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  • 視力模糊、吞嚥困難竟是頸椎病?手麻因骨刺纏身?護頸保命有方法

    文/羅立珊 圖/傅暄閔      摘要  你有肩膀痛、上背痛、手指麻這些疾病的問題嗎?按摩後這些緊繃痠痛的感覺依然存在嗎?那你可能也患有「頸椎病」,隨著手機、平板、電腦普及後,低頭族越來越多,長時間低頭不只會造成頸部肌肉疲勞,也可能導致嚴重的健康問題──頸椎過直,引發後續長骨刺、上肢發麻、無力,甚至出現視力模糊、吞嚥困難等情形,連帶影響生活的品質。想要預防頸椎病,除了改善不良姿勢之外,也可以透過一些伸展運動舒緩筋骨,讓肌肉適時放鬆,才能避免頸椎受到傷害。     你知道頸椎有弧度嗎?頸椎弧度消失是頸椎病的根源   頸椎出現問題最主要的病因來自於頸椎長期遭受不當的壓力。骨科醫師楊育昇表示,正常人的頸椎應該是呈現「向前凸」的曲線,從力學的角度來說,頸部微彎的結構可以將頭部壓在頸椎上的力量有效分散至周圍的肌肉,與肌肉一起撐起頭顱的重量,所以頸椎不用負擔過多的壓力。   若長時間處於低頭姿勢,頭部的重心也跟著往前移,當頭部前傾愈多,頸椎承受的壓力就愈大,肌肉為了要保護頸椎,則需要用力拉住頭部,長期下來就容易讓肌肉筋膜與韌帶出現緊繃、僵硬與發炎的現象,導致頸椎漸漸失去弧度與靈活度,加速頸椎的老化甚至產生頸椎周邊的神經病變。     肩頸痠硬、手指麻、頭暈,小心是長骨刺的警訊   頸椎過直的初期症狀主要為肩膀僵硬與痠痛,若長期處於這種狀態卻不治療,症狀將持續惡化,嚴重時肩膀、手臂與手指會有痠、痛、麻等症狀產生,這些感受源自於頸椎的骨刺壓迫到神經。   楊育昇醫師說明,正常的頸椎是由一節一節的椎骨連接而成,椎骨中間都有椎間盤相連接,椎間盤像是車子的避震器,可以吸收頸椎承受的外部壓力,提供脖子更好的活動度與緩衝椎骨的壓力。若頸椎弧度消失,椎骨會過度壓迫椎間盤導致椎間盤被大量磨損、變薄,椎骨間距也跟著變窄,增生的骨細胞因為生長位置不正確而生成骨刺。   骨刺剛形成時並沒有疼痛感,但當骨細胞持續增生,骨刺生長過大壓迫到周圍的神經時,就容易讓肩膀、手臂甚至手指頭出現痠、麻、痛等症狀,變成慢性肩頸疼痛。此外,骨刺壓迫到椎動脈或是頸部周圍的血管,會造成血液的供氧量不足而出現頭痛、頭暈等症狀。若民眾出現上述症狀,請儘速尋求骨科醫生的協助,勿拖延就醫時間。     頸椎過直也會影響自律神經,造成視力模糊、吞嚥困難、心悸等症狀   當頸椎排列不正確時,椎骨可能會刺激到頸椎周圍的自律神經,自律神經系統包含交感神經及副交感神經,兩者共同調控呼吸、心跳、胃腸道、泌尿生殖、排汗、瞳孔與支氣管等功能,一旦自律神經被過度刺激,會導致自律神經的運作失調,由自律神經管控的器官也會產生反應,引發許多疾病,像是視線模糊、眼睛疲勞、吞嚥困難、喉嚨有異物感、心悸胸悶,甚至有腸胃道症狀發生。若身體反覆性出現這些症狀,透過其他專科也找不出原因,就要思考一下是不是頸椎出了問題,建議可以到骨科做進一步的檢查。     頸椎出現病症要及早治療,沒有積極治療恐造成肌肉沾黏與攣縮   楊育昇醫師說道,有些頸椎過直的患者,活動時頸椎還是看得出弧度,這時若積極復健治療是有機會改善頸椎過直的問題。若沒有及時治療,頸椎會越來越僵硬,除了長出骨刺、肌肉失去彈性之外,肌肉甚至會有沾黏與攣縮的現象,此時頸椎的生理曲線也難以回復。     護頸有方法,三招伸展運動緩解肩頸痠痛   想要避免頸椎弧度消失,除了改善生活習慣,最重要的是不要長時間低頭,低頭後也要記得起身伸展一下筋骨,避免肌肉過度僵硬,以下三種運動可以幫助你們消除肩頸痠痛,一起跟著醫師動一動吧!     一、頸部後側伸肌牽拉運動     圖片來源:楊育昇醫師提供     1.頸部呈現微點頭姿勢、記得縮下巴   2.一手握拳頂住下巴,讓下巴保持微縮狀態;另一手協助頭部往前,下牽拉頸部後方肌肉   3.動作維持20秒,重複做3次     二、上斜方肌牽拉運動     圖片來源:楊育昇醫師提供     1.