醫美整形

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• 混血臉孔＋火辣身材！孫尤安遭爆「整形潛規則」上位 怒回擊酸民：不會任由你們欺負

  歌手孫尤安擁有新疆維吾爾族的血統，混血臉孔加上火辣身材擄獲許多粉絲，在IG吸引19萬人追蹤。早期她以模特兒身分活躍，後以唱歌為主，對時尚以及保養也有一套見解，經常在社群上分享。不過人紅是非多，近日她遭酸民攻擊，批她出賣肉體、假混血以及整形才上位成功，對此她也忍無可忍，直接報案並發文回擊。 https://tw.news.yahoo.com/%E6%B7%B7%E8%A1%80%E8%87%89%E5%AD%94-%E7%81%AB%E8%BE%A3%E8%BA%AB%E6%9D%90-%E5%AD%AB%E5%B0%A4%E5%AE%89%E9%81%AD%E7%88%86-%E6%95%B4%E5%BD%A2%E6%BD%9B%E8%A6%8F%E5%89%87-%E4%B8%8A%E4%BD%8D-115330809.html

  2022.03.09

• 埋線拉提消腫後有明顯凹陷

  1.假如埋線恢復期消腫後有凹陷是正常的嗎我想手術同意書裡面一定會告知會有這個現象，並且服務人員在術前還會提醒你這個部分， 問題來了他們手術的單子裡面沒有提到這個項目人員也沒有通知那就代表好現這個部分不是在正常的情況裡，要不然就是醫生沒有什麼經驗不知道會有這個狀況   2.術後起身我看到我的臉非常嚴重的左右不平均而且右邊凹陷非常的明顯，（手術前醫生在畫線的時候我有告訴醫生說我的左邊臉比較垂）服務人員跟我說現在總是正常狀況啊線也是正常的消腫就不會了，安排過一禮拜後回去拆線，回家以後我看自己的臉覺得怪怪的，我突然想到醫生拉到這個程度，他是以我後續是需要補玻尿酸的拉法，還是不補的狀態去拉，因為我並沒有說我術後要補玻尿酸，假如他用他的立場我是要打的狀態下拉，凹陷那麼明顯互許是這個原因，這個我有問他們當然他們沒有回答我 3.以前埋線多次我也沒有遇過，傷口需要縫線的，但是沒關係因為傷口是很小我想拆線後應該是不會留疤，拆線的時候我的臉上還沒有說完全消腫，我也幾樣疑問問我問醫生，我有問為什麼兩邊不平均，那不是跟我說人本來臉兩邊就不會長的一樣了，你本來臉兩邊就不一樣了，我不是很喜歡這或是他一直拿術後拉提的東西來給我看效果明顯沒錯但是重點不是那個而是缺陷，我兩邊不對稱我速乾有告訴醫生，況且為什麼要做埋線當然就是對臉部要求較高，埋線是可以調整的，他說了這句話我覺得也很瞎，如果他這筆錢還是讓臉不均勻那我到底埋線幹嘛，護士用這一句話就想要敷衍我   3.還拆線後護士一直跟我推銷他們的精靈針 ，我看臉好險我也很不舒服時代本來想要好吧直接補一補，我當時覺得不的臉也還在種不應該不太對不適合現在等消腫後比較準在看   4.回家了消腫了經過兩個多禮拜我發現臉凹陷了，我知道你我本來點埋線後一定需要整張臉雕塑一下補玻尿酸，但是醫生拉線的範圍程度應當是恢復之後也許是正常的臉，而我的臉的狀況現在是有缺陷的，約時間過去看他們看兩個一搭一唱都說不明顯，但我認為已經過完回覆期的醫生應該是拉過頭了，這個凹很明顯勢必要填補，醫生用手幫我推一推線就這樣沒有給我任何交代，反而是我主動跟醫生說那不玻尿酸呢，醫生是告訴我不行現在什麼都不能用，必須需要等到兩個月後，我的天啊我來手術我就是有說了我要趕著去上班為什麼後續會多了要等兩個月的事情呢，假如會這樣是正常的是否同意書上也應該會寫呢，網路上都說買現後加上坡尿酸是最完美的組合為什麼醫生告訴我都不能打呢，我想很明顯醫生不想負責要我等兩個月他是要讓教育我的膠原蛋白自己增生看能恢復到什麼程度，這樣子是對的嗎兩個月的時間我的臉是不完成的的作品要去等他膠原蛋白增生才能變正常這不是合理的過程，應當是買完線消腫後臉部有拉提效果，需要填補的應當就能填補了，更何況我是凹陷這個明顯是醫生技術上的問題而他告訴我兩個月後才能補玻尿酸那我很疑問的事那為什麼哪一個護士那時候是直接要幫我做安排打玻尿酸的動作，恢復期有凹陷他們手術同意書裡面沒有寫，當時我提出這件事他還拿手術同意書看一下內容看有沒有寫，還真的是沒寫而護士也真的沒有做告知,所以我現在這些狀況都非自然的   脫延兩個月，我想他已經知道他失誤了，我想不想負責任免費填補玻尿酸是一個可能也很有可能是他不知道沒把握所以不敢用   以消費者的立場這些東西都是不該發生的事，醫生做不好恁當要去想辦法改善而不是拖延，病人的時間也是時間，   目前我已經告訴他們但是他們不做任何回應請大家告訴我我能爭取什麼還有醫生的做法是否正確  

