醫美整形

搜尋焦慮共有21筆結果

• 歷經10年隆7次鼻！辣模砸500萬整型　克服焦慮：先變鬼再變美

  台灣醫美相當流行，許多女性為了讓自己更美，不吝花大錢去整形，但也必須經過一段難熬的復原期，曾是模特兒的直播主袁曼軒日前拍片，分享自身整形經歷，她在臉部花了500萬的整形手術，光是鼻子就動了7次刀，歷經10年才感到滿意，不過恢復過程也相當煎熬，強調心態很重要，因為整形完後，一定是「先變鬼再變美」。 https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021524W0037

  2021.05.25

• 內地女生流行「精靈耳」整形　20萬人仔改耳型顯小臉　網民：病態

  內地整容風氣的日盛，由「A4腰」、鎖骨放硬幣、「漫畫腿」等美女標準，直至最近一眾內地美女網紅吹起一股新整容風潮 —— 「精靈耳」，透過打針調整耳型，打造小臉效果，「精靈耳 整容」更一度登上微博熱搜第一名，搜索人數達4.8億人次。不過有部分內地網民就質疑這股整容風氣有鼓吹「容貌焦慮」之嫌，更直言是病態行為！ https://www.hk01.com/%E9%96%8B%E7%BD%90/628892/%E5%85%A7%E5%9C%B0%E5%A5%B3%E7%94%9F%E6%B5%81%E8%A1%8C-%E7%B2%BE%E9%9D%88%E8%80%B3-%E6%95%B4%E5%BD%A2-20%E8%90%AC%E4%BA%BA%E4%BB%94%E6%94%B9%E8%80%B3%E5%9E%8B%E9%A1%AF%E5%B0%8F%E8%87%89-%E7%B6%B2%E6%B0%91-%E7%97%85%E6%85%8B

  2021.05.25

• 阿滴自曝罹患憂鬱症一年　揭宛如「行屍走肉」黑暗期

  百萬Yourtuber阿滴自爆罹患了憂鬱症，經過一年的治療，目前也已逐漸康復，特地拍了影片分享這期間所學到的事，與大家分享。 阿滴透露在去年忙完紐約時報刊登廣告的事宜後，開始出現一些憂鬱傾向，會覺得自己很爛，對工作得表現很焦慮，睡眠障礙很嚴重，會無故的哭泣，但當時並沒有警覺到自己生病，加上工作都一直是高壓狀態，持續了幾個月後，9月時他去台南演講，憂鬱症狀況就爆發，站在台上開始喘不過氣，無法好好思考，提不起精神，最後只能草草結束演講，回到台北後他半夜躺在床上發抖哭泣，這時才覺得自己真的不太對勁。 https://stars.udn.com/star/story/120661/5594968

  2021.07.12

• 嚴打製造「容貌焦慮」 大陸擬禁醫美放「整形前後對比照」廣告

  國內日前發生一名護理師利用職務之便，夥同其他2名友人頂下一間醫美診所，再以「醫師」的名義，非法替民眾做整型手術，引發關注，如今，對岸也要整肅醫美產業，像是利用代言人推薦以及使用診療前後照等「廣告亂象」行為。大陸市場監管總局27日為提升醫療美容廣告監管規則發布徵求意見稿，將重點打擊醫美產業製造「容貌焦慮」。 https://tw.news.yahoo.com/%E5%9A%B4%E6%89%93%E8%A3%BD%E9%80%A0-%E5%AE%B9%E8%B2%8C%E7%84%A6%E6%85%AE-%E5%A4%A7%E9%99%B8%E6%93%AC%E7%A6%81%E9%86%AB%E7%BE%8E%E6%94%BE-%E6%95%B4%E5%BD%A2%E5%89%8D%E5%BE%8C%E5%B0%8D%E6%AF%94%E7%85%A7-%E5%BB%A3%E5%91%8A-094303118.html

  2021.08.31

• 爆長痘痘怎麼辦?

