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搜尋高蛋白共有2筆結果

• 不節食也可以減重 體重管理專案心得

  我是公務員，平常作息很固定 基本上工作就是早上坐著4小時，中午吃午餐，下午繼續坐4小時 本來想說這麼規律的作息應該滿健康的 沒想到每天跟同事一起訂便當吃外食讓我的體重直線飆升 幾個月前驚覺不能繼續這樣下去了，所以報名了體重管理專案減重 我是報安慎健檢的體重管理專案，有包含詳細的抽血檢查和營養諮詢 還好有抽血才發現我的尿酸偏高，營養師說減重速度不能太快 也不能吃坊間流行的高蛋白飲食，可能會引起急性痛風發作 8週的時間瘦了2.5公斤，雖然速度不快，不過健康瘦才是最重要的 之後會繼續照著營養師教我的飲食方式，希望可以減到理想體重～

  2023.12.15

• 癌症化療容易營養不夠呢?

  最近我媽在做化療 整個人看起來越來越瘦 她常說吃什麼都沒味道 聞到油煙味還會想吐 勉強吃幾口又吃不下 醫師有提醒要補充營養 可是她實在吃不太動 我們家人也很擔心她會不會營養不夠、影響體力 上網查到很多人說 可以喝高蛋白營養品或打營養針 但又怕亂補會造成腎臟或肝臟的負擔 想問大家～ 癌症化療真的很容易營養不夠嗎？ 如果是的話，有沒有什麼比較適合的補充方式呢？

  2025.10.21