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• 耳石脫落怎麼辦？耳石復位術這樣做！戴耳機會耳石鬆脫？

  當我們早上起床翻個身，或是低頭繫鞋帶時，突然覺得暈暈的，甚至感到一陣強烈的天旋地轉，這有可能是「耳石脫落症」在作祟。耳石鬆脫常令人措手不及，究竟耳石是什麼？為什麼它會脫落？發生眩暈時又該如何應變呢？本文不只要解釋症狀、診斷與處理方法，還要教你如何預防耳石脫落，一起來學習如何因應這種常見的平衡障礙吧。 什麼是耳石？好端端的為什麼會鬆脫呢？ 內耳是控制平衡與聽覺的器官，其結構包括耳蝸、橢圓囊、球囊與三條半規管，以及後方連結的前庭神經，稱為前庭平衡系統。耳鼻喉科醫師林岱樓指出，耳石是存在於內耳結構的小石頭，主要功能是接受不同位置的刺激，幫助讓大腦判斷身體在三維空間中的方向與形態。當這些耳石因各種因素鬆脫，掉入半規管後，耳石在半規管內的移動會造成異常的淋巴液流動，誤導前庭神經傳遞錯誤信號給大腦，從而引發眩暈，這一機制便被稱為「良性陣發性姿勢性眩暈」（BPPV），發作時常令人措手不及，瞬間有天旋地轉的眩暈感。 耳石鬆脫常見的原因就是外力撞擊或頭部外傷所致，此外內耳系統發炎者、年長者或骨質疏鬆者也容易會有耳石鬆脫的現象，因為骨質疏鬆會影響到耳石器官裡的鈣離子平衡，也有可能造成脫落。不過林岱樓醫師表示，大多數的耳石鬆脫是沒有明確原因的，約占3成到5成左右，所以對於耳石鬆脫還是要有正確的衛教觀念，才能在需要的時候適當處理，以應對緊急情況。 常戴耳機真的比較容易造成耳石脫落嗎？ 隨著藍牙耳機盛行，很多人會擔心長時間戴耳機可能會導致耳石脫落，針對這項疑慮，林岱樓醫師表示，當我們戴耳機聽音樂的時候，是透過外耳道接收聲音的聲波傳遞，因此也會傳達到耳蝸處，但這與前庭系統並無直接關聯，因此無須擔心戴耳機會使耳石脫落，除非將耳機音量開到極度大聲，產生的物理壓力可能引起些微頭暈，但這種影響是微乎其微的。若長時間佩戴耳機，可能會造成耳朵疼痛或輕微眩暈，通常拿掉耳機後休息一下即可恢復，民眾不需過度恐慌。比起耳石脫落，林岱樓醫師提醒，如果耳機的音量過大，容易造成聽力受損，因此建議不要長時間處於高分貝的環境下，以免產生不必要的聽力障礙。 不只有暈眩？耳石脫落會有什麼症狀？ 耳石脫落症最典型的症狀，就是「突然發生的眩暈」。林岱樓醫師描述，患者會感覺眼前景物一直轉、一直轉，這種旋轉感通常非常劇烈，且發作時間極短，大多落在幾秒鐘到一分鐘左右就會停止。 值得注意的是，這種眩暈通常與特定的頭部動作有關，常見的誘發動作包括： ‧ 躺下時：在床上翻身或躺下瞬間。 ‧ 抬頭、低頭時：抬頭取物、曬衣服，或是彎腰繫鞋帶。 ‧ 轉頭時：突然的左右側轉頭。 以上動作都有可能會造成短暫的眩暈，林岱樓醫師指出，若立即緩解的話不用過於擔心，但如果眩暈感持續超過1～2天，或反覆發作影響生活，務必尋求專業院所進行診斷。 耳石鬆脫會自己好嗎？一定要就醫嗎？ 耳石脫落不一定要就醫治療，林岱樓醫師解釋，一般來說耳石脫落確實可能慢慢緩解，因為掉進半規管的耳石，可能隨時間推移被身體慢慢吸收。年輕人的新陳代謝較快，可能 3 到 4 週左右就會慢慢恢復，但對於老年人來說，吸收速度較慢，可能需要長達 3 到 4 個月。因此耳石脫落雖然可以等待自癒，可是眩暈帶來的痛苦與生活不便，常讓患者難以忍受，建議若症狀持續，最好到有在治療的醫療院所，請醫師協助執行正確的診斷跟復位之後，就可以很快的復原了。 突然天旋地轉怎麼辦？緊急處置這樣做 當眩暈突然來襲，慌亂往往會加重不適。