醫美整形

搜尋蛋共有135筆結果

• 平常會多吃含膠原蛋白的食物嗎?

  想問大家平常會多吃 含膠原蛋白的食物嗎? 我最近有開始吃 就想說年紀也越來越大了 需要補充一些膠原蛋白 就都會買一些豬皮豬腳之類的 聽朋友說還有鮭魚也還不錯 但我雖然都有在吃 還是很懷疑這樣吃到底有沒有補到? 有人也會多吃這些食物來補膠原蛋白嗎?  

  2022.04.20

• 限制蛋白飲食要怎麼吃才對?

  想問一下限制蛋白飲食的話 要怎麼吃才對啊? 這邊實在是很好奇 因為家人現在有腎臟病 醫生說要控制病情晚一點惡化 就要限制蛋白飲食 不能太多蛋白質 目前我只知道蛋跟肉不能吃 就這樣子也能控制好嗎? 有人知道該怎麼吃才對?

  2022.05.18

• 膠原蛋白粉會不會容易放到結塊?

  一直覺得這一兩年 感覺臉上的膠原蛋白流失得很快 自己看起來都覺得臉變得很不Q彈 甚至還有點小凹的樣子 朋友是建議我可以吃膠原蛋白粉 然後我就有稍微找了一下 感覺買大罐的比較划算 可是又有點擔心如果買大罐的 那膠原蛋白粉會不會容易放到結塊?

  2022.06.10

• 脂肪、下垂通通有救！女王電波讓你不再皮鬆鬆，複合式療程打造馬甲線

  　　夏天的腳步越來越近，是時候該為衣櫃換個季！尤其近年相當流行短版上衣、低腰褲，越來越多人更重視腰腹曲線。禾麗診所詹東峻醫師表示，民眾若想要藉由醫美雕塑「馬甲線」與「比基尼線」，必須依照每個人的「InBody」身體組成數據來規劃最適合的療程，而對於外觀要求較高的民眾，可以嘗試多管齊下的複合式療程來雕塑身材。 圖：接近夏季，與體雕相關的療程項目詢問度增加。 　　一般來說，體脂率、肌肉比例是反應一個人身材的最好依據，另外體脂肪的分布，也會影響身材外觀。詹東峻醫師指出，每個人的身體條件、體脂分布都不同，體型較肥胖者可以考慮以胃縮、抽脂手術加上電波等複合式療程來雕塑身形，「由於抽脂後常會有表皮鬆垮、凹凸不平的現象，若配合電波療程，便能拉提緊緻，讓體態看起來更加美觀。」   而針對肥胖程度中等的民眾，則可以透過電波療程進行雕塑，其原理是透過無線射頻，將熱能傳導至肌膚深層、刺激膠原蛋白增生，使細胞組織更加緊緻，而且若使用身體專用探頭，能量便能穿透至深層、將熱能擴散至脂肪，利用高溫促使脂肪細胞凋亡，達到減脂效果。 圖：搭配電波療程，讓體雕成果更理想，也能防止皮膚鬆垮。 　　「如果擔心疼痛、副作用，由Melody代言的『女王電波』就是痛感低的好選擇」，詹東峻醫師指出，傳統的電波儀器多以單極或雙極電波為主，使用感受上會有瞬間的強烈痛感，2022年推出的女王電波則以「多極電波」為作用機轉，能分散表皮的熱能，使療程舒適幾乎無痛感，能量也能穿透至肌膚深層，達到良好的治療效果。   另外，女王電波還配有專利級六大探頭，除了臉部之外，還能改善身體紋路、緊實肌膚以及局部減脂，配合減重相關等多管齊下的複合式療程，輕鬆打擊皮膚「鬆、垮、垂」，打造出理想中的完美體態，重新回到青春窈窕的緊緻體態。   　　透過醫美改善體態已是熱門趨勢，不過，詹東峻醫師提醒，在施行醫美療程前，必須先經過醫師評估，例如施作電波療程前，確認肌膚有無外傷以及療程規劃，民眾也要主動告知過去的療程及病史，才能確保療程的安全性，能夠變美又安心。 圖：詹東峻醫師提醒，施行醫美療程前要先經過醫師評估。

