽滿的精華液，淡淡的玫瑰精油味聞起來也很舒服。 這個精華液的用量真的誠意十足，裡面的成分也是非常優秀包括： 高胜肽群(棕櫚醯三肽-1、棕櫚醯四肽-7、棕櫚醯寡肽、棕櫚醯六肽-12、乙醯基八肽-3等)：幫助肌膚維持水分，恢復肌膚彈性等對抗肌膚老化問題。 藍酮胜肽：抗氧化、抗發炎，與膠原蛋白一起補充可以讓肌膚透亮光澤、調理油水平衡 坡尿酸鈉：最好的鎖水保濕成分之一。 皺波角叉菜：降低水分散失、維持肌膚柔嫩觸感。 夏天高悶熱的環境我的鼻翼兩側容易泛紅，臉頰上的毛孔也有點出油加上膚色不均，面膜裡添加的金盞花萃取能夠幫助舒緩肌膚不適外，還添加了尿囊素、積雪草萃取、甘草酸銨和維他命B5等敏感肌膚救星，幫助提升肌膚對環境傷害的防護力。加上面膜的材質很舒服，貼合度也很優秀，敷完後膚色像是套上濾鏡一樣柔焦，鼻翼兩側泛紅降低外，雙頰像是喝飽水一樣變的彈潤，重點是皮膚摸過去是細嫩乾爽的！ 臉變亮變細視覺年齡立刻降低，天天敷除了激活肌膚彈性外，更能加強防禦力，這個夏天我就要靜靜的變漂亮！  

  2022.08.11

• 環境國際標準

  環境議題不再離我們太遠，隨著地球逐漸暖化，企業與國家應該做的基本，像是達到國際標準，都是改善延緩暖化的方式 ISO 14064是一組國際標準，它提供了一個框架，用於評估、驗證和報告組織的碳排放。它包括三個部分： ISO 14064-1：定義了碳排放評估的程序和規範。 ISO 14064-2：定義了如何驗證和報告組織的碳排放資訊。 ISO 14064-3：定義了如何評估和報告組織的碳排放資訊。 這些標準旨在提供一個統一的框架，用於評估、驗證和報告組織的碳排放，以支持組織在碳市場中的參與。

  2023.01.13

• 接軌國際 台顏醫學會攜手醫界研討自體脂肪豐臉趨勢

  美容醫學技術不斷精進，加上及早保養的觀念普及，延緩臉部老化是許多愛美民眾的主要訴求。為能與國際接軌，並將台灣的美容醫學發揚光大，十二日台灣顏面整形重建外科醫學會與邱正宏醫學美學研究教育中心攜手，共同舉辦〈自體脂肪豐臉手術理論與見習課〉，吸引各科醫師報名，相互交流自體脂肪技術的趨勢及展望。   隨著年齡的增長，臉部的軟組織如膠原蛋白與脂肪會逐步流失，臉頰一旦凹陷便容易使人老態倍增。過往解決組織流失最常見的方式是施打如玻尿酸、舒顏萃…等人工填充物，然而近年來自體脂肪成為豐滿臉頰的熱門材料，其主因在於脂肪一旦存活便相當持久的特性，加上同時又能雕塑體態，可說是一舉兩得的選擇。   自體脂肪豐臉雖兼具自然、持久且安全的特色，然而如何讓脂肪在移植後能夠穩定存活，便成為手術成功的關鍵。除了醫師在抽脂過程中，需依靠純熟的技術盡可能保持脂肪細胞的完整性，脂肪抽出後還需歷經純化與處理，更是提升存活率的關鍵，也因此衍生出奈米脂肪、SVF、SVF gel的製作技術。   此次研討會主講者景升診所邱正宏院長，於2013年至2019年連續七年於國際醫學期刊發表自體脂肪相關論文，其所發表的學術論文更被引用超過100次，除了在課程中與醫師們分享豐富的臨床經驗，更親身示範手術操作，讓與會的醫師更理解自體脂肪豐臉需留意的細節。   多年以來，台灣顏面整形重建外科醫學會積極促進台灣美容醫學產業邁向專業、國際化，更是成功將推動顏面整形重建外科為耳鼻喉頭頸外科的次專科，讓各方對於顏面整形重建有興趣的醫師，能擁有資源充足的教育訓練平台，得以不斷精進自身的技術，更透由定期舉辦扎實的學術課程及臨床工作坊，致力於提升台灣的美容醫學環境與品質。