  因為疫情每天都要戴口罩加上我又是油肌 臉整天都悶在口罩裡痘痘整個超猖狂 每天都因為臉爛掉很焦慮 請問有什麼辦法可以讓痘痘不要再瘋狂冒出來了嗎? 我想說多喝水會改善結果好像也沒有 買了網路上推薦的痘痘藥也沒效果 實在快要崩潰了(;´༎ຶД༎ຶ`)

  2021.11.24

• 懶到根本無法有拖延症

  剛看到這篇拖延症...完全就是我ㄏㄏ https://memedia.com.tw/topic-1125.html 覺得自己屆在 懶跟拖延症中間 有時候一直躺就不覺得自己浪費時間 但如果把要做的事情列出來去思考 再躺就會覺得焦慮...哈 明明一天都是24小時 人生到底是規劃還是不規畫好呢? 常常覺得自己列一堆目標都沒達成覺得自己超廢 但又默默接受自己很廢 之後就越來越懶 

  2023.02.14

• 腋下問題門診量暴增 台大專家表示：不需動刀永久性治療方案讓患者接受度大增

  全台腋下問題皮膚科門診在今年酷夏創下翻倍成長之高諮詢量，就連初秋門診量依然未減，就診民眾比起往年呈翻倍成長趨勢，臺大醫院皮膚部主治醫師-廖怡華表示，大部份的人對於腋下散發出異味的情況都感到尷尬而難以啟齒，不但使自己舉手投足受限，在社交活動或工作時也變得比較沒有自信，擔心別人投以異樣的眼光，甚至產生憂鬱或焦慮不安的現象。其中有半數以上狐臭患者還合併腋下多汗的問題，常有腋下衣物變色的困擾。不過有趣的是，大部份民眾就診仍比較在意狐臭的問題，反而比較不會主動提及腋下多汗的情況。 廖怡華醫師說明，狐臭病患有家族遺傳傾向，現已知狐臭和 ABCC11 基因有關，ABCC11 基因製造的 MRP8 蛋白會調控大汗腺的分泌，此基因也和耳垢的形態有關，所以狐臭病患很多人具有濕性耳垢。至於多汗症，約有三至七成左右的病患可發現家族史，多汗症的確切基因不明，但可能與調控乙醯膽鹼的基因變異有關。由於大汗腺在青春期後才發育完全，所以狐臭的發病時機在青春期後最明顯。由於狐臭會遺傳，若父母親有一方有腋下問題，可以特別留意孩子在青春期是否開始有異味問題，狐臭雖不能說是疾病，但仍不可忽視可能對於心理及社交上造成的影響。 腋下多汗及異味問題要如何處理呢？廖醫師說明，因為小汗腺是受到交感神經製造的乙醯膽鹼刺激，使其分泌增加，而肉毒桿菌素可抑制神經末梢釋放乙醯膽鹼。因此若是純粹的腋下多汗症可施行腋下肉毒桿菌素多點真皮注射，可達到不錯的止汗效果。但因造成狐臭的大汗腺主要是受到另一種神經傳導物質腎上腺素的調控，所以肉毒桿菌素對大汗腺沒有直接抑制效果。且肉毒桿菌素的效果不是永久性的，約六至九個月要再重複注射。目前永久降低腋下臭汗或多汗的手術方式有很多種，不論是採取電針燒灼、雷射、超音波抽脂、旋轉刀刮除或切除手術，其目的都是為了局部破壞腋下的汗腺，以達到減少異味及止汗的結果，因此也不會有因破壞交感神經節而引發代償性多汗的問題。要選擇何種手術方式則因個人需求而異，但手術的療效及復發率一定和汗腺的破壞程度相關。若單純使用傷口小的微創旋轉刀手術，因為不易直接修剪到黏附於真皮的腺體顆粒，清除率不及傳統手術，但整體而言，仍可達到一定的滿意程度，成為現在主流的手術方式。然而不論採取傳統切除或微創旋轉刮刀的手術治療，剝離的腋下皮膚和底部組織之間的空隙，都必須以組織密合劑黏合及棉墊綁線外部加壓的方式固定數天，並要注意洗澡傷口不能碰水，及限制手臂舉高、提重物等活動，以避免手術併發症如腋下血腫及皮膚壞死等副作用的產生，對於開刀患者的術後生活照顧頗為不便。 那有沒有不需動手術，恢復期較短又可以長期改善腋下臭汗症或腋下多汗症的方式呢？廖醫師表示，現今腋下臭汗症在醫療儀器的新發展下，已有較好的解決對策，可以減少術後併發症，縮短恢復期及不需擔心術後疤痕，這也是為何非侵入式微波治療在打破手術帶來的諸多限制後，迅速受到民眾的高度關注，成為諮詢就診率大增的原因。 廖怡華醫師表示，我國衛生福利部已核准利用FDA認證的微波治療方式，可將能量集中於腋下皮膚真皮和皮下脂肪交界處，即大小汗腺主要分佈的區域，約皮膚深度 0.2 至 0.5公分處，使皮下溫度提高到 60℃，利用加熱原理破壞汗腺組織，並同時使用冷卻系統保護皮膚表層。在治療前會先在腋下標記探頭施行部位，並在皮膚局部麻醉後再進行治療。現臨床研究顯示在依個人治療狀況完成一至三次療程後，約可減少腋下八成的出汗量，使用微波止汗系統對狐臭也有效果，異味約可減少七成。經教學醫院臨床證實，效果可媲美手術！ 廖怡華醫師提醒，關於狐臭及腋下多汗症的處理方式，每種治療都有其限制及注意事項，建議民眾在接受任何治療前，都要和專科醫師詳細討論後再做決定，之後就可以隨時自信自在的舉起手臂說「Yes！」了。