  2022.06.13

• 升級貴氣好命面相　洢蓮絲豐額打造安心美麗

  　　現代人對醫美療程已不陌生，無論男女都希望自己能看起來更年輕有精神，但傳統的微整觀念其實未必正確，過去求美者因受到「玻尿酸就要打淚溝」的觀念影響，在求診時總會主動要求醫師改善淚溝等問題，但亞洲人常常忽略的是：其實「額頭」的注射才是改變外觀、甚至面部年輕化的關鍵部位。   　　黃耀麟醫師以他執業多年的經驗分享，老化往往是複合式的原因，不僅皮膚的彈性會因膠原蛋白的流失喪失，骨骼結構也會因歲月而失去本來的支撐結構，額頭也因此出現皺紋且失去飽滿、甚至出現壓眉的狀況，求美者為了讓自己看起來更有精神，常誤以爲治療的重點在眼睛。其實，額頭對於面部比例有很大的影響，當支撐結構以及體積找回來時，不但能改善壓眉、無神的狀況，飽滿的額頭在外觀上看起來更加年輕。「這也是為什麼面相學上說『三庭五眼』如此重要，額頭飽滿因為達到修飾五官的功效，在傳統上被認為是富貴、智慧的象徵」黃耀麟醫師說。 圖：黃耀麟醫師施作洢蓮絲豐額療程。 　　了解老化的原因之後，也必須要對症下藥，使用肉毒注射屬於「治標」的醫美療程，要達到「治本」的效果，必須從解剖學的角度，以找回年輕的支撐力及體積填充下手。傳統的玻尿酸注射，通常沒有足夠的支撐性、也因為本身的特性在術後容易有凹凸不平、甚至影響美觀的位移風險。因此，黃耀麟醫師認為膠原蛋白增生如洢蓮絲是療程首選！因本身黏彈性高，易於塑形、效果更加自然，成分亦能刺激膠原蛋白，讓新生的膚質維持效果，做到拉提、體積填充、甚至撫平抬頭紋、眉頭紋等紋路。   　　洢蓮絲為創新的膠原蛋白增生劑，透過注射的方式施打至皮下組織，傷口小、療程中幾乎無痛感，成分皆可被人體吸收透過PCL晶球和天然萃取的CMC成分，在肌膚組織當中搭建能幫助自體膠原蛋白增生的支架，且擁有黏稠度高、彈性佳的特點，十分適合用於五官雕塑、凹陷填補的治療。 　　 　　然而，好的產品必須交由有經驗的醫師、在合格的診所使用來源明確的產品施打，醫美水貨、假貨猖獗，黃耀麟醫師也提醒民眾，在施打洢蓮絲前要選擇有認證的合格診所，以及經過專業醫師的諮詢評估、遵守醫囑，並在術前確認洢蓮絲產品外包裝的QR Code、中文正貨標籤等，確保微整療程的安全性和效果。

  2022.06.20

• 分享讓我變美的秘密~

  來這邊跟大家分享一下讓我變美的秘密 先說我的皮膚是混合油肌 以前當學生的時候常常長的滿臉痘痘 也因為這樣很自卑 當時就都會手癢把痘痘擠掉 以為這樣就會好 想不到因為這個舉動 讓我後來有陣子大爛臉 看了皮膚科後慢慢有好一點 但是因為以前擠痘痘的關係 臉上還是留下了痘疤 痘疤我真的擦過很多保養品都沒什麼效果 我又不太想去雷射 本來以為都只能靠化妝遮了 卻意外看到有網友分享 說他吃了婕樂纖水光錠後 痘疤有變淡，還說持續吃了皮膚有越來越好 看到這樣我就決定去研究一下水光錠 查了才發現水光錠有很多成分都是日本進口的 而且裡面有含可以對抗痘疤問題的黃杞葉 還有賽洛美跟膠原蛋白、玻尿酸等等成分 我看過成分後就決定買了 我目前已經吃到第三盒了，痘疤有變淺變淡 實在是太開心了，我會持續吃!  

  2022.06.30

• 有腎臟病該如何多保養身體?

  我媽上禮拜才拿到醫院的報告 現在確定身體有慢性腎臟病 慶幸的是醫師說沒有很嚴重 有提醒我們要注意飲食 主要的內容就是蛋白質要減少攝取 這樣腎臟負擔才不會太大 但我還想知道除了飲食外 還有沒有那些方面是應該要做的 或者是要如何多保養身體呢?

