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• 我家小孩有容貌焦慮？小學生開美妝直播？認識絲芙蘭孩童現象

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 在社群媒體的推波助瀾下，人們對於外貌的追求已是一種日常現象，但你是否發現這些美妝社群分享者的年齡已經越來越年輕呢？近年國外新興的名詞「絲芙蘭孩童」，意指小學生在下課後會到美妝保養品連鎖店Sephora購買高額的化妝品、保養品，也學著拍攝社群影片分享，成為同齡人中的自媒體傳播者。為什麼孩子這麼小就開始在意外貌，不惜花費大量金錢、時間呢？這樣的狀態是否代表容貌焦慮的年齡層正在逐漸降低？身為家長又該如何與孩子溝通呢？讓我們一起來認識這個現象吧。     未成年化妝太早熟？你身邊也有「絲芙蘭孩童」嗎？   當自媒體盛行，社群平台變成每個人經營自我形象的最低門檻，「絲芙蘭孩童」就出現在這樣的時代背景下。「絲芙蘭」音譯於國外美妝保養品連鎖店Sephora，指的是孩童在下課後會到絲芙蘭購買化妝品、保養品，勇於展現自我的孩子更會拍攝影片，將自己的美妝保養技巧分享給觀眾。   這些熱衷於美妝保養的「絲芙蘭孩童」往往需要大量的彩妝用品或是高貴的保養品，這些龐大的消費金額並非孩童能負擔，只能尋求父母支援或是把零用錢拿來偷偷購買，但為什麼這些孩童會這麼追求外在容貌的形象呢？這是一種容貌焦慮的表現嗎？   針對「絲芙蘭孩童」的表現，林佳瑾諮商心理師認為，這其中存在著心理與社會因素的綜合因素，青少年使用社群媒體的普及性變高，許多短影片很多都是分享自身的化妝保養技巧，有時候這樣的流行文化，可能是這些孩童追尋潮流的一個展現，也可能是他們內在對於自我探索的需求。這些年輕的「絲芙蘭孩童」會想要透過模仿家裡的成員、手足或者是他們的偶像，並用自己的好奇心去創作的彩妝藝術，呈現自我價值的認同，與藝術創作有點類似，不見得全然是容貌焦慮。   在未成年階段，孩童們的內在會有「歸屬感」的需求，歸屬感通常會從同儕認同而來，若是完全跟不上話題，往往就會被孤立在群體之中。林佳瑾諮商心理師指出，這些孩童的自我認同與歸屬感，是建立心中安全感很重要的一個方向，家長可以不用過度往負面方向解讀。     社群媒體加速了「絲芙蘭孩童」的誕生   絲芙蘭孩童增加的原因，與社群及修圖軟體盛行有著不可分割的原因，現今有各種不同的App和方便的社交平台可以使用，我們在網路上看見大部份都是精修後的圖像，但孩童在自我成長的過程中，他們的形象還沒有內定的時候，容易產生恐慌與焦慮，而精修過的圖像容易使人陷入完美容貌的誤區中，好像所有人皮膚都很好、容貌長相特別完美，過著精緻閃耀的生活，但其實沒有人是完美的，我們不應該過度依賴網路，從而產生了非理性的執著。   社會結構的改變，化妝已經是普遍的日常習慣，這些唾手可得的保養美妝產品、隨處可見的藥妝店、網路上大量的彩妝保養影片，都會不斷帶給人們強烈的刺激。     對自己的外貌缺乏自信？難道我有「容貌焦慮」嗎？   當我們出門的時候，會過度的擔心自己的一些小缺陷，害怕別人注意到那一點點的不完美，於是花了很多時間在整理儀容，甚至對自己的形象抱持負面評價。林佳瑾諮商心理師指出，其實每個人多多少少都會有一些容貌焦慮，但當這樣的焦慮已經影響我們的生活、工作時，如果你已經過度的擔心容貌，並且為此感到害怕，從而讓自己受到強烈的影響，這便有可能是「身體臆形症」（Body dysmorphic disorder，縮寫：BDD）的表現。   林佳瑾諮商心理師進一步表示，身體臆形症代表已經不只對自己的容貌感到自卑，而是過度在意容貌到影響到正常生活的程度，例如已經吹毛求疵到覺得臉部不對稱，或認為他人總是在批評自己的外貌等，但其實從現實情況來看，臉部自然是無法完全對稱的，也沒有人會比你更在意自己的容貌。身體臆形症的患者便會像例子中一樣，會對自己的外貌產生較多的臆想，臆想之嚴重到最後完全出不了門，並因此感到情緒低落、食慾不振，有些人甚至會出現自殘傾向，並產生自殺的念頭，建議立刻到精神科就診，搭配藥物、認知行為、心理諮商等方式治療。除此之外我們可以也可以透過身體臆形症測驗，去了解自己是否有容貌焦慮的傾向，盡早進行治療。   身體臆形症測驗：https://bddfoundation.org/information/do-i-have-bdd-test/     你家也有絲芙蘭孩童嗎？   當發現家裡孩子對於外在容貌過於執著，儼然成為「絲芙蘭孩童」時，家長若是在這個時候去指責孩子，可能會使得親子關係陷入僵局，林佳瑾諮商心理師提供以下幾個步驟，來幫助家長與孩子建立良好的溝通渠道：   1.詢問開放式的問題，理解動機   引導孩子主動表達自身想法，了解其想接觸保養品與化妝品的原因，例如是因為同儕認同、自我追求、藝術創作，還是對於外在容貌的恐懼。家長不應預設立場，認為這種情況一定是負面的，否定孩子想這麼做的理由。   2.指導正確的保養護膚步驟   引導孩子認識彩妝保養品的優缺點和使用方式，了解過度刺激皮膚可能會造成的傷害，建立正確的衛教知識。   3.理解並尊重   若是已經提供正確的保養知識，並妥善建立孩子對於容貌追求的健康觀念，孩子依然希望能追求自己的理想，建議不妨也抱持開放的心態，對孩子的選擇表示理解並尊重，引導他建立自信，學習接納自己所有的一切。     緩解容貌焦慮的方法   容貌焦慮是現今社會中普遍存在的心理健康問題，林佳瑾諮商心理師指出，想要擺脫容貌焦慮，要先減少對於外表、容貌類社群媒體的依賴，並逐步改變自身的生活習慣，例如減少化妝的頻率，測試不化妝是否真的會對生活造成強烈的影響，慢慢扭轉自己對於完美容貌的執著，試著挖掘出自身除了容貌外的獨特性，逐步地接納自我，相信每個人都有能力成為自己喜歡的樣子。     諮詢專家：林佳瑾諮商心理師    學經歷： 離岸風電產業外聘HRD顧問 讓狂人飛教育教育科技產品RD 主導開發AI人才分析各項度與生成學習計畫系統 光學儀器產業HRD 耕心療癒心理診所心理講師 希望心靈診所心理講師     延伸閱讀 文章｜你被洗腦了嗎？認識心理操縱手法，原來「這種課程」不合理！ 影片｜青少年過度在意外表，原來不一定是容貌焦慮？你做過身體臆形症測驗嗎？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.03.11