  2023.11.03

• 牙齒冷光美白會有後遺症嗎?冷光美白診所推薦?

  過年已經有安排要出國玩，想要先整裝一下自己的牙齒!!觀望牙齒冷光美白已經好一陣子，但始終沒有衝動去做，看了一下覺得牙醫診所做冷光美白會比較安全，但焦慮的我還是想要請問牙齒冷光美白做完會不會有後遺症呢?目前有鎖定台北的晶悅美學和御森美學的牙齒冷光美白?請問有沒有姊妹有在這兩間做冷光美白的經驗?推薦嗎?

  2023.12.04

• 長痘痘是不是該看醫生？

  本人是一熬夜就會大爆痘的體質，前陣子一堆考試和報告，每天都要熬夜看書準備資料，不能被當要不然就會延畢...但是痘痘已經多到讓我容貌焦慮了...而且洗臉碰到還會痛，我是不是應該去看醫生啊？

  2024.01.12

• 2024台灣醫美三大現象 PCL晶球打造天生自然感

  根據統計，台灣醫美市場，每年破600億！醫美不再是秘密，上立皮膚科診所院長林上立醫師觀察到台灣醫美三大現象--「醫美普及化、年輕化」、「效果自然持久成主流」與「網路混亂的資訊誤導民眾」，三者環環相扣，以致微整形針劑假貨氾濫，醫療品質因此受到嚴重影響。　　 一「醫美普及化、年輕化」 「全民醫美的時代」狂捲來襲，以前醫美是部份愛美人士的奢侈消費，隨著台灣如今醫美診所像7-11一樣多，醫美療程價格也越來越親民，做醫美就像買保養品一樣，成了很多人的日常消費。   受到網紅、偶像明星、濾鏡的影響，加上網路社群的推波助瀾，越來越多年輕族群產生了容貌焦慮(身體臆形症)，施作醫美年齡層逐漸下滑，有年輕化的趨勢，甚至不少剛滿十八歲就立刻進行醫美療程。   二「效果自然持久成主流」 當塑膠臉、網紅臉、複製人充斥街頭，視覺美感被過度刺激後，人們的審美觀開始反璞歸真。以前拿著明星臉蛋樣板要求照樣複製的狀況已不多見，「自然、不怪異」成了大多數人對醫美的首要追求，許多消費者會期望藉由醫學美容讓原生顏值自然無痕升級、看不出醫美破綻，最好修復期短、維持時間要持久。   因此，相較於以前的注射填充劑如玻尿酸、晶亮瓷等，被稱為醫美界的「少女製造機」的「膠原蛋白增生劑」，不但可刺激自體膠原蛋白增生，進而填平凹陷與撫平肌膚皺褶紋路，效果更自然且持久，因而更受到消費者的青睞。   三「網路資訊泛濫，錯誤資訊誤導民眾」。 3C數位時代，網路社群成了醫美傳播的主要通路。越來越多求美者在社群媒體上接收醫美相關資訊，並受到社群影響療程購買的決策。 不過，網路資訊過於豐富混亂，充斥著許多似是而非的錯誤訊息與假資訊，混淆視聽，以致很多民眾被誤導。甚至為了取得更漂亮的療程價格，參與社群揪團或誤信了網路醫美掮客的招攬，只貪便宜而怠忽醫療品質的把關，因而衍伸不少「使用仿冒儀器」或「注射非法水貨假貨」的醫療事故與糾紛。   農曆年前為醫美旺季，不少民眾選擇此時進廠保養，讓新的一年煥然一新。林上立分析春節前後民眾最愛整臉有三大類：「輪廓線修飾」、「膚況改善」、「肌膚澎嫩緊實」。尾牙春酒各式應酬加上年菜導致雙下巴脂肪堆積，不容小覷，電音波拉提可有效緊實輪廓線條。再者，藉由皮秒或淨膚雷射改善膚質，看來印堂發亮、容光煥發。此外，親友拜年不免比成就比年輕，增生膠原蛋白的注射微整可以使臉部肌膚澎潤有彈性，自然Q嫩緊緻減齡，直接顯出自己就是「人生勝利組」。   身為原廠認證的國際講師林上立表示，增生膠原蛋白的凝膠注射微整有助醫師更精準掌握施打量，施打後的效果接近日後膠原增生狀態，可減少注射不精確的問題，只要術前經過專業醫師評估，除了眼皮與嘴唇外，基本上全臉皆可施打，其中額頭填補因觸感柔軟不死板，尤受喜愛。原廠出品的針劑在顯微鏡下可以看到眾多有效成分均勻呈現在內容物中，術後效果自然且穩定，短時間內無需重複施打。     也因為這類微整立即且自然的效果，以致市面上假貨橫行氾濫。假貨可能使肌膚出現紅腫潰爛、凹凸硬塊等伴隨一生的問題。林上立解釋，假貨注射成分不明，施打後的狀況無法預測，可能出現不可逆的症狀，若價格過低，務必提高警惕。洢蓮絲台灣總代理商可若夫生技股份有限公司營運長陳威霖呼籲，民眾施作前可進行三步驟，首先，檢查外盒與鋁袋是否有中文圓形標籤與衛福核可的中文貼標，其次，確認外盒與鋁袋右上方是否有雷射防偽貼標並刮出QR Code，最後，掃描QR Code查看該產品流向，確認是否為原廠公司正貨，民眾也可透過官網確認該診所是否為原廠所認證的診所。 林上立提醒，施打前務必與醫師充分溝通，凹凸與硬塊在大部分的情況下並非與假貨有關，無法做為施打假貨的依據，通常只是暫時性，也可能與注射的技巧、或求美者因細菌及病毒感染後，譬如洗牙植牙、尿道感染或新病毒感染等，造成自身免疫力改變而形成特殊免疫反應有關，經專業醫師判斷才能獲得適當處置。術後出現輕微腫脹、瘀青為正常現象，應配合衛教依不同時間點及情況進行冰敷或溫敷。

