醫美整形
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不節食也可以減重 體重管理專案心得
我是公務員，平常作息很固定 基本上工作就是早上坐著4小時，中午吃午餐，下午繼續坐4小時 本來想說這麼規律的作息應該滿健康的 沒想到每天跟同事一起訂便當吃外食讓我的體重直線飆升 幾個月前驚覺不能繼續這樣下去了，所以報名了體重管理專案減重 我是報安慎健檢的體重管理專案，有包含詳細的抽血檢查和營養諮詢 還好有抽血才發現我的尿酸偏高，營養師說減重速度不能太快 也不能吃坊間流行的高蛋白飲食，可能會引起急性痛風發作 8週的時間瘦了2.5公斤，雖然速度不快，不過健康瘦才是最重要的 之後會繼續照著營養師教我的飲食方式，希望可以減到理想體重～
2023.12.15
自然老化還是青春永駐？你會羨慕美鳳的凍齡感嗎？