  2022.03.16

• 有人去何文藻皮膚科做過狐臭手術嗎

  我妹前陣子跑來跟我說他要去手術治療狐臭 叫我陪他去諮詢看看 我知道他一直很在意自己有狐臭 但我看人家說狐臭是體質問題 很擔心他會不會手術完留了一個醜醜的疤結果一下就沒效了 想問有人在何文藻皮膚科做過狐臭手術嗎 可不可以分享一下心得跟效果讓我參考

  2022.03.17

• 女打玻尿酸竟腦梗 醫美6天速成班黑幕曝光

  90後姑娘小雪遭遇了一次醫療美容事故。兩年前，一位服裝店店主自稱會注射玻尿酸、能幫她填充額頭。本來應該是表皮注射，結果注射到血管裡，造成中央動脈阻塞。小雪被緊急送往醫院搶救，命保住了，卻留下了終身遺憾：左眼失明、大面積腦梗。 央視財經報導，近年來，全國各地還有很多消費者因為美容造成終身傷害，而這些給他人造成傷害的醫美從業者，其實並不是醫生。網路上有很多醫療美容培訓機構，都在宣稱一對一輔導，手把手教學，零基礎包教包會，畢業頒發證書。 https://udn.com/news/story/7335/6168774

  2022.03.18

• 產後的心聲 -術後見證心得

  年輕時，我曾經是一個通告咖，上過大大小小的通告。 外在美對我而言非常重要。 今年因為產後縮乳的關係，讓我原本宏偉的胸部下垂的非常嚴重， 說它是『布袋奶』也不為過。 這件事讓我懊惱超久，讓我自己變得很沒自信， 後來姊妹感覺到我的無助， 帶我來到醫美診所 找到院長，讓我好像抓到了一根浮木，院長告訴我， 因為我的部分縮奶的比較嚴重，所以適合我的就是放假體了， 效果會比較是我需要的， 可以讓我原本的布袋奶回復到較飽滿。 於是，我很心急地約了手術的時間， 想要讓自己可以快速地回到從前那樣的波濤洶湧。 因為我的空間太大，所以選擇了圓形果凍隆乳， 它不僅讓我的上胸可以再度飽滿起來，而且事業線也可以回復了。 而且術後我覺得恢復挺快的， 偷偷告訴你們，現在即使沒有穿內衣， 我的胸部依舊超挺且事業線依舊很深，是不是太開心了！ 現在穿衣服都好看多了。 前凸後翹的，真的謝謝陳翰儒院長，找回我的自信了！ 轉自 http://artcci468.pixnet.net/blog/post/295583176  