  2024.01.19

• 莫允雯、木星靚裝出席洢蓮絲爵士之夜　支持原廠正貨擊敗容貌焦慮

  社群媒體當道，大眾在意的問題不外乎是外在打理，肌膚狀態受到嚴格的檢視，隨著媒體的推波助燃，不只藝人，民眾對自己的外表越發嚴苛。洢蓮絲植入劑代理商可若夫近日舉行洢蓮絲爵士之夜VIP活動，邀請品牌大使莫允雯與網紅木星暢談心中對「美」的想法，並頒發原廠認證「APAC亞太區前50大醫美診所」肯定，慶祝台灣醫美市場卓越成就。 莫允雯分享，自己也有容貌焦慮的問題，她認為，擁有女孩時期無所畏懼的勇氣，與女人經歷歷練之後的智慧加在一起，就是最完整的美；木星也說到，現代人多少會有容貌焦慮的問題，尤其是藝人，更容易被放大檢視。   時間流逝，人的肌膚會浮現出歲月的痕跡，莫允雯認為這是很正常也是很美的事。過去這幾年，讓她有很多時間能夠面對自己容貌焦慮的恐懼，同時也不吝嗇分享自己的肌膚狀態，她發現，過了30歲，肌膚明顯變薄，最在意的是頸部紋路，「有些求美者會服用膠原蛋白卻未能達到預期的效果，因此選擇更有效率的方式。莫允雯提到，在追求更好自己的同時，還能保有自己，這才是更有價值的提升」。   從少女時期就立志要在年紀漸長時還能成為「美魔女」的木星，基礎的美容保養從不間斷，她拍片大方分享年初送給自己的一份大禮。因左右眼不對稱，原先以為是雙眼皮沒做好，經過諮詢才發現是額頭兩邊的飽滿度不同造成，經由醫師專業的評估，在安全且不失自然地狀態下悄悄變美。木星呼籲大家選擇原廠認證的醫師與診所諮詢的重要性，並以買包做比喻，「既然都要買名牌包了，總不可能去路邊攤買吧」。 可若夫表示，儘管醫美假貨若有所聞，台灣仍有許多經由合格管道進貨且由受認證之醫師施打的醫美診所。原廠Sinclair Pharma每年會頒布認證的合格診所，今年「APAC亞太區前50大醫美診所」名單中，有20間為台灣診所，藉著VIP之夜，由莫允雯與可若夫執行長共同頒獎，感謝醫師與診所們對原廠正貨的支持與對美的堅持，同時預告之後會有更多研討會、學會參展等活動，歡迎醫師共同參與。

  2024.04.25

• 有人在台中隆過乳嗎？

  最近在IG上一直看到職棒啦啦隊的貼文 讓我也好想要徵選看看啦啦隊 但是又發現啦啦隊好像胸部不能太小 但我只有32A...... 有沒有人在台中隆乳過可以推薦 我真的好焦慮好焦慮......

  2024.05.23

• 童顏針補淚溝可以維持多久

  從小就有淚溝問題,不過近期年紀越來越大淚溝也越來越明顯,遮瑕已經沒辦法完全遮蓋住讓我很焦慮,想說用填補針劑補看看,有看過熊貓針、童顏針、玻尿酸之類的,大家會比較推哪個?想知道可以維持多久?

  2024.06.12

• UP雷射可以治嚴重痘疤？

  小時候青春痘真的長滿臉 還因為這樣被霸凌過 所以其實一直都沒什麼自信 尤其痘疤化妝也很難遮掉 不過現在的男友看我常常容貌焦慮後 說想帶我去做醫美 他說可以打UP雷射 也有看過案例前後差蠻多的 我想說也問問這裡有人打過真的可以改善痘疤的嗎 如果有可以順便推薦診所嗎？謝謝

