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搜尋氧化共有5筆結果

  • 長時間使用3C感到眼睛疲勞?

    網路資訊化作業時代,使得許多人必須仰賴手機、電腦來辦公,不僅工作時間8小時需要不斷盯著電腦,下班後休閒時間又懶得動彈,只想倒在床上滑手機追劇打遊戲,一天就這樣在不斷用眼的過程中度過......這樣的生活,你是不是也相當熟悉呢? 你知道嗎?台灣人平均每天超過10小時都在用3C! 2019年中華民國眼科醫學會曾發布「全民護眼趨勢調查」,結果發現台灣人每日使用3C產品時間長達10.7小時,等於每天醒著的75%時間都在看電腦和手機,而2020年起受到新冠疫情影響,可想而知,眼睛與藍光螢幕接觸時間更是愈發延長。   這麼長時間的用眼之下,除了容易使發育期間的兒童近視或散光,也會導致成人眼睛疲勞酸澀,這些都是視力惡化的因子,可能加劇青光眼、黃斑部病變,甚至失明或嚴重失能。 面對眼睛疲勞的狀況,我們該怎麼做才能守護眼睛健康呢?   美國國立眼科研究所(National Eye Institute)和美國眼科學會(The American Academy of Ophthalmology)提出了這些建議: 1.定期檢查眼睛:   檢查是發現疾病且盡快治療的最佳方法,所以如果你屬於視力惡化高風險群,請務必至少每年檢查一次眼睛。   視力惡化高風險群的人包含: 有黃斑部病變、青光眼等家族史 體重過重 有糖尿病、高血壓或其他健康狀況 500度以上高度近視 2.使用「20-20-20」原則來控制使用3C產品時間   美國眼科學會建議使用3C產品時,應該遵守「20-20-20」原則讓眼睛休息:每20分鐘,將視線轉移到至少 20 英尺外(約6公尺)的物體上,至少持續 20 秒。   而台灣衛福部則是建議用眼每30分鐘,至少休息10分鐘,並且需要維持每日7-8小時睡眠時間,讓眼睛充分放鬆。 3.多眨眼、配戴抗強光眼鏡   人類正常情況下,一分鐘內大約眨眼15次,然而在使用電腦和其他3C用品時,眨眼頻率會下降到每分鐘只眨眼5到7次,使得眼睛無法獲取充足的淚水,解決方法是有意識地提醒自己多眨眼,並且適量使用人工淚液來緩解乾眼症狀。   同時藍光和紫外線是眼睛的兩大殺手,所以如果經常使用3C用品,建議配戴專門濾藍光的眼鏡,減少戴隱形眼鏡,而如果外出會曬到太陽,則建議戴上濾紫外線的太陽眼鏡,以減少強光對眼睛造成的損傷。 4.調整螢幕亮度和坐姿   美國眼科學會提到,如果螢幕亮度比周圍環境更強,眼睛需要更用力才能看清楚,所以建議將螢幕亮度調整至與周圍環境相似水平即可。並且使用電腦時,應該距離螢幕約60公分(約一個手臂長),並採取眼睛微微向下的姿勢,而非眼睛往上或平視喔! 5.維持健康的飲食習慣   最後,維持整體健康,對於保護眼睛也有所幫助,例如: 健康的飲食:多吃深綠色蔬菜(如菠菜、花椰菜等)和富含Omega-3不飽和脂肪酸的魚種(如鮭魚、秋刀魚等)。 持續的運動:經常鍛鍊身體有助於保持健康,配合良好的飲食菜單,可以降低多種罹患慢性病的風險,例如糖尿病、高血壓、高膽固醇。 戒除吸菸:吸菸不僅損害肺,事實上,吸菸還會傷害眼睛!吸菸會增加黃斑部病變和白內障等眼疾的風險,還會損害視神經,所以建議戒菸為佳。   若上班族經常外食、飲食不均,可以考慮透過葉黃素和魚油補充劑來幫助護眼,葉黃素和魚油都能夠抗氧化,減少自由基的損害,葉黃素有過濾藍光、紫外線的作用,而魚油內豐富的DHA,有助於改善淚液和保護視網膜,再加上維持良好的用眼習慣,守護視力健康更全面。   而如果你想進一步了解葉黃素、魚油怎麼挑,請參考以下兩篇文章: 2022魚油推薦品牌10款PK!營養師教你魚油挑選有5原則! 15家葉黃素推薦品牌!眼睛酸澀疲勞?營養師教你該吃哪款! 延伸閱讀: 魚油好處與功效多?營養師揭Omega-3魚油吃法和副作用 2022瑪卡推薦品牌7款比較!營養師再教4招挑選技巧!   參考資料:   National Eye Institute-Keep Your Eyes Healthy The American Academy of Ophthalmology-Computers, Digital Devices and Eye Strain  