  2022.03.19

• 產後的心聲 -術後見證心得

  年輕時，我曾經是一個通告咖，上過大大小小的通告。 外在美對我而言非常重要。 今年因為產後縮乳的關係，讓我原本宏偉的胸部下垂的非常嚴重， 說它是『布袋奶』也不為過。 這件事讓我懊惱超久，讓我自己變得很沒自信， 後來姊妹感覺到我的無助， 帶我來到XX汐止醫美診所 找到陳院長，讓我好像抓到了一根浮木，院長告訴我， 因為我的部分縮奶的比較嚴重，所以適合我的就是放假體了， 效果會比較是我需要的， 可以讓我原本的布袋奶回復到較飽滿。 於是，我很心急地約了手術的時間， 想要讓自己可以快速地回到從前那樣的波濤洶湧。 因為我的空間太大，所以選擇了圓形果凍隆乳， 它不僅讓我的上胸可以再度飽滿起來，而且事業線也可以回復了。 而且術後我覺得恢復挺快的， 偷偷告訴你們，現在即使沒有穿內衣， 我的胸部依舊超挺且事業線依舊很深，是不是太開心了！ 現在穿衣服都好看多了。 前凸後翹的，真的謝謝陳翰儒院長，找回我的自信了！    

  2022.03.19

• 看得出來嗎？「蜘蛛人」女主角辛蒂亞被指有整形！

  迪士尼頻道偶像出身的年輕當紅女星辛蒂亞，近年在好萊塢影視圈聲勢銳不可擋，不但主演HBO的大尺度影集「高校十八禁」開出收視大紅盤又登上艾美獎視后寶座，去年她參與演出的「沙丘」、「蜘蛛人：無家日」先後在美締造賣座佳績，讓她又變得更搶手，接新片據稱已可賺進千萬美元片酬。然而，八卦雜誌卻爆料，才25歲的她，其實動了整形手術，臉上至少有個部位經過人工進化，並非天生就美。 https://stars.udn.com/star/story/10090/6176978

  2022.03.22

• 貝拉哈蒂德後悔14歲就隆鼻！傳奇超模媽挨轟「強加給孩子西方審美」

  25歲超模貝拉哈蒂德（Bella Hadid）與姊姊吉吉哈蒂德（ Gigi Hadid）是時尚圈的當紅炸子雞，她先前在受訪時承認從小就對外貌相當自卑，所以在14歲就做了隆鼻手術，現在相當後悔。消息曝光後，不少網友批評身為媽媽的傳奇超模尤蘭達，將西方審美標準「強加在孩子身上」。 https://star.ettoday.net/news/2212226

  2022.03.22

• 隆乳的傷口都會建議開在腋下嗎?

  大家好~ 想問一下喔! 就是關於隆乳手術的傷口 我在爬了一些文之後 發現大家去做的時候 似乎都是開在腋下的地方 是因為開在這邊比較好嗎? 還是說有甚麼特別的原因 是我在爬文時沒有注意的到呢?

  2022.03.23

• 大家有常脫妝的經驗嗎?

    不曉得為什麼總覺得 我有時候用的順手的保養品 偶爾還是會有脫妝的情況耶 像我肌膚是比較偏乾性 所以已經有刻意用一些較保濕的化妝品 連保養品也是走保濕路線 但是還是會遇到容易脫妝的狀況 害我只要有去上廁所都一定會好好照鏡子 不然怕自己漏掉沒有補到就糗了

  2022.03.29

• 永恆美診所的靜脈雷射有人試過嗎?

  近期不知道是不是因為工作壓力太大 常常睡不好 可能是因為這樣脾氣變得很難控制 很容易情緒暴怒 對甚麼事情都不順眼 我覺得有嚴重影響我的生活 有在考慮要不要去精神科看看 但看到大多數人去好像都偏向吃藥控制 有點想用其他方法嘗試 我是覺得吃藥是我的最後手段 上網有看到靜脈雷射好像也可以治療失眠 最近看到永恆美的案例覺得好像很厲害 但畢竟是診所自己的文章 所以有點不知道該不該相信 有沒有人做過療程可以一起討論嗎?

