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• 油痘膚有救了?!　出油、痘痘剋星『藍雷射』治療原理大公開

  天氣高溫又悶熱，根本就是油性肌、痘痘肌的地獄，皮膚專科醫師魏嘉宏指出，現在除了臉部青春痘，門診不乏詢問『頭皮痘痘、背部痘痘、或其他部位痘痘』的患者，而治療痘痘絕對是皮膚科常見的病灶，也是最需要耐心治療的前三名，隨著氣溫升高容易導致肌膚皮脂腺失衡，使得痘痘、粉刺、黑頭全都找上門，若皮疹反復發炎，嚴重時會留下疤痕，甚至會影響心理及正常的社交生活，究竟該如何解決這惱人的痘痘問題？治療痘痘之前先來了解為何會長痘痘！ 【哪些事、哪些人容易長痘痘？】 體質：年輕人、荷爾蒙失調、出油量大、脂漏性皮膚炎 飲食：喜歡吃油的、辣的、炸的、奶製品、含糖飲、精緻澱粉（餅乾、蛋糕） 生活：熬夜、晚睡、壓力大、運動、悶濕流汗 藥物：類固醇、雄性激素、鋰鹽、標靶藥物 保養：過度滋潤導致毛孔阻塞的清潔或保養產品 氣候：夏季悶熱出油量多、秋冬乾癢肌膚缺水 【皮脂的分泌和作用】 皮脂腺分布在全身皮膚的深層，尤其是在T字部位、背部、胸部等易出現痘痘的部位，皮脂腺所分泌的油脂主要由三酸甘油酯、蠟酯、膽固醇等組成。正常情況下，皮脂分泌具有保護皮膚，防止皮膚乾燥等作用，可預防水分流失，保持肌膚濕潤度；所形成的保護膜可預防細菌感染，降低發炎風險；同時能保護角質層，有利於肌膚新陳代謝。不過一但皮脂分泌過多時，容易堵塞毛孔，進而引發痘痘等皮膚問題。 【青春痘、痘痘、痤瘡..形成的過程】 毛孔出油及痘痘形成的主要原因，皮脂腺出問題了~ 造成痘痘發生主要有有四大機轉： 1.    皮脂腺過度分泌油脂 2.    毛囊上皮角化異常，造成毛孔阻塞，形成粉刺 3.    發炎反應，形成紅腫的痘痘 4.    菌落失衡、痤瘡桿菌增生 因此皮脂腺一旦旺盛，就會產生以下肌膚問題 既然知道了問題的來源與始末，那面對症狀就要用對的方式來治療。 【痘痘傳統治療方式】 1、    外用藥膏：抗生素、杜鵑花酸、A酸、過氧化苯 2、    口服藥：抗生素、賀爾蒙、口服A酸 3、    果酸換膚、海菲秀 4、    光電雷射：藍光、脈衝光、染料雷射…等等。 眾所皆知長期服用A酸可能造成副作用或爆痘危機，例如：某些藥物可能會造成全身性乾燥，需追蹤肝功能及血脂肪；抗生素使用不當，身體會產生抗藥性；特殊族群無法服用藥物進行治療。 【藍雷射 Capri】改善皮脂腺分泌的新選擇，可針對爆痘發炎中治療！ 經由TFDA 台灣衛福部許可 藍雷射 Capri為非侵入式雷射可用於 局部青春痘 | 降低皮脂分泌 | 痤瘡 | 滅菌 皮膚科醫師魏嘉宏說明，要治療青春痘就要從根本的皮脂腺控油做起，而這台CAPRI藍雷射具有罕見的雙波設計，除了擁有1450nm波長，能藉由熱能穿透至皮脂腺，使皮脂腺萎縮，降低皮脂腺活性，減少出油狀況。 獨特的450nm藍雷射光能將痤瘡桿菌中的紫質產生自由基達到滅菌效果，除了能針對正在發炎中的痘痘瞬效殺菌，更能降低痘痘復發機率。 【藍雷射 Capri 1450nm二極體雷射治療原理】 獨特波長1450nm的二極體雷射，此水分吸收的波長與動態脈衝的設計，治療深度正好在皮脂腺的位置，透過皮脂腺吸收1450波長光能萎縮皮脂腺，熱能可以破壞皮脂腺，減少油脂的分泌，而油脂減少毛孔不易阻塞，也減少痤瘡桿菌的發生，進而可改善出油、粉刺、青春痘(痤瘡)症狀並預防青春痘(痤瘡)新生。在接受治療的區域使用冷卻劑噴霧，來保護表皮免受雷射光產生的熱量，可提升治療舒適度。 