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搜尋M共有810筆結果

  • 單戀原聲帶

    短短四集影集,節奏掌握得不錯,不拖也不會空洞,配樂蠻有氣氛的,重點是場景都好讚阿ㄚㄚㄚ 不是氣派豪宅類型的誇張景,而是那種清新簡約的生活空間,雖然因為劇也不長,場景就那幾個切換來去,卻不會覺得無聊,總結看完是一部很舒服得劇  

    2022.04.14

  • 大家【好食券】還沒花掉嗎~不知道怎麼花看這邊

    上周收到簡訊說我好食券還沒花掉,去查才發現有500塊 ( 4/30到期 ) 真的不能再拖了,500不少我也不想放棄,於是就開始我的「研究如何花好食券之路」 不得不說真的蠻頭痛,現在搞懂了來分享一下 五倍券(好食券) 如果用電子票證綁定,就直接使用電子票證結帳 PS:悠遊卡 = 電子票證 結論就是如果五倍券綁悠遊卡好食券也會在悠遊卡內 去指定店消費時用悠遊卡支付,說要扣好食券的額度,後台會自動計算,之後就會回饋了 一直搞不懂悠遊卡算是電子支付還是食麼,為了把好食券花掉查了超久 頭都快要爆炸了 好食券店家查詢>>要花之前還要先查哪裡可以花 https://foodlover.tw/lookup-shop.html

    2022.04.20

  • 大家早餐喜歡吃什麼

    家人幾乎都吃麵包饅頭類 我呢 其實喜歡有熱湯的,或是飯糰 像是日劇裡面他們早餐會吃的 看起來就超好吃阿~~又不油膩  

    2022.04.21

  • 長時間使用3C感到眼睛疲勞?

    網路資訊化作業時代,使得許多人必須仰賴手機、電腦來辦公,不僅工作時間8小時需要不斷盯著電腦,下班後休閒時間又懶得動彈,只想倒在床上滑手機追劇打遊戲,一天就這樣在不斷用眼的過程中度過......這樣的生活,你是不是也相當熟悉呢? 你知道嗎?台灣人平均每天超過10小時都在用3C! 2019年中華民國眼科醫學會曾發布「全民護眼趨勢調查」,結果發現台灣人每日使用3C產品時間長達10.7小時,等於每天醒著的75%時間都在看電腦和手機,而2020年起受到新冠疫情影響,可想而知,眼睛與藍光螢幕接觸時間更是愈發延長。   這麼長時間的用眼之下,除了容易使發育期間的兒童近視或散光,也會導致成人眼睛疲勞酸澀,這些都是視力惡化的因子,可能加劇青光眼、黃斑部病變,甚至失明或嚴重失能。 面對眼睛疲勞的狀況,我們該怎麼做才能守護眼睛健康呢?   美國國立眼科研究所(National Eye Institute)和美國眼科學會(The American Academy of Ophthalmology)提出了這些建議: 1.定期檢查眼睛:   檢查是發現疾病且盡快治療的最佳方法,所以如果你屬於視力惡化高風險群,請務必至少每年檢查一次眼睛。   視力惡化高風險群的人包含: 有黃斑部病變、青光眼等家族史 體重過重 有糖尿病、高血壓或其他健康狀況 500度以上高度近視 2.使用「20-20-20」原則來控制使用3C產品時間   美國眼科學會建議使用3C產品時,應該遵守「20-20-20」原則讓眼睛休息:每20分鐘,將視線轉移到至少 20 英尺外(約6公尺)的物體上,至少持續 20 秒。   而台灣衛福部則是建議用眼每30分鐘,至少休息10分鐘,並且需要維持每日7-8小時睡眠時間,讓眼睛充分放鬆。 3.多眨眼、配戴抗強光眼鏡   人類正常情況下,一分鐘內大約眨眼15次,然而在使用電腦和其他3C用品時,眨眼頻率會下降到每分鐘只眨眼5到7次,使得眼睛無法獲取充足的淚水,解決方法是有意識地提醒自己多眨眼,並且適量使用人工淚液來緩解乾眼症狀。   同時藍光和紫外線是眼睛的兩大殺手,所以如果經常使用3C用品,建議配戴專門濾藍光的眼鏡,減少戴隱形眼鏡,而如果外出會曬到太陽,則建議戴上濾紫外線的太陽眼鏡,以減少強光對眼睛造成的損傷。 4.調整螢幕亮度和坐姿   美國眼科學會提到,如果螢幕亮度比周圍環境更強,眼睛需要更用力才能看清楚,所以建議將螢幕亮度調整至與周圍環境相似水平即可。並且使用電腦時,應該距離螢幕約60公分(約一個手臂長),並採取眼睛微微向下的姿勢,而非眼睛往上或平視喔! 5.維持健康的飲食習慣   最後,維持整體健康,對於保護眼睛也有所幫助,例如: 健康的飲食:多吃深綠色蔬菜(如菠菜、花椰菜等)和富含Omega-3不飽和脂肪酸的魚種(如鮭魚、秋刀魚等)。 持續的運動:經常鍛鍊身體有助於保持健康,配合良好的飲食菜單,可以降低多種罹患慢性病的風險,例如糖尿病、高血壓、高膽固醇。 戒除吸菸:吸菸不僅損害肺,事實上,吸菸還會傷害眼睛!吸菸會增加黃斑部病變和白內障等眼疾的風險,還會損害視神經,所以建議戒菸為佳。   若上班族經常外食、飲食不均,可以考慮透過葉黃素和魚油補充劑來幫助護眼,葉黃素和魚油都能夠抗氧化,減少自由基的損害,葉黃素有過濾藍光、紫外線的作用,而魚油內豐富的DHA,有助於改善淚液和保護視網膜,再加上維持良好的用眼習慣,守護視力健康更全面。   而如果你想進一步了解葉黃素、魚油怎麼挑,請參考以下兩篇文章: 2022魚油推薦品牌10款PK!營養師教你魚油挑選有5原則! 15家葉黃素推薦品牌!眼睛酸澀疲勞?營養師教你該吃哪款! 延伸閱讀: 魚油好處與功效多?營養師揭Omega-3魚油吃法和副作用 2022瑪卡推薦品牌7款比較!營養師再教4招挑選技巧!   參考資料:   National Eye Institute-Keep Your Eyes Healthy The American Academy of Ophthalmology-Computers, Digital Devices and Eye Strain  