林岱樓醫師表示，處理任何形式的突發眩暈，應遵循以下準則： 1. 保持冷靜：避免因為驚慌導致呼吸急促或血壓升高。 2. 尋找支撐：盡快找到附近有支撐的地方（如牆壁、桌子），慢慢坐下或躺下。 通常 1 ～ 2 分鐘眩暈便會停下，這時再慢慢起身，至醫療院所就醫或返家休息即可。林岱樓醫師提醒，若眩暈同時伴隨手腳麻木、口齒不清等神經學症狀，就要盡快到醫療院所去做進一步的檢查與處置，不可輕忽。 耳石復位術怎麼做？這樣處理「跑錯位置」的耳石 耳石脫落症的治療通常並非透過服藥，而是利用物理運動將石頭「推」回原位。林岱樓醫師表示，治療耳石脫落的術式很多，較常使用的是「Epley maneuver」，治療過程大致如下： 1. 醫師會先請患者坐在床上，確認耳石掉落的位置。 2. 診斷完後引導患者將頭部轉向患側 45 度，停頓後快速地向後倒。 3. 患者會感到短暫而劇烈的眩暈，這時不用緊張，只要確保患者姿勢穩定即可。 4. 待眩暈停止後，醫師會再將頭部循序漸進地轉動，先轉90度，再慢慢轉90度到對側，這個動作可能也會出現一些眩暈的狀況，這些皆為正常現象。 5. 最後確認患者眩暈停止，無不適感後，再請患者從側面坐起，利用重力原理引導耳石沿著半規管滑回橢圓囊，完成一次完整的復位。 完成耳石復位術後，林岱樓醫師建議患者多休息，並避免劇烈運動、快速扭頭、過度伸展，睡眠時盡量躺向對側，或選擇平躺的姿勢睡覺，約一週即可逐漸恢復正常活動。林岱樓醫師指出，約有 3 到 5 成的患者在半年到一年內可能復發，特別是年長者、骨質疏鬆者、受到外力撞擊者，或有慢性病者，都比較有可能會再次復發，因此需要控制好慢性病，並避免頭部受到撞擊。復發並不可怕，只需找原醫療院所再次進行復位即可，大多很快就能復原。 耳石復位術可以自己來嗎？為什麼不建議「自行復位」？ 在資訊爆炸的時代，許多人會搜尋耳石復位教學，嘗試自行處理耳石脫落的情況，對此林岱樓醫師表示，不建議患者在家自行操作，由於缺乏專業判斷，可能無法精準判斷耳石脫落的位置與適合的術式，而Epley maneuver並不能完全適用於各種耳石脫落的情況，此外若動作不正確，可能反倒使眩暈加劇，因此若極度眩暈或反覆發生，仍應尋求專業醫師進行正確診斷與處置。 耳石脫落能預防嗎？該怎麼讓耳石「保持穩固」？ 目前沒有完全預防耳石脫落的方法，但可以透過改善生活習慣與平衡訓練來降低發生與復發機率，林岱樓醫師舉例如下： ‧ 規律運動：如太極拳、瑜伽、重量訓練等，強化平衡功能。 ‧ 避免外力撞擊：盡量不要讓頭部被撞到。 ‧ 改善骨質疏鬆：適量補充維生素 D 與鈣質，提升耳石的結構穩定性。 ‧ 控制慢性病：如糖尿病、高血壓、心臟病等患者較容易出現內耳循環問題，需穩定控制。 良好作息：多喝水、不熬夜，保持充足的睡眠，也是幫助身體快速回復平衡的關鍵。 天旋地轉好恐怖？耳石脫落沒有想像中駭人 耳石脫落是日常生活中常見的眩暈原因之一，其病因雖多數無法完全明確預防，但透過正確的知識、及時的診斷與適當的處理，多數患者可以快速恢復正常生活。林岱樓醫師提醒，當出現反覆性眩暈或症狀影響日常時，務必到具備專業耳鼻喉科診療能力的醫療院所，由經驗豐富的醫師進行檢查與治療。唯有結合專業診斷、標準化耳石復位術及完善術後衛教，才能有效控制病情、降低復發率，確保安全與生活品質。   諮詢醫師：林岱樓醫師 學經歷： 全煜耳鼻喉科診所 主治醫師 輔大醫院耳鼻喉科兼任主治醫師 國立陽明交通大學 傳統醫藥研究所 碩士班 輔仁大學附設醫院 耳鼻喉科 主治醫師 台灣顏面整形重建外科醫學會 會員 中國醫藥大學 針灸證照研習班 國防大學醫學系臨床講師 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.02.17