將頭部側彎至左側,臉部朝向右上方   2.將右手往地板下方延伸   3.左手視情況可輕壓頭部,藉此牽拉右側的頸部肌肉   4.動作維持20秒,重複3次,再換至牽拉左側的頸部肌肉     三、提肩頰肌牽拉運動     圖片來源:楊育昇醫師提供     1.將頭部往左側側彎,臉部微微朝下,眼睛看左側腋下   2.將右手往地板下方延伸   3.左手視情況可輕壓頭部,藉此牽拉右側的頸部肌肉   4.動作維持20秒,重複3次,再換至牽拉左側的頸部肌肉     預防勝於治療!肩頸肌力訓練不可少   除了透過伸展運動緩解肩頸肌肉僵硬之外,在平時可以進行頸部肌肉力量的強化練習,增強頸椎的穩定性,也能減輕頸椎的負擔。     一、縮下巴運動   可以訓練到頸部深層肌群,也可以舒緩肩頸痠痛。     圖片來源:楊育昇醫師提供     1.挺胸,耳朵與肩膀呈一直線,這也是頸部最放鬆的姿勢   2.眼睛直視前方   3.保持下巴微縮,停5秒後放鬆下巴   4.動作重複10次,一天做三回合     二、肩胛骨後收運動   肩胛骨穩定性不佳也是引起肩頸、背部痠痛的原因之一,透過收緊肩胛骨的動作,可以訓練背部肌群,增加背部肌肉的穩定性。     圖片來源:楊育昇醫師提供     1.身體坐正,雙手呈開門姿勢   2.將肩胛骨往後收夾,避免聳肩   3.感覺到肩胛骨內側繃緊時,動作停留5秒即可放鬆   4.收夾動作重複做10次,一天做三回合     楊育昇醫師提醒大家,在使用手機、電腦時低頭的角度盡量不要超過15度,讓視線保持水平,避免脖子承受過大壓力。外出時盡可能背雙肩包,還有避免用肩膀夾著手機講電話,這些行為都會讓頸椎兩側受力不平均,容易改變頸椎的弧度也會拉傷頸部肌肉,改善這些不良姿勢與不好的生活習慣才能避免頸椎問題找上你!       諮詢醫師:楊育昇醫師    現職: 台中林新醫院骨科醫師 學經歷: 國防醫學院醫學系畢業 三軍總醫院澎湖分院骨科主治醫師 三軍總醫院急診部主治醫師 三軍總醫院骨科部住院醫師、總醫師 骨質疏鬆症專科醫師       延伸閱讀 文章|消除發達斜方肌、修飾完美肩線,妳也可以擁有韓星Lisa般的性感直角肩! 影片|滑3C也會「媽媽手」?!手腕痠痛竟引發變形!治療師親授復健訓練3大招!   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.07.21

  • 滑3C也會「媽媽手」?!手腕痠痛竟引發變形!治療師親授復健訓練3大招!

    文/美醫誌編輯部 報導       滑3C也會「媽媽手」?!手腕痠痛竟引發變形!治療師親授復健訓練3大招!   你知道什麼是媽媽手嗎?你也有媽媽手嗎?當你手腕一轉動就劇烈疼痛,可能就是媽媽手的病徵!現代人常滑手機,長時間使用滑鼠,或新手媽媽長時間抱嬰兒,都有可能使媽媽手的症狀加劇,究竟如何預防媽媽手,平時可以如何訓練手部的肌肉?本集邀請到物理治療師胡逸惟,傳授給你手部運動的方式,一起來看看吧!     各節重點: 00:00 精彩片段 00:22 來賓介紹 00:50 媽媽手是什麼 01:50 媽媽手如何檢測 02:37 哪些族群會得到媽媽手 03:38 媽媽手的併發症 05:07 媽媽手復發疑慮 06:15 手部伸展操展示 09:35 結語 09:47 幕後花絮       諮詢物理治療師:胡逸惟    現職: 奇癒物理治療所院長 學經歷: 成大物理治療學系 美國南加大臨床進修 亞東醫院復健科物理治療師 萬芳醫院復健科物理治療師 新光骨科運動醫學中心物理治療師     延伸閱讀 文章|消除發達斜方肌、修飾完美肩線,妳也可以擁有韓星Lisa般的性感直角肩! 影片|虎背熊腰全是「斜方肌」害的?肉毒瘦肩助你養成女神直角肩!   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.05.10

  • 消除發達斜方肌、修飾完美肩線,妳也可以擁有韓星Lisa般的性感直角肩!