    2022.04.22

  • 呂佾欣的隆乳手術

    這邊也有人讓呂醫師手術過或去諮詢過的嗎?醫師也太好聊了吧 昨天剛去諮詢完,本來還不知道要做什麼類型跟風格,醫師超會問討論完整個明白很多,必須來力推一波XDD 醫師手術資歷滿豐富的,諮詢下來很輕鬆各種手術的優缺點也分析很仔細,看了一些醫師過往手術的成果,現在整個超期待手術當天來到!! 鼓勵一下還在諮詢中或有特別想找隆乳女醫師的姐妹們,真的可以把呂醫師收進名單

    2022.05.06

  • 準新娘婚前隆鼻險失明、毀容 醫師涉過失重傷害起訴

    20多歲的準新娘在結婚前,前往某知名醫美診所隆鼻時,不料,方姓醫師在施術過程中,竟將要打進鼻樑的微晶瓷,誤打進血管裡,微晶瓷流入她的左臉頰後壓迫到視神經,最後不僅導致她左眼近乎失明,臉上還留下緊急開刀的疤痕,讓她痛不欲生;事後方姓醫師無法與她達成和解,台北地檢署今依過失致重傷害罪將方姓醫師起訴。 去年3月12日,方姓醫師替這名準新娘隆鼻時,將微晶瓷注入她的鼻樑內,原本要注射2劑,但針才剛打下去,第1劑還打不到一半,她的左臉就突然感覺到劇烈疼痛,且疼痛感並未隨著休息而稍減,她隨即被送至台北長庚醫院急救。 https://news.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/3914753

    2022.05.10

  • 19歲少女不滿自己身材 狂抽脂35公斤 術後8天慘死

    醫美手術可以協助人們追求更接近自身理想的外在樣貌,但安全與健康仍應被視為最重要原則;埃及一名19歲少女不滿意自己的豐腴身材,說服母親帶她求助於抽脂手術,1次手術狂抽約35公斤,術後8天慘死。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3908486?fbclid=IwAR3RAPi22po1GgtkR2qMRkvvlkf1eITqAAM0GTp2UCKFqo4D9WxxA7h_4QA

    2022.05.13

  • 有人做過EMBODY或類似的體雕手術嗎

    因為下下個月要拍全家福 但真的不太有空去健身 想請問有沒有做過類似手術可以分享經驗的 我本身體脂應該沒有太高 就是肚子怎麼樣都有點凸   目前看到滿多女星有做EMBODY 所以有在考慮 但希望可以得到更多建議跟分享 謝謝

    2022.05.22

  • 分享美國音波最近驗證活動

    昨天去打音波拉提,認證完有活動 獲得額外音波條數!!大獎最多好像有到100條 不少耶…都可以多打一個部位了… 可惜本人只有中30條 有總比沒有好…還是頗開心的 最近有要打音波的,可以注意下

    2022.05.24

  • 戴口罩戴到色差怎麼辦

    平常上下班滿少曬太陽的,但發現戴了口罩兩年多來,眼睛跟嘴部明顯有色差超級困擾...... 除了陽光,有人知道是什麼原因嗎,還是跟接觸空氣有關係啊@@ 有人知道怎麼預防或彌補色差嗎 好想念無罩的日子