  2024.07.11

• 一人一個心理學冷知識

  今天看到一個心理學研究： 人每天只要走路30分鐘， 焦慮感就能下降四成。原來散步不是浪費時間， 而是身體自帶的「安撫按鈕」

  2025.09.08

• 精緻微笑的最後一哩路：水雷射牙齦美容

  現代社會，人們對美麗的定義不再侷限於臉龐和身材，一口潔白整齊的牙齒已然成為自信與魅力的標配。根據台灣牙醫學會的統計，超過 65%的成人曾因為「牙齒排列不整或牙齦外露」感到容貌焦慮，且近八成的民眾認為微笑時露出整齊亮白的牙齒，能大幅提升個人好感度與專業形象。然而，還有一個經常被忽略的細節，那就是「牙齦」。過多或不平整的牙齦，即便牙齒再潔白，也可能影響整體笑容的美觀。此時，「牙齦美容」便成為了打造完美微笑的最後一哩路。 【什麼是「牙齦美容」？】 牙齦美容（Gingival Esthetics），顧名思義是針對牙齦形狀、高度、厚度或顏色進行改善，讓整體笑容比例更加協調自然。最常見的需求情況包括： ▪️牙齦外露：微笑時露出過多的牙齦，俗稱「露齦笑」，會讓牙齒看起來較短，影響笑容平衡。 ▪️牙齦邊緣不齊： 牙齒大小相似，但牙齦邊緣高低不一，會造成視覺上的不協調感，使牙齒看起來大小不一。 ▪️牙齦顏色不均或色素沉澱：某些人因遺傳、抽菸或服用特定藥物，導致牙齦顏色偏暗或有色素沉澱，影響整體美觀。 ▪️植牙或假牙手術後需調整牙齦輪廓 以往這類療程需要傳統手術刀進行切除，不僅疼痛感高、出血量大、術後腫脹恢復期長；但隨著科技發展，現在可透過「水雷射技術」進行更溫和、精準的處理。 【水雷射如何做到牙齦美容？】 水雷射（Waterlase）是一種利用水分子和雷射能量結合的牙科雷射技術，更是近幾年廣泛應用於牙科界的微創技術。其原理是透過雷射將水分子激發成具有高速動能的狀態，以此來切割、移除組織，不僅能夠大幅降低疼痛、縮短傷口恢復時間，同時具備高度精準性。這種「水和雷射」的協同作用，使得水雷射在牙齦美容上的應用具備了多項獨特優勢： ▪️精準切割，近乎無痛：水雷射能精準控制切割範圍與深度，對周圍健康組織的熱傷害極小。在治療過程中，患者幾乎不會感到疼痛，也大幅減少了對麻醉的需求。 ▪️有效止血，加速癒合： 雷射具有極佳的凝血功能，在切割牙齦組織的同時就能完成止血，因此術中出血量極少。這不僅讓醫師視野更清晰，也大大縮短了術後恢復期，讓患者能更快重拾自信笑容。 ▪️滅菌效果，減少感染：水雷射的光能對細菌有滅菌作用，能夠有效清除治療區域的病菌，大幅降低術後感染的風險，使得牙齦傷口能更乾淨地癒合。 ▪️不傷骨頭，保留健康：水雷射只針對軟組織進行切割，不會對牙齒根部和齒槽骨造成傷害，因此能安全地進行牙齦修整，保護牙周組織的健康。 【術前審慎評估，選擇合法專業的醫療團隊】 水雷射不只是一種美容工具，更是一種能有效解決多種牙科問題的先進技術，提供患者更舒適、更全面的治療體驗。雖然牙齦美容屬於門診微創療程，但依然屬於醫療行為，必須由具備專業牙醫師資格與經驗的醫師操作。目前市面上有不少未經合法認證的美容坊，誇大療效或價格不透明，可能對牙齦造成不可逆傷害。#澄心牙醫診所提醒民眾：選擇合法合格、具備臨床經驗與評價的診所與醫師，是對自己笑容與健康最好的保障。同時，術前的審慎評估與客製化規劃至關重要，必須與醫師充分溝通期待與實際狀況，讓療程更安心、效果更理想。 #澄心牙醫診所堅持由專業醫師親自操作，搭配先進的水雷射設備，確保每一位患者都能在安全無虞的環境下，獲得滿意的治療效果。讓我們一起在專業的守護下，找回自信、協調且美麗的笑容！

  2025.10.28

• 有慢性腎臟病就會很快洗腎了嗎?

