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• 我家小孩有容貌焦慮？小學生開美妝直播？認識絲芙蘭孩童現象

  美醫誌編輯部報導     　摘要　 在社群媒體的推波助瀾下，人們對於外貌的追求已是一種日常現象，但你是否發現這些美妝社群分享者的年齡已經越來越年輕呢？近年國外新興的名詞「絲芙蘭孩童」，意指小學生在下課後會到美妝保養品連鎖店Sephora購買高額的化妝品、保養品，也學著拍攝社群影片分享，成為同齡人中的自媒體傳播者。為什麼孩子這麼小就開始在意外貌，不惜花費大量金錢、時間呢？這樣的狀態是否代表容貌焦慮的年齡層正在逐漸降低？身為家長又該如何與孩子溝通呢？讓我們一起來認識這個現象吧。     未成年化妝太早熟？你身邊也有「絲芙蘭孩童」嗎？   當自媒體盛行，社群平台變成每個人經營自我形象的最低門檻，「絲芙蘭孩童」就出現在這樣的時代背景下。「絲芙蘭」音譯於國外美妝保養品連鎖店Sephora，指的是孩童在下課後會到絲芙蘭購買化妝品、保養品，勇於展現自我的孩子更會拍攝影片，將自己的美妝保養技巧分享給觀眾。   這些熱衷於美妝保養的「絲芙蘭孩童」往往需要大量的彩妝用品或是高貴的保養品，這些龐大的消費金額並非孩童能負擔，只能尋求父母支援或是把零用錢拿來偷偷購買，但為什麼這些孩童會這麼追求外在容貌的形象呢？這是一種容貌焦慮的表現嗎？   針對「絲芙蘭孩童」的表現，林佳瑾諮商心理師認為，這其中存在著心理與社會因素的綜合因素，青少年使用社群媒體的普及性變高，許多短影片很多都是分享自身的化妝保養技巧，有時候這樣的流行文化，可能是這些孩童追尋潮流的一個展現，也可能是他們內在對於自我探索的需求。這些年輕的「絲芙蘭孩童」會想要透過模仿家裡的成員、手足或者是他們的偶像，並用自己的好奇心去創作的彩妝藝術，呈現自我價值的認同，與藝術創作有點類似，不見得全然是容貌焦慮。   在未成年階段，孩童們的內在會有「歸屬感」的需求，歸屬感通常會從同儕認同而來，若是完全跟不上話題，往往就會被孤立在群體之中。林佳瑾諮商心理師指出，這些孩童的自我認同與歸屬感，是建立心中安全感很重要的一個方向，家長可以不用過度往負面方向解讀。     社群媒體加速了「絲芙蘭孩童」的誕生   絲芙蘭孩童增加的原因，與社群及修圖軟體盛行有著不可分割的原因，現今有各種不同的App和方便的社交平台可以使用，我們在網路上看見大部份都是精修後的圖像，但孩童在自我成長的過程中，他們的形象還沒有內定的時候，容易產生恐慌與焦慮，而精修過的圖像容易使人陷入完美容貌的誤區中，好像所有人皮膚都很好、容貌長相特別完美，過著精緻閃耀的生活，但其實沒有人是完美的，我們不應該過度依賴網路，從而產生了非理性的執著。   社會結構的改變，化妝已經是普遍的日常習慣，這些唾手可得的保養美妝產品、隨處可見的藥妝店、網路上大量的彩妝保養影片，都會不斷帶給人們強烈的刺激。     對自己的外貌缺乏自信？難道我有「容貌焦慮」嗎？   當我們出門的時候，會過度的擔心自己的一些小缺陷，害怕別人注意到那一點點的不完美，於是花了很多時間在整理儀容，甚至對自己的形象抱持負面評價。林佳瑾諮商心理師指出，其實每個人多多少少都會有一些容貌焦慮，但當這樣的焦慮已經影響我們的生活、工作時，如果你已經過度的擔心容貌，並且為此感到害怕，從而讓自己受到強烈的影響，這便有可能是「身體臆形症」（Body dysmorphic disorder，縮寫：BDD）的表現。   林佳瑾諮商心理師進一步表示，身體臆形症代表已經不只對自己的容貌感到自卑，而是過度在意容貌到影響到正常生活的程度，例如已經吹毛求疵到覺得臉部不對稱，或認為他人總是在批評自己的外貌等，但其實從現實情況來看，臉部自然是無法完全對稱的，也沒有人會比你更在意自己的容貌。身體臆形症的患者便會像例子中一樣，會對自己的外貌產生較多的臆想，臆想之嚴重到最後完全出不了門，並因此感到情緒低落、食慾不振，有些人甚至會出現自殘傾向，並產生自殺的念頭，建議立刻到精神科就診，搭配藥物、認知行為、心理諮商等方式治療。除此之外我們可以也可以透過身體臆形症測驗，去了解自己是否有容貌焦慮的傾向，盡早進行治療。   身體臆形症測驗：https://bddfoundation.org/information/do-i-have-bdd-test/     你家也有絲芙蘭孩童嗎？   當發現家裡孩子對於外在容貌過於執著，儼然成為「絲芙蘭孩童」時，家長若是在這個時候去指責孩子，可能會使得親子關係陷入僵局，林佳瑾諮商心理師提供以下幾個步驟，來幫助家長與孩子建立良好的溝通渠道：   1.詢問開放式的問題，理解動機   引導孩子主動表達自身想法，了解其想接觸保養品與化妝品的原因，例如是因為同儕認同、自我追求、藝術創作，還是對於外在容貌的恐懼。家長不應預設立場，認為這種情況一定是負面的，否定孩子想這麼做的理由。   2.指導正確的保養護膚步驟   引導孩子認識彩妝保養品的優缺點和使用方式，了解過度刺激皮膚可能會造成的傷害，建立正確的衛教知識。   3.理解並尊重   若是已經提供正確的保養知識，並妥善建立孩子對於容貌追求的健康觀念，孩子依然希望能追求自己的理想，建議不妨也抱持開放的心態，對孩子的選擇表示理解並尊重，引導他建立自信，學習接納自己所有的一切。     緩解容貌焦慮的方法   容貌焦慮是現今社會中普遍存在的心理健康問題，林佳瑾諮商心理師指出，想要擺脫容貌焦慮，要先減少對於外表、容貌類社群媒體的依賴，並逐步改變自身的生活習慣，例如減少化妝的頻率，測試不化妝是否真的會對生活造成強烈的影響，慢慢扭轉自己對於完美容貌的執著，試著挖掘出自身除了容貌外的獨特性，逐步地接納自我，相信每個人都有能力成為自己喜歡的樣子。     諮詢專家：林佳瑾諮商心理師    學經歷： 離岸風電產業外聘HRD顧問 讓狂人飛教育教育科技產品RD 主導開發AI人才分析各項度與生成學習計畫系統 光學儀器產業HRD 耕心療癒心理診所心理講師 希望心靈診所心理講師     延伸閱讀 文章｜你被洗腦了嗎？認識心理操縱手法，原來「這種課程」不合理！ 影片｜青少年過度在意外表，原來不一定是容貌焦慮？你做過身體臆形症測驗嗎？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.03.11