    2022.06.10

  • 脂肪、下垂通通有救!女王電波讓你不再皮鬆鬆,複合式療程打造馬甲線

      夏天的腳步越來越近,是時候該為衣櫃換個季!尤其近年相當流行短版上衣、低腰褲,越來越多人更重視腰腹曲線。禾麗診所詹東峻醫師表示,民眾若想要藉由醫美雕塑「馬甲線」與「比基尼線」,必須依照每個人的「InBody」身體組成數據來規劃最適合的療程,而對於外觀要求較高的民眾,可以嘗試多管齊下的複合式療程來雕塑身材。 圖:接近夏季,與體雕相關的療程項目詢問度增加。   一般來說,體脂率、肌肉比例是反應一個人身材的最好依據,另外體脂肪的分布,也會影響身材外觀。詹東峻醫師指出,每個人的身體條件、體脂分布都不同,體型較肥胖者可以考慮以胃縮、抽脂手術加上電波等複合式療程來雕塑身形,「由於抽脂後常會有表皮鬆垮、凹凸不平的現象,若配合電波療程,便能拉提緊緻,讓體態看起來更加美觀。」   而針對肥胖程度中等的民眾,則可以透過電波療程進行雕塑,其原理是透過無線射頻,將熱能傳導至肌膚深層、刺激膠原蛋白增生,使細胞組織更加緊緻,而且若使用身體專用探頭,能量便能穿透至深層、將熱能擴散至脂肪,利用高溫促使脂肪細胞凋亡,達到減脂效果。 圖:搭配電波療程,讓體雕成果更理想,也能防止皮膚鬆垮。   「如果擔心疼痛、副作用,由Melody代言的『女王電波』就是痛感低的好選擇」,詹東峻醫師指出,傳統的電波儀器多以單極或雙極電波為主,使用感受上會有瞬間的強烈痛感,2022年推出的女王電波則以「多極電波」為作用機轉,能分散表皮的熱能,使療程舒適幾乎無痛感,能量也能穿透至肌膚深層,達到良好的治療效果。   另外,女王電波還配有專利級六大探頭,除了臉部之外,還能改善身體紋路、緊實肌膚以及局部減脂,配合減重相關等多管齊下的複合式療程,輕鬆打擊皮膚「鬆、垮、垂」,打造出理想中的完美體態,重新回到青春窈窕的緊緻體態。     透過醫美改善體態已是熱門趨勢,不過,詹東峻醫師提醒,在施行醫美療程前,必須先經過醫師評估,例如施作電波療程前,確認肌膚有無外傷以及療程規劃,民眾也要主動告知過去的療程及病史,才能確保療程的安全性,能夠變美又安心。 圖:詹東峻醫師提醒,施行醫美療程前要先經過醫師評估。

    2022.06.13

  • 真童妍拉提術的效果

    觀望醫美拉提療程已久 種類好多啊~手術、電音波、埋線、打針等等 自覺狀況沒有嚴重到要動刀,所以pass 倒是對真童妍拉提術很有興趣,因為只要打針   看文章是說療程時間半小時左右,幾乎沒恢復期 上次查到的維持時間: 埋線3-6個月 電音波6-12個月 真童妍拉提 25個月   不知道有沒有人聽過?

