醫美整形

最近新買了一台體重機

他是除了量體重之外

還可以量你的肌肉量 體脂

身體代謝跟內臟脂肪

結果量了之後我體脂超高

而且內臟脂肪竟然破10@@

自已也有點嚇到了

目前當務之急是想要趕快去瘦內臟脂肪

但是這要怎麼做啊?

我也滿好奇的

不知道跑步有用嗎?

還是應該要做其他的運動呢?

我之前有跟營養師稍微聊了一下

當然運動是很好的方式

不過主要還是靠你的飲食來控制耶

比如說少碰油炸太油膩的食物

像是吃肉的話就是要避開肥肉的部分

而且三餐內容記得要多吃菜喔

飯麵主食的份量也要有所節制

因為我有在吃婕樂纖的纖飄錠跟喝纖纖飲

來讓身體有更好的狀態在減肥的時候

可以瘦得更順利一點

那時候也有免費參加婕樂纖的纖體班

也是那時候可以有機會請教營養師阿

而且不只是營養師

還有專業的運動教練也可以根據你的身體狀況

推薦你適合的運動來做

畢竟要減肥主要還是飲食跟運動

在搭配瘦身食品這樣才能真的健康瘦下來

我也覺得跟吃比較有關係

如果有些相關的瘦身食品是針對減脂的話

那種也可以考慮吧

運動還是免不了的

可以跑步 跳繩

都是減脂很有效

然後在去吃DHC倍燃元素

減脂會快很多

那真的很好啊

還有營養師可以詢問

覺得有專業人士輔助更容易瘦吧

我朋友也是阿

去上了營養師開的課程之後

就減的很順利

現在也沒有胖回去

推薦你likon easy so曲線雕塑儀器唷~ 
它可針對局部做雕塑唷!! 想瘦哪裡就做哪裡
在各大醫院診所指定使用儀器，安全有保障 
運用儀器幫我們做深層按摩, 
不用打針、吃藥或節食，即達到塑身的效果 
使用部位皮下脂肪量明顯減少，輕鬆雕塑窈窕曲線 
使用easy so曲線雕塑儀，每個部位都明顯減少3~5公分， 
針對肥胖的部位進行塑身減重，不靠打針、吃藥、非侵入性，沒有副作用 
還有經醫學論文證實可有效代謝皮下及內臟脂肪，真的很棒!!
 

整體瘦下來 內臟脂肪就會降低?

我靠飲食瘦了不少內臟脂肪

減肥最重要的就是"運動" 只要是靠藥物或者是其他非運動的減肥方式， 都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的。  
easy so塑身法，它是目前，唯一經由醫學中心2年臨床實驗證明 
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根據醫學中心臨床實驗證明，局部塑身有效率高達95% 以上~~經核磁共振造影(MRI)結果證明 
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跟他們約時間去體驗看看喔!!!