  2022.07.07

• 有人知道低蛋白飲食要怎麼吃嗎?

  請教一下有沒有人知道 限制蛋白飲食該怎麼吃才對啊 因為我現在有聽醫生說 我媽的狀況 需要吃限制蛋白飲食 說是這樣子可以延緩腎功能惡化 搭配醫生開的藥一起吃 但是他現在跟我說 他打算乾脆就吃素耶 這樣是對的嗎? 還是有人知道限制蛋白飲食該怎麼吃呢?

  2022.07.10

• 蛋糕口味推薦

  因為最近快到我好朋友生日，像買個生日蛋糕給它。 原本訂了一個乳酪蛋糕，但感覺可以再有一點特色的款式 大家今生吃過最好吃的蛋糕，是甚麼口味呀! 推薦蛋糕一下~拜託

  2022.08.10

• 膠原蛋白怎麼挑

  有一些膠原蛋白的功能很多，記得要看好它的功能以及成份。 那通常會推薦膠原蛋白膠囊或是膠原蛋白粉，比較好攜帶而且在食用的時候也比較好消化。 大家有推薦哪些膠原蛋白的產品嗎?

  2022.08.10

• 誠意十足的精華液面膜 Mean Skin靜覓面膜 大齡女子的保養聖品推薦

  每到夏天肌膚就容易因為缺水鬧脾氣，尤其隨著年紀增長，皮膚更是越來越敏感嬌弱，細紋、暗沉、乾燥粗糙等通通都一口氣跑出來真的很令人頭痛。 遇到這些討厭的肌膚問題時，我會趕快先來一片面膜作為調理。由台灣生技團隊開發的覓肌乎 靜覓面膜，主打「以靜養顏」。產品的外包裝設計的很有質感，使用的面膜材質非常細緻輕薄，打開時面膜浸潤著飽滿的精華液，淡淡的玫瑰精油味聞起來也很舒服。 這個精華液的用量真的誠意十足，裡面的成分也是非常優秀包括： 高胜肽群(棕櫚醯三肽-1、棕櫚醯四肽-7、棕櫚醯寡肽、棕櫚醯六肽-12、乙醯基八肽-3等)：幫助肌膚維持水分，恢復肌膚彈性等對抗肌膚老化問題。 藍酮胜肽：抗氧化、抗發炎，與膠原蛋白一起補充可以讓肌膚透亮光澤、調理油水平衡 坡尿酸鈉：最好的鎖水保濕成分之一。 皺波角叉菜：降低水分散失、維持肌膚柔嫩觸感。 夏天高悶熱的環境我的鼻翼兩側容易泛紅，臉頰上的毛孔也有點出油加上膚色不均，面膜裡添加的金盞花萃取能夠幫助舒緩肌膚不適外，還添加了尿囊素、積雪草萃取、甘草酸銨和維他命B5等敏感肌膚救星，幫助提升肌膚對環境傷害的防護力。加上面膜的材質很舒服，貼合度也很優秀，敷完後膚色像是套上濾鏡一樣柔焦，鼻翼兩側泛紅降低外，雙頰像是喝飽水一樣變的彈潤，重點是皮膚摸過去是細嫩乾爽的！ 臉變亮變細視覺年齡立刻降低，天天敷除了激活肌膚彈性外，更能加強防禦力，這個夏天我就要靜靜的變漂亮！  

  2022.08.11

• 有人知道低蛋白飲食要怎麼吃嗎?

  想問一下有沒有人知道 低蛋白飲食要怎麼吃啊? 因為家人現在得了腎臟病 醫生有提到要限制蛋白 起初以為是要多吃蛋白質 想說這是好東西 結果醫生說是要限制吃的量 不能吃太多 聽到這樣我反而不知道該怎麼準備了 有人知道怎麼吃嗎?  