  最近家人被確診慢性腎臟病 我心情真的很複雜 一聽到腎臟病三個字，就會聯想到洗腎 而家人年紀也不小了 我更是每天都在擔心會不會很快就走到那一步 但這陣子查了一堆資料，說法都不太一樣 有些人說維持得好可以拖好多年都不用洗 有些卻說進展很快、幾年內變得很差 看得我心裡超沒底。每次拿到家人的報告 那個腎功能數字我都緊張得深呼吸好幾次才敢看 真的很怕某一天突然掉很快 尤其看到家人常常累、胃口變小 我又會開始亂想是不是腎臟又惡化了 做家屬的真的比本人還焦慮 想知道大家都靠什麼方式幫家人穩定腎臟狀況 希望能有點方向 也讓自己不要每天都處在恐慌模式

  2025.11.21

• 下顎前置裝置（呼吸牙套）—改善打呼的非侵入式利器

  打呼對身體的影響：你以為只是噪音？其實影響深遠 打鼾（俗稱打呼）看似只是睡眠時發出的聲響，但它背後反映的是上呼吸道氣流受阻、氣道振動的現象。正常情況下，空氣通過咽喉時通道暢通是不發出聲音的；但當懸雍垂或軟顎這些咽喉軟組織、因鬆弛、肥胖或其他原因狹窄，或常見的睡眠時舌頭向後坍塌使氣道狹窄，此時高速的空氣流動便會引發組織震動，就像振動的弦一樣產生鼾聲。根據統計，約有四到五成成年人在睡覺時經常打鼾，如果每週超過 3 晚發生，就應該重視。 看似「正常且常見」的打呼，可能是阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）的徵兆。OSA 是指睡眠時上氣道反覆部分或完全阻塞，造成呼吸暫停或低通氣（每次至少持續 10 秒以上）。這不僅是鼾聲大這麼單純，這時身體的缺氧還可能導致以下的影響： 氧氣供應不穩定 呼吸暫停會導致血氧下降，夜間反覆低氧可能損害心血管系統，增加高血壓、心律不整、心肌梗塞與中風風險。 睡眠品質下降 反覆微醒使深層睡眠減少，導致白天過度嗜睡、注意力不集中、學習與工作效率下降。 其他長期健康風險 包括代謝異常、免疫力下降，以及情緒問題（如焦慮、憂鬱），甚至與大腦功能退化相關。 因此，打呼不能僅被視為一種無害的噪音，而是可能對身體健康與生活品質造成長遠負面影響的警示訊號。 下顎前置裝置（呼吸牙套）如何降低打呼與改善睡眠呼吸？ 呼吸牙套（Mandibular Advancement Device, MAD），中文常稱為「呼吸牙套」、「止鼾牙套」或「下顎前置裝置」，是一種非侵入性的口內裝置。它透過在睡眠時，將下顎（下巴）適度向前移動，進而牽引舌頭與相關組織，使上呼吸道空間增大、穩定且不易塌陷。這樣的前移位置就像打開了房門的通道一樣，讓空氣更容易順暢進出呼吸道，從而降低鼾聲以及呼吸暫停的發生。