    2022.04.22

  • 誠意十足的精華液面膜 Mean Skin靜覓面膜 大齡女子的保養聖品推薦

    每到夏天肌膚就容易因為缺水鬧脾氣,尤其隨著年紀增長,皮膚更是越來越敏感嬌弱,細紋、暗沉、乾燥粗糙等通通都一口氣跑出來真的很令人頭痛。 遇到這些討厭的肌膚問題時,我會趕快先來一片面膜作為調理。由台灣生技團隊開發的覓肌乎 靜覓面膜,主打「以靜養顏」。產品的外包裝設計的很有質感,使用的面膜材質非常細緻輕薄,打開時面膜浸潤著飽滿的精華液,淡淡的玫瑰精油味聞起來也很舒服。 這個精華液的用量真的誠意十足,裡面的成分也是非常優秀包括: 高胜肽群(棕櫚醯三肽-1、棕櫚醯四肽-7、棕櫚醯寡肽、棕櫚醯六肽-12、乙醯基八肽-3等):幫助肌膚維持水分,恢復肌膚彈性等對抗肌膚老化問題。 藍酮胜肽:抗氧化、抗發炎,與膠原蛋白一起補充可以讓肌膚透亮光澤、調理油水平衡 坡尿酸鈉:最好的鎖水保濕成分之一。 皺波角叉菜:降低水分散失、維持肌膚柔嫩觸感。 夏天高悶熱的環境我的鼻翼兩側容易泛紅,臉頰上的毛孔也有點出油加上膚色不均,面膜裡添加的金盞花萃取能夠幫助舒緩肌膚不適外,還添加了尿囊素、積雪草萃取、甘草酸銨和維他命B5等敏感肌膚救星,幫助提升肌膚對環境傷害的防護力。加上面膜的材質很舒服,貼合度也很優秀,敷完後膚色像是套上濾鏡一樣柔焦,鼻翼兩側泛紅降低外,雙頰像是喝飽水一樣變的彈潤,重點是皮膚摸過去是細嫩乾爽的! 臉變亮變細視覺年齡立刻降低,天天敷除了激活肌膚彈性外,更能加強防禦力,這個夏天我就要靜靜的變漂亮!  

    2022.08.11

  • 血管的清道夫K2淨血療程讓健康之路不卡卡

        血液是健康的隱形殺手,許多影響身體健康的疾病都與血液脫不了關係。里約風診所莊子毅醫師表示,目前最常見會直接影響人體健康的血液成分就是血脂與血糖,長期高血脂容易導致高血壓,成了「三高」。       人體有自主代謝廢物與修復傷害的能力。莊子毅醫師進一步說明,隨著年齡增長,自我修復的能力會逐漸衰退,現代人通常缺乏固定的運動習慣,且經常有日夜顛倒、作息紊亂的情形,加上高油、高鹽、高糖的精緻化食物等種種因素,都會影響身體的調節能力,當外在刺激的傷害增加,卻無法有效地進行內在修復,就會打破體內的代謝平衡,久而久之,不健康的物質在體內大量堆積,就會對健康造成傷害。       維持血液健康,改變生活型態是首要任務,莊子毅醫師提醒,當身體的健康狀況亮起紅燈時,務必尋求專業醫師的評估與協助,在醫師的指導下配合使用對應的藥物,能夠有效的維持血液健康,若想要快速改善血液狀態,可透過血液淨化療程達到省時、有效且安全的治療效果。 圖:當身體健康亮紅燈,請尋求專業醫師評估與協助。       市面上有許多標榜可達到血液淨化療效的療程,常見的靜脈雷射與高壓氧等透過外部刺激提高血液活性,但無法直接清除堆積在血液中的廢物,K2血液淨化療程以過濾的方式直接清除有害物質,代謝血液中的血脂、降低血液黏稠度並提高循環與清除累積的氧化傷害,延緩老化的同時,提高細胞活性與自我修復能力。若患有高血脂、高血壓或糖尿病等慢性病,可獲得更良好的長期控制,逐步降低藥物依賴性。 圖:K2淨血療程可提高細胞活性與自我修復能力。       血液淨化技術至今已施作30年以上,有許多案例驗證,安全性高。莊子毅醫師提醒,執行療程前務必經由醫師評估整體狀況,並預先抽血確認整體血液的健康度,確定身體狀況適合後才可進行治療。此外,治療時可能發生輕微且暫時的低血壓、暈厥、注射處瘀青等,當身體有急性、不穩定的狀態,例如:發燒、感染、治療中的癌症、凝血功能障礙或嚴重貧血等不適合執行此療程。 圖:里約風診所莊子毅醫師。