• 青少年過度在意外表，原來不一定是容貌焦慮？你做過身體臆形症測驗嗎？

  美醫誌編輯部報導       青少年過度在意外表，原來不一定是容貌焦慮？你做過身體臆形症測驗嗎？   經歷聖誕節後，跨年活動也將隨之而來，社群媒體上充滿許多年輕族群參加各種活動，精心打扮的照片或影像，但是有些裝扮或修圖後的模樣，竟然已經讓家長認不出這原來是自家小孩了？為什麼青少年們會這麼追求想中的外貌呢？先等等，你聽過「絲芙蘭孩童」嗎？這個詞來自於國外的小學生，在下課後會到絲芙蘭購買所費不貲的化妝品、保養品，甚至拍攝影片分享自己的美妝保養秘訣。為什麼小孩會這麼小就開始在意外貌？還花費大量時間、金錢鑽研呢？這真的是「容貌焦慮」嗎？家長又該如何與孩子溝通呢？先別一味責怪、否定孩子的想法，不妨好好坐下來看看今天的《Ariel聊心室》吧！   身體臆形症測驗： https://bddfoundation.org/information/do-i-have-bdd-test/     各節重點： 00:00 精彩片段 00:41 什麼是「絲芙蘭孩童」？ 01:01 絲芙蘭孩童是容貌焦慮的表現？ 01:57 絲芙蘭孩童逐年變多的原因 02:55 容貌焦慮與身體臆形症 04:14 給絲芙蘭孩童及其家長建議 05:05 練習緩解自我容貌焦慮的方法       諮詢專家：林佳瑾諮商心理師    學經歷： 高雄醫學大學諮商心理研究所碩士 高雄市政府警察局心理輔導諮詢委員 耕心療癒診所心理師 希望心靈診所心理師 國防部海軍艦隊及陸戰隊指揮部講師 國防部空軍第一後勤指揮部講師 高雄市勞工局職涯發展講師 高雄市社會局培訓講師     延伸閱讀 文章｜害怕變老？初老心理學帶你回顧個人的「人生任務」階級表！ 影片｜我就爛！不想努力是因為「習得性無助」心理？原來躺平很合理？ *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.12.30

