醫美整形

很想要可以變瘦一點

可是有時候很難拒絕朋友邀約

去吃一些好料或大餐

然後說要運動的話

我自己又覺得好懶喔

頂多就是每天抽一點時間去走路散步

這樣子我覺得還可以接受

只是說只是單純走路散步而已

也不太會走到流汗吧

這樣子會可以變瘦嗎?

我覺得一定可以啊

可是最好是可以走半個小時以上

如果能走到流汗最好

因為這樣子才比較有用

可以先堅持三個月看看成果

如果可以的話我覺得快走會更棒喔

其實快走的話心跳會跳得比較快稍微有點微喘

可是又不像跑步那麼累的感覺

對於消耗熱量還有減脂幫助效果也都很好

我現在也都是吃完飯會快走半小時到一小時

已經持續了好幾個月了自己覺得身形有改變不少

另一方面是還有在吃婕樂纖的纖飄錠

這個也是可以減少身體體脂肪的形成

因為我看現在很多人都說

減肥除了體重之外其實更應該要看體脂

只要身體的體脂是低的那就代表沒有過胖

身形看起來自然也不會感覺肉嘟嘟

然後還有每天喝纖纖飲來提高身體的代謝能力

因為只要身體的代謝夠好

這樣減肥也比較不容易遇到卡關

甚至偶爾吃一兩頓大餐影響也不會太大

不用擔心馬上就會復胖會來

這是我覺得原PO可以考慮看看的地方

我覺得可以阿

只是說如果要瘦得快一點

就跟樓上一樣

要考慮吃一些瘦身產品了

我認為是可以的

但是除了走路之外

還可以去買DHC倍燃元素來吃

加速燃燒脂肪效果更好

至少比都沒運動好XD

那我也會想吃個瘦身產品阿

這樣至少有時候運動方面想要偷懶得話

就會想說自己還有吃瘦身的東西

內心也會比較安心

快走可以!