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搜尋定期檢查共有4筆結果

• 推薦看診很細心的牙醫師(台北)

  沒有人可以推薦細心的牙醫師給我呢？我平常都有在半年定期檢查的習慣，但是這次回去那位醫師突然說有一顆牙齒蛀很大須要做根管治療，然後一直跟我推銷做假牙，有種感覺是故意讓我蛀牙很嚴重後要做抽神經做假牙的，畢竟我沒有延遲定檢時間，只有過半年應該也不至於一下子就蛀牙到抽神經吧！懇求各位大大推薦細心的牙醫師吧！

  2021.05.12

• 長時間使用3C感到眼睛疲勞？

  網路資訊化作業時代，使得許多人必須仰賴手機、電腦來辦公，不僅工作時間8小時需要不斷盯著電腦，下班後休閒時間又懶得動彈，只想倒在床上滑手機追劇打遊戲，一天就這樣在不斷用眼的過程中度過......這樣的生活，你是不是也相當熟悉呢？ 你知道嗎？台灣人平均每天超過10小時都在用3C！ 2019年中華民國眼科醫學會曾發布「全民護眼趨勢調查」，結果發現台灣人每日使用3C產品時間長達10.7小時，等於每天醒著的75%時間都在看電腦和手機，而2020年起受到新冠疫情影響，可想而知，眼睛與藍光螢幕接觸時間更是愈發延長。   這麼長時間的用眼之下，除了容易使發育期間的兒童近視或散光，也會導致成人眼睛疲勞酸澀，這些都是視力惡化的因子，可能加劇青光眼、黃斑部病變，甚至失明或嚴重失能。 面對眼睛疲勞的狀況，我們該怎麼做才能守護眼睛健康呢？   美國國立眼科研究所（National Eye Institute）和美國眼科學會（The American Academy of Ophthalmology）提出了這些建議： 1.定期檢查眼睛：   檢查是發現疾病且盡快治療的最佳方法，所以如果你屬於視力惡化高風險群，請務必至少每年檢查一次眼睛。   視力惡化高風險群的人包含： 有黃斑部病變、青光眼等家族史 體重過重 有糖尿病、高血壓或其他健康狀況 500度以上高度近視 2.使用「20-20-20」原則來控制使用3C產品時間   美國眼科學會建議使用3C產品時，應該遵守「20-20-20」原則讓眼睛休息：每20分鐘，將視線轉移到至少 20 英尺外（約6公尺）的物體上，至少持續 20 秒。   而台灣衛福部則是建議用眼每30分鐘，至少休息10分鐘，並且需要維持每日7-8小時睡眠時間，讓眼睛充分放鬆。 3.多眨眼、配戴抗強光眼鏡   人類正常情況下，一分鐘內大約眨眼15次，然而在使用電腦和其他3C用品時，眨眼頻率會下降到每分鐘只眨眼5到7次，使得眼睛無法獲取充足的淚水，解決方法是有意識地提醒自己多眨眼，並且適量使用人工淚液來緩解乾眼症狀。   同時藍光和紫外線是眼睛的兩大殺手，所以如果經常使用3C用品，建議配戴專門濾藍光的眼鏡，減少戴隱形眼鏡，而如果外出會曬到太陽，則建議戴上濾紫外線的太陽眼鏡，以減少強光對眼睛造成的損傷。 4.調整螢幕亮度和坐姿   美國眼科學會提到，如果螢幕亮度比周圍環境更強，眼睛需要更用力才能看清楚，所以建議將螢幕亮度調整至與周圍環境相似水平即可。並且使用電腦時，應該距離螢幕約60公分（約一個手臂長），並採取眼睛微微向下的姿勢，而非眼睛往上或平視喔！ 5.維持健康的飲食習慣   最後，維持整體健康，對於保護眼睛也有所幫助，例如： 健康的飲食：多吃深綠色蔬菜（如菠菜、花椰菜等）和富含Omega-3不飽和脂肪酸的魚種（如鮭魚、秋刀魚等）。 持續的運動：經常鍛鍊身體有助於保持健康，配合良好的飲食菜單，可以降低多種罹患慢性病的風險，例如糖尿病、高血壓、高膽固醇。 戒除吸菸：吸菸不僅損害肺，事實上，吸菸還會傷害眼睛！吸菸會增加黃斑部病變和白內障等眼疾的風險，還會損害視神經，所以建議戒菸為佳。   若上班族經常外食、飲食不均，可以考慮透過葉黃素和魚油補充劑來幫助護眼，葉黃素和魚油都能夠抗氧化，減少自由基的損害，葉黃素有過濾藍光、紫外線的作用，而魚油內豐富的DHA，有助於改善淚液和保護視網膜，再加上維持良好的用眼習慣，守護視力健康更全面。   而如果你想進一步了解葉黃素、魚油怎麼挑，請參考以下兩篇文章： 2022魚油推薦品牌10款PK！營養師教你魚油挑選有5原則！ 15家葉黃素推薦品牌！眼睛酸澀疲勞？營養師教你該吃哪款！ 延伸閱讀： 魚油好處與功效多？營養師揭Omega-3魚油吃法和副作用 2022瑪卡推薦品牌7款比較！營養師再教4招挑選技巧！   參考資料：   National Eye Institute－Keep Your Eyes Healthy The American Academy of Ophthalmology－Computers, Digital Devices and Eye Strain  