• AI技術導入醫美？肌膚鬆弛不再靠修圖，認識時空E電波

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 臉上的細紋總是在不經意間透露出年齡，因此許多民眾會尋求醫美療程的幫助，讓皮膚維持Q彈緊實。隨著醫美療程推陳出新，「時空E電波」結合特殊的微針探頭，使能量能夠深入皮膚，搭配AI智能自動調整能量脈衝，達到改善皺紋的目的。原來AI的運用已經進展到醫美領域，那又有那些族群適合呢？術後又有什麼要留意的細節？懶人包完整告訴你。     肉毒也改善不了該怎麼辦？為什麼皺紋這麼難消除？   皺紋是皮膚老化過程中的一大標誌，無論是動態紋還是靜態紋，隨著年齡增長，膠原蛋白流失、脂肪萎縮、骨骼變薄等問題逐漸浮現，令皮膚失去彈性，皺紋也就更加明顯。臉部皺紋可以概略分成「動態紋」和「靜態紋」兩種，其特性如下：   ● 動態紋 通常因肌肉運動而產生，當肌肉放鬆時，這些皺紋便會消失，也就是所謂的「表情紋」，代表做表情時會出現的紋路。   ● 靜態紋 是指皮膚彈性纖維失去彈性、膠原蛋白流失、皮下組織萎縮而形成的一種固定不變的紋路，也是除皺的主要目標之一。   整形外科醫師楊菘宇表示，以往談到除皺，通常會使用肉毒桿菌來減少肌肉的收縮運動，達到放鬆臉部皺紋的目的，但肉毒桿菌雖能暫時緩解動態紋，可是在面對靜態紋，或是由深層結構引起皺紋狀況時，改善的幅度可能也有所限制，因此針對這類問題，必須結合多種療程，採用能夠深入真皮層甚至更深層的技術，才能從根本對抗皺紋。     新一代的電波拉提？時空E電波與傳統電波的差異   傳統電波技術早已在美容界佔有一席之地，其原理是透過電波加熱皮膚，刺激膠原蛋白的增生。然而傳統方式的熱能傳遞較不穩定，可能會影響到表皮，造成皮膚表層的燙傷或不適感。楊菘宇醫師指出，傳統電波的熱能傳遞路徑是由外而內，代表熱能會先經過表皮，再到達真皮層，過程中就有可能讓表層皮膚受到傷害，而時空E電波則是使用特製的微針，可以直接刺入真皮層甚至更深處，將熱能精確地傳遞到目標區域，這種精準的加熱方式不僅更為安全，也更能幫助刺激纖維母細胞，促進膠原蛋白的生成，達到緊緻肌膚、減少皺紋的目的。           時空E電波的特色在於導入了智能AI控制技術，幫助療程更加精準安全，楊菘宇醫師說明，智能AI控制能夠在治療過程中即時偵測皮膚的電阻變化，並根據電阻調整脈衝時間和電波功率，確保熱能的傳遞更為均勻，避免熱點或冷點的形成，代表每一次的治療都能根據個人皮膚的實際狀況進行精細調整，加強療程整體的精準度和效率。楊菘宇醫師更進一步指出，時空E電波特製的微針，可以深入皮膚4毫米，而其電波延伸技術則可以使熱能延伸至更深的8毫米，這樣的深度能夠刺激更深層的纖維母細胞及筋膜，進而促使膠原蛋白生成，幫助肌膚恢復彈性緊實。     複合式治療，打完電波打肉毒？多管齊下事半功倍   楊菘宇醫師表示，時空E電波適用範圍廣泛，幾乎適合所有想要改善皺紋的族群，也可以視為持續改善皮膚狀況的長期方案，在專業醫師的評估下，還可以規劃複合式療程，例如與肉毒桿菌、玻尿酸或其他醫美填充物互相搭配，針對不同層次的皮膚問題進行綜合治療。   以動態紋而言，楊菘宇醫師進一步說明，可以在時空E電波治療前後，進行肉毒桿菌的注射，以抑制過度活躍的肌肉，進一步減少皺紋的產生；而針對皮下脂肪萎縮，或骨骼流失導致的凹陷，則可以考慮搭配玻尿酸或晶亮瓷填充劑，改善臉部的立體感和飽滿度。   若是年紀較長、老化鬆弛較明顯者，也可以藉由多次治療幫助軟組織重塑，楊菘宇醫師指出，這樣的多層次治療策略，不僅能夠改善表層皺紋，更能從根本上提升整體皮膚的質感，但綜合治療需要專業醫師的評估與操作，患者應選擇經驗豐富的醫師，術前也應進行詳細的規劃，以確保安全。     這些人要注意！不適合時空E電波的族群   雖然時空E電波適用範圍廣泛，但並非所有人都適合，楊菘宇醫師提醒，以下4大族群應避免進行療程，並於術前主動向醫師告知個人的病史、生活習慣及健康狀況，幫助醫師做療程規劃上的評估，確保療程的安全性。   1.裝有心率調節器或去顫器者：電波技術的使用，可能干擾心臟裝置的正常運作，因此這類族群通常不適合進行電波療程。 2.懷孕或哺乳期的婦女：這個時期的女性，建議應避免可能對胎兒或嬰兒造成潛在風險的療程。 3.皮膚有發炎狀態者：例如患有嚴重痤瘡或其他皮膚病變的患者，治療可能會影響發炎狀況，建議康復後再請醫師判斷是否適合。 4.患有自體免疫性疾病者：尤其是與皮膚相關的自體免疫性疾病特別不適合，這些疾病可能會因治療而惡化。     定期保養、初次嘗試者，都應與醫師詳細討論   關於時空E電波的療程次數，楊菘宇醫師指出，一般建議的治療次數為3～6次，具體的次數和間隔需根據個人皮膚狀況來決定，而初次接受治療者，通常建議間隔4～6週進行一次療程，以確保膠原蛋白的穩定增生和皮膚狀況的逐步改善。楊菘宇醫師說明，時空E電波療程是漸進式的，因此患者可根據治療後的狀況和醫師的建議，進一步調整後續的療程次數，確保最終能夠達到理想的狀態。     美醫小教室：術後注意事項   在進行時空E電波治療後，皮膚可能會出現短暫的泛紅現象，楊菘宇醫師表示，一般在1～2天內會自行消退。此外，因為時空E電波利用熱能進行治療，皮膚需要充份保濕，治療後的一週內應避免使用任何酸類產品或進行去角質處理，以防止皮膚受到進一步的刺激。       諮詢醫師：楊菘宇醫師 學經歷： 楊菘宇整形外科診所 院長 美國整形外科專科醫學會國際會員 台灣整形外科專科醫師 台灣整型外科醫學會會員 台灣美容外科醫學會會員 台灣外科專科醫師 Sinclair原廠認證ELLANSÉ洢蓮絲 培訓講師 中華民國高壓曁海底醫學會醫師會員     延伸閱讀 文章｜除肝斑怕反黑？矽谷電波深層養膚，修復肝斑治療關鍵的「那個洞」 影片｜抗皺新助力！AI智能也來幫我做醫美？原來微針電波可以插得這麼深！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.09.03

