醫美整形

搜尋外出共有8筆結果

• 口罩遮不住 女內眼皮「詭異隆起」靠這方法解除

  受到疫情影響，民眾外出皆須戴口罩，一名40多歲女性，眼皮上方有黃色斑塊，原本沒有太留意，近期因戴口罩，反而更加明顯，讓她相當困擾，因而前往求診。收治該個案的新店耕莘醫院整形外科主任李秉侖表示，該黃色斑塊稱為「黃斑瘤」，大多可以透過手術切除，並合併眼整型手術，兼顧術後整體外觀。 https://udn.com/news/story/7266/5711671?from=udn-catebreaknews_ch2

  2021.08.31

• 長時間使用3C感到眼睛疲勞？

  網路資訊化作業時代，使得許多人必須仰賴手機、電腦來辦公，不僅工作時間8小時需要不斷盯著電腦，下班後休閒時間又懶得動彈，只想倒在床上滑手機追劇打遊戲，一天就這樣在不斷用眼的過程中度過......這樣的生活，你是不是也相當熟悉呢？ 你知道嗎？台灣人平均每天超過10小時都在用3C！ 2019年中華民國眼科醫學會曾發布「全民護眼趨勢調查」，結果發現台灣人每日使用3C產品時間長達10.7小時，等於每天醒著的75%時間都在看電腦和手機，而2020年起受到新冠疫情影響，可想而知，眼睛與藍光螢幕接觸時間更是愈發延長。   這麼長時間的用眼之下，除了容易使發育期間的兒童近視或散光，也會導致成人眼睛疲勞酸澀，這些都是視力惡化的因子，可能加劇青光眼、黃斑部病變，甚至失明或嚴重失能。 面對眼睛疲勞的狀況，我們該怎麼做才能守護眼睛健康呢？   美國國立眼科研究所（National Eye Institute）和美國眼科學會（The American Academy of Ophthalmology）提出了這些建議： 1.定期檢查眼睛：   檢查是發現疾病且盡快治療的最佳方法，所以如果你屬於視力惡化高風險群，請務必至少每年檢查一次眼睛。   視力惡化高風險群的人包含： 有黃斑部病變、青光眼等家族史 體重過重 有糖尿病、高血壓或其他健康狀況 500度以上高度近視 2.使用「20-20-20」原則來控制使用3C產品時間   美國眼科學會建議使用3C產品時，應該遵守「20-20-20」原則讓眼睛休息：每20分鐘，將視線轉移到至少 20 英尺外（約6公尺）的物體上，至少持續 20 秒。   而台灣衛福部則是建議用眼每30分鐘，至少休息10分鐘，並且需要維持每日7-8小時睡眠時間，讓眼睛充分放鬆。 3.多眨眼、配戴抗強光眼鏡   人類正常情況下，一分鐘內大約眨眼15次，然而在使用電腦和其他3C用品時，眨眼頻率會下降到每分鐘只眨眼5到7次，使得眼睛無法獲取充足的淚水，解決方法是有意識地提醒自己多眨眼，並且適量使用人工淚液來緩解乾眼症狀。   同時藍光和紫外線是眼睛的兩大殺手，所以如果經常使用3C用品，建議配戴專門濾藍光的眼鏡，減少戴隱形眼鏡，而如果外出會曬到太陽，則建議戴上濾紫外線的太陽眼鏡，以減少強光對眼睛造成的損傷。 4.調整螢幕亮度和坐姿   美國眼科學會提到，如果螢幕亮度比周圍環境更強，眼睛需要更用力才能看清楚，所以建議將螢幕亮度調整至與周圍環境相似水平即可。並且使用電腦時，應該距離螢幕約60公分（約一個手臂長），並採取眼睛微微向下的姿勢，而非眼睛往上或平視喔！ 5.維持健康的飲食習慣   最後，維持整體健康，對於保護眼睛也有所幫助，例如： 健康的飲食：多吃深綠色蔬菜（如菠菜、花椰菜等）和富含Omega-3不飽和脂肪酸的魚種（如鮭魚、秋刀魚等）。 持續的運動：經常鍛鍊身體有助於保持健康，配合良好的飲食菜單，可以降低多種罹患慢性病的風險，例如糖尿病、高血壓、高膽固醇。 戒除吸菸：吸菸不僅損害肺，事實上，吸菸還會傷害眼睛！吸菸會增加黃斑部病變和白內障等眼疾的風險，還會損害視神經，所以建議戒菸為佳。   若上班族經常外食、飲食不均，可以考慮透過葉黃素和魚油補充劑來幫助護眼，葉黃素和魚油都能夠抗氧化，減少自由基的損害，葉黃素有過濾藍光、紫外線的作用，而魚油內豐富的DHA，有助於改善淚液和保護視網膜，再加上維持良好的用眼習慣，守護視力健康更全面。   而如果你想進一步了解葉黃素、魚油怎麼挑，請參考以下兩篇文章： 2022魚油推薦品牌10款PK！營養師教你魚油挑選有5原則！ 15家葉黃素推薦品牌！眼睛酸澀疲勞？營養師教你該吃哪款！ 延伸閱讀： 魚油好處與功效多？營養師揭Omega-3魚油吃法和副作用 2022瑪卡推薦品牌7款比較！營養師再教4招挑選技巧！   參考資料：   National Eye Institute－Keep Your Eyes Healthy The American Academy of Ophthalmology－Computers, Digital Devices and Eye Strain  

  2022.04.22

• 有人覺得登山很容易上癮嗎?