    2023.05.08

  • 油痘膚有救了?! 出油、痘痘剋星『藍雷射』治療原理大公開

    天氣高溫又悶熱,根本就是油性肌、痘痘肌的地獄,皮膚專科醫師魏嘉宏指出,現在除了臉部青春痘,門診不乏詢問『頭皮痘痘、背部痘痘、或其他部位痘痘』的患者,而治療痘痘絕對是皮膚科常見的病灶,也是最需要耐心治療的前三名,隨著氣溫升高容易導致肌膚皮脂腺失衡,使得痘痘、粉刺、黑頭全都找上門,若皮疹反復發炎,嚴重時會留下疤痕,甚至會影響心理及正常的社交生活,究竟該如何解決這惱人的痘痘問題?治療痘痘之前先來了解為何會長痘痘! 【哪些事、哪些人容易長痘痘?】 體質:年輕人、荷爾蒙失調、出油量大、脂漏性皮膚炎 飲食:喜歡吃油的、辣的、炸的、奶製品、含糖飲、精緻澱粉(餅乾、蛋糕) 生活:熬夜、晚睡、壓力大、運動、悶濕流汗 藥物:類固醇、雄性激素、鋰鹽、標靶藥物 保養:過度滋潤導致毛孔阻塞的清潔或保養產品 氣候:夏季悶熱出油量多、秋冬乾癢肌膚缺水 【皮脂的分泌和作用】 皮脂腺分布在全身皮膚的深層,尤其是在T字部位、背部、胸部等易出現痘痘的部位,皮脂腺所分泌的油脂主要由三酸甘油酯、蠟酯、膽固醇等組成。正常情況下,皮脂分泌具有保護皮膚,防止皮膚乾燥等作用,可預防水分流失,保持肌膚濕潤度;所形成的保護膜可預防細菌感染,降低發炎風險;同時能保護角質層,有利於肌膚新陳代謝。不過一但皮脂分泌過多時,容易堵塞毛孔,進而引發痘痘等皮膚問題。 【青春痘、痘痘、痤瘡..形成的過程】 毛孔出油及痘痘形成的主要原因,皮脂腺出問題了~ 造成痘痘發生主要有有四大機轉: 1.    皮脂腺過度分泌油脂 2.    毛囊上皮角化異常,造成毛孔阻塞,形成粉刺 3.    發炎反應,形成紅腫的痘痘 4.    菌落失衡、痤瘡桿菌增生 因此皮脂腺一旦旺盛,就會產生以下肌膚問題 既然知道了問題的來源與始末,那面對症狀就要用對的方式來治療。 【痘痘傳統治療方式】 1、    外用藥膏:抗生素、杜鵑花酸、A酸、過氧化苯 2、    口服藥:抗生素、賀爾蒙、口服A酸 3、    果酸換膚、海菲秀 4、    光電雷射:藍光、脈衝光、染料雷射…等等。 眾所皆知長期服用A酸可能造成副作用或爆痘危機,例如:某些藥物可能會造成全身性乾燥,需追蹤肝功能及血脂肪;抗生素使用不當,身體會產生抗藥性;特殊族群無法服用藥物進行治療。 【藍雷射 Capri】改善皮脂腺分泌的新選擇,可針對爆痘發炎中治療! 經由TFDA 台灣衛福部許可 藍雷射 Capri為非侵入式雷射可用於 局部青春痘 | 降低皮脂分泌 | 痤瘡 | 滅菌 皮膚科醫師魏嘉宏說明,要治療青春痘就要從根本的皮脂腺控油做起,而這台CAPRI藍雷射具有罕見的雙波設計,除了擁有1450nm波長,能藉由熱能穿透至皮脂腺,使皮脂腺萎縮,降低皮脂腺活性,減少出油狀況。 獨特的450nm藍雷射光能將痤瘡桿菌中的紫質產生自由基達到滅菌效果,除了能針對正在發炎中的痘痘瞬效殺菌,更能降低痘痘復發機率。 【藍雷射 Capri 1450nm二極體雷射治療原理】 獨特波長1450nm的二極體雷射,此水分吸收的波長與動態脈衝的設計,治療深度正好在皮脂腺的位置,透過皮脂腺吸收1450波長光能萎縮皮脂腺,熱能可以破壞皮脂腺,減少油脂的分泌,而油脂減少毛孔不易阻塞,也減少痤瘡桿菌的發生,進而可改善出油、粉刺、青春痘(痤瘡)症狀並預防青春痘(痤瘡)新生。在接受治療的區域使用冷卻劑噴霧,來保護表皮免受雷射光產生的熱量,可提升治療舒適度。 