• 耳石脫落怎麼辦？會自己好嗎？常戴耳機可能耳石鬆脫？耳石復位5步驟

  影音/美醫誌編輯部報導       耳石脫落怎麼辦？會自己好嗎？常戴耳機可能耳石鬆脫？耳石復位5步驟   耳石脫落是很常見的前庭疾病，雖然說不會影響聽力，也不會危及生命，卻會讓人非常不舒服。網傳只要轉動頭部，或採用「翻跟斗」的方式就可以幫助耳石復位，這是真的嗎？聽說常戴耳塞式耳機，會容易讓耳石鬆脫，可能會常常暈眩？先別急著翻跟斗或把耳機丟掉了，《名醫問診室》這就要帶你了解「耳石脫落」的原因、症狀和治療方式，記得把這集加收藏！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:21 什麼是耳石？ 01:20 常戴耳機會耳石脫落？ 02:03 耳石脫落常見症狀 02:41 耳石脫落會自己好嗎？ 03:23 如何處理突發眩暈？ 04:00 什麼是耳石復位術？ 04:52 術後注意事項 05:40 耳石脫落能預防嗎？ 06:28 醫師小提醒       諮詢醫師：林岱樓醫師 學經歷： 全煜耳鼻喉科診所 主治醫師 輔大醫院耳鼻喉科兼任主治醫師 國立陽明交通大學 傳統醫藥研究所 碩士班 輔仁大學附設醫院 耳鼻喉科 主治醫師 台灣顏面整形重建外科醫學會 會員 中國醫藥大學 針灸證照研習班 國防大學醫學系臨床講師     延伸閱讀 文章｜搭飛機、打麻將久坐不動引血栓？預防機艙症候群有3招 影片｜熬夜失眠壓力大，竟「顏面神經失調」？和中風差別？有這情況快治療！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.11.24

• 「精靈耳」類自殘式整形登微博熱搜 你的審美觀也被影響了嗎？

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 資訊發達的世代裡，整形的資訊從來也沒有少過，過度美化的圖片加上價值觀的扭曲，甚至有人崇尚一些奇怪的方式讓身體改變成異樣，這就是所謂「自殘式」的整形；而這項整形近來在網路上引發關注，在中國近期報導指出，在耳朵上打玻尿酸讓它撐起來，看起來耳朵就像是精靈一般，會有招財的作用， 這也帶動了一股整形歪風討論，身為專業整形媒體的美醫誌，帶您以正確的方式看待整形這件事。     眼睛要大且雙眼皮，鼻子山根要挺，腹部脂肪要抽，以上等等的整形內容，相信不少想整形的人曾有想過就是這幾個部位不滿意，因此轉而向整形外科醫師求助，當然每個人自己不滿意的地方不盡相同，但卻可以透過整形手術達到自己的目標，但是過度在意自己的外在容貌是好事嗎？近期在中國發燒的整形議題就是「精靈耳」整形手術、「細腿」肌肉神經阻斷手術的成果，人們經由整形達到如漫畫小說般窈窕完美的姿態。   這些手術後的成果一一都被網紅或是博主放到網路平台上，只要輸入「精靈耳」就可以看到滿滿的資訊，引發一窩蜂的年輕人仿效，造成了這股想整形的風潮。根據統計，1995年後出生的年輕人近8成人表示有容貌焦慮，其中重度焦慮者佔了4.5%，他們對自己的外表非常不滿意，甚至有人不顧自己的健康就是想要去整形，滿足某種的審美偏好感。而部分醫美診所也搭上這股熱潮，呈現出一種畸形的現象。       圖說：中國網紅陳佳楠改變耳型顯小臉 圖片來源：https://weibo.com/u/3832169208     精靈耳的手術是怎麼做的？