整體來說CAPRI藍雷射就是一台專門主攻控油治痘的雷射儀。此外由於是利用雷射高熱能原理進行治療，因此內建精準的TACD冷噴系統，能大幅降低肌膚外表的熱傷害，提升療程舒適度，每次療程約15分鐘，且術後幾乎無修復期，對學生及上班族群來說，是相當省時省力的治療方式。 【藍雷射 Capri適合這些部位】 CAPRI藍雷射主要是改善「皮脂腺分泌過多」的相關問題，適合各種類型的痘痘和膚質。若有以下肌膚困擾，都可以請專業醫師評估後進行CAPRI療程 ．臉部、頭皮、頸部、背部長期有痘痘及粉刺的困擾 ．希望能改善正在發炎中的痘痘 ．常覺得臉部有厚重油膩感的油性肌或混合肌 ．化妝容易有浮妝或脫妝困擾者 ．重要場合前想快速消除大痘痘者 ．對藥物過敏、不想使用藥物治療痘痘者 【透過藍雷射 Capri治療的好處】 1.    可能無需每天服藥和擦藥 2.    不需要承受藥物可能帶來的不舒適和風險。 3.    可以省去很多控油的化妝品、保養品、吸油面紙的花費。 4.    可以不用長時間忍受肌膚的油膩感。 5.    能加速治療正在發炎的中痘痘 【常見的藍雷射 Capri的問與答】 Q1：CAPRI藍雷射療程術後好照護嗎? 為何傳出會冒痘? 藍雷射術後沒有恢復期，可正常洗臉化妝，但有極少數會出現術後反油或是冒痘，此為皮膚正常代謝及痘痘發炎進程縮短的正常現象，大約會在一週內獲得改善，建議遵照院所術後照顧流程保養即可。 Q2：CAPRI藍雷射需要做幾次才有效 每次治療都能看到痘痘發炎進程縮短或是出油狀況獲得改善，建議療程為一週一次，連續三次為完整療程，一般而言接受完整療程後會感覺到明顯改善。但因每個人膚質狀況及想改善的問題嚴重程度不同，建議至專業診所請醫師針對個人狀況進行評估適合的療程次數。 Q3：CAPRI藍雷射多久可以看到改善效果？療程可以維持多久？ CAPRI治療一次約10-15分鐘，完整療程後可以維持3-6個月以上，但會依個人體質、保養方式、氣候等因素影響維持時間，建議術後依照醫囑做好正確保養，都能延長維持時間並減少痘痘及出油復發機率。 Q4：做完CAPRI藍雷射為什麼還是會長新的痘痘？ 痘痘的治療非常複雜，CAPRI雖能解決大部份痘痘問題，但無法知道是什麼原因造成反覆性痘痘生長，像是「內分泌失調」、「壓力」、「環境」、「食物過敏」、「保養品」、「藥物」都可能是造成痘痘不斷的原因，因此建議在經過療程改善痘痘問題後，還是要尋求正確的醫療幫助，雙管齊下，才能更全面的解決問題。 所有嚴重的皮膚問題都是從不嚴重開始的，若單以表面問題來看，「容易出油」、「不健康的皮膚」、「皮膚上有細菌」，導致「粉刺生成」進而產生各種發炎型的痘痘。而CAPRI藍雷射以1450波長直達皮脂腺、減少出油，同時針對痘痘問題直接改善，再搭配藍光治療殺菌，一次解決所有導致痘痘問題的原因。 皮膚專科魏嘉宏院長表示，青春痘的問題與皮脂腺息息相關，其中也包含粉刺、痤瘡、痘疤等肌膚症狀，而諸類因皮脂腺產生的面皰問題，已被世界衛生組織認定是一種慢性疾病。除此之外，除了臉部的痘痘、粉刺，若您有感覺頭皮不斷出油、常有難聞味道令你在與人交談時感到不自在，或是因胸部和背部長滿痘痘而苦惱，這些問題都可能是因為皮脂腺出現問題所導致的！建議盡可能提早接受治療，避免影響自信心和生活品質，不得輕忽。 魏嘉宏皮膚科CAPRI藍雷射影片介紹 https://skindrwei.com/capri%E8%97%8D%E9%9B%B7%E5%B0%84/