    2022.06.15

  • 升級貴氣好命面相 洢蓮絲豐額打造安心美麗

      現代人對醫美療程已不陌生,無論男女都希望自己能看起來更年輕有精神,但傳統的微整觀念其實未必正確,過去求美者因受到「玻尿酸就要打淚溝」的觀念影響,在求診時總會主動要求醫師改善淚溝等問題,但亞洲人常常忽略的是:其實「額頭」的注射才是改變外觀、甚至面部年輕化的關鍵部位。     黃耀麟醫師以他執業多年的經驗分享,老化往往是複合式的原因,不僅皮膚的彈性會因膠原蛋白的流失喪失,骨骼結構也會因歲月而失去本來的支撐結構,額頭也因此出現皺紋且失去飽滿、甚至出現壓眉的狀況,求美者為了讓自己看起來更有精神,常誤以爲治療的重點在眼睛。其實,額頭對於面部比例有很大的影響,當支撐結構以及體積找回來時,不但能改善壓眉、無神的狀況,飽滿的額頭在外觀上看起來更加年輕。「這也是為什麼面相學上說『三庭五眼』如此重要,額頭飽滿因為達到修飾五官的功效,在傳統上被認為是富貴、智慧的象徵」黃耀麟醫師說。 圖:黃耀麟醫師施作洢蓮絲豐額療程。   了解老化的原因之後,也必須要對症下藥,使用肉毒注射屬於「治標」的醫美療程,要達到「治本」的效果,必須從解剖學的角度,以找回年輕的支撐力及體積填充下手。傳統的玻尿酸注射,通常沒有足夠的支撐性、也因為本身的特性在術後容易有凹凸不平、甚至影響美觀的位移風險。因此,黃耀麟醫師認為膠原蛋白增生如洢蓮絲是療程首選!因本身黏彈性高,易於塑形、效果更加自然,成分亦能刺激膠原蛋白,讓新生的膚質維持效果,做到拉提、體積填充、甚至撫平抬頭紋、眉頭紋等紋路。     洢蓮絲為創新的膠原蛋白增生劑,透過注射的方式施打至皮下組織,傷口小、療程中幾乎無痛感,成分皆可被人體吸收透過PCL晶球和天然萃取的CMC成分,在肌膚組織當中搭建能幫助自體膠原蛋白增生的支架,且擁有黏稠度高、彈性佳的特點,十分適合用於五官雕塑、凹陷填補的治療。      然而,好的產品必須交由有經驗的醫師、在合格的診所使用來源明確的產品施打,醫美水貨、假貨猖獗,黃耀麟醫師也提醒民眾,在施打洢蓮絲前要選擇有認證的合格診所,以及經過專業醫師的諮詢評估、遵守醫囑,並在術前確認洢蓮絲產品外包裝的QR Code、中文正貨標籤等,確保微整療程的安全性和效果。

    2022.06.20

  • 分享讓我變美的秘密~

    來這邊跟大家分享一下讓我變美的秘密 先說我的皮膚是混合油肌 以前當學生的時候常常長的滿臉痘痘 也因為這樣很自卑 當時就都會手癢把痘痘擠掉 以為這樣就會好 想不到因為這個舉動 讓我後來有陣子大爛臉 看了皮膚科後慢慢有好一點 但是因為以前擠痘痘的關係 臉上還是留下了痘疤 痘疤我真的擦過很多保養品都沒什麼效果 我又不太想去雷射 本來以為都只能靠化妝遮了 卻意外看到有網友分享 說他吃了婕樂纖水光錠後 痘疤有變淡,還說持續吃了皮膚有越來越好 看到這樣我就決定去研究一下水光錠 查了才發現水光錠有很多成分都是日本進口的 而且裡面有含可以對抗痘疤問題的黃杞葉 還有賽洛美跟膠原蛋白、玻尿酸等等成分 我看過成分後就決定買了 我目前已經吃到第三盒了,痘疤有變淺變淡 實在是太開心了,我會持續吃!  

    2022.06.30

  • 現在出門都會噴防蚊的嗎?

      我發現夏天出門真的很麻煩 除了防曬一定要用之外 現在連防蚊的也不能放過 因為我常在外面跑的關係 有時候自己也沒注意到 可能臉 脖子或手的地方就有被蚊子咬 等到發現的時候就已經在癢了 雖然每次出門都會提醒自己一定要多噴 但還是常常會忘記

    2022.07.06

  • 柯南電影大家看了嗎?

    身為柯南粉,即使現在是7月看萬聖節新娘也是ok的吧 wakuwaku

    2022.07.08

  • 納豆紅麴的重要性

    如果要我推薦一款保健品,應該會推納豆紅麴吧,真的很厲害,除了增加抵抗力之外,還可以穩定情緒,最重要的是它可以降低血壓跟膽固醇,避免我們中風的機率,也可讓我們改善肥胖的問題喔!歡迎你們跟我分享你們推薦的保養品喔。

    2022.07.26

  • 一大堆廣告付費點擊連結

    大家知道GOOGLE搜尋結果常常會出來一些廣告網站,他其實也是一種網路流量...每次都點到好煩喔!! 為了增加網頁的點擊率,大家都會去用監測工具去看一下自己的網頁有沒有甚麼可以改進,然後再去用行銷分析工具去看看對手的關鍵字跟內容,藉由增加自己的網站質量,讓排名可以往上提高一點。 那這樣可以不要在一大堆廣告搜尋結果了嗎...

    2022.07.27

  • 大家喜歡露營嗎?

    其實一直都是室內派 但最近看到amigo camp 真的好吸引我 有種盛大節慶感 而且是日式的露營節慶 會有很多大小活動&音樂表演 https://www.campdeamigo.com/booth 光看前年的紀錄就看的心癢癢 想知道版上有沒有同好 :)

    2022.07.28

  • 本季推推日劇魔法翻新~~

    首先大讚yorushika 的片尾曲,真的下的太好了,配合每集的輕鬆心情結尾 劇荒的大家可追非常可追,這單元劇的客串也都不得了的  

    2022.08.02

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