  2022.08.13

• 洢蓮絲豐額自然減齡　刺激膠原新生持久美麗

  　　現代人到醫美診所「修修臉」成為常態，對於外觀的要求不只是五官的立體度，輪廓的精緻程度也是越來越多人注重的部分。上立皮膚科診所院長林上立醫師指出，額頭其實是一個比較容易被忽略的部位，但隨著年齡變化，額頭骨的支撐力也會開始下降，導致皮膚產生細紋、凹陷的現象。   　　額頭在面相當中掌管事業和福壽，線條流暢、豐滿的額頭也能讓人看起來精神飽滿。林上立醫師說，很多人以為額頭的紋路只要用頭髮蓋住，眼不見為淨就好，不需要特地做改善，但其實醫美療程中豐額的作用不只是改善紋路，更能從基礎讓視覺年齡年輕化。   　　額頭以及太陽穴佔全臉超過三分之一的面積，以骨架支撐的表面積來看，全臉的軟組織將近一半為額頭、太陽穴的骨架在支撐。林上立醫師說明，豐額的意義不只在於改善額頭的飽滿度，更是改善雙頰下垂、下顎線模糊等面部問題的基礎，拉提了因老化而鬆垮的肌膚，整個人看起來也會減齡且有神。   　　近年在台灣成為主流之一的「洢蓮絲」，擁有支撐度高、觸感自然柔軟的特色，對於豐額治療來說是相當適合的選擇。洢蓮絲最大的特色就在於它是凝膠劑型，注入皮膚組織後提供立即支撐的效果，並刺激膠原蛋白新生，填補因老化而造成的空隙、凹陷，也讓填充的效果更穩定，可維持三至四年，且成分可隨時間被人體分解，安全性相當高。   　　林上立醫師說明以洢蓮絲豐額的四個重點：第一為精準度，豐額需要考慮線條流暢度、均勻度和比例，若選擇效果較緩的材質，治療精準度就會有差，豐額的效果可能需要一段時間後才會比較明顯；第二點則是自然度，若注射進額頭的產品不夠均勻甚至有結節，就會看起來不自然；而注入組織後，需要是第三點：足夠的支撐度，讓新生的膠原蛋白在骨架和軟組織上，摸起來會有如自己骨架和皮膚的觸感；最後則是持久度，有膠原蛋白新生效果的產品最重要的就是維持長效，洢蓮絲在注入皮下後會持續刺激膠原蛋白增生，即使幾年不做治療也不會立刻就「打回原形」，十分符合經濟效益。 　　 　　市面上假貨、水貨猖獗，消費者在選擇醫美療程前需先停看聽，經過合格診所和專業醫師的評估規劃後再進行，並且認明正貨產品。林上立醫師提醒，民眾可以認明洢蓮絲外包裝上的中文標示、QR Code貼紙來確認是否為正貨，並遵守醫囑進行術後保養照護，維持術後的美麗效果。 圖：林上立醫師表示，豐額有四大需要注意的重點。 圖：林上立醫師提醒民眾，在選則醫美療程前先做好功課，以免當冤大頭。