  2022.04.22

• 少子化卻逆向成長 隱形牙套推動家長把握孩子矯正黃金期

  是真的！當了媽之後也開始關注牙科診所有沒有兒童矯正項目，相較幼稚園關了一間又一間，牙科診所我倒覺得好像變多了！ 這篇新聞有講到https://www.yanadc.com/20240618-2/ 因為現在家長對於兒童牙齒矯正的重視，為了讓孩子減少看牙的恐懼，有些牙科診所會不定期舉辦講座，讓家長和孩子一起了解保健牙齒的正確觀念、牙齒矯正的過程…等等，更設計互動遊戲，讓家長們省去了誘導的煩惱，這點真的很值得讚賞~ 據統計台灣的生育率已來全球倒數第一，但也因此家長對於寶貝孩子的照顧有增無減，尤其牙齒和眼睛的項目，因為有政府推動，學校也都安排定期檢查，家長也不得不重視，以前老一輩的年代，哪有這樣的社會福利。 說到牙齒保健，其實歐美國家在牙齒保健上的重視從兒童時期就開始，相較台灣保健意識抬頭起步真的比較慢，且除了美觀，影響的更是身心靈的健康啊！新聞中專長於隱適美兒童矯正的黃汝萍醫師就提到，孩子牙齒發展是否健全，其實不只對美觀，有時對於健康也有相當大的影響，例如：語言發音能力、牙齒咬合、臉部骨骼生長都有極大的關係；更不要提學齡階段可能因暴牙、牙齒錯位凌亂在同儕間容易受到不佳的觀感，長遠來看容易產生缺乏自信，笑起來不好看的自卑感。 還好有隱形牙套的問世，讓孩子不會為了”大鋼牙”對矯正牙齒卻步，除了美觀與舒適度之外，隱形牙套也能有效的避免孩童不方便清潔造成的蛀牙或飲食不便，黃如汝萍醫師提到，目前部分隱適美認證牙科大都配有適合孩童的數位口掃機，除了降低了矯正過程中需要印模的不適感，且若搭配經驗豐富的醫師制定矯正計畫，則更大幅提高矯正的精準度與效率。 但為了讓矯正能在短時間內有效率的順利完成，父母在選擇兒童牙齒矯正的時間點尤其重要，「至於兒童矯正的黃金時期是什麼時候？」黃汝萍醫師說明，一般兒童矯正黃金期大約在8-12歲，此階段上下顎骨尚未定型，是調整骨骼空間最有效率的時期，把握此關鍵時期，有機會縮短整個矯正週期。 那麼要如何選擇牙醫或牙科呢？除了選擇有口碑、具兒童矯正豐富的經驗外，醫師、護理師的耐心、同理心，以及診所氛圍是否能給孩子建立舒適感和安心感，也都成為父母篩選診所的關鍵條件。