  2023.08.16

• 腋下問題門診量暴增 台大專家表示：不需動刀永久性治療方案讓患者接受度大增

  全台腋下問題皮膚科門診在今年酷夏創下翻倍成長之高諮詢量，就連初秋門診量依然未減，就診民眾比起往年呈翻倍成長趨勢，臺大醫院皮膚部主治醫師-廖怡華表示，大部份的人對於腋下散發出異味的情況都感到尷尬而難以啟齒，不但使自己舉手投足受限，在社交活動或工作時也變得比較沒有自信，擔心別人投以異樣的眼光，甚至產生憂鬱或焦慮不安的現象。其中有半數以上狐臭患者還合併腋下多汗的問題，常有腋下衣物變色的困擾。不過有趣的是，大部份民眾就診仍比較在意狐臭的問題，反而比較不會主動提及腋下多汗的情況。 廖怡華醫師說明，狐臭病患有家族遺傳傾向，現已知狐臭和 ABCC11 基因有關，ABCC11 基因製造的 MRP8 蛋白會調控大汗腺的分泌，此基因也和耳垢的形態有關，所以狐臭病患很多人具有濕性耳垢。至於多汗症，約有三至七成左右的病患可發現家族史，多汗症的確切基因不明，但可能與調控乙醯膽鹼的基因變異有關。由於大汗腺在青春期後才發育完全，所以狐臭的發病時機在青春期後最明顯。由於狐臭會遺傳，若父母親有一方有腋下問題，可以特別留意孩子在青春期是否開始有異味問題，狐臭雖不能說是疾病，但仍不可忽視可能對於心理及社交上造成的影響。 腋下多汗及異味問題要如何處理呢？廖醫師說明，因為小汗腺是受到交感神經製造的乙醯膽鹼刺激，使其分泌增加，而肉毒桿菌素可抑制神經末梢釋放乙醯膽鹼。因此若是純粹的腋下多汗症可施行腋下肉毒桿菌素多點真皮注射，可達到不錯的止汗效果。但因造成狐臭的大汗腺主要是受到另一種神經傳導物質腎上腺素的調控，所以肉毒桿菌素對大汗腺沒有直接抑制效果。且肉毒桿菌素的效果不是永久性的，約六至九個月要再重複注射。目前永久降低腋下臭汗或多汗的手術方式有很多種，不論是採取電針燒灼、雷射、超音波抽脂、旋轉刀刮除或切除手術，其目的都是為了局部破壞腋下的汗腺，以達到減少異味及止汗的結果，因此也不會有因破壞交感神經節而引發代償性多汗的問題。要選擇何種手術方式則因個人需求而異，但手術的療效及復發率一定和汗腺的破壞程度相關。若單純使用傷口小的微創旋轉刀手術，因為不易直接修剪到黏附於真皮的腺體顆粒，清除率不及傳統手術，但整體而言，仍可達到一定的滿意程度，成為現在主流的手術方式。然而不論採取傳統切除或微創旋轉刮刀的手術治療，剝離的腋下皮膚和底部組織之間的空隙，都必須以組織密合劑黏合及棉墊綁線外部加壓的方式固定數天，並要注意洗澡傷口不能碰水，及限制手臂舉高、提重物等活動，以避免手術併發症如腋下血腫及皮膚壞死等副作用的產生，對於開刀患者的術後生活照顧頗為不便。 那有沒有不需動手術，恢復期較短又可以長期改善腋下臭汗症或腋下多汗症的方式呢？廖醫師表示，現今腋下臭汗症在醫療儀器的新發展下，已有較好的解決對策，可以減少術後併發症，縮短恢復期及不需擔心術後疤痕，這也是為何非侵入式微波治療在打破手術帶來的諸多限制後，迅速受到民眾的高度關注，成為諮詢就診率大增的原因。 廖怡華醫師表示，我國衛生福利部已核准利用FDA認證的微波治療方式，可將能量集中於腋下皮膚真皮和皮下脂肪交界處，即大小汗腺主要分佈的區域，約皮膚深度 0.2 至 0.5公分處，使皮下溫度提高到 60℃，利用加熱原理破壞汗腺組織，並同時使用冷卻系統保護皮膚表層。在治療前會先在腋下標記探頭施行部位，並在皮膚局部麻醉後再進行治療。現臨床研究顯示在依個人治療狀況完成一至三次療程後，約可減少腋下八成的出汗量，使用微波止汗系統對狐臭也有效果，異味約可減少七成。經教學醫院臨床證實，效果可媲美手術！ 廖怡華醫師提醒，關於狐臭及腋下多汗症的處理方式，每種治療都有其限制及注意事項，建議民眾在接受任何治療前，都要和專科醫師詳細討論後再做決定，之後就可以隨時自信自在的舉起手臂說「Yes！」了。