它的作用機制包括： 擴大氣道空間 將下顎和舌頭往前固定， 避免舌根後墜→ 咽喉後方的空間變大 → 減少氣道阻力，減少呼吸中止事件 提高睡眠中氧氣供應穩定性 減少夜間低氧事件與反覆性覺醒，有助提升整體睡眠品質與白天清醒感。 誰適合使用呼吸牙套？誰不適合？ 雖然呼吸牙套在很多患者身上有良好的效果，但它並非適合所有人；建議需要專業醫師評估。 甚麼樣的人適合使用下顎前置裝置（呼吸牙套）： ‧輕度或中度睡眠呼吸中止症（OSA）患者 ‧單純打呼者：沒有明顯睡眠呼吸中止但鼾聲影響睡眠或伴侶休息者。 ‧對 CPAP 不耐受者：有些人無法接受 CPAP 面罩與氣流壓力，此時 MAD 提供了較舒適且易於接受的替代方案。 ‧經醫師評估確認下顎前置後呼吸道確實空間有增加。 甚麼樣的人不適合使用下顎前置裝置（呼吸牙套）： ‧重度睡眠呼吸中止症患者 ‧中樞性睡眠呼吸中止症患者 ‧牙齒太鬆動或嚴重牙周病患者 ‧顳顎關節疾病或嚴重 TMJ 痛症者 ‧兒童或未完成恆牙發育者 打呼應該要找牙科還是耳鼻喉科治療？ 如果您考慮的是利用『下顎前置裝置（呼吸牙套）』來降低打呼的狀況，呼吸牙套涉及的是口腔、牙齒與顎骨的物理性調整，因此在臨床實務中，牙科醫師為較適合評估此裝置治療的角色。 口腔結構與咬合的專業判斷 呼吸牙套必須根據每個人的牙弓形狀、咬合關係與牙周健康度來量身設計。牙醫能夠評估牙齒負荷、咬合位、牙周狀況等，避免因不當使用造成牙齒位移或咬合不正等後遺症。 牙科可進行客製化裝置製作 比起市售「成品」牙套，牙科診所能根據患者口腔數位掃描製作出符合個人動力學與舒適度的定制 MAD，提高療效並減少副作用風險。佩戴後的定期追蹤與調整是維持長期成功關鍵． 呼吸牙套不只是“買了一副就完事”。治療過程中需視患者的佩戴情況評估是否要逐步調整下顎前移的位置、評估顳顎關節與牙齒反應、監測治療效果。 當然，耳鼻喉科與睡眠醫學專科仍然非常重要，尤其是在診斷重度睡眠呼吸中止症、需要評估鼻腔結構（如鼻中隔彎曲、腺樣體肥大等）或需進一步介入手術時，是必不可少的。但如果著重在呼吸牙套這種口內裝置的設計、製作與追蹤，牙科更能符合求診患者一連串的需求。 別讓沉重的鼾聲壓垮你的健康 打呼不只是睡覺時的背景噪音，它可能象徵著呼吸道正在遭遇阻力，影響整夜的氧氣交換與深層睡眠。下顎前置裝置（呼吸牙套）作為一種非侵入性、方便易行的治療選項，為許多輕度至中度打鼾與睡眠呼吸中止症患者提供了可行的改善方向。 文章來源_台中澄心美學牙科https://www.yanadc.com/20251223-2/