    文/楊雅雲 圖/傅暄閔      摘要  韓團BLACKPINK成員Lisa身材姣好,擁有脖子和肩膀呈現完美90度纖瘦的「直角肩」魅力曲線,不僅受到粉絲愛戴,更引領網路紛紛吹起性感直角肩的時尚風潮。你知道斜方肌肌肉是影響直角肩的重要因素嗎?過度發達的斜方肌會讓肩膀視覺強壯厚實,也會造成脖子短、身材魁梧的視覺印象,有些身材不胖的女孩因為斜方肌渾圓而看起來虎背熊腰,身材比例大打折扣。現今醫美可透過施打肉毒桿菌素輕鬆消除斜方肌,同時能舒緩長期肩膀痠痛的問題。美醫誌邀請皮膚科專科醫師帶你認識改善身體的美麗的因子—肉毒桿菌素,關注消除斜方肌的秘訣,成為知性的香肩美人。     肩頸線條的纖瘦美觀與斜方肌息息相關   影響直角肩的肥厚肌肉是指「斜方肌」—一塊背部的淺層大肌肉,從頭骨底部及脊椎發出,覆蓋背部、肩膀,連結到肩胛骨、鎖骨。斜方肌的上段肌肉與肩線線條的外觀有明顯的關係,如果斜方肌過於發達或肥厚,會造成頸部到肩部的線條不流暢,脖子看起來也會較短;若能消除這塊肥厚肌肉,肩線會呈現修長優美的線條。由肌肉肥厚造成肩頸線條不漂亮的問題,可透過施打肉毒桿菌素(簡稱肉毒)達到肌肉縮小,變成優美流暢的肩膀線條。     施打肉毒有效消除肥厚斜方肌、舒緩肌肉痠痛   肉毒運用在醫學療程上行之有年,肉毒會阻斷肌肉及神經的連結,達到放鬆肌肉、縮小肌肉的效果,同時有舒緩疼痛的作用,臨床上常用於治療偏頭痛、斜頸症及膀胱過動等病症。皮膚科常將肉毒運用在腋下及手腳止汗症,醫美常將肉毒使用於改善肌肉過度發達的問題,例如肉毒打在咀嚼肌瘦國字臉、肉毒打在小腿的腓腸肌瘦小腿,臨床發現施打肉毒瘦國字臉的患者,也能同時改善磨牙的困擾。施打肉毒在肩頸部位時,除能改善肩頸線條之外,原本因肌肉過於緊繃而造成的肌肉痠痛也能獲得緩解。           施打肉毒把握二大原則「劑量精準」及「位置正確」,安全風險小   施打肉毒是安全的醫療行為,把握精準肉毒劑量及施打正確位置二大原則,副作用及風險都很小。一般使用肉毒撫平臉部皺紋時,是將肉毒注入臉部的表情肌,可發揮肌肉放鬆的作用,卻不造成肌肉萎縮,約5~7天即能看到效果展現。注射在肩頸部位的肉毒劑量大,且達到肌肉縮小所需時間較長,約需一個月才會看到效果。   肉毒在人體的作用時間平均約四至六個月,會經由人體自然代謝漸漸流失,停留在體內的時間有限,不會造成身體長期安全性的問題。然而,侵入式的醫療行為仍可能在操作不當時造成風險,在肩頸處注射肉毒時,因為肺尖部靠近鎖骨的附近,需注意注射位置不能低於鎖骨上方2公分,若是在錯誤的地方注射,可能會發生針孔插到肺尖造成氣胸的風險。肩頸注射常見的問題多發生在二側注射的位置不對稱,或劑量差異過大,導致歪脖子的副作用,可藉由術後微調或肉毒自然代謝,恢復原狀。     施打肉毒效果是否能長期維持?姿勢不良、鍛鍊肌肉的習慣都是影響因素   斜方肌施打肉毒後若希望能長期維持效果,醫師需評估每個人的肌肉大小,可經由反覆多次施打肉毒維持效果。尤其針對肌肉發達的患者,更需要長時間反覆施打,才能達到患者期待的優美線條感。患者擔心施打肉毒後若不再施打,是否肌肉就會恢復原狀的問題,醫師表示需視每個人的生活習慣而論,例如姿勢不良、過度使用肌肉、或鍛鍊斜方肌肉的習慣都會影響成效,肉毒作用隨著時間消失後,肩頸線條可能就會慢慢回復到原本的狀況。     