醫美整形

搜尋運動共有88筆結果

• 請問要怎麼提升癌症病人的免疫力?

  我爸現在因為年紀大 加上又罹患癌症的關係 身體常常都在感冒 而且化療的副作用又很明顯 感覺免疫力真的很糟糕 之前沒有罹癌時還會去運動 但現在幾乎沒辦法了 在想還有沒有其他方法 是可以提高免疫力呢?

  2024.05.22

• 常運動可以減少膠原蛋白流失嗎?

  我知道年紀大了之後 臉上的膠原蛋白就會逐漸流失 像我現在也慢慢步入中年了 覺得身形也跟以前比起來胖了不少 就想要給自己一年的時間 在這一年裡面好好的運動 把身形調回到自己理想的樣子 不曉得如果身體常運動的話 也可以減少膠原蛋白流失嗎?

  2024.06.05

• 夏季大秀好身材　增肌減脂機懶人也能摘除大腹便便標籤

  圖：民眾諮詢增肌減脂儀器提升效率。 健康意識抬頭，減重與體態雕塑成為國民運動，市面上出現許多號稱「懶人也能有腹肌」的儀器。台大雲林分院醫學美容中心主任何冠頤醫師表示，民眾為了追求更完美的體態，除了健身，有些會選擇增肌減脂儀器，幫助修飾肌肉線條，提升效率。   修飾身形先減脂。何冠頤醫師說明，甩掉脂肪除了飲食控制，還要搭配適當的重量訓練與高強度有氧運動，純飲食控制與輕微運動，較難消耗頑固脂肪，若只選擇單一運動模式，肌肉容易形成記憶，不利於雕塑優美的肌肉線條。選擇增肌減脂機，建議使用有多款運動模式且高能量的儀器，提升效率，符合多種需求。 圖：配有HIIT模式的增肌減脂儀器可使肌肉達到高強度運動需求。   高強度有氧運動中，HIIT（High Intensity Interval Training）十分受減重人士喜愛。何冠頤醫師解釋，HIIT高強度間歇訓練是在短時間內從事高強度爆發性運動，過程中訓練與休息交錯，當身體達到足夠耗氧量時，發生「後燃效應」，持續消耗熱量，約12至24小時不等。目前在各式的增肌減脂機種中，若配有HIIT模式，便能舒適地滿足高強度運動需求。此外，有的機型同時具有骨盆底肌肉強化的模式，可改善輕度尿失禁，對產後或是年紀增長的婦女出現咳嗽後輕微漏尿的狀況有幫助。   目前效果比較好的增肌減脂機，會同時擁有多種運動治療模式，能夠客製化並加強鍛鍊身體特定部位，對於平時沒時間運動的族群來說，只要進行約30分鐘的療程，就能擁有像是上健身房般的運動效果，有健身習慣的族群，也能使用在較難訓練的部位，提升健身效率。何冠頤醫師表示，根據台大醫院影醫部陳世杰主任與皮膚部蔡呈芳主任主持的小型研究顯示，利用這種「高強度聚焦電磁技術」訓練2至3個月，可以明顯在核磁共振的影像中偵測到腹直肌體積的增加。   增肌減脂機成為懶人健身的熱門選擇。何冠頤醫師提醒，飲食控制和規律運動是最重要的，若要進行此類型療程務必前往合格的醫美院所，由專業醫師評估與規劃操作，施作前須要確認本身健康狀態是否有禁忌症，儀器是否有合格認證仿單與標章，確保療程安全有效，避免花錢還傷身。

  2024.06.11

• 痔瘡是不是因為飲食造成的啊?

  不否認自己有痔瘡的困擾 而且是已經有一兩年了 但我一直覺得有點奇怪 像我的工作並不是坐辦公室 甚至平常也有運動的習慣 但自己還是有痔瘡 就在想這是不是跟飲食有關係啊? 也不曉得是吃了什麼才會這樣 覺得痔瘡讓我滿困擾的

  2024.07.23

• 做完抽脂手術後是不是還要搭配運動?

  知道運動對身體很好 也可以幫助減肥瘦身 但就是一直都好懶得動喔 覺得身上的肥肉 想要直接去抽脂掉比較快 可是朋友就說就算去抽脂了 如果都沒有運動最後還是會再胖回來 所以做完抽脂手術後是不是還要搭配運動?

  2024.09.05

• 有因為產後漏尿很困擾嗎?

  覺得有產後漏尿問題 是真的很困擾 因為我有這個問題 就算有用護墊 有咳嗽還是會內褲感覺濕濕的 最近有很認真開始做凱格爾運動 但是沒有比較好 感覺這個真的要好好注意 而且這個問題 我目前只知道可以做運動 不知道除了這個方式以外 還有沒有其他辦法可以解決呢?

  2024.10.03

• 生完小孩後，發現自己會漏尿好慘......

  跟朋友討論過生完小孩，多少會有一點漏尿是正常的，但重點是我已經漏尿狀況嚴重到我連要去上廁所，都還走不到廁所，就尿出來了，聽朋友說做一些訓練膀胱的運動加上少喝會利尿的飲料會改善很多，但我自己試了一段時間後，發現還是一樣，看來只能去看醫生了，對嗎......

  2024.10.15

• 蝴蝶袖好難靠運動改善啊QQ

  不知道是不是年齡大了新陳代謝退化了，現在要減肥都好難啊 雖然臀腿我靠努力和堅持還是瘦下來了，但我發現有一個地方不管怎麼練還是很難瘦下來 就是手臂，蝴蝶袖真的很難改善，已經懶得再鍛煉了，打算直上抽脂手術QQ 有推薦哪家的抽脂手術很厲害的嗎  

  2024.11.28