  2022.04.06

• [新聞]靠濾鏡不如做醫美，疫情讓微整注射更火紅

  過去，醫美療程是中年女性的專屬服務且往往涉及手術。但現在有愈來愈多年輕女性接受醫美服務，也有不少男性為了減少皺紋、更帥氣的下巴輪廓尋求醫美診所協助。   2020年全球非手術類醫美療程數突破1400萬，即使遇上新冠疫情，仍比兩年前不到1300萬次來得高。與此同時，注射器取代手術刀成了新寵兒。   市場研究公司Research and Markets估算，目前全球非侵入性醫美療程銷售額約600億美元，2030年以前可能達到現在的三倍以上。一大部分的增幅將來自注射療程，包括：肉毒桿菌和各種皮膚填充物。   Snapchat和Instagram等社群媒體的濾鏡讓使用者窺見自己接受臉部注射後，可能會變成什麼模樣。與未經修飾的Zoom畫面相比，落差可能極為顯著。   2020年疫情擴散之際，美國總共進行了240萬次注射療程，平均每100名美國成人一次。不重視外貌的德國執行約70萬次，出了名的愛美但窮困的巴西人則執行了50萬次左右。「提前抗衰老」的需求在亞洲格外強勁。年輕亞洲女性希望在皺紋出現之前，先行預防。由於注射式療程每幾個月就得做一次，針劑生產者和負責注射的診所視其為經常性收入。消費者愈年輕開始注射，公司事業做愈大。   依據顧問公司麥肯錫的報告，超過400家有提供注射療程的醫美診所過去五年向投資人募得超過30億美元資金。2020年，美國生技公司艾伯維（AbbVie）斥資630億美元收購愛爾蘭製藥公司愛力根（Allergan）。愛力根20年前推出保妥適（Botox），現在掌握了近半醫美注射的市場。幾年後，艾伯維又買下喬雅登（Juvederm）這家皮膚填充物公司。   新產品逐漸侵蝕愛力根的主導權。韓國最大肉毒桿菌素製造商秀杰（Hugel）販售保妥適的競品，價格只有保妥適的一半。秀杰放眼中國市場。目前在中國，肉毒桿菌尚不如皮膚填充物來得普及。法國益普生（Ipsen）和德商Merz Pharma也都有生產和保妥適類似的針劑。益普生的皇家肉毒（Dysport）在土耳其和俄羅斯賣得很好。Merz在新興亞洲及拉美市場銷量高速成長。   其他新的療程則是使用完全不同的物質，但未必所有選項都那麼誘人。有些醫美診所可以將顧客本人的脂肪幹細胞注射到臉上，或是拿血液中的血小板來使皮膚恢復活力。   醫美注射風潮，特別是在年輕人間廣傳，引起監理單位憂心。大部分的地區都將保妥適列為處方藥，但許多皮膚填充物不是。「社群媒體上的內容往往將這些療程的嚴重性淡化，民眾並沒有完全了解所有可能的後果，」英國著名整形外科醫師艾索（Tijion Esho）表示。注射錯誤可能造成囊腫，甚至組織壞死。   在醫師與拙劣療程的受害者大聲疾呼下，英國政府2月份宣佈將要求提供非手術性療程的人必須取得執照。英國也已經禁止18歲以下民眾接受這類醫美療程。   資料來源：天下雜誌、經濟學人

  2022.04.07

• 賴雅薇的男性女乳手術是不是真的做得不錯?

  男友有輕微的男性女乳症 他也知道自己有這個症狀 最近快到夏天了 他說他以前一直都要穿上背心才敢出門 實在不想在一直這樣 所以跟我說想要去處理想讓我陪他 我們就找了滿多資料 目前是看到賴雅薇醫生的男性女乳手術好像很多人推薦 有沒有人真的做過覺得不錯? 另外不知道手術會不會很痛? 還是可能會有什麼後遺症之類的? 雖然想做但如果有後遺症就會覺得還是不要冒險比較好 所以想問問廣大網友的建議