治療虎背熊腰溯源病由、專業診斷,採用複合式治療才能見效   虎背熊腰及水牛肩也是造成身體曲線不佳的因素之一,要有效治療虎背熊腰或水牛肩需透過專業醫師的評估,溯源病由對症診斷,擬定單一或非單一的正確治療療程,例如:若因肌肉的過度發達影響曲線,可注射肉毒改善肌肉緊繃;若因皮膚鬆弛,可藉由電波治療提升皮膚緊實度;若因局部脂肪的堆積,需施打消脂針減少脂肪量,確認病徵的各種形成原因,採取複合式治療,才能達到令人滿意的成效。     肉毒術後保養:不按摩、不進出高溫場所、不駝背,常作伸展運動有效舒張肌肉   施打肉毒通常無危險的副作用及恢復期,臨床上需注意施打後三天內不能用力按摩施打部位,以免導致肉毒過度擴散,影響其他未施打的部位衍生風險。肉毒在高溫環境中容易失效,施打過後一週不進出高溫場所,包含日光浴、烤箱、三溫暖等。術後一個月肉毒效果就會漸漸顯現,有些患者可能會產生肩頸無力的症狀,應避免提取重物,不要駝背,保持正確的姿勢,生活中的揹後背包、游泳都能如常進行。平日應適當進行伸展運動,舒張緊繃的肌肉,維持良好的生活習慣。     美醫小教室:消除斜方肌,安全施打肉毒秘訣大公開   ● 施打肉毒瘦小臉或瘦斜方肌時,醫師首先會先劃出範圍,並以手揑起肌肉的方式,垂直進針施打肉毒。採用上述的方式,能在施打肩頸內側位置時不會太靠近鎖骨,避免造成氣胸的風險。   ● 一般人體兩側肌肉不會完全對稱,醫師進行斜方肌肉毒注射前會請患者進行聳肩動作,判斷二側斜方肌肉的大小,確認施打位置及劑量。施打二側肌肉時通常會鎖定5~7個點位,以BOTOX保妥適的肉毒桿菌素劑量為例,平均約使用40~50U,實際施打劑量將視患者肌肉大小調整。       諮詢醫師:鄭景隆醫師    現職: 英爵聯合診所 皮膚科主任醫師 學經歷: 興醫療財團法人振興醫院 內科部住院醫師 國泰綜合醫院 皮膚科住院醫師 國泰綜合醫院 皮膚科總醫師 台灣大學醫學院附設醫院 皮膚部代訓醫師     延伸閱讀 文章|【雕塑療程入門說明書】迷人身材再也不是夢,快來一起擁有完美體態吧! 影片|驚!脖子一圈圈就像米其林寶寶 不想頸紋透漏年紀看這邊   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.05.04

  • 聞「痣」色變?5大要點自我察覺皮膚癌徵兆

    文/翁嘉妤 圖/傅暄閔      摘要  皮膚上的黑痣可以成為一個人的獨特識別,例如藝人楊丞琳、蔡琴、韓佳人、小松菜奈等,光是臉上的痣就能夠給人留下印象深刻的特徵,但話雖如此,如果發現自己身上黑痣變多,難免還是會擔心這是否代表皮膚癌病變的警訊,本期美醫誌就帶你認識這些長期以來默默陪伴你的小黑點們,也教你日常生活中該如何自我觀察,提早察覺皮膚癌的徵兆!     每個人身上的獨特標記,除了常見的胎記、疤痕等,你可能沒有注意到「痣」其實也是一個可以用來辨別的特徵。可別以為小小的一個黑點很不起眼,近期經媒體爆料而備受關注的韓國兩大天團BIGABANG和BLACKPINK的緋聞,其成員GD權志龍與Jennie秘密戀愛的消息傳開後,就有不少網友當起鍵盤柯南分析兩人的社群照片,包括一張GD過去曾發佈的牽手照,有網友發現其中一隻手腕有顆痣,正和Jennie手腕痣的位置相同,被斷定為這是兩人默默放閃的舉動。       