  2022.08.15

• 挽救初老臉凹鬆垮　女王電波配玻尿酸雙管齊下凍齡青春

  　　肌膚的年輕度和膠原蛋白息息相關，一旦流失就像是肌膚底層失去地基。葛萊美診所蘇熙文醫師表示，膠原蛋白的流失約會在25歲開始，從30歲之後每年更會流失2%，經年累月後形成常見的蘋果肌凹陷、法令紋與木偶紋等明顯的老化特徵，增加視覺年齡，使肌膚外觀看起來「鬆、垮、垂」。   　　想要減緩老化速度，第一步可以從日常生活做起。蘇熙文醫師說，像是抽菸、飲酒等不良習慣都會傷害膠原蛋白細胞，並且飲食均衡、維持正常作息，平時也要做好防曬，以減緩過度日曬對肌膚造成的光傷害，避免損害膠原蛋白組織，而若想要快速改善肌膚鬆垮，很多民眾也會選擇到醫美診所「進廠維修」。 圖：抗老醫美以玻尿酸、電音波拉提為較多人的選擇。 　　醫美療程五花八門，其中以電音波拉提、玻尿酸為常見的抗老療程。蘇熙文醫師指出，由於肌膚多層次的構造，現在的醫美療程趨向複合式為主，讓肌膚更全面地逆齡抗老，例如電波及玻尿酸的複合式療程，先以電波改善肌膚鬆、垂的問題之後，有些凹陷較嚴重和骨骼結構的老化問題，能透過玻尿酸的填充來改善，還能增加五官立體度，根據治療部位的不同選擇不同的玻尿酸填充，搭配電波讓術後效果更自然且精緻。   　　電波的原理是透過電極來產生熱能，可依照電極的數量分為三種類型：最常見的就是單一電極的電波，擁有較強的穿透力，感受上雖較有效，但因瞬間能量高，容易有熱傷害、疼痛感；其次為痛感較低的雙極電波，但因能量只會集中於兩個電極之間，能量淺層效果有限；而多極電波結合了單極電波的集中深層能量，以及雙極電波低痛感的特色，能夠有效緊緻拉提肌膚，也能減少療程中的不適感。 圖：女王電波以均勻加熱的方式拉提，治療感受上較舒適。 　　2022新推出的女王電波即為多極電波的主流選擇之一。女王電波透過3DEEP專利技術來控制發射能量，以漸進式、均勻的加熱方式將熱能傳導至肌膚深層，並刺激膠原蛋白增生，能夠改善肌膚鬆垮、細紋等問題，且熱能平均分佈在表皮層，治療時感受較舒適、無痛感。另外女王電波還配有能作用於臉部、身體不同部位的探頭，可針對各種需求改善紋路、橘皮等困擾。   　　坊間醫美診所眾多，因此民眾在選擇醫美療程前需先做好功課，經過合格診所之醫師的諮詢和規劃，再進行治療，尤其是部分有光過敏、免疫系統病史的族群在進行電波和玻尿酸療程前，需要經過醫師評估是否適合施作。另外，蘇熙文醫師也提醒，治療後的術後保養是維持效果的關鍵，像是加強防曬、保濕，避免使用有刺激性的保養品和飲酒、溫泉、SPA，以及多補充水分等，才能讓術後效果更穩定且持久。 圖：蘇熙文醫師提醒，術前需要做好功課，術後遵守醫囑進行保養

  2022.08.18

• 有什麼辦法可以延緩腎臟惡化嗎?

  上禮拜陪我媽去醫院回診 醫生說之前有檢查過 說是媽媽有水腫跟蛋白尿 他建議要檢查 回診看報告的時候我跟著去 想說也了解一下是不是有什麼狀況 沒想到醫生說 他是有慢性腎臟病 說現在的狀況已經是腎衰竭了 還說繼續惡化下去 要他有之後要洗腎的心理準備 聽到太震驚了我不知道該怎麼辦 直到現在都還是很擔心 不知道有沒有什麼辦法可以演緩腎臟惡化呢?  

  2022.10.03

• 有什麼辦法能補充膠原蛋白嗎?

  以前很常被說臉很圓 一直很想要讓臉變小 現在隨著年紀變大 臉有消了 但也開始有點凹陷 看起來就很老 才知道原本以前我臉很圓是因為有膠原蛋白 現在臉會比較凹是流失了的關係 看起來很沒精神又很老 想知道有沒有什麼可以補充膠原蛋白的辦法? 有人可以分享一下嗎?  

  2022.10.15

• 會聽到什麼能養顏美容就買來吃嗎?

  想問大家會不會這樣 就是聽到有人說吃什麼能養顏美容 就會買來吃 我是最近才這樣的 步入30歲後 就開始會特別注意一些養顏美容相關 看到吃什麼可以讓皮膚變好 就會想買來吃 像最近看到有很多人說 可以多吃膠原蛋白 我就也買了 但這樣沒頭緒的買來吃 也不知道到底有沒有用 大家也會這樣嗎?