  2022.04.08

• #Miradry 清新微波手術經驗分享

  因為遺傳的關係，所以從小就被狐臭的問題困擾很久，每天出門前一定要塗止汗劑，長期下來，一方面不知道每天使用止汗劑會不會有不好的後遺症，再者是衣服都會因為吸收止汗劑而變色或發黃，在傳統螺旋手術和微波手術當中考慮了很久，雖然醫生都說這是一勞永逸，但其實不管哪個可能都2-3年就會失效(認識的皮膚科醫師朋友說的) 後來決定在台北長庚診所進行，總覺得交給一般診所不太放心 我是在12月初進行微波雷射，過程大概就是醫生會依照你腋下的大小先畫出範圍，然後麻醉針沿著這個範圍界線打一圈(對 要打很多針：)， 界線打完之後，醫生會換拿另外一種藥劑(我記得也是麻醉 只是又有膨脹功能的樣子)在範圍內打好幾針，到後面其實就沒什麼感覺了，因為麻醉藥開始作用 接著就是雷射過成了，其實整個雷射過程很快，過程中如果感覺到痛的話可以隨時跟醫生說，他會補麻醉針，整個過程大概班個多小時左右就結束了，大部分時間都花在打麻醉上。 因為膨脹麻醉劑的原因，結束之後腋下會腫成兩顆像乒乓球的樣子，而且持續好幾天，但認真說我只有第一天回家覺得痛，是冰敷可以舒緩的那種痛，大概過了一周，乒乓球才整個消失 重點的後續效果來了，因為剛好是冬天的關係不太會出汗，所以雷射完好一陣子真的是完全沒異味，可是隨著時間和天氣越來越熱，味道又開始慢慢回來，只是很特別是，治療前我是右邊異味比較重，在治療之後兩邊味道真的都有降低，但相較之下反而是左邊味道比較重。 現在距離雷射完大概四個月，我出門還是會塗一點止汗劑，但用量不會像之前一樣那麼多，或者我也會使用而噴霧型的止汗劑，因為在治療前噴霧型的對我來說效果很差，夏天可能到中午就開始出汗，而異味的部分確實和以前比降低了不少，但隨著時間我覺得有越來越重，程度大概是如果穿薄長袖不塗止汗劑的話，別人要非常近才會聞到味道。 以上大概是我的經驗分享，說了這麼多我覺得我之後應該還是會再去做第二次甚至更多次的治療，只是那大概也是2-3年後的事了。 對了補充一下，Miradry不像傳統螺旋手術一樣要顧傷口顧好幾天，治療完的隔天就可以正常上班上課，但當然第一天還是會有點痛，不過我覺得不到會影響生活的程度，好啦這次的分享到這邊，有什麼問題也歡迎留言！

  2022.04.10

• 有人做過雷射除痣手術嗎?

  臉上好幾顆黑痣，想要除掉，大家有沒有推薦?

  2022.04.12

• 長時間使用3C感到眼睛疲勞？

  網路資訊化作業時代，使得許多人必須仰賴手機、電腦來辦公，不僅工作時間8小時需要不斷盯著電腦，下班後休閒時間又懶得動彈，只想倒在床上滑手機追劇打遊戲，一天就這樣在不斷用眼的過程中度過......這樣的生活，你是不是也相當熟悉呢？ 你知道嗎？台灣人平均每天超過10小時都在用3C！ 2019年中華民國眼科醫學會曾發布「全民護眼趨勢調查」，結果發現台灣人每日使用3C產品時間長達10.7小時，等於每天醒著的75%時間都在看電腦和手機，而2020年起受到新冠疫情影響，可想而知，眼睛與藍光螢幕接觸時間更是愈發延長。   這麼長時間的用眼之下，除了容易使發育期間的兒童近視或散光，也會導致成人眼睛疲勞酸澀，這些都是視力惡化的因子，可能加劇青光眼、黃斑部病變，甚至失明或嚴重失能。 面對眼睛疲勞的狀況，我們該怎麼做才能守護眼睛健康呢？   美國國立眼科研究所（National Eye Institute）和美國眼科學會（The American Academy of Ophthalmology）提出了這些建議： 1.定期檢查眼睛：   檢查是發現疾病且盡快治療的最佳方法，所以如果你屬於視力惡化高風險群，請務必至少每年檢查一次眼睛。   視力惡化高風險群的人包含： 有黃斑部病變、青光眼等家族史 體重過重 有糖尿病、高血壓或其他健康狀況 500度以上高度近視 2.使用「20-20-20」原則來控制使用3C產品時間   美國眼科學會建議使用3C產品時，應該遵守「20-20-20」原則讓眼睛休息：每20分鐘，將視線轉移到至少 20 英尺外（約6公尺）的物體上，至少持續 20 秒。   而台灣衛福部則是建議用眼每30分鐘，至少休息10分鐘，並且需要維持每日7-8小時睡眠時間，讓眼睛充分放鬆。 3.多眨眼、配戴抗強光眼鏡   人類正常情況下，一分鐘內大約眨眼15次，然而在使用電腦和其他3C用品時，眨眼頻率會下降到每分鐘只眨眼5到7次，使得眼睛無法獲取充足的淚水，解決方法是有意識地提醒自己多眨眼，並且適量使用人工淚液來緩解乾眼症狀。   同時藍光和紫外線是眼睛的兩大殺手，所以如果經常使用3C用品，建議配戴專門濾藍光的眼鏡，減少戴隱形眼鏡，而如果外出會曬到太陽，則建議戴上濾紫外線的太陽眼鏡，以減少強光對眼睛造成的損傷。 4.調整螢幕亮度和坐姿   美國眼科學會提到，如果螢幕亮度比周圍環境更強，眼睛需要更用力才能看清楚，所以建議將螢幕亮度調整至與周圍環境相似水平即可。並且使用電腦時，應該距離螢幕約60公分（約一個手臂長），並採取眼睛微微向下的姿勢，而非眼睛往上或平視喔！ 5.維持健康的飲食習慣   最後，維持整體健康，對於保護眼睛也有所幫助，例如： 健康的飲食：多吃深綠色蔬菜（如菠菜、花椰菜等）和富含Omega-3不飽和脂肪酸的魚種（如鮭魚、秋刀魚等）。 持續的運動：經常鍛鍊身體有助於保持健康，配合良好的飲食菜單，可以降低多種罹患慢性病的風險，例如糖尿病、高血壓、高膽固醇。 戒除吸菸：吸菸不僅損害肺，事實上，吸菸還會傷害眼睛！吸菸會增加黃斑部病變和白內障等眼疾的風險，還會損害視神經，所以建議戒菸為佳。   若上班族經常外食、飲食不均，可以考慮透過葉黃素和魚油補充劑來幫助護眼，葉黃素和魚油都能夠抗氧化，減少自由基的損害，葉黃素有過濾藍光、紫外線的作用，而魚油內豐富的DHA，有助於改善淚液和保護視網膜，再加上維持良好的用眼習慣，守護視力健康更全面。   而如果你想進一步了解葉黃素、魚油怎麼挑，請參考以下兩篇文章： 2022魚油推薦品牌10款PK！營養師教你魚油挑選有5原則！ 15家葉黃素推薦品牌！眼睛酸澀疲勞？營養師教你該吃哪款！ 延伸閱讀： 魚油好處與功效多？營養師揭Omega-3魚油吃法和副作用 2022瑪卡推薦品牌7款比較！營養師再教4招挑選技巧！   參考資料：   National Eye Institute－Keep Your Eyes Healthy The American Academy of Ophthalmology－Computers, Digital Devices and Eye Strain  