圖片來源:i_love_lisa_m     姑且不論網友們的判斷是否屬實,我們還是可以發現,每個人身上的「痣」都是一項個人特徵,甚至足以靠痣來辨別出他人,但痣的存在感在除了這樣的特定時刻,在平常似乎還是不高。根據台灣皮膚科醫學會2021年3月公佈的調查結果顯示,有近半數的國人平常不會留意身上的痣,甚至有高達6成民眾,是沒有在留意身上的痣是何時出現的,究竟我們是否有必要觀察痣的狀態,痣變多是否為正常現象呢?     你識痣嗎?原來痣都是後天才開始長出來的?   一般大家泛指的「痣」是指黑痣,學名為黑色素細胞痣,是由於皮膚黑色素細胞增生而產生的。因為表皮細胞本身不會製造黑色素,所以黑色素細胞的主要工作,就是製造黑色素來傳遞到表皮細胞,通常每20~30個表皮細胞就會有一個黑色素細胞。   這種痣是一種良性的腫瘤,廣泛存在於人類皮膚上,可能長在身體的任一部位,包括陰莖、陰唇等私密處也有可能會有痣。   通常我們認為痣應該是先天的,但其實大部份的痣都是後天才產生的,因為這種痣最大只會成長到0.3~0.4公分,是很細小的斑點,所以也就是俗稱的「蒼蠅痣」。   一般情況在20至40歲之間,皮膚會陸續有新痣,特別是青春期是高峰,30歲以後新痣產生的頻率就會開始減少,如果40歲以後皮膚還不時有新痣,就要特別留意,可能是老人斑或皮膚癌的警訊。     「大痣」原來不是好事?認識常見的3種皮膚癌!   傳統觀念認為「痣越大財越旺」,但以醫學的角度而言,「大痣」可能並非好兆頭。其實黑色素細胞跟一般細胞相同,可分為良性跟惡性的分化,一般的黑痣就是良性分化來的「良性瘤」;若是惡性分化,則可能會產生黑色素細胞癌、基底細胞癌、鱗狀細胞癌,也就是我們統稱的「皮膚癌」。   黑色素細胞癌:發生率雖然低,但其特性一旦轉移,就會擴散全身各處,影響到其他組織或器官而致命。雖然臨床上較常出現在皮膚上,所以被歸類成皮膚癌,但也有出現在眼睛、口腔、胃腸道、呼吸道、私密處等罕見的情況。   基底細胞癌:國人最常見的皮膚癌,惡性度較低,幾乎不會轉移,大部份都能夠透過手術切除即可治療,但由於基底細胞癌生長速度緩慢,早期不痛不癢,因此常常被患者忽視或誤以為是普通的肉芽、黑痣,而延誤就醫,進而造成腫瘤過大,使手術變得更加困難,術後恢復期也相對變長。   鱗狀細胞癌:外觀為隆起的紅色腫瘤或潰瘍,表面粗糙不平,好發於臉部、頸部、嘴唇、耳朵等部位。鱗狀細胞癌通常會逐漸成長,變成蕈樣的腫塊,而且可能會藉由淋巴腺的傳播,進而導致淋巴結腫大,也有機率會轉移到身體裡的其他內臟器官。     預防癌症惡化自己來!自我檢測癌變徵兆   黑色素細胞癌是致死率相當高的癌症,即便黑色素細胞癌在台灣的發生率僅約為十萬分之一,但根據台灣皮膚科醫學會的調查發現,多數民眾認為痣會痛、潰瘍有傷口、流血,才是有健康疑慮的徵兆,國人對於病灶的忽視,經常導致錯過了黃金治療的時機,因此臨床有許多患者都是到了第3、4期以後才發現,特別是亞洲人的惡性黑色素瘤較好發於手指、腳趾、手掌腳掌、指甲等較不明顯的地方,不容易發現,所以平時就應提高警覺,養成定期自我檢查的習慣。   