• 青少年過度在意外表，原來不一定是容貌焦慮？你做過身體臆形症測驗嗎？

  影音/美醫誌編輯部報導       青少年過度在意外表，原來不一定是容貌焦慮？你做過身體臆形症測驗嗎？   經歷聖誕節後，跨年活動也將隨之而來，社群媒體上充滿許多年輕族群參加各種活動，精心打扮的照片或影像，但是有些裝扮或修圖後的模樣，竟然已經讓家長認不出這原來是自家小孩了？為什麼青少年們會這麼追求想中的外貌呢？先等等，你聽過「絲芙蘭孩童」嗎？這個詞來自於國外的小學生，在下課後會到絲芙蘭購買所費不貲的化妝品、保養品，甚至拍攝影片分享自己的美妝保養秘訣。為什麼小孩會這麼小就開始在意外貌？還花費大量時間、金錢鑽研呢？這真的是「容貌焦慮」嗎？家長又該如何與孩子溝通呢？先別一味責怪、否定孩子的想法，不妨好好坐下來看看今天的《Ariel聊心室》吧！   身體臆形症測驗： https://bddfoundation.org/information/do-i-have-bdd-test/     各節重點： 00:00 精彩片段 00:41 什麼是「絲芙蘭孩童」？ 01:01 絲芙蘭孩童是容貌焦慮的表現？ 01:57 絲芙蘭孩童逐年變多的原因 02:55 容貌焦慮與身體臆形症 04:14 給絲芙蘭孩童及其家長建議 05:05 練習緩解自我容貌焦慮的方法       諮詢專家：林佳瑾諮商心理師    學經歷： 高雄醫學大學諮商心理研究所碩士 高雄市政府警察局心理輔導諮詢委員 耕心療癒診所心理師 希望心靈診所心理師 國防部海軍艦隊及陸戰隊指揮部講師 國防部空軍第一後勤指揮部講師 高雄市勞工局職涯發展講師 高雄市社會局培訓講師     延伸閱讀 文章｜害怕變老？初老心理學帶你回顧個人的「人生任務」階級表！ 影片｜我就爛！不想努力是因為「習得性無助」心理？原來躺平很合理？ *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2024.12.30