  2022.04.22

• 呂佾欣的隆乳手術

  這邊也有人讓呂醫師手術過或去諮詢過的嗎？醫師也太好聊了吧 昨天剛去諮詢完，本來還不知道要做什麼類型跟風格，醫師超會問討論完整個明白很多，必須來力推一波XDD 醫師手術資歷滿豐富的，諮詢下來很輕鬆各種手術的優缺點也分析很仔細，看了一些醫師過往手術的成果，現在整個超期待手術當天來到！！ 鼓勵一下還在諮詢中或有特別想找隆乳女醫師的姐妹們，真的可以把呂醫師收進名單

  2022.05.06

• 隆乳後要休息多久才能回去上班啊?

  有人知道通常去做完隆乳手術後 需要休息多久的時間 才有辦法能回去上班啊? 像我因為疫情的關係 現在排班減少滿多的 所以有在考慮趁這個時候完成我的心願 想要去做隆乳的手術 可是又怕做完後需要休息很久 可能會休到連工作都沒了 = =

  2022.05.10

• 19歲少女不滿自己身材 狂抽脂35公斤 術後8天慘死

  醫美手術可以協助人們追求更接近自身理想的外在樣貌，但安全與健康仍應被視為最重要原則；埃及一名19歲少女不滿意自己的豐腴身材，說服母親帶她求助於抽脂手術，1次手術狂抽約35公斤，術後8天慘死。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3908486?fbclid=IwAR3RAPi22po1GgtkR2qMRkvvlkf1eITqAAM0GTp2UCKFqo4D9WxxA7h_4QA

  2022.05.13

• 有人做過EMBODY或類似的體雕手術嗎

  因為下下個月要拍全家福 但真的不太有空去健身 想請問有沒有做過類似手術可以分享經驗的 我本身體脂應該沒有太高 就是肚子怎麼樣都有點凸   目前看到滿多女星有做EMBODY 所以有在考慮 但希望可以得到更多建議跟分享 謝謝

  2022.05.22