我們可以定期觀察痣的大小、形狀、顏色、生長速度、表面是否光滑等,透過自我檢查來判斷有沒有癌變的危險性。臨床上最常使用的檢測方式,是依照ABCDE準則來評估,包括:           A(Asymmetry)形狀不對稱 B(Border)邊緣不規則 C(Color)顏色不均勻 D(Diameter)直徑大於0.6公分 E(Evolving)外觀快速變化或生長   如果發現痣有出現以上的異常情況,應盡快就醫,以利早期發現病變徵兆,早期治療。   雖然皮膚癌的危險性不容忽視,但我們也不用對任何「痣」都過於緊張,一般的黑痣是不需要特別治療的,考慮到美觀問題或有病變疑慮時,才需要處理,如果不確定痣的情況是否為惡性,可以請專業皮膚科醫師協助檢查。     預防皮膚癌就要防好防滿,讓防曬成為日常習慣   紫外線是引起皮膚癌最主要的危險因子,因此防曬並不是愛美女性專利,事實上,人人都應該注重防曬。美國疾病管制局(CDC)表示,要降低皮膚癌風險,就要將防曬變成日常生活的習慣,但在了解該怎麼防曬之前,我們必須要先認識防曬到底是在預防什麼。           根據光的波長不同,紫外線可分為 UVA、UVB、UVC 3種:   ●100nm~280nm的「UVC」:致癌風險高,但經過臭氧層時會被吸收,無法到達地表。   ●280nm~320nm的「UVB」:俗稱的 B光,波長短,穿透能力弱,會造成皮膚的灼傷及紅斑。   ●320nm~400nm的「UVA」:俗稱的 A 光,穿透力極強,能穿過玻璃窗與雲層,也可以深入到真皮層,使膠原蛋白變性,彈性變差,造成皮膚鬆弛、老化、長皺紋。   可見在紫外線如此不近人情的強烈照射下,不只會有罹患皮膚癌的風險,還會讓人提早老化,因此防曬並不只是為了防止曬傷灼傷,更是為了減緩老化、預防長斑,果然是不是該好好做好防曬了呢?   皮膚癌在台灣或許存在感不高,但在美國可是最常見的癌症之一,因此在預防上,美國疾病管制局也強力宣導出門必備「手提袋(Tote Bag)」,袋子裡須準備太陽眼鏡、長袖罩衫、寬緣帽、防曬產品來保護皮膚,防曬產品要記得每2小時就要隨時補充,流汗、游泳後,甚至是經衛生紙、毛巾擦拭後,都要立即補擦,並盡量避免在中午日曬正盛時出門,如果必須在中午時段出門,則應穿著長袖衣物和長褲以保護皮膚。   以往不少民眾都是看「天氣」防曬,如果外頭陽光正盛才會做好防曬措施,但其實應該是要看氣象局公佈的紫外線觀測數據,來做好防曬應對,因為紫外的強弱與陽光強烈與否無關,陰天或氣溫低的時候也會有紫外線曝曬的可能,在預防時應多加注意。   皮膚癌聽起來雖然可怕,但只要做好充足準備,勤補防曬,定期自我檢查身上的黑痣,有病變徵兆時立即就醫診斷,便能夠幫助自己遠離皮膚癌的威脅,放心享受陽光的美好,也不再聞「痣」色變。   延伸閱讀 文章|【父親節特輯】難纏「老人斑」靠雷射就能輕鬆去除?!郭董去斑祕密大公開!  文章|曬太陽皮膚就癢到不行?當心光敏感皮膚在作祟!   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.03.19

  • 誰說雙眼皮最迷人?破解眼皮迷思!單眼皮也能擁有超凡高級眼!

