如題
目前是健身小菜基...半年資歷
維持一周兩練的超輕度訓練
一直想要在多去幾天但是事與願違恩恩
好奇問問大家都是怎樣的頻率在練、練多久
才觀察到身形體態的變化的~~
醫美整形
600
您已經閒置10分鐘了，為您推薦其他文章！或點擊空白處回到網頁
精選文章
-
話題: 大家健身多久身形才有變化?
人氣(665)回應(3)
發表於 2022.11.15
-
1樓
發表於 2022.12.09
輕度訓練+1
後來是教練要求要我好好感受身體的緊繃跟鬆
逐漸將比重為輕度30%瑜珈伸展70%
讓身體好好放鬆達到補足該瘦的地方～
-
2樓
發表於 2022.12.13
還是要配飲食才會快
如果是要有線條的話大概1年開始有感覺
(我完全從0開始)
-
3樓
發表於 2023.01.14
我是用likon easyso 曲線雕塑儀~
可以在家裡運動
它是針對部位做局部雕塑
不用吃藥、打針侵入身體
運用儀器幫我們做深層消脂和鍛鍊肌肉
之前我是看到youtuber上分享
後來我是在家附近的醫院知道這台儀器
大約做2~3個禮拜穿衣服會有感覺
你可能會想知道
自然老化還是青春永駐？你會羨慕美鳳的凍齡感嗎？