  2024.06.24

• 暴雨後的隱形危機？當病媒蚊蟲大反撲，如何守住防線｜大心除蟲公司

  夏季本就是蚊蟲好發季節，加上台灣夏季颱風頻繁，一場狂風暴雨的侵襲，除了帶來災情與不便，往往也預告另一場無聲的戰役即將展開—那就是風災後的病媒蚊蟲大爆發！ 是否開始發現室內蚊子變多了、惱人的蟑螂更囂張了，甚至擔心家裡成為白蟻築巢的新天堂？而風災過後導致戶外不僅道路積水、環境潮濕，也成為病媒蚊大量孳生的溫床，若沒有及時處理，不僅影響生活品質，甚至可能引發登革熱、茲卡病毒..等公共衛生問題。面對這波隱形的威脅，我們需要的不只是一般的清潔，更需要專業的除蟲防護。 在深入探討風災後潛藏的蚊蟲危機及提供有效的預防策略之前，同時也將提醒大家什麼情況該尋求專業除蟲公司的協助，又該如何選擇正規有效的除蟲公司？大心除蟲建議，挑選除蟲公司首重要有政府合法立案，其次必備的也應具豐富經驗，不論是除蚊、白蟻防治，或是一般環境消毒，都能依照不同場域需求提供解決方案，最後報價透明及後續保固也是許多民眾相當重視的問題。 【為什麼颱風過後蚊蟲特別多？】 夏季蚊蟲本就擾人，風災更是「推波助瀾」成為蚊蟲大軍的黃金生長期 ◾到處積水，蚊蟲繁殖的超級樂園： 颱風帶來的大雨，讓戶外許多角落形成積水，加上氣溫仍高，對蚊蟲而言就是絕佳的繁殖條件。常見的病媒蚊（斑蚊）僅需少量積水就能繁殖，像是花盆底盤、排水溝、甚至瓶蓋積水，都可能成為孳生源。 ◾潮濕陰暗，白蟻、蟑螂的溫暖新家 颱風後濕氣大幅增加，加上許多地方可能因淹水或滲水導致室內牆壁、木質裝潢受潮。也容易造成白蟻活動頻繁。白蟻會趁木材受潮時入侵，不僅破壞家具，還可能侵蝕建築結構，長期下來危害非常嚴重。而蟑螂、衣魚等害蟲也同樣喜歡潮濕陰暗的環境，一旦家中受潮，牠們的數量便會迅速增長。 ※所以說，颱風過後除了要「防災」，還要記得「防蚊、防蟲、防病」──這才是真正的全方位守護！ 【案例分享：登革熱疫情的警示】 2015 年台南登革熱疫情，就是一個典型例子。當時因颱風、大雨過後，民眾沒有即時清除積水容器，病媒蚊密度急速上升，最終造成全台上萬例確診。這提醒我們，颱風過後若忽視環境整頓，蚊蟲帶來的公共危害遠比想像中嚴重。 【風災後居家防護大作戰：徹底預防，從你我做起！】 面對風災後的蚊蟲大軍，我們必須主動出擊，構築堅固的居家防線： 1.徹底清潔積水，杜絕病媒蚊孳生源： ◾巡視家中內外，凡是可能積水的容器，無論大小，都要澈底倒掉積水、刷洗乾淨，並妥善收存。 ◾清除堵塞的排水溝、落水頭，保持水流暢通，不讓水滯留。 ◾對於地下室或低窪地區的淹水，務必迅速抽乾，並啟動除濕機，盡快讓環境乾燥。 2.降低居家濕度，不給白蟻蟑螂可乘之機： ◾風災後應開啟門窗通風，或使用除濕機、電風扇，盡快將室內濕氣去除。 ◾檢查牆壁、天花板是否有滲水跡象，若有應及早修復，防止潮濕成為白蟻的誘餌。 ◾避免在潮濕處堆積雜物，如紙箱、舊衣物等，這些都是害蟲躲藏和繁殖的好地方。 3.修補門窗紗網，阻擋蚊蟲入侵： ◾颱風可能損壞紗窗、紗門，務必檢查並及時修補，避免蚊子、蒼蠅等飛蟲長驅直入。 4.垃圾妥善處理，斷絕害蟲食物來源： ◾廚餘、垃圾務必加蓋密封，並定時清運，不給蟑螂、老鼠等害蟲任何取食機會。 【何時是尋求專業除蟲公司協助的黃金時刻？】 雖然日常防範很重要，但有些情況下，您可能需要專業除蟲的介入： ◾蚊蟲數量異常增多，自行處理效果不佳：如果發現家中的蚊子、蟑螂數量短時間內暴增，且透過市售產品難以控制，這可能代表家裡已經有大規模的孳生源。 ◾發現白蟻蹤跡：白蟻問題極為棘手，牠們藏匿在木材內部，不易發現，一旦發現木屑、泥線或不明粉塵，就應立即聯繫除蟲公司。因為白蟻會持續啃食裝潢和家具，拖延只會讓損失擴大。 ◾想進行預防性處理：如果希望在颱風季來臨前，就為居家環境做好全面的防護，也可以請專業團隊進行定期檢查和預防性處理，特別是針對除蚊、除蟑等項目。 此時，選擇一家值得信賴的專業除蟲公司就顯得至關重要。大心除蟲公司在台北除蟲領域擁有豐富經驗，都能提供客製化的解決方案。不僅具備專業知識，能精準判斷害蟲種類、找出孳生源，並採用環保且有效的藥劑，確保居家安全同時徹底解決蟲害問題。 《大心除蟲公司》提供的服務 https://daxinpco.tw/ ◾除蚊、防治病媒蚊：針對登革熱好發季節，快速降低病媒蚊密度。 ◾白蟻防治：專業藥劑搭配施工，避免木材與建築被破壞。 ◾環境除蟲：針對蟑螂、螞蟻、跳蚤等常見害蟲進行消毒處理。 ◾企業、家庭皆可服務：從住家到辦公室、餐廳，都有不同解決方案。 【守護居家健康，從「蟲」善如流開始！】 風災後的環境看似恢復平靜，但隱藏的蚊蟲危機卻在暗中擴散。想要避免登革熱與白蟻問題，除了平時做好環境整理，更重要的是在需要時尋求專業幫助。記得，防災也要「防蚊、防蟲、防病」，健康才不會被小細節打敗。

  2025.09.19