• 整形真的能緩解容貌焦慮嗎？用修圖軟體竟是整形成癮前兆！？

  文/美醫誌編輯部 報導       整形真的能緩解容貌焦慮嗎？用修圖軟體竟是整形成癮前兆！？   近年來總能在新聞媒體上看見關於整形上癮的案例，像是全身要整成和芭比娃娃一樣，或者是整了一次還不夠，又再整二、三次，只為追求成為最美。然而從旁人眼中看來這似乎是一種病態的症狀。今天美醫誌不聊關於醫療手術的內容，要帶你來一探究竟關於「整形成癮」這件事，一整再整求美真的無上限嗎？     各節重點： 00:00 精采預告 00:21 「整形成癮」是什麼？ 01:51 是否和先天、後天有關係？ 02:37 出現上癮的原因有哪些？ 03:32 強迫症的症狀有哪些？ 05:58 嚴重上癮情形是否可以藉用藥物來減緩呢？ 06:44 出現成癮的行為時，可以如何去控制？       諮詢專家：林佳瑾諮商心理師    學經歷： 離岸風電產業外聘HRD顧問 讓狂人飛教育教育科技產品RD 主導開發AI人才分析各項度與生成學習計畫系統 光學儀器產業HRD 耕心療癒心理診所心理講師 希望心靈診所心理講師       諮詢醫師：陳柏豪醫師    現職： 耕心療癒診所 醫師 學經歷： 台灣精神專科醫師 高雄長庚精神科總醫師 高雄長庚精神科住院醫師 高雄醫學大學醫學系畢業     延伸閱讀 文章｜變性手術不是說變就變？原來術前需要經過這麼多道手續！ 影片｜醫師心理大解密！分享醫師執刀前的身心調適！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2021.03.04