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你不胖,只是假胯寬! 3分鐘改善久坐臃腫下半身!

2021-02-15

文/美醫誌編輯部 報導
 


 
 

你不胖,只是假胯寬! 3分鐘改善久坐臃腫下半身!

 

假胯寬讓你明明擁有高挑身形,卻看起來就像是55身?身材明明纖細,屁股卻多出兩塊肉?讓人分不清究竟是屁股脂肪多還是骨盆太大。常聽人說假胯寬,這到底又是什麼?又該如何去消除屁股旁邊的兩塊肉呢?本集邀請到美女復健科醫師來為大家說說為何會有假胯寬!
 

 

各節重點:

00:00 精彩片段
00:17 假胯寬與正常身形的不同?
01:01 哪種身形會出現假胯寬?
02:13 亞洲人較容易有假胯寬?
03:00 假胯寬跟屁股大差異
03:58 日常注意事項
04:27 假胯寬穿搭方式
04:57 經典橋式示範動作
06:08 臀中肌訓練示範動作
07:23 改善假胯寬示範動作

 

 

 
  
現職:
示康診所 醫師
學經歷:
台灣復健科專科醫師
台灣運動醫學專科醫師
高雄醫學大學醫學系畢業
高雄醫學大學運動醫學系碩專班
高雄醫學大學附設中和紀念醫院復健科總醫師

 

 

*以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

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