    文/楊雅雲 圖/傅暄閔      摘要  炯炯有神的雙眼,幾乎是大部份民眾對美麗眼睛的印象,雙眼皮整形手術數十年來人氣不減,然而經過時代潮流的變遷,審美觀念改變,台灣市場從過往喜愛自然深邃的雙眼皮,現今也逐漸出現了單眼皮的擁戴者。你知道哪些眼皮手術適合自己嗎?縫、割雙眼皮手術有什麼差異呢?想要韓系迷人單眼又可以如何達成呢?     迷人的電眼與雙眼皮息息相關嗎?   雙眼皮能夠修飾眼型,讓眼睛呈現放大的效果,主要是和眼睛表皮到深層之間的沾黏層有關,雙眼皮因具有這層天生的沾黏層(此指眼皮摺痕),眼皮張開時沾黏層會形成凹陷,並隨著眼皮的張閉、滑動動作形成雙眼皮的形狀,讓眼睛看起來有放大效果。而坊間多認為眼睛無神與單眼皮有關,這是因為天生單眼皮的人缺乏這層沾黏層,使眼皮張開時呈平順狀態,看起來就會比較無神。另一方面,眼皮與瞳孔的位置也會有影響,瞳孔露出愈多,眼睛看起來就會更有精神。     東西方眼型各有所好,你喜歡哪一種呢?   每個人對於雙眼皮、單眼皮喜好各有不同,受到國情及流行趨勢的影響,韓國女性偏好窄型的雙眼皮,台灣女性則喜歡寬型雙眼皮,由此可知,追求電眼魅力仍是台灣的主流市場!       圖片來源:左:IG_@ lalalalisa_m、右:IG_@twicetagram 圖說:人氣女團BLACKPINK成員Lisa的眼皮就屬於較寬的雙眼皮,而TWICE成員周子瑜雙眼皮就比較窄一點,各有各的特色。     雙眼皮手術恢復期短、傷口小,輕鬆擁有自然魅眼   目前,雙眼皮手術方式可以分為三種:割雙眼皮手術、縫雙眼皮手術及釘書針式縫雙眼皮手術。   ● 釘書針式縫雙眼皮手術: 始於韓國,發明似釘書機可供標註針洞記號的輔助器械,利用器械在眼皮上咔嚓一下,讓眼睛表皮和結膜層出現針孔位置,再依照針孔位置進行雙眼皮縫合。隨著醫療技術的進步,醫師不一定會使用釘書針器械進行手術,只是仍延用此術式名稱。   ●縫雙眼皮手術: 現今已成熟發展成多種術式,例如「單點同進同出法」及「多點平面縫式」,前者破壞性少、出血少、消腫快;後者為連續性縫合,緊密牢靠、效果好,恢復期較長,但持久度較好。根據臨床經驗縫雙眼皮手術的方式都能輕易達到貼雙眼皮貼的自然效果。 *縫雙眼皮手術的恢復期短、傷口小,約一週可消腫70%,二週約可消腫80%,眼皮恢復到自然狀況約需一個月至六個月。   ●割雙眼皮手術: 適用於眼皮有多餘贅皮或是皮膚狀況無法以縫雙眼皮手術達到患者期待的術式,可經由割雙眼皮手術切除多餘的皮膚、移除多餘脂肪。割雙眼皮除了縫線固定外,割開的傷口對深層皮膚會產生部份沾黏效果,所以割雙眼皮手術會比縫雙眼皮手術效果維持更久。 *割雙眼皮手術的恢復期較長,傷口約二週可消腫70%,眼皮恢復到自然狀況約需三至六個月。     韓系單眼皮帶有酷勁、可愛感,擁有獨一無二的魅力   近幾年來韓風盛行,單眼皮魅力開始改變人們的審美觀念,雙眼皮的深邃感已不再是美麗首選,反之,單眼皮更能夠詮釋出雙眼皮無法有的霸氣眼神!       圖片來源:左:IG_@ggonekim、右:IG_@sodam_park_0908@ 圖說:韓國女星金高銀的眼睛雖沒有雙眼皮的放大感,但看起來也相當的有神,另一方面,朴素丹的單眼皮幅度較小,卻也不到無神的狀態,看起來反而帶有可愛、撒嬌感。     擁有內斂迷人的單眼皮不是夢,審慎評估避免重複手術風險   目前市場上以雙眼皮手術為主要療程,單眼皮手術對於患者的需求條件較嚴刻,客群較少。單眼皮整形手術是將雙眼皮手術反向操作,將眼皮表皮到深層的沾黏層剝離,平撫眼皮凹陷,手術過程需剝離沾黏,再利用眼皮組織將原本移除部位進行填補,避免原本的沾黏層再度沾黏,才能成功讓雙眼皮變成單眼皮。單眼皮手術的切口會運用皮膚組織作隔絶讓傷口不明顯,術後恢復期約二週至四週。     雙眼皮變單眼皮是可以的,那麼想要再變成雙眼皮,可行嗎?   若曾進行過單眼皮手術的患者又想變回雙眼皮,在醫學技術上雖可透過雙眼皮手術再次整形,但倪宗聖醫師提醒,重複眼皮手術會有傷口及疤痕生成的風險,也會影響眼皮外觀自然度,患者需審慎評估,多一次手術就會多一份疤痕!     