  2023.11.03

• 憂鬱症尋求心理諮商治療有用嗎?台中(同志)諮商師推薦?

  以前根本不知道自己有憂鬱症，父母也沒有這部分的觀念，更別說帶我去就醫或治療，從小最常聽到長輩說的就是，你家小孩好乖，但其實是我很不擅長處理人際(交友)關係，蠻排斥和其他小朋友玩，大多都是靜靜待在父母和長輩身邊，憂鬱症最顛峰應該是我在我國中時候，我發現自己的性向好像比較喜歡同性，我的外表屬於白白淨淨，身高也不高以及不擅於交際，自然身邊沒有太多朋友，國二開始莫名其妙就被霸凌，每天去上學都很想死，好多次腦中都有從教室(3樓)跳下去的想法，家人有發現我的狀況，國3那年我有休學，開始看憂鬱(身心)門診，吃藥控制好一段時間，終於把國中唸完，高中我唸的學校校風比較開放，相對來說我的病情好像沒有那麼糟糕，大學又因為課業壓力和男友感情問題，開始有自殘情況，好幾次都是被家人發現送去醫院急救，出社會後，我自己有覺得憂鬱症控制得很好，即使有幾次快要發作，我都有成功壓抑下去，新年新氣象今年想要試試看做心理諮商，希望可以降低藥物使用，而我男友聽到我的想法，也說如果時間允許可以和我一起做諮商，想問問台中有沒有推薦有同志諮商經驗的諮商師?