  2025.12.26

• 痔瘡沒有出血也要做手術嗎?

  最近真的有點被這件事困擾到 不知道是不是久坐 上班一整天都黏在椅子上 加上作息也不太正常 總覺得肛門那邊怪怪的 不是那種痛到不行或大出血的狀況 就是坐久會不舒服、偶爾有異物感 有時候還會癢癢的，讓人心情很煩 上網查資料卻越看越焦慮 有人說只要有痔瘡最後都會走到開刀 有人又說沒出血、沒嚴重腫痛其實可以先保守處理 現在真的有點不知道該不該太緊張 也怕拖久反而更糟 想問問大家，像這種沒有出血 只是一直不太舒服的痔瘡 真的需要做到手術嗎？

  2025.12.29

• 眼袋只會越來越大嗎?

  最近照鏡子的時候真的越看越煩 明明以前只是淡淡的一點眼袋 現在感覺一年比一年明顯 不管前一天有沒有早睡 早上起來都還是掛在那邊 看起來整個人很沒精神，拍照也很吃虧 我有試過熱敷、按摩，也換了幾款眼霜 但老實說好像都只是心理安慰 眼袋該在的還是在。身邊朋友有的說是年紀到了 有的又說是體質或長期用眼的關係 聽來聽去反而更焦慮 所以想來問問大家 眼袋真的只會隨著時間越來越大嗎？ 如果不特別處理，會不會就一直這樣慢慢加重？ 有沒有什麼方式是真的能讓它不要再惡化 或至少維持現狀的呢？

  2026.01.15