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  • 你不胖,只是假胯寬!3分鐘改善久坐臃腫下半身!

    文/美醫誌編輯部 報導       你不胖,只是假胯寬!3分鐘改善久坐臃腫下半身!   假胯寬讓你明明擁有高挑身形,卻看起來就像是55身?身材明明纖細,屁股卻多出兩塊肉?讓人分不清究竟是屁股脂肪多還是骨盆太大。常聽人說假胯寬,這到底又是什麼?又該如何去消除屁股旁邊的兩塊肉呢?本集邀請到美女復健科醫師來為大家說說為何會有假胯寬!     各節重點: 00:00 精彩片段 00:17 假胯寬與正常身形的不同? 01:01 哪種身形會出現假胯寬? 02:13 亞洲人較容易有假胯寬? 03:00 假胯寬跟屁股大差異 03:58 日常注意事項 04:27 假胯寬穿搭方式 04:57 經典橋式示範動作 06:08 臀中肌訓練示範動作 07:23 改善假胯寬示範動作       諮詢醫師:劉必涵醫師    現職: 示康診所 醫師 學經歷: 台灣復健科專科醫師 台灣運動醫學專科醫師 高雄醫學大學醫學系畢業 高雄醫學大學運動醫學系碩專班 高雄醫學大學附設中和紀念醫院復健科總醫師     延伸閱讀 文章|坐著瘦有訣竅!打造美臀與美腿 影片|抽脂前必做的功課 認識脂肪層次分布   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.02.15

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