  2024.02.29

• 診所不再冷冰冰 人文與醫療結合_台中澄心美學牙科8月親子活動

  (圖：診所牆面與建築師公會合作，展示孩子們的創作。澄心美學牙科提供) 不只牙科診所，近年越來越多醫療機構為了減少病人在醫療場域產生之恐懼，並營造舒緩的氣氛，故在醫療空間導入溫馨愉悅的設計，將療癒環境因子介入醫療場域，以促進病人就醫過程的正向情感，能造就更愉悅且順暢的醫療體驗與結果 而澄心美學牙醫院長_黃汝萍醫師一直以來除了牙科的專業之外，也鑽研心理學的領域：「我領悟到，真正的健康，其實是源自內在身心的平衡與喜樂。」在這樣散發出來的氣息與精神之下，自然也有了一群共同理念的醫師群，成為了「澄心」特有的屬性及理念。 澄心自建立診所以來，一直致力打造診所的舒適度，營造的溫馨的氣氛，診所空間的牆面也與建築師公會合作，展示了慢飛天使的精彩畫作，對這群特別的孩子，他們用盡心思的創作能讓更多人看見是最大的喜悅，也因為這樣的因緣，還有幾幅畫作順利賣出；診所的提袋設計，更是採用了其中一幅剛好與牙科看診相關的創作來印製，這逗趣的提袋總讓拿到的患者發出宛然一笑。而對待患者也秉持的猶如家人般的親切感，不只對孩童展現親和力，相信大人們也可以體會「澄心」在「人與空間」創造出不同於一般診所的感受。   (圖：診所提袋廣受家長與孩子們的喜愛。澄心美學牙科提供) 澄心美學牙醫－ 在牙科治療，除了為病人去除病痛，增加美觀外 澄心牙醫團隊更思考我們還能多做什麼？ 能讓患者在治療過程中能有更好的體驗與結果 澄心致力於專業的醫療品質 溫馨的看診體驗 安心的療程過程服務 期待與我們有緣的患者，都能在澄心 遇見 安心～ --------------------------------------------------------- 2024年8月台中澄心美學牙科 「矯正講座X親子點點畫活動」 黃汝萍院長偕同隱適美舉辦兒童矯正講座 當日除了親子點點畫活動之外 若對兒童矯正有需求也提供1對1免費矯正諮詢 ●活動時間： 8月18日 (日)上午9:30 ~ 11:30 ●活動地點：澄心美學牙醫診所／台中市北屯區軍福18路100號／04-2439-1363 ●費用：講座不收費，手作材料每份200元。 (名額有限，要搶要快) 官網報名https://www.yanadc.com/20240708-1/ ※本活動名額預計20人，依報名順序為主。  ※可單獨報名參加講座。 ※免費矯正諮詢以表單順序安排。 ※不須帶任何美術用具。 ※手作活動僅限年滿8歲以上參加。 ~~~~ 歡迎各位大朋友、小朋友一同來參與 ~~~~  

  2024.07.15

• 很怕痛可以去打電波嗎?

  最近感覺細紋變得很明顯 皮膚也有點鬆弛 整體狀況感覺蠻差的 每天看著鏡子裡的自己 心情都不是很好 聽說去打電波可以改善 但我超級怕痛 連打針都覺得很可怕那種 我不知道痛感會不會讓我受不了 想問問大家 有去打過感想如何？ 可以分享一下讓我有個心理準備 好決定到底要不要去試試看