  昨天跟我姐在聊天 因為他很無聊 說姐夫最近迷上登山 就常常外出沒有在家 他好像會去兩天一夜那種 長途的登山 我姐說一開始只是去一天而已 是後來越來越常去 現在甚至會跟山友安排過夜行程 我姐說勸我交男友的話 要記得找不會登山的 我記得我有朋友的老公也是 以前不太露營 後來整個迷上了 感覺很容易上癮??

  2023.01.31

• 新產品分享 私密處保養的面膜

  平時跟閨蜜都有保養妹妹的習慣，偶爾會敷蝦皮買的面膜加強， 上個月閨蜜說她找到一款超方便的Cheers私密膜，馬上塞了一盒叫我趕快體驗 https://wabay.tw/projects/cozilifecheers?locale=zh-TW 目前用到第三片真心覺得很方便！使用方式跟護墊一樣，敷完保濕卻不沾手，認真可以外出使用！妹妹也變得比較白嫩，另外每包附贈的2ml精華液我拿來當與男友之間的小情趣~男友很愛這味也滿意敷完的成效

  2023.04.16

• 有感打造澎潤肌 女王電波成為夏日焦點

      氣溫逐漸升高，許多民眾會趁著好天氣外出旅遊，葛萊美診所院長蘇熙文醫師指出，夏季是紫外線照射量最強的季節，若沒有做足防曬，不僅會曬黑皮膚、產生色斑外，還會導致肌膚膠原蛋白流失、加速老化，進而造成肌膚鬆弛、下垂的現象。       紫外線會隨著季節、時間、環境等因素而有所不同，以臺灣所在的北半球為例，因夏季太陽高度角最大，6月下旬至8月是紫外線照射量最強的時間。蘇熙文醫師說明，最常見的紫外線分別為UVA及UVB，其中，UVA因波長較長，穿透力較高，深度可達真皮層，易導致肌膚曬黑、老化、皺紋增生等問題。 圖：紫外線會導致肌膚膠原蛋白流失，產生肌膚老化問題。       維持年輕外表是近期許多民眾較在乎的問題，蘇熙文醫師表示，紫外線是肌膚受損的元凶之一，除了日常保養外，充足的防曬也是維持肌膚緊實的一大關鍵。而近年來醫美技術蓬勃發展，有許多民眾也會前往醫美診所尋求幫助，藉此達到快速改善鬆垮、下垂的問題。其中，非侵入性的電波及音波拉提療程，是許多民眾優先考慮的選擇。 圖：非侵入性的拉提療程受許多民眾歡迎。       市面上醫美療程百百種，其中，由以色列推出的「Endymed女王電波」是近期相當熱門的療程之一。女王電波擁有3DEEP電波技術，利用智慧型探頭精準地將熱能傳達至肌膚深層，提高療程中的舒適度、降低副作用，並刺激膠原蛋白重組增生，進而達到拉提、緊緻、除皺的效果。另外，其六大專利探頭通過美國FDA認證、歐盟CE等多國認證，針對臉部、身體各部位有不同的探頭可使用，有別於他牌電波儀器，不再局限於臉部使用。       坊間醫美診所眾多，如何選擇診所、醫師成為一大課題，蘇熙文醫師提醒，雖然電波拉提有一定的安全性，但施作任何醫美療程仍存在一定的風險，施作療程前記得選擇合格且有執照的診所及醫師進行諮詢、評估，術後依照醫師指示進行保養，以確保療程的效果及安全。 圖：葛萊美診所院長蘇熙文醫師

  2023.05.26

• 長時間在戶外是不是皮膚都會變差?

  覺得自從我換了現在的工作後 皮膚真的有變差 以前我是待在辦公室 外出時間很少 平常有在保養 但是沒有很常外出 之前皮膚狀態都還算穩定 但現在換了工作 大多都在外面跑 感覺是因為這樣 我整個皮膚變很差 現在就超後悔的 我朋友跟我說 是因為我常常待在外面 光是曬太陽就影響很大了 是這樣嗎? 那大家都是怎麼保養的? 我保養品是不是也要換?  

  2023.12.26

• 產後漏尿是不是動手術比較快解決?

  我姊在生完小孩以後 漏尿的問題就一直困擾著她 外出總是要特別小心 她說有時公車緊急煞車時 就會不小心漏尿 聽人家說做凱格爾運動有用 她現在每天都有做 只是也不知道要多久才會恢復 她來問我該怎麼辦 我是在想說 產後漏尿是不是動手術比較快解決?

  2024.03.16

• 產後漏尿要怎麼改善呢?

  有誰跟我一樣 遇到產後漏尿困擾的嗎? 我是生完二寶以後就變這樣了 很努力做凱格爾運動 但還沒有太大變化 每天要去接大寶上下課的時候 就不得不用護墊 現在天氣熱也很悶不舒服 有時覺得真的很心累 很怕就會這樣一直下去 我真的想要放心的外出 可以給我點建議嗎?

  2024.05.17