醫美整形

搜尋運動共有101筆結果

• 請問要怎麼提升癌症病人的免疫力?

  我爸現在因為年紀大 加上又罹患癌症的關係 身體常常都在感冒 而且化療的副作用又很明顯 感覺免疫力真的很糟糕 之前沒有罹癌時還會去運動 但現在幾乎沒辦法了 在想還有沒有其他方法 是可以提高免疫力呢?

  2024.05.22

• 常運動可以減少膠原蛋白流失嗎?

  我知道年紀大了之後 臉上的膠原蛋白就會逐漸流失 像我現在也慢慢步入中年了 覺得身形也跟以前比起來胖了不少 就想要給自己一年的時間 在這一年裡面好好的運動 把身形調回到自己理想的樣子 不曉得如果身體常運動的話 也可以減少膠原蛋白流失嗎?

  2024.06.05

• 夏季大秀好身材　增肌減脂機懶人也能摘除大腹便便標籤

  圖：民眾諮詢增肌減脂儀器提升效率。 健康意識抬頭，減重與體態雕塑成為國民運動，市面上出現許多號稱「懶人也能有腹肌」的儀器。台大雲林分院醫學美容中心主任何冠頤醫師表示，民眾為了追求更完美的體態，除了健身，有些會選擇增肌減脂儀器，幫助修飾肌肉線條，提升效率。   修飾身形先減脂。何冠頤醫師說明，甩掉脂肪除了飲食控制，還要搭配適當的重量訓練與高強度有氧運動，純飲食控制與輕微運動，較難消耗頑固脂肪，若只選擇單一運動模式，肌肉容易形成記憶，不利於雕塑優美的肌肉線條。選擇增肌減脂機，建議使用有多款運動模式且高能量的儀器，提升效率，符合多種需求。 圖：配有HIIT模式的增肌減脂儀器可使肌肉達到高強度運動需求。   高強度有氧運動中，HIIT（High Intensity Interval Training）十分受減重人士喜愛。何冠頤醫師解釋，HIIT高強度間歇訓練是在短時間內從事高強度爆發性運動，過程中訓練與休息交錯，當身體達到足夠耗氧量時，發生「後燃效應」，持續消耗熱量，約12至24小時不等。目前在各式的增肌減脂機種中，若配有HIIT模式，便能舒適地滿足高強度運動需求。此外，有的機型同時具有骨盆底肌肉強化的模式，可改善輕度尿失禁，對產後或是年紀增長的婦女出現咳嗽後輕微漏尿的狀況有幫助。   目前效果比較好的增肌減脂機，會同時擁有多種運動治療模式，能夠客製化並加強鍛鍊身體特定部位，對於平時沒時間運動的族群來說，只要進行約30分鐘的療程，就能擁有像是上健身房般的運動效果，有健身習慣的族群，也能使用在較難訓練的部位，提升健身效率。何冠頤醫師表示，根據台大醫院影醫部陳世杰主任與皮膚部蔡呈芳主任主持的小型研究顯示，利用這種「高強度聚焦電磁技術」訓練2至3個月，可以明顯在核磁共振的影像中偵測到腹直肌體積的增加。   增肌減脂機成為懶人健身的熱門選擇。何冠頤醫師提醒，飲食控制和規律運動是最重要的，若要進行此類型療程務必前往合格的醫美院所，由專業醫師評估與規劃操作，施作前須要確認本身健康狀態是否有禁忌症，儀器是否有合格認證仿單與標章，確保療程安全有效，避免花錢還傷身。

  2024.06.11

• 痔瘡是不是因為飲食造成的啊?

  不否認自己有痔瘡的困擾 而且是已經有一兩年了 但我一直覺得有點奇怪 像我的工作並不是坐辦公室 甚至平常也有運動的習慣 但自己還是有痔瘡 就在想這是不是跟飲食有關係啊? 也不曉得是吃了什麼才會這樣 覺得痔瘡讓我滿困擾的

  2024.07.23

• 做完抽脂手術後是不是還要搭配運動?

  知道運動對身體很好 也可以幫助減肥瘦身 但就是一直都好懶得動喔 覺得身上的肥肉 想要直接去抽脂掉比較快 可是朋友就說就算去抽脂了 如果都沒有運動最後還是會再胖回來 所以做完抽脂手術後是不是還要搭配運動?

  2024.09.05

• 有因為產後漏尿很困擾嗎?

  覺得有產後漏尿問題 是真的很困擾 因為我有這個問題 就算有用護墊 有咳嗽還是會內褲感覺濕濕的 最近有很認真開始做凱格爾運動 但是沒有比較好 感覺這個真的要好好注意 而且這個問題 我目前只知道可以做運動 不知道除了這個方式以外 還有沒有其他辦法可以解決呢?

  2024.10.03

• 生完小孩後，發現自己會漏尿好慘......