  2024.07.18

• 可若夫生技攜手乳癌病友協會舉辦「粉波網紅派對」　王君瑜醫師暖心分享重建力量

  乳癌並不奪走女性的光芒，而是成為再次閃耀的契機。可若夫生技於6月25日攜手中華民國乳癌病友協會，舉辦公益活動「粉波網紅派對」，集結醫界專業、病友力量與社群影響力，傳遞「重建的不只是胸部，更是笑容與生命力」的信念。現場由王君瑜醫師用溫柔而堅定的聲音，替每位經歷過乳癌的女性，點亮一條回歸自我、擁抱美麗的道路。 圖：可若夫生技攜中華民國乳癌病友協會邀請知名網紅舉辦粉波網紅派對公益活動。   可若夫生技執行長馬淑娟女士表示，本次公益合作，是品牌長期推動「身心美療」理念的一環，並希望透過與病友協會的深度合作，讓乳癌術後的照護與重建資源更被看見、被重視。病友協會理事長黃淑芳女士亦現身力挺，呼籲社會更多關注乳癌患者的心理重建與自我價值重拾。 圖：可若夫生技執行長馬淑娟（右）與中華民國乳癌病友協會理事長黃淑芳（左）合影。   王君瑜醫師更是以「重建的不只是胸部，是妳的笑容與生命力」為題，結合藝術與醫療，重新詮釋女性胸型的價值與意義。從維納斯雕像、大宮女畫作到Dior經典剪裁，王醫師引導大家跳脫對胸部的尺寸與對稱迷思，轉而看見它與生命經驗的連結。   王君瑜指出，乳癌治療不只是身體的修復，更是心靈的復健。「身體不是妳的敵人，而是妳人生的見證者。妳的美，不需要社會定義，而該由妳自己決定。」她也介紹德國Polytech繆思女神波的先進技術與自然輪廓，如何幫助女性在安全、舒適中重新擁抱自己。 圖：王君瑜醫師傳遞乳癌治療不只是身體的修復，更是心靈的復健。   整場講座情感真摯，引起現場病友與參與網紅高度共鳴。多位與會者在活動結束後分享：「這不只是一場醫療分享，更像是一場心靈的擁抱。」   透過此次「粉波網紅派對」，可若夫生技希望向社會傳遞一個核心訊息：罹癌不是終點，美麗不必告別，勇敢做自己，就是最閃耀的女神姿態。

  2025.06.27

• 2025台北徵信社挑選指南！五大推薦名單一次看

    台北市徵信業者眾多，從街頭廣告到網路搜尋結果，資訊龐雜讓民眾難以抉擇。專家指出，當婚姻、家庭或商務關係出現疑慮時，民眾若希望進一步了解事實，往往會考慮尋求徵信協助。但由於市面上徵信服務品質差異不小，消費者在選擇時容易陷入困惑。 近年，仍有部分徵信廣告以「保證成果」「低價快速」等誇大字眼吸引消費者，實際卻可能與承諾不符，甚至衍生費用爭議或個資外洩風險。加上過往曾傳出非法業者介入的情況，導致民眾對徵信產業普遍缺乏信任。 專家建議，若民眾確有徵信需求，應優先確認業者是否具有合法登記、完整的合約流程、明確的收費標準與案件保護機制，並避免僅憑網路廣告或單一推薦就做決定。 本文將介紹台北地區具備合法營業資格，並在消費者中有一定口碑的幾間徵信業者，協助民眾在面對需求時能更審慎比較，做出合適選擇。   台北徵信社TOP 5！挑選安心第一步 目前台北地區具代表性的徵信業者，包含以下五間： 立達徵信社，服務範圍涵蓋婚姻與家庭調查、尋人服務、企業徵信、證據蒐集及國際調查等。 誠品徵信社 主要提供工商徵信、婚姻關係調查、行蹤調查及證據蒐集等服務。 典範徵信社 則著重於尋人服務、企業徵信與債務協調。 婦馨徵信社:在婚前調查、家庭議題蒐證及監護權爭議協助方面具備經驗。 影徵信 : 主要服務為債務協調及企業帳款追查。 每家徵信社皆有其專業服務範疇，部分業者強調多元協助，也有業者提供女性專員面談，以照顧不同客戶的需求。民眾在尋求服務前，仍應實地洽詢，確認契約條款與收費方式，以保障自身權益。     挑選徵信社要注意哪些事？服務、費用、保障全面解析 1. 服務內容 不同徵信社專注領域各異，有些偏重於家庭議題，有些則擅長企業或債務相關服務。民眾應先確認自身需求，再評估該業者是否具備相關經驗與合法執業能力。 2. 收費方式 徵信服務收費因案件複雜度與所需人力差異而不同，並無統一標準。消費者應要求業者提供正式報價單，並清楚列出各項費用內容，避免後續爭議。 3. 合法保障 徵信工作並非所有案件都能達到預期成果，因此了解業者是否有合理退費或後續處理機制非常重要。選擇具合法登記、願意簽訂書面契約的業者，才能降低風險。   實地評估才是真道理！選擇徵信社不要只看網路資訊 許多民眾在尋求協助時，仰賴網路資訊或廣告，但實際參訪與面談更能判斷業者是否專業合規。建議消費者在簽約前，應與徵信社當面討論案件流程，並確認其具備合法執照與透明收費，才能安心委託。 例如，部分徵信業者強調其參與國際協會，或整合心理諮詢與法律顧問資源，致力於提升專業性。雖然每家徵信社的定位不同，但共同點應是以合法、正當方式提供協助，並保障客戶隱私與安全。