其實有兩種方式，第一種需把耳尖部份的軟骨去掉，使本來圓弧的形狀變成有角度，之後從耳廓中取出一些軟骨加在耳尖上塑形，手術恢復期約一個星期左右。另外一種就是打玻尿酸，玻尿酸的注射劑量由耳朵大小、塌陷程度決定，一般來說效期約三年，時間到了再繼續補打維持。   其實這些人並沒有身體上的缺陷，只是因為不滿意而做這些類似「自殘式」的整形，精靈耳其實是招風耳的一種，是先天耳軟骨發育不全，導致耳殼過於高聳突出；而這股精靈耳整形風竟然是由網紅做了手術加以宣傳而爆紅，令人匪夷所思。另外有人為了想變成「漫畫般的細腿」而進行小腿肌肉神經阻斷手術，而真正小腿肌肉萎縮的患者是需要修復神經，如此對比實在諷刺。   這樣的手術醫師不建議去做，四川大學華西醫院整形美容燒傷科副主任醫師李正勇表示，耳朵是一個比較脆弱的器官，若是把正常的耳朵角度變大，需要取耳甲腔的軟骨組織，把整個耳朵後面支撐起來，若不小心撞擊到軟骨變形就需要重做。此外原本有些人是有穿耳洞，可能會造成手術傷口感染或組織壞死。另外一點是個人習慣，例如睡覺習慣睡同一側去壓迫到耳朵，或是不自覺大力去拉扯耳朵等情形，這些原因都有可能讓患者需要重新再施作手術。   整形這件事跟個人的醫療常識判斷能力、理性程度有關，當然身為醫療機構必須提供正確的觀念和術前術後的須知讓想整形的民眾了解，尤其是醫美受眾越來越年輕化，容易受到網路上話題性的文章或是影片所影響；診所不應該把醫療效果誇大，並詳盡告知各種手術的副作用，其實健康跟美學是可以並重的。人們也應多多肯定自己，畢竟美麗的人生是由自己來定義的。       資料來源： 1. 微博搜索 (weibo.com) 2. 網紅鼓吹“精靈耳”等自殘式整容 容貌內卷何以至此 - 香港新浪 (sina.com.hk)/span> 3. 「精靈耳」就是美 陸瘋自殘式整容 | 兩岸焦點 | 兩岸 | 經濟日報 (udn.com) 4. 內地女生流行「精靈耳」整形　20萬人仔改耳型顯小臉　網民：病態｜香港01｜開罐 (hk01.com) 5. 切神经、填耳朵，自残式的医美项目是怎么拉客的？新浪科技_新浪网 (sina.com.cn)       延伸閱讀 文章｜陸網紅曝13歲起動刀上百次，下場現形「記憶衰退、視力下降」 影片｜整形真的能緩解容貌焦慮嗎？用修圖軟體竟是整形成癮前兆！？     *國際新知報導為國外資訊分享，並非國內產品或技術，詳細內容請見資料來源，網路資訊僅供參考* *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2021.06.22

• 自體細胞的新突破，3D生物列印助孩童重建耳朵

  美醫誌編輯部報導     自體細胞的新突破 3D生物列印助孩童重建耳朵 關於先天性疾病，多數人都是束手無策甚至遍尋名醫仍不見起色，對於身體部分殘缺的病患來說也是如此；不過隨著醫療科技的進步，部分疾病已經被科學家和醫師反覆實驗，能夠被改善甚至治癒，讓患者及其家屬來說可謂增添了康復的希望。本次國際新知帶您了解自體細胞的運用，讓部分先天小耳畸形孩童重建耳朵，在國際醫療案例上又是一個新的突破！ 不透過整形也能夠重建身體的缺陷，這對許多醫界來說很不可思議，不過真的有人做到了！在中國有部分孩童飽受先天性小耳畸形的困擾，他們的耳朵沒辦法正常接收到外在的環境聲音；於是整形外科醫師和研究科學人員聯手，藉由孩童的耳朵軟骨細胞，並透過3D生物列印耳朵，經過2年半的研究，日前發表世界首例以人體自有細胞再造出耳朵的實際應用。 