• 小心！「蛋」藏危機！美妝蛋美顏不成反爛臉、爆痘？！

  文/美醫誌編輯部 報導       小心！「蛋」藏危機！美妝蛋美顏不成反爛臉、爆痘？！   你用的美妝蛋有清潔過嗎？你知道美妝蛋是會發霉的嗎？多久清一次才算乾淨呢？相信有化妝的你，應該都知道化妝後是要卸妝，那使用的化妝道具呢？今天就要請皮膚科醫師來為我們解析美妝蛋暗藏的危機！一顆小小的美妝蛋究竟藏了多少的黴菌？不清潔的美妝蛋會讓皮膚爛嗎？     各節重點： 00:00 精彩片段 01:06 美妝蛋平均一顆可以用多久的時間？ 02:32 粉撲、美妝蛋會滋生多少細菌？ 03:36 如何知道美妝蛋髒了？ 04:16 美妝蛋多久該清潔？ 04:30 美妝蛋的清潔方法？ 06:32 美妝產品沒清潔乾淨，會對臉上造成什麼影響？ 08:15 日常可以如何保存美妝蛋？       諮詢醫師：鄭嵐心醫師    現職： 黃禎憲皮膚科診所 主治醫師 學經歷： 臺北醫學大學醫學系 台北市立萬芳醫院皮膚科總醫師 中華民國皮膚科專科醫師 台灣皮膚暨美容外科醫學會會員     延伸閱讀 文章｜化妝「神器」發霉要人命，美妝蛋清洗保養這樣做 影片｜你的保養品裡可能有它！使用對羥基苯甲酸酯要注意什麼？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2021.05.31