不是每個人都適合割雙眼皮,眼型、臉型、皮膚狀況都是評估因素   患者希望透過雙眼皮手術達到擁有年輕又漂亮的雙眼,倪宗聖醫師表示,不是每個人都適合割雙眼皮!眼型、臉型、皮膚狀況及患者喜好都是評估因素。眼皮與眉毛、眼睛的距離及皮膚厚度都會影響眼睛外觀及手術方式。若是原本已是雙眼皮的患者,因皮膚下垂或眉毛下垂導致雙眼皮不明顯,可透過其他醫美療程將下垂部位作拉提而得到自然效果,所以適不適合割雙眼皮因人而異。   民眾時常會拿著喜愛的明星或模特兒的眼型照片求診,因每個人的臉型不同,照片和實際效果會有差異,建議患者於術前與醫師作好完善的溝通,醫師進行術前評估時,會先在患者臉上進行眼型模擬以貼近真實的狀況,並與患者確認喜好,提供風險評估後決定術式及療程,術後配合醫師指示,傷口不碰水、定時上藥及避免辛辣刺激食物為照護原則,達到良好的成效。     諮詢醫師:倪宗聖醫師    現職: 聖宜診所 醫師 學經歷: 現任聖宜診所整形外科主治醫師 台北馬偕紀念醫院整形外科主治醫師 馬偕醫學院臨床講師 中華民國整形外科專科醫師 中華民國外科專科醫師 中國醫藥大學醫學系畢業     延伸閱讀 影片|雙眼皮竟可以變單眼皮?魅力電眼不是雙眼皮特權 !  文章|不知道是眼皮鬆還是眼瞼垂?醫師教你簡單判斷什麼叫「眼瞼下垂」!   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021.01.08

  • 人人稱羨「螞蟻腰」!醫美超夯療程讓你輕鬆擁有

    文/高芷瑩 圖/傅暄閔   大陸知名選秀節目即將落幕,其中最讓難以忘懷的就是來自南韓團體的成員Lisa,身為泰國人的她,擁有一張洋娃娃的臉蛋,以及「51cm螞蟻腰」,讓同樣是女人的小編,真是看了好忌妒!隨著天氣變熱,會露出的部分越來越多了,想要趕在夏季來臨前就先做好瘦腰的準備嗎?美醫誌教你如何輕鬆達到小蠻腰,成為炫腹成員之一!   來源:擷取自IG@lalalalisa_m 根據衛福部提供的腰臀比例:男性小於0.92,女性小於0.88為理想標準數值。 計算公式如下: 男性:腰圍(公分)/臀圍(公分)<0.92 女性:腰圍(公分)/臀圍(公分)<0.88 範例: 性別:男、腰圍:100公分、臀圍:130公分,腰臀比值為0.77在理想標準數值內。 想要消去腹部脂肪,哪有那麼容易達成。以下就要推薦最夯的瘦腰療程,讓你不用汗流浹背,輕鬆享瘦!   項目 原理 特色 缺點 抽脂 原理利用真空負壓吸引的方式,將多餘的脂肪抽出,達到雕塑身材的目的,抽脂手術效果更直接 特色針對面積較大的部位(腰、臀、大腿等),效果明顯,抽出的脂肪還可以做隆乳等脂肪填充療程 缺點術後需要恢復期,有不適趕、容易腫脹 消脂針 原理利用脫氧膽酸的可破壞脂肪細胞特性,當注射至頷下皮下脂肪層後,會造成細胞膜的物理性破壞,進而促使脂肪細胞溶解 特色注射式療程,傷口小,適用於淺層脂肪(如:雙下巴..) 缺點術後會有發炎、腫脹感,深層脂肪需要多次才能達到效果 電波減脂 原理利用電波的能量,產生熱能而破壞脂肪組織,使脂肪細胞消融的療程 特色非接觸、非侵入式療程,隔空對皮膚加熱,不會有不適感,對於局部脂肪堆積有適當的改善,一次就可以看出效果 缺點療程中會有疼痛感,術後會有輕微紅腫及部分瘀青 冷凍減脂 原理利用脂肪不耐冷特性,使用攝氏4-5度的皮膚冷凝治療器,將冷凍波傳送至想減肥的部位 特色非侵入式的療程,針對腰、腹、背、臀部等難搞脂肪,可以有效消除,療程時間短、過程舒適 缺點一次療程無法馬上看出效果,少數人會有痠痛感,術後會泛紅、紅腫、瘀青 *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2020.06.01

以上言論不代表本站立場,任何手術或療 程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定