這些接受重建耳朵的孩童總共有5位，年齡約6～10歲左右，他們的共通點就是耳朵先天發育不全，也就是小耳畸形；原本若是要透過整形的方式塑造出合成的假耳，但會被原有耳朵組織所排斥，或是要雕塑出類似真耳的軟骨組織看起來也相當不自然，因此這項做法暫時不被採用，醫療團隊改採其他方式重建孩童耳朵。 科學家先用CT掃描孩童的另一邊正常的耳朵，透過3D列印打造複製耳，接著使用生物材質填充模型，而這些生物材質就是原本小耳畸形的耳朵，抽取其中的軟骨細胞做成的，填充後靜置在實驗室大約12周的時間，研究人員後來發現這些細胞竟然可以將整個模型填滿，長成類似真耳的樣子，因此與醫師討論後決定移植至真人身上，看看這些孩童會不會有排斥的現象。 在經過移植耳朵之後，研究團隊經過了2年半的觀察與追蹤，結果顯示這5名孩童沒有有任何異常，身體也不會有排斥的狀況，耳朵的軟骨細胞也越來越像真耳，這項研究成果也令團隊相當興奮，將這項世界首例發布在期刊EBioMedicine中，這對於未來在重建耳朵相關組織是有相當大的助益；對於孩童們的健康狀況，團隊也會持續觀察五年，關注他們成為青少年後的變化。 這項手術成就靈感來源就是所謂的「耳朵鼠」，這項再造手術是在1997年時由哈佛外科醫師 Joseph Vacanti和他的兄弟 Charles Vacanti，以及 MIT組織學工程師 Bob Langer主導的，團隊在實驗室中創造出將人體耳朵植入老鼠的背上，在當時蔚為轟動，甚至那隻老鼠被命名為The Vacanti Mouse。 這項研究對於國際醫療來說的確是突破性的里程碑，在不少國家仍然有許多人為身體疾病所苦，帶有缺陷的部位也會讓患者在生活及社交上有所困難，透過這項成功的新技術，未來很有可能擴展到身體其他部位；雖然目前只是初期發展階段，但隨著醫療與科學的進步，相信很快就會有最新的進展。 對於整形外科及醫學美容界來說，這個手術訊息是代表著自體細胞是可以再造的，世界上也有不少人因為身體缺陷的問題找上整形外科醫師；這個成功案例代表了以後整形外科可能藉由細胞自體再生以及3D列印，加上醫師的手術技巧，可以完美再現身體所需要改善的缺陷部位，造福更多民眾。 資料來源： 1. https://zeenews.india.com/health/breakthrough-five-children-receive-new-ears-grown-from-their-own-cells-2077903 2. https://www.newsweek.com/tissue-surgeon-ear-mouse-human-organs-transplant-cell-phones-666082 3. http://www.famouspictures.org/ear-mouse 4. https://www.artec3d.com/news/prosthetic-3d-printed-ear-implants 5. https://gizmodo.com/five-chinese-children-get-lab-made-ears-grown-from-thei-1822531529 6. https://nypost.com/2018/02/01/kids-receive-new-ears-3d-printed-using-their-own-cells 7. https://all3dp.com/researchers-3d-bioprint-first-ears-made-childens-cells 