• 化妝「神器」發霉要人命，美妝蛋清洗保養這樣做

  美醫誌編輯部報導       　摘要　 擁有底妝神器之稱的「美妝蛋」，長期受到美妝達人推薦，其快速、服貼、零刷痕的無瑕妝感，更受到消費者的愛戴。你知道美妝蛋需要清潔嗎？需要多久清潔一次呢？如果沒有好好清潔，潛藏的細菌、黴菌在美妝蛋上滋長，不僅會影響美麗的肌膚，還會讓臉上冒痘、出疹、過敏或搔癢！邀請皮膚科醫師教你如何清潔保養美妝蛋，別讓大花臉找上你！     美妝蛋為肌膚能帶來薄透、服貼的無瑕妝感   美妝蛋於2007年上市以來，在美妝界掀起流行風潮，快速影響消費者的化妝習慣。歷久不衰的「美妝蛋」是蛋型的化妝海綿，由親水性聚氨酯製成，吸收水份後的海綿造成蛋體膨漲，擁有絶佳的彈性力，運用拍彈方式可將液狀粉底液、霜狀美妝產品等均勻塗抹於臉上，呈現薄透、服貼的無瑕妝感。美妝蛋的設計原理為前尖後圓的蛋體設計，後端圓潤區能有效將粉底底妝快速推勻，前端尖區適合運用在鼻翼或是眼周細緻部位，即使是一般消費者也能輕鬆完成美麗妝容。           美妝蛋帶來美麗，也帶來細菌及黴菌   美妝蛋的發明帶來美麗底妝的便利性，但也是容易滋生細菌的妝材。2019年英國研究報告指出，由497個消費者提供的已開封美妝產品，包含眼線、睫毛膏、口紅、唇蜜、美妝蛋等採集菌量分析，其中高達79%-90%使用過的美妝產品皆是受微生物污染，一般開封的美妝產品代菌量約10的二次方CFU（Colony-Forming Unit，菌落形成單位）或10的三次方CFU，而美妝蛋竟然高達10的六次方CFU，也就是比睫毛膏等一般美妝產品高一千倍。   開封後的美妝蛋在使用過程中蛋體會接觸營養質（包含皮膚油脂、皮屑及粉底液的油分等），蛋體結構中的孔洞則容易藏積水份，加上外在溫暖潮溼環境的影響，蛋體會形成一個適合滋生細菌、黴菌的培養基環境，一般美妝蛋使用後超過十八小時蛋體細菌就可能超過倍數成長，在台灣潮溼悶熱的氣候下，美妝蛋也容易發霉，蛋體上會形成藍色或黑色的斑點，所以美妝蛋只要使用過但未經清潔就會藏污納垢，建議應做到使用美妝蛋後就清潔，減少細菌、黴菌滋長沾附的機率。已開封的美妝蛋，也應於三個月更換一次，以確保妝材的衛生安全。     搔癢、過敏、毛囊炎、膿瘍都可能是美妝蛋清潔問題引發的皮膚疾病   美妝蛋若未進行清潔，可能危害皮膚健康。使用後的美妝蛋容易夾帶潛藏的細菌，例如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、弗氏檸檬酸桿菌或黴菌等，皮膚在健康狀態下會形成自體防禦力，但皮膚若有傷口或是處於濕疹、異位性皮膚炎、眼周濕疹狀態時，導致皮膚屏障功能不佳，就容易讓細菌或黴菌趁虛而入，造成膿痂疹、毛囊炎、釘子、膿瘍或蜂窩性組織炎等皮膚疾病。另外，眼部皮膚通常纖薄而敏感，對於外來的髒污抵抗力較弱，容易造成搔癢、過敏症狀，眼周也可能造成結膜炎。     清潔美妝蛋原則：勤洗、搓揉、洗淨、晾乾   美妝蛋日常保養用後即清潔、輕搓揉、保持乾燥，可使用透氣網或是網架，吊掛在窗台旁通風處，避免日光直射，以免蛋體結構老化彈性變差。曾經網路謠傳將美妝蛋存放在冰箱是錯誤的資訊，也不適合放置在水氣較多的浴室。另外，美妝蛋屬於個人衛生用品，請勿與他人共用，避免病菌的交叉感染。   美妝蛋清潔法   一、流水洗淨法：   1.將使用過的美妝蛋置於流水下按壓吸滿水。 2.將肥皂、洗面乳、沐浴乳或市售的粉撲清潔產品塗抺於蛋體上，以輕捏方式、反覆搓揉洗出蛋體內的粉底及污垢，於流水下重複搓揉至粉底顏色洗淨即可。注意搓揉時避免指甲戳入蛋體，造成蛋體裂痕破壞結構。 3.洗淨後的美妝蛋放在乾淨的毛巾或紙巾上，輕輕按壓，吸乾水份。 4.吸乾水份的美妝蛋放置於網狀的網架上，置於室內通風、非陽光直射處，讓其自然乾燥。   二、微波爐加熱清潔法：   透過微波爐加熱反應可高溫殺菌及溶解殘餘髒污，但高溫可能會破壞蛋體結構，造成蛋體提早老化，不建議時常使用。 1.將清水混合可供加熱的清潔液放入燒杯或可供微波爐使用的容器中，將美妝蛋放入容器內用手輕捏吸水。 2.將步驟1容器放入微波爐裡加熱1分鐘。 3.取出容器，將美妝蛋置於流水下反覆搓揉洗出蛋體內的粉底及污垢，至粉底顏色洗淨即可。 4.洗淨後的美妝蛋放在乾淨的毛巾或紙巾上，輕輕按壓，吸乾水份。 5.吸乾水份的美妝蛋放置於網狀的網架上，置於室內通風、非陽光直射處，讓其自然乾燥。   美醫小教室   Q：改用刷具代替美妝蛋，是否就不用擔心細菌滋生問題呢？   A：美妝蛋的結構氣孔分布較多，又屬於親水材質，容易聚積水份，加上潮溼環境影響，就容易滋生細菌，所以美妝蛋比刷具易受到細菌或黴菌的污染。採用刷具代替美妝蛋，刷具仍是需要清潔，只是不需每使用一次就洗一次。在妝容表現上，刷具雖然也是很好的美妝工具，但美妝蛋能創造出服貼、無刷痕、快速的無瑕妝容，更是消費者心中難以取代的好工具。       諮詢醫師：鄭嵐心醫師    現職： 黃禎憲皮膚科診所 主治醫師 學經歷： 臺北醫學大學醫學系 台北市立萬芳醫院皮膚科總醫師 中華民國皮膚科專科醫師 台灣皮膚暨美容外科醫學會會員       延伸閱讀 影片｜想要淨亮好膚質 保養與清潔缺一不可 影片｜你的保養品裡可能有它！使用對羥基苯甲酸酯要注意什麼？      *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2021.04.20