整體來說CAPRI藍雷射就是一台專門主攻控油治痘的雷射儀。此外由於是利用雷射高熱能原理進行治療,因此內建精準的TACD冷噴系統,能大幅降低肌膚外表的熱傷害,提升療程舒適度,每次療程約15分鐘,且術後幾乎無修復期,對學生及上班族群來說,是相當省時省力的治療方式。 【藍雷射 Capri適合這些部位】 CAPRI藍雷射主要是改善「皮脂腺分泌過多」的相關問題,適合各種類型的痘痘和膚質。若有以下肌膚困擾,都可以請專業醫師評估後進行CAPRI療程 .臉部、頭皮、頸部、背部長期有痘痘及粉刺的困擾 .希望能改善正在發炎中的痘痘 .常覺得臉部有厚重油膩感的油性肌或混合肌 .化妝容易有浮妝或脫妝困擾者 .重要場合前想快速消除大痘痘者 .對藥物過敏、不想使用藥物治療痘痘者 【透過藍雷射 Capri治療的好處】 1.    可能無需每天服藥和擦藥 2.    不需要承受藥物可能帶來的不舒適和風險。 3.    可以省去很多控油的化妝品、保養品、吸油面紙的花費。 4.    可以不用長時間忍受肌膚的油膩感。 5.    能加速治療正在發炎的中痘痘 【常見的藍雷射 Capri的問與答】 Q1:CAPRI藍雷射療程術後好照護嗎? 為何傳出會冒痘? 藍雷射術後沒有恢復期,可正常洗臉化妝,但有極少數會出現術後反油或是冒痘,此為皮膚正常代謝及痘痘發炎進程縮短的正常現象,大約會在一週內獲得改善,建議遵照院所術後照顧流程保養即可。 Q2:CAPRI藍雷射需要做幾次才有效 每次治療都能看到痘痘發炎進程縮短或是出油狀況獲得改善,建議療程為一週一次,連續三次為完整療程,一般而言接受完整療程後會感覺到明顯改善。但因每個人膚質狀況及想改善的問題嚴重程度不同,建議至專業診所請醫師針對個人狀況進行評估適合的療程次數。 Q3:CAPRI藍雷射多久可以看到改善效果?療程可以維持多久? CAPRI治療一次約10-15分鐘,完整療程後可以維持3-6個月以上,但會依個人體質、保養方式、氣候等因素影響維持時間,建議術後依照醫囑做好正確保養,都能延長維持時間並減少痘痘及出油復發機率。 Q4:做完CAPRI藍雷射為什麼還是會長新的痘痘? 痘痘的治療非常複雜,CAPRI雖能解決大部份痘痘問題,但無法知道是什麼原因造成反覆性痘痘生長,像是「內分泌失調」、「壓力」、「環境」、「食物過敏」、「保養品」、「藥物」都可能是造成痘痘不斷的原因,因此建議在經過療程改善痘痘問題後,還是要尋求正確的醫療幫助,雙管齊下,才能更全面的解決問題。 所有嚴重的皮膚問題都是從不嚴重開始的,若單以表面問題來看,「容易出油」、「不健康的皮膚」、「皮膚上有細菌」,導致「粉刺生成」進而產生各種發炎型的痘痘。而CAPRI藍雷射以1450波長直達皮脂腺、減少出油,同時針對痘痘問題直接改善,再搭配藍光治療殺菌,一次解決所有導致痘痘問題的原因。 皮膚專科魏嘉宏院長表示,青春痘的問題與皮脂腺息息相關,其中也包含粉刺、痤瘡、痘疤等肌膚症狀,而諸類因皮脂腺產生的面皰問題,已被世界衛生組織認定是一種慢性疾病。除此之外,除了臉部的痘痘、粉刺,若您有感覺頭皮不斷出油、常有難聞味道令你在與人交談時感到不自在,或是因胸部和背部長滿痘痘而苦惱,這些問題都可能是因為皮脂腺出現問題所導致的!建議盡可能提早接受治療,避免影響自信心和生活品質,不得輕忽。 魏嘉宏皮膚科CAPRI藍雷射影片介紹 https://skindrwei.com/capri%E8%97%8D%E9%9B%B7%E5%B0%84/