8. https://www.hindustantimes.com/world-news/five-chinese-kids-get-new-ears-grown-in-lab-with-their-own-cells/story-2DCRlw3DsYcT4Xg5j6exJI.html     *國際新知報導為國外資訊分享，並非國內產品或技術，詳細內容請見資料來源，網路資訊僅供參考* *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2019.03.15

• 神奇的分子手術，無傷口塑形是怎麼做到的

  美醫誌編輯部報導   分子手術是什麼？ 研究分子手術的學術團隊近期在美國化學協會（American Chemical Society）全國會議及博覽會上，提出最新的實驗成果。分子手術（molecular surgery）是透過通過電流的細針，以及3D打印模型快速地讓組織重塑形狀，不會有傳統手術的傷口、疤痕和恢復期。 傳統手術做組織（例如鼻子或耳朵）塑形，不外乎需要切開皮膚及軟骨，接著再將其縫合，無可避免地會產生疤痕組織，有時候還得透過後續的手術將之彌平。而這種機械在軟骨上造成的疤痕，研究團隊表示是可以透過分子手術避免的，歷時也只需要五分鐘。 將軟骨加熱就能輕易塑形了嗎？ Brian Wong是研究團隊成員中另一個替代性技術的專家，該技術能透過紅外線加熱軟骨，讓其軟化到足以塑型。然而此種技術的問題在於費用較為昂貴，且難以在軟骨被加熱到一定程度時，不傷害到組織。因此Brian Wong的團隊開始透過將軟骨通電加熱。有趣的是，這確實讓軟骨更容易塑形了，但並不是因為熱度的關係。 電流該怎麼讓組織塑形？ 究竟電流跟軟骨有什麼關係？這就要牽扯到軟骨的組成了。 軟骨本身是由許多微小堅硬的纖維軟骨、凝膠狀的骨膠原（fibers of collagen）構成，同時具有負電荷蛋白質，以及正電的鈉離子。軟骨中的電荷密度越高，軟骨就會比較堅硬。 為了找出電流對軟骨造成的影響，研究團隊邀請希爾（Hill）加入這個研究企劃，以查明這個新方法是如何運作，並希望能改進此技術以降低對組織的傷害。 接著他們發現，透過將軟骨通電，讓電解組織中的水分轉換成氧氣、氫原子和質子，質子的正電會與蛋白質的負電相互抵銷，藉此能夠減少電荷密度，讓軟骨變得更加容易塑形。 分子手術的實際運用 目前來說，研究團隊將這個方法在兔子耳朵上做測試，將直立的兔耳彎曲，接著在彎曲處插入微針電極，裝上固定用的模型後通電，簡單地讓彎曲處的軟骨以不受傷害的方式軟化，接著關掉電流，讓軟骨以新的形狀定型。 這個技術未來也可望施用於美容整形手術上，諸如鼻形的美觀度調整、矯正鼻中膈彎曲，或是現在仍未有較好的治療方式的病症，例如因中風或腦性癱瘓造成的關節攣縮。 目前來說，雖然此種技術仍有待觀察，且須再執行進一步的實驗，但對相關領域而言，仍是一個突破性的研究成果，在未來也可望成為非侵入式手術的一大助力之一。 資料來源： 1. https://www.sciencedaily.com/releases/2019/04/190402081524.htm 2. https://health.udn.com/health/story/6008/3735814       *國際新知報導為國外資訊分享，並非國內產品或技術，詳細內容請見資料來源，網路資訊僅供參考* *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2018.06.21