  2022.10.19

• 擺脫凹凸臉 水合塑形雷射助改善整後塑膠感

  　　現代醫美技術發達，「進廠維修」調整外貌已成為大眾化變美途徑之一，其中洢蓮絲為近年來相當普遍的選擇。不過，愛玩美診所童盛麒醫師表示，最近遇到有不少患者微整效果失敗、僵硬的案例，原因與施打療程的診所信譽和醫師經驗有關。   愛美之心人人皆有，在選擇任何醫美療程前必須先審慎評估。童盛麒醫師指出，在施打洢蓮絲時，無論是施打的劑量、位置根據每個人的體質都各有不同，因此術前需要經過詳細的諮詢規劃，提醒民眾千萬不要因為貪小便宜，而無辜賠上了自己的健康。   在進行洢蓮絲療程時，其膠原蛋白增生劑的凝膠材質具有支撐性且材質柔軟，因此可以達到大面積鋪平、小範圍雕塑，雖然其成分安全可被人體吸收，但若遇到不合格的醫師施作，可能會造成術後有凹凸、僵硬的現象。童盛麒醫師表示，過去在處理玻尿酸位移的問題時，會以注射「降解酶」來處理，但洢蓮絲無法以降解酶處理，因此醫師多建議以「水合塑形雷射」的方式改善。   水合塑形雷射的原理為透過雷射的能量，來產生氫鍵的順修因子，重新修復注射失敗的部位，且不會產生新的傷口、也不耗損洢蓮絲，對人體也較無副作用。愛玩美診所童盛麒醫師強調，雖然水合塑型雷射能挽救洢蓮絲施打失敗問題，但它十分仰賴醫生對療程各層面的熟悉程度，選擇經驗豐富的醫生才能讓注射失敗的洢蓮絲調整回來，達到修正的效果。   市面上的醫美院所眾多，提醒民眾要選擇合格、專業的院所和醫師，並在術前經過諮詢和規劃。另外，童盛麒醫師也提醒，有蟹足腫、慢性疾病或懷孕等特殊族群，需經過醫師評估是否適合施作，才能美得安心。   #水合雷射塑形 #水合雷射 #醫美

  2022.10.27

• 輕鬆無痛女王電波雕塑臉型 兼顧健康美容新概念

  2022年台灣美容外科醫學會國際學術研討年會在10月22到23日，於南港展覽館二館展開，許多整形醫師及相關廠商參展，互相交流美容外科醫學經驗。凱圖國際於今年推出「女王電波」，本次與采新整形外科診所院長陳子瑾醫師合作舉辦「元宇宙女王電波小臉術」，講解電波拉提與亞健康照護議題。 圖：凱圖國際與采新整形外科診所院長陳子瑾醫師（左二）合作舉辦講座。 　　現代人追求緊緻的年輕膚質，因此電波拉提成為許多愛美人士的抗老新選擇，陳子瑾院長於學術研討會上說明一般電波拉提原理，並比較女王電波的作用機轉是如何達到深層而達到完整的拉提效果，另外陳子瑾院長也因「亞健康照護」主題於今年剛獲得國家醫療品質獎的殊榮，並分享采新整形如何讓患者可以更安全、健康、輕鬆、有效地進行美容治療的經驗。 圖：陳子瑾醫師於研討會上分享美容治療經驗。 　　有別於傳統電波的單極或雙極電波，今年由凱圖國際代理的女王電波採其多點式的「多極電波3DEEP技術」能夠均勻、漸進式將能量加熱至真皮層下的脂肪層，除刺激膠原蛋白重組新生，更可以主動性阻抗回饋有效的減少脂肪層的厚度，因此能減少真皮層瞬間提高的能量及溫度的機會，讓客戶在輕鬆無痛的心情之下，達到修復皺紋和鬆垮、並同時減少體積。陳子瑾醫師並表示，高達75%的現代人處於「亞健康」的身體狀態，若能同時掌握亞健康狀態，雕塑臉型的效果將更加明顯。 圖：采新整形外科診所院長陳子瑾醫師。 　　若想達到更完整有效的臉型雕塑效果，「複合式」的療程成為主流。除了女王電波外，凱圖國際更引進來自韓國的玻尿酸品牌「e.p.t.q蜂巢玻尿酸」，其特色為凝膠式、大分子的非動物性高純度來源成分，穩定性高、不良反應低，採用歐洲EDQM高標準檢驗，嚴格把關產品品質，擁有很高的安全性。 　　醫美技術日新月異，且以非侵入式療法為大宗，因此吸引更多民眾到院所「進廠維修」的人也逐漸增多，而在選擇任何醫美療程時，除了術前要選擇合格院所之專業醫師諮詢外，身體健康狀態和術後照護也很重要。因此仍須注意要經過身心靈狀態專業評估是否適合施作，才能同時達到健康美麗的治療效果。

  2022.11.22

• 不到30吃膠原蛋白會不會很浪費?

    預計還有兩年才會滿30 但其實我一直都有點緊張耶 覺得到了30好像又是人生另一個階段 也怕自己會不會突然老得很快 就有種想要未雨綢繆的感覺 假如從現在開始來吃膠原蛋白的話 不知道會這樣會不會太早 怕自己太早開始吃效果又不明顯 可能就比較浪費了

  2022.11.28