  2023.02.13

• 藏在口罩下的秘密 康提音波打造緊緻逆齡肌

       維持近兩年的口罩政策解封，許多人想要摘下口罩，卻出現因長時間配戴口罩造成的肌膚鬆弛老化現象。心妍診所李柔穎醫師說，近期臉部拉提療程的詢問度較高，比起傳統手術，無侵入性傷口且修復速度較快的電波與音波療程是多數顧客的選擇。 圖：臉部下半部位長期處在悶熱潮濕環境，使肌膚出現明顯老化問題。       肌膚出現鬆弛老化是因為連接皮下脂肪與面部肌肉的表淺肌腱膜系統（SAMS）的膠原纖維與彈性纖維等支撐結構逐漸流失，使得肌膚變的鬆弛下垂產生眼袋、雙頰下垂、嘴角下垂與法令紋等情況。李柔穎醫師建議，應從25歲左右開始，每一年至一年半定期保養，維持臉部肌膚緊實彈潤。       無創的電波與音波雖然都可針對中下半臉部肌膚拉提，不過，適合的族群有所不同。李柔穎醫師說明，電波作用於筋膜層之上，表皮層之下至4.3mm深，進行容積式加熱，進而達到肌膚拉提效果，適合臉部較瘦的人，音波則是針對筋膜層及真皮層，透過超音波聚焦於多個治療點，連成線狀進行治療，可促進筋膜層收縮並刺激真皮層的膠原蛋白增生，對臉部較豐滿的人幫助較大。 圖：音波拉提可促進筋膜層收縮與刺激真皮層膠原蛋白增生，適合臉部較豐滿的民眾。       市面上有許多音波拉提療程供民眾選擇，常見的音波拉提療程多數適用於臉部中下部位，該如何選擇適合自身的儀器是一門學問。康提音波通過眉毛拉提適應症，是可作用於全臉的音波拉提儀器，將高強度聚焦超音波能量傳達至肌膚深層，由內而外加熱肌膚，溫度高且穩定，避免表面肌膚燙傷，針對淺、深真皮層與SAMS筋膜層設計三款對應的卡匣，分別可淡化表淺細紋、刺激真皮層膠原蛋白增生與緊實肌膚，達到全面拉提效果。      維持良好效果，術後保養必不可少，李柔穎醫師提醒，施打後一週內避免從事劇烈運動與三溫暖或泡湯等高溫活動，若施作部位有有開放性傷口、皰疹或正在發炎的皮膚問題，則不建議施作，此外，若有顏面神經失調、中風、接受過植入式醫材的患者需由醫師評估是否適合施打，避免對身體造成影響。 圖：心妍診所李柔穎醫師建議肌膚應從25歲開始定期保養，維持緊實澎彈。