  跟朋友討論過生完小孩，多少會有一點漏尿是正常的，但重點是我已經漏尿狀況嚴重到我連要去上廁所，都還走不到廁所，就尿出來了，聽朋友說做一些訓練膀胱的運動加上少喝會利尿的飲料會改善很多，但我自己試了一段時間後，發現還是一樣，看來只能去看醫生了，對嗎......

  2024.10.15

• 蝴蝶袖好難靠運動改善啊QQ

  不知道是不是年齡大了新陳代謝退化了，現在要減肥都好難啊 雖然臀腿我靠努力和堅持還是瘦下來了，但我發現有一個地方不管怎麼練還是很難瘦下來 就是手臂，蝴蝶袖真的很難改善，已經懶得再鍛煉了，打算直上抽脂手術QQ 有推薦哪家的抽脂手術很厲害的嗎  

  2024.11.28

• 台南家醫科減重門診 養體態先養心態

  台灣的美食享譽全球 但也造成國人的肥胖問題 別再說「小時候胖不是胖」，據國健署統計台灣成人每2人就有1人過重、學童則是每3人有1人有肥胖問題，且有七成以上學童成年後會繼續肥胖，台灣儼然快從寶島變肥胖島。而造成肥胖的原因除了基因、生活習慣、環境、個性、健康等因素之外，最重要的還是跟體質及飲食有極大相關。 台南南門診所主治醫師表示，WHO已定義肥胖是慢性病，呼籲民眾應採取正確的減重方式，除了吃對食物，均衡飲食，控制熱量；搭配運動，減少脂肪量，增加肌肉量，也可幫助訓練不易復胖體質，若成效不彰，可尋求專業醫師諮詢，透過藥物或手術，制定個人化減重計畫，循序漸進，才能達到安全有效減重。 減重門診多層面的計畫 為穩地降低體脂的根本 南門診所雖為家醫科診所，但卻有部分的患者是為了減重訴求而來。深入瞭解發現，南門減重門診與一般減重門診大相徑庭，從療程開始前會先與患者建立減重共識，例如降低體重15~20% 為目標，接著會進行一連串的自費檢查，包含抽血及超音波檢查，了解各數據後再以此進行藥物使用計畫，確保患者在生理穩定的狀態下循序漸進的降低體脂；而除了藥物的使用外，更多的重點是放在對應每個人不同生活形態和飲食習慣，找出根本問題及平衡的方式，以期安全健康的達到減重的目標。 減重門診相較醫學美容減脂較不容易復胖 南門診所醫師表示，現在大部分人對減重減脂比較多的印象是醫學美容的形式，如抽脂、溶脂、施打藥劑（如瘦瘦筆）等療程，以外力方式達到快速去除脂肪的目的，與減重門診打造身體素質的管理大不相同；上述提及減重門診除藉由藥物調整外，加上與患者深度的訪談瞭解生活、飲食習慣，與其培養全新的飲食觀念和正確的減重心態，達到穩定減重的目的。因此比起利用整形手術或醫學美容快速達到瘦身目的的患者，更能有效降低復胖的機率。

  2025.01.03

• 去健身，聞到別人的狐臭味已暈...

  如標題，先說不是歧視，只是之前去健身都沒有遇到這種情況，健身房算密閉空間吧，一群人在裡面運動流汗，本身就已經充斥著汗臭味了，結果！就在昨天，我去健身的時候，正準備要抬槓，抬到一半，就聞到隔壁飄來一股很濃很濃很濃的味道，感覺像狐臭，但因為味道實在是太暈...，後來我就去洗澡回家了，直到回到家，我還是覺得身上好像有那個味道，又洗了一次澡，只能說狐臭真的很可怕...

  2025.03.05

• 一直聽到菲斯波，想知道菲斯波是什麼？求心得～

  在百貨公司服的看板，一直看到菲斯波的廣告，爬過文～是一台可以幫臉部肌肉做運動的儀器，有做過的大大們，可以分享一下打完這台的心得嗎？打的時候感覺怎麼樣？跟EMbody原理一樣嗎？感恩喔～

  2025.03.24

• 減肥後臉部鬆弛問題

  半年前開始認真減肥，目標是讓身體更健康，飲控+運動一段時間後，確實也瘦了8公斤，但不知道是不是因為體脂下降的關係，反而發現皮膚下垂這個巨大的問題！！ 肚子跟屁股都有橘皮組織，但比較困擾的是臉也明顯鬆了，畢竟身體可以靠衣服遮住，臉不行，尤其是嘴邊肉真的很垂，法令紋也感覺跑出來，這讓我很困擾…… 朋友建議我也開始要考慮一些醫美療程，打些玩美電波、美國音波之類的，或是什麼針劑類填充，我對這類療程真的不太熟悉，爬了文也沒有很了解其中差異 想問問大家，如果不想打針，電波有效嗎？或者有其他方法可以幫助臉部更緊實呢？謝謝！

