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搜尋節食共有9筆結果
前幾天去做自體脂肪補淚溝和蘋果肌,現在還有點腫!醫生說不要去按摩他,等待傷口癒合即可,而且不可以節食,否則脂肪吸收不到營養,存活率會降低!但我平常都吃得很清淡,尤其晚上不吃白飯,到底該怎麼吃才能把填進去的脂肪養好?
2019.01.26
我已經嘗試過很多種減肥方式了 本來還考慮要不要買減肥藥來吃 被我朋友阻止了 他說我整體體重已經靠節食降了 只是還有下半身一些部位需要減 我朋友說只是想瘦局部的話 可以考慮去做抽脂 做完後就可以好好維持就行了 但是印象中抽脂會有很大的傷口耶 我反問朋友的時候 他只說現在整型這麼進步 會有比較新的方式了 但是他也沒做過根本不知道有沒有阿 看這邊很多人討論整形 有人知道哪種抽脂方式傷口會比較小嗎?
2021.01.14
想問問看大家的減肥經驗 你們有人是因為透過節食的方式 而讓自己成功瘦下來 一直到現在都沒有再胖回去的嗎? 有的話我覺得很厲害耶 因為我有兩次就是這樣瘦下來 後來又胖回去的經驗 朋友都說要運動變瘦才不容易胖回去 但偏偏我就不愛運動啊
2022.04.21
最近這兩次自己減肥的感覺 我發現好像年紀大了之後 想要單純靠節食來減肥不太容易耶 比如說我以前可能每天只要少吃一餐就好 持續不到一個月的時間 就可以瘦個一到兩公斤不是問題啊 但現在雖然也有瘦 可是差不多就一公斤而已 瘦的速度變慢也變得更難瘦了 這是不是就是跟年紀有關啊?
2022.12.01
想問大家試過哪種減肥方式 真的有效的呢? 我目前看了很多種 像是斷食跟節食 還有運動等等 有很多種減肥方式 我是覺得要做到運動很難 因為要持續 我辦不到 但是斷食跟節食我覺得如果吃得少 之後要是恢復正常吃 有可能會復胖耶.. 想問大家試過哪種減肥方式有效呢?
2023.01.17
請問一下節食減肥的話 是不是之後很容易復胖阿 我最近有考慮要開始減肥 就在想說 其實節食減肥是最好的方式 因為可以調整吃的內容就好了 