  2023.05.12

• 有感打造澎潤肌 女王電波成為夏日焦點

      氣溫逐漸升高，許多民眾會趁著好天氣外出旅遊，葛萊美診所院長蘇熙文醫師指出，夏季是紫外線照射量最強的季節，若沒有做足防曬，不僅會曬黑皮膚、產生色斑外，還會導致肌膚膠原蛋白流失、加速老化，進而造成肌膚鬆弛、下垂的現象。       紫外線會隨著季節、時間、環境等因素而有所不同，以臺灣所在的北半球為例，因夏季太陽高度角最大，6月下旬至8月是紫外線照射量最強的時間。蘇熙文醫師說明，最常見的紫外線分別為UVA及UVB，其中，UVA因波長較長，穿透力較高，深度可達真皮層，易導致肌膚曬黑、老化、皺紋增生等問題。 圖：紫外線會導致肌膚膠原蛋白流失，產生肌膚老化問題。       維持年輕外表是近期許多民眾較在乎的問題，蘇熙文醫師表示，紫外線是肌膚受損的元凶之一，除了日常保養外，充足的防曬也是維持肌膚緊實的一大關鍵。而近年來醫美技術蓬勃發展，有許多民眾也會前往醫美診所尋求幫助，藉此達到快速改善鬆垮、下垂的問題。其中，非侵入性的電波及音波拉提療程，是許多民眾優先考慮的選擇。 圖：非侵入性的拉提療程受許多民眾歡迎。       市面上醫美療程百百種，其中，由以色列推出的「Endymed女王電波」是近期相當熱門的療程之一。女王電波擁有3DEEP電波技術，利用智慧型探頭精準地將熱能傳達至肌膚深層，提高療程中的舒適度、降低副作用，並刺激膠原蛋白重組增生，進而達到拉提、緊緻、除皺的效果。另外，其六大專利探頭通過美國FDA認證、歐盟CE等多國認證，針對臉部、身體各部位有不同的探頭可使用，有別於他牌電波儀器，不再局限於臉部使用。       坊間醫美診所眾多，如何選擇診所、醫師成為一大課題，蘇熙文醫師提醒，雖然電波拉提有一定的安全性，但施作任何醫美療程仍存在一定的風險，施作療程前記得選擇合格且有執照的診所及醫師進行諮詢、評估，術後依照醫師指示進行保養，以確保療程的效果及安全。 圖：葛萊美診所院長蘇熙文醫師

  2023.05.26

• 過敏性鼻炎都會遺傳給小孩嗎?

  昨天跟我朋友聊到有關過敏的話題 因為現在真的有很多小朋友有過敏 而且好像有些是遺傳 有些是後天環境造成的 會跟他聊 是因為我有過敏問題 其實有點擔心如果懷孕 會不會遺傳這個給孩子 他跟我說應該也是有機率? 只是不確定會是多少機率而已 想問一下這個是有辦法減少機率 或者是避免嗎? 實在不太希望我的小孩遺傳到過敏耶

