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冬天真的一變冷 就很容易吃了就睡 睡了又想吃 明明有提醒自己要控制 體重還是默默往上跑 最困擾的是 胖幾乎都胖在下半身 褲子真的越來越緊 目前想到就是試試斷食 但其實心裡也很疑惑 真的有辦法瘦到下半身嗎 還是其實需要搭配其他做法?
2026.01.06
最近照鏡子的時候真的越看越煩 明明以前只是淡淡的一點眼袋 現在感覺一年比一年明顯 不管前一天有沒有早睡 早上起來都還是掛在那邊 看起來整個人很沒精神,拍照也很吃虧 我有試過熱敷、按摩,也換了幾款眼霜 但老實說好像都只是心理安慰 眼袋該在的還是在。身邊朋友有的說是年紀到了 有的又說是體質或長期用眼的關係 聽來聽去反而更焦慮 所以想來問問大家 眼袋真的只會隨著時間越來越大嗎? 如果不特別處理,會不會就一直這樣慢慢加重? 有沒有什麼方式是真的能讓它不要再惡化 或至少維持現狀的呢?
2026.01.15