  2025.08.29

• 一人一個心理學冷知識

  今天看到一個心理學研究： 人每天只要走路30分鐘， 焦慮感就能下降四成。原來散步不是浪費時間， 而是身體自帶的「安撫按鈕」

  2025.09.08

• 角膜塑型片真的有用嗎？還是只是心理安慰？

  最近女兒一直吵著想配角膜塑型片，晚上戴著睡覺，白天不用眼鏡還能控制近視度數？但我自己查了一下，網路上說法不一，有人說效果不錯，有人說戴不習慣、又貴又麻煩⋯很怕花了錢結果她戴不住或者效果不明顯，價格也不便宜，不太確定值不值得投資？

  2025.10.28

• 請問有人也買過防盜包嗎?

  最近在看旅行用品的時候 突然被推到一堆防盜包的開箱跟推薦文 講得都超神 好像背上就能瞬間多一層安全結界一樣 但實際上到底有沒有人真的用過啊？ 因為我最近有打算出國， 人又有點粗心 很怕遇到扒手那種突如其來的狀況 所以看到防盜包就開始猶豫是不是該入手一個 只是款式真的太多 有的防割、有的防掃描、有的拉鍊藏很深 價格也差很多，看得頭超痛 有人也買過防盜包嗎？實用度真的有差嗎？ 很怕買了結果只是心理安慰～ 想先參考大家的使用心得再決定！

  2025.12.04

• 會覺得羽絨外套都很顯胖嗎?

  最近天氣一冷就開始翻外套 但每次一試穿羽絨外套心情都很複雜 明明知道它真的很暖，實用度也很高 可是一照鏡子就覺得自己好像瞬間放大一圈 整個人看起來又腫又圓 尤其我是那種上班通勤 假日帶小孩都要穿外套的人 實在很需要保暖，但又很在意外型 看到別人穿羽絨外套好像都很俐落 換成自己卻怎麼看都像一顆行走的棉被 有時候甚至會因此寧願冷一點也不想穿 不知道是不是我心理作用 還是羽絨外套真的天生就比較顯胖 還是其實有版型或挑選方式 只是我一直沒選對而已

  2025.12.17

• 眼袋只會越來越大嗎?

  最近照鏡子的時候真的越看越煩 明明以前只是淡淡的一點眼袋 現在感覺一年比一年明顯 不管前一天有沒有早睡 早上起來都還是掛在那邊 看起來整個人很沒精神，拍照也很吃虧 我有試過熱敷、按摩，也換了幾款眼霜 但老實說好像都只是心理安慰 眼袋該在的還是在。身邊朋友有的說是年紀到了 有的又說是體質或長期用眼的關係 聽來聽去反而更焦慮 所以想來問問大家 眼袋真的只會隨著時間越來越大嗎？ 如果不特別處理，會不會就一直這樣慢慢加重？ 有沒有什麼方式是真的能讓它不要再惡化 或至少維持現狀的呢？

  2026.01.15