    2023.08.16

  • 美國FDA認證冰晶冷凍科技登台 快速精準舒適變美

           深受韓劇、K-pop影響,國人對醫美療程的接受度提高,將注射或電音波拉提等視為定期保養療程的比例攀升。然而,療程可能出現的疼痛與恢復期的不適感,讓部分的求美者望而卻步。此外,對醫美療程不陌生的客群,則一直期待更新鮮的療程,希望醫美不僅只是「變美」,更是抗老及保養。近期,美國科技的冷凍治療儀TargetCool疼就酷引進台灣,邀請上立美學皮膚科診所院長林上立醫師、韓國講師洪經國醫師(Dr. Kyungkook Hong)、Hyeongyeong Kim醫師與日本皮膚科醫師今泉明子(Dr. Akiko Imaizumi),分享低溫治療儀器如何廣泛地運用在醫美療程,幫助求美者提升療程舒適度,甚至,創造全新的療程體驗,與多項醫美療程搭配,讓消費者擁有更尊榮的體驗。 圖:邀請國際講師們分享TargetCool疼就酷在醫美的運用。          針對求美者在意的「療程不適感」,過往會使用麻醉膏塗抹於施作部位,但有些人因肌膚較為敏感,疼痛感受敏銳,選擇局部麻醉注射降低疼痛感。韓國講師洪經國醫師提到, CO2的低溫技術,不僅操作更加迅速,且經臨床證實,能夠達到如敷麻的減痛效果,還能降低因對麻藥造成過敏的可能副作用。          此外,TargetCool疼就酷能調整成「冰晶水光」的治療模式,低溫的CO2能透過超音速噴出,並通過於噴嘴處的載藥器,將液體轉變為冰晶,快速精準地將載藥器中的液體噴入治療處肌膚。林上立醫師說明,經原廠臨床文獻證實,冰晶水光模式能噴至目標層次表皮真皮層交界處(dermis epidermis junction),搭配不同的光電雷射,治療溶液更能有效達到欲治療的不同層次。來自韓國的生髮權威醫師Dr. Hyeongyeong Kim也在會中分享這項科技運用在生髮與醫美注射項目搭配,二氧化碳的冷卻技術還可降低發炎機率,讓療程後的恢復效果更好! 圖:二氧化碳的冷卻技術可降低術後發炎機率。          本次研討會鄰近2024皮膚科春季學術研討會暨皮美外年會(AMWC-TDAC),亦邀請到多位皮膚專科醫師一同共襄盛舉,相互交流分享療程經驗,探討冷卻技術運用,期望未來能讓更多的求美者,甚至需要針劑注射的族群有更好的療程體驗。 圖:TargetCool疼就酷期望帶給消費者尊榮體驗。

    2024.05.28

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