  2023.07.19

• 油痘膚有救了?!　出油、痘痘剋星『藍雷射』治療原理大公開

  天氣高溫又悶熱，根本就是油性肌、痘痘肌的地獄，皮膚專科醫師魏嘉宏指出，現在除了臉部青春痘，門診不乏詢問『頭皮痘痘、背部痘痘、或其他部位痘痘』的患者，而治療痘痘絕對是皮膚科常見的病灶，也是最需要耐心治療的前三名，隨著氣溫升高容易導致肌膚皮脂腺失衡，使得痘痘、粉刺、黑頭全都找上門，若皮疹反復發炎，嚴重時會留下疤痕，甚至會影響心理及正常的社交生活，究竟該如何解決這惱人的痘痘問題？治療痘痘之前先來了解為何會長痘痘！ 【哪些事、哪些人容易長痘痘？】 體質：年輕人、荷爾蒙失調、出油量大、脂漏性皮膚炎 飲食：喜歡吃油的、辣的、炸的、奶製品、含糖飲、精緻澱粉（餅乾、蛋糕） 生活：熬夜、晚睡、壓力大、運動、悶濕流汗 藥物：類固醇、雄性激素、鋰鹽、標靶藥物 保養：過度滋潤導致毛孔阻塞的清潔或保養產品 氣候：夏季悶熱出油量多、秋冬乾癢肌膚缺水 【皮脂的分泌和作用】 皮脂腺分布在全身皮膚的深層，尤其是在T字部位、背部、胸部等易出現痘痘的部位，皮脂腺所分泌的油脂主要由三酸甘油酯、蠟酯、膽固醇等組成。正常情況下，皮脂分泌具有保護皮膚，防止皮膚乾燥等作用，可預防水分流失，保持肌膚濕潤度；所形成的保護膜可預防細菌感染，降低發炎風險；同時能保護角質層，有利於肌膚新陳代謝。不過一但皮脂分泌過多時，容易堵塞毛孔，進而引發痘痘等皮膚問題。 【青春痘、痘痘、痤瘡..形成的過程】 毛孔出油及痘痘形成的主要原因，皮脂腺出問題了~ 造成痘痘發生主要有有四大機轉： 1.    皮脂腺過度分泌油脂 2.    毛囊上皮角化異常，造成毛孔阻塞，形成粉刺 3.    發炎反應，形成紅腫的痘痘 4.    菌落失衡、痤瘡桿菌增生 因此皮脂腺一旦旺盛，就會產生以下肌膚問題 既然知道了問題的來源與始末，那面對症狀就要用對的方式來治療。 【痘痘傳統治療方式】 1、    外用藥膏：抗生素、杜鵑花酸、A酸、過氧化苯 2、    口服藥：抗生素、賀爾蒙、口服A酸 3、    果酸換膚、海菲秀 4、    光電雷射：藍光、脈衝光、染料雷射…等等。 眾所皆知長期服用A酸可能造成副作用或爆痘危機，例如：某些藥物可能會造成全身性乾燥，需追蹤肝功能及血脂肪；抗生素使用不當，身體會產生抗藥性；特殊族群無法服用藥物進行治療。 【藍雷射 Capri】改善皮脂腺分泌的新選擇，可針對爆痘發炎中治療！ 經由TFDA 台灣衛福部許可 藍雷射 Capri為非侵入式雷射可用於 局部青春痘 | 降低皮脂分泌 | 痤瘡 | 滅菌 皮膚科醫師魏嘉宏說明，要治療青春痘就要從根本的皮脂腺控油做起，而這台CAPRI藍雷射具有罕見的雙波設計，除了擁有1450nm波長，能藉由熱能穿透至皮脂腺，使皮脂腺萎縮，降低皮脂腺活性，減少出油狀況。 獨特的450nm藍雷射光能將痤瘡桿菌中的紫質產生自由基達到滅菌效果，除了能針對正在發炎中的痘痘瞬效殺菌，更能降低痘痘復發機率。 【藍雷射 Capri 1450nm二極體雷射治療原理】 獨特波長1450nm的二極體雷射，此水分吸收的波長與動態脈衝的設計，治療深度正好在皮脂腺的位置，透過皮脂腺吸收1450波長光能萎縮皮脂腺，熱能可以破壞皮脂腺，減少油脂的分泌，而油脂減少毛孔不易阻塞，也減少痤瘡桿菌的發生，進而可改善出油、粉刺、青春痘(痤瘡)症狀並預防青春痘(痤瘡)新生。在接受治療的區域使用冷卻劑噴霧，來保護表皮免受雷射光產生的熱量，可提升治療舒適度。 整體來說CAPRI藍雷射就是一台專門主攻控油治痘的雷射儀。此外由於是利用雷射高熱能原理進行治療，因此內建精準的TACD冷噴系統，能大幅降低肌膚外表的熱傷害，提升療程舒適度，每次療程約15分鐘，且術後幾乎無修復期，對學生及上班族群來說，是相當省時省力的治療方式。 【藍雷射 Capri適合這些部位】 CAPRI藍雷射主要是改善「皮脂腺分泌過多」的相關問題，適合各種類型的痘痘和膚質。若有以下肌膚困擾，都可以請專業醫師評估後進行CAPRI療程 ．臉部、頭皮、頸部、背部長期有痘痘及粉刺的困擾 ．希望能改善正在發炎中的痘痘 ．常覺得臉部有厚重油膩感的油性肌或混合肌 ．化妝容易有浮妝或脫妝困擾者 ．重要場合前想快速消除大痘痘者 ．對藥物過敏、不想使用藥物治療痘痘者 【透過藍雷射 Capri治療的好處】 1.    可能無需每天服藥和擦藥 2.    不需要承受藥物可能帶來的不舒適和風險。 3.    可以省去很多控油的化妝品、保養品、吸油面紙的花費。 4.    可以不用長時間忍受肌膚的油膩感。 5.    能加速治療正在發炎的中痘痘 【常見的藍雷射 Capri的問與答】 Q1：CAPRI藍雷射療程術後好照護嗎? 為何傳出會冒痘? 藍雷射術後沒有恢復期，可正常洗臉化妝，但有極少數會出現術後反油或是冒痘，此為皮膚正常代謝及痘痘發炎進程縮短的正常現象，大約會在一週內獲得改善，建議遵照院所術後照顧流程保養即可。 Q2：CAPRI藍雷射需要做幾次才有效 每次治療都能看到痘痘發炎進程縮短或是出油狀況獲得改善，建議療程為一週一次，連續三次為完整療程，一般而言接受完整療程後會感覺到明顯改善。但因每個人膚質狀況及想改善的問題嚴重程度不同，建議至專業診所請醫師針對個人狀況進行評估適合的療程次數。 Q3：CAPRI藍雷射多久可以看到改善效果？療程可以維持多久？ CAPRI治療一次約10-15分鐘，完整療程後可以維持3-6個月以上，但會依個人體質、保養方式、氣候等因素影響維持時間，建議術後依照醫囑做好正確保養，都能延長維持時間並減少痘痘及出油復發機率。 Q4：做完CAPRI藍雷射為什麼還是會長新的痘痘？ 痘痘的治療非常複雜，CAPRI雖能解決大部份痘痘問題，但無法知道是什麼原因造成反覆性痘痘生長，像是「內分泌失調」、「壓力」、「環境」、「食物過敏」、「保養品」、「藥物」都可能是造成痘痘不斷的原因，因此建議在經過療程改善痘痘問題後，還是要尋求正確的醫療幫助，雙管齊下，才能更全面的解決問題。 所有嚴重的皮膚問題都是從不嚴重開始的，若單以表面問題來看，「容易出油」、「不健康的皮膚」、「皮膚上有細菌」，導致「粉刺生成」進而產生各種發炎型的痘痘。而CAPRI藍雷射以1450波長直達皮脂腺、減少出油，同時針對痘痘問題直接改善，再搭配藍光治療殺菌，一次解決所有導致痘痘問題的原因。 皮膚專科魏嘉宏院長表示，青春痘的問題與皮脂腺息息相關，其中也包含粉刺、痤瘡、痘疤等肌膚症狀，而諸類因皮脂腺產生的面皰問題，已被世界衛生組織認定是一種慢性疾病。除此之外，除了臉部的痘痘、粉刺，若您有感覺頭皮不斷出油、常有難聞味道令你在與人交談時感到不自在，或是因胸部和背部長滿痘痘而苦惱，這些問題都可能是因為皮脂腺出現問題所導致的！建議盡可能提早接受治療，避免影響自信心和生活品質，不得輕忽。 魏嘉宏皮膚科CAPRI藍雷射影片介紹 https://skindrwei.com/capri%E8%97%8D%E9%9B%B7%E5%B0%84/