  2025.03.25

• 減重門診的個人化優勢：不只是開藥那麼簡單

  減重門診所開立的藥物，是由醫師依個人狀況評估後選擇，具有臨床研究支持其療效與安全性；而市售減肥產品多屬保健食品，雖多含天然成分，但臨床證據有限，且品質與成分不一。 是否能依照個人減重需求調整藥物成分 減重門診中的藥物劑量會由醫師根據個人狀況及使用反應進行調整，必要時也可更換藥物，以確保療效與安全性；相較之下，市售減肥產品配方固定，缺乏個別化調整與專業監測，對於有慢性病或同時服用其他藥物者，使用上可能存在風險。 飲食、生活習慣與藥物的互相搭配才能穩定持久 專業減重門診會依個人生活與飲食習慣，提供客製化建議，並搭配藥物與階段性的運動指導，讓減重效果更穩定且持久；單靠節食，往往難以維持長期成效喔！ 南門診所－減重門診評估流程 南門診所醫師說明，前來諮詢減重門診時，首先會自費進行檢查，項目包括抽血與超音波。 初診：了解過去病史、討論減重目標，並安排相關檢查。 複診：看報告後開立藥物，並於每次回診時評估飲食狀況與用藥反應。 正確的減重方式需要時間與耐心，「吃得少」不一定是最佳方法，過度挨餓不僅難以持續，還可能導致復胖及健康問題。南門診所醫師建議，應建立良好飲食及運動習慣，循序漸進，才能健康又持久地達成減重目標。 南門診所https://www.nanmenclinic.com.tw/  

  2025.04.24

• 好奇減肥失敗會考慮抽脂嗎?

  好奇如果真的減肥失敗了 會不會考慮抽脂阿 我問了身邊的朋友 他們都說不會考慮抽脂 但是我很認真在考慮 因為我想瘦的部位在下半身 我看了很多減肥的討論 發現還是要抽脂 或是運動才會比較有辦法瘦下半身 真的是這樣嗎? 還是其實有其他方式呢?

  2025.05.02

• 請問抽脂大腿會容易看的出來痕跡嗎?

  之前有努力過半年多的時間 希望可以透過運動的方式 讓大腿可以變細一點 可是真的一點效果都感覺不到 我自己也放棄了 覺得還不如直接花錢去抽脂比較快 可是因為抽大腿的話 夏天穿短褲一定會露出來 不曉得會容易被看出來有抽脂痕跡嗎?

  2025.06.26

• 我每天都有運動，為什麼還是瘦不了？

  我幾乎每天都有快走30～40分鐘 週末也會去健身房 飲食也有控制 甜食幾乎戒掉了 但就是體重卡在某個數字不動 甚至有時候數字還會上升 真的很想哭啊啊啊 難道是我方法錯了？還是我該試試看其他方式…  

  2025.06.30

• 有漏尿問題會考慮去醫美診所諮詢嗎?

  好奇大家如果有漏尿問題 會考慮去醫美診所諮詢? 還是說會自己先在家做運動看看阿 我現在就很猶豫 因為有很多方式 目前猶豫的原因 是因為我不太想去看醫生 總覺得這個看醫生蠻害羞的吧 網路上看到有人分享 說這個問題是可以去醫美診所做改善的 真的有人去諮詢過嗎?  

  2025.07.14

• 高雄翰醫堂減重費用怎麼算?會不會復胖?

  這陣子跟姊妹去逛街發現自己不管穿小背心還是短褲都覺得很不好看 回家量了體重才發現 在不知不覺間胖了6公斤左右 平常上班就很累了 也根本沒有多餘的時間力氣去健身房運動 所以想說試看看中醫減肥 爬文看到翰醫堂蠻多人推薦的 但好像台中台北的討論度比較高 不曉得高雄這邊的大家推不推 價錢會跟其他家不一樣嗎?吃多久才會有效果呢?會不會一停藥就復胖?

  2025.07.22

• 抽脂後都要穿塑身衣嗎?

  最近一直在煩惱大腿跟小腹的肉 運動節食都沒什麼感覺 看著鏡子真的有點崩潰 上網查抽脂大家都說術後一定要穿塑身衣 可是我完全搞不清楚到底要穿多久 會不會很痛或超級悶啊？ 而且我平常上班要坐一整天 想像穿塑身衣坐在辦公室整天… 就覺得有點難受QQ 有人說穿不對還會影響效果這就更讓我猶豫了 想問問有經驗的大家 抽脂後真的都要穿嗎？大概要穿多久？

  2025.08.27

• 隆乳的傷口會不會很大呢?

  最近真的開始認真考慮隆乳 主要是因為胸部太小穿什麼衣服都撐不起來 看久了真的有點自卑 以前試過吃豐胸食品、按摩、運動 結果通通沒用 現在才想說乾脆直接一勞永逸 但我又很怕手術留下明顯的疤痕 看網路上有人說傷口在腋下或乳暈周圍 有的很不明顯 也有人分享說其實還是會看到一點疤 越看越擔心會不會之後穿比基尼或平口衣都要遮 想問有經驗的朋友 隆乳的傷口真的會很大嗎？ 恢復之後疤會不會明顯？

  2025.10.12