醫美整形

昨天跟我一個同事在聊天

他大概年紀大了我快五歲

所以我是三十，他差不多三十五

就剛好講到我最近不知道為何常覺得很累

在想要不要買個保健品來吃

結果就我那同事在笑

說我還這麼年輕吃什麼保健品

像他都沒有花錢買保健品來吃

身體也都很好啊

而且感覺吃保健品就好像老人一樣

我就覺得應該沒有這麼誇張吧!?

不會阿

保健食品就是要年輕時候吃吧

老了不知道效果會不會打折

之後比他們還年輕他們就會後悔了

保健食品應該任何年紀都可以吃吧

我覺得保健食品可以輔助但是主要妳最近作息正常嗎 飲食習慣 睡眠品質等等，因為很累不是只要吃保健食品就可以改善的問題只能幫助你稍微提神 例如Ｂ群

還好吧~~但不要吃太多就是了

早點吃之後就比較好了~

我也覺得不會啦

主要還是看你自己的身體

如果覺得有需要就吃

早一點補一補也好

不然老了以後可能要補得更多

要不要吃保健食品的話

我認為主要還是看你覺得有沒有需要

畢竟如果平常身體狀況都很好

有可能你吃了也感覺不太出來

可是像你說可能最近比較容易感覺疲勞

我之前有段時間常熬夜工作

那時候也是因為爆肝所以一直都覺得很累

睡很久起來還是感覺很疲累都睡不夠

後來才開始有在吃人可和的樟芝來調養身體

樟芝主要就是用來護肝啦

也可以調節免疫我覺得有吃還是有差

但也不是吃了之後馬上就讓你活力充沛

因為保健食品跟藥不一樣

都是要吃一段時間去調養身體讓效果慢慢出來

像我後來覺得身體的狀況有比較回來

主要是疲勞感減少許多

最明顯的差別就是早上起來的時候

不會一副快要掛點的感覺

而且公司的同事也有說我的氣色變好

平常到下午我可能就很昏昏欲睡

但現在至少可以撐到我快下班的時候

像我也是三十幾歲而已但該補的還是會想補一下

有些人就把保健食品當零食吃

我覺得這樣不太好

應該是適度的攝取 搭配正餐蔬菜水果之類的

反而有些人都不把正餐吃好

光吃保健食品其實也不一定有用

有些超貴，運動保養也不錯啦