  2023.08.16

• 幫婆婆找環境好的新竹洗腎中心

  當初嫁入老公家，婆婆對我非常照顧，我到現在都很感激 婆婆昨天去醫院，診斷出腎功能出了大問題接下來需要定期洗腎 所以婆婆現在心情很低落，一直跟我和老公說不想去醫院，活幾年是幾年... 我想說幫她找環境好一點的洗腎中心 希望婆婆去洗腎的時候不要那麼難過，請問新竹有推薦的嗎？

  2023.10.06

• 環保材質的衣服真的耐穿嗎?

  最近看到有些品牌開始宣傳說 他們的衣服是用環保材質 我有查了一下 大部分是可回收或是可分解的 但我有點好奇 這種環保材質的衣服耐不耐穿啊? 畢竟如果衣服不耐穿 也會經常需要換新的吧 這樣子對環境的幫助不是就打了折扣 有沒有哪些品牌 是真正做到兼具環保跟品質的? 我希望不只是賣個概念而已啊

  2023.10.21

• 產後台中隆乳請益

  我本人住台中，看身邊媽媽朋友們生寶寶完都去隆乳了，而且隆得蠻自然的讓我蠻心動，不過她們人都在外縣市，所以沒辦法去她們推薦的診所。最近查到格嘉看評價好像還不錯，聽說環境和醫生都很專業，還有模擬隆乳的儀器，因為自己也是第一次接觸醫美所以不太瞭解這方面，想請問各位有在台中這家診所做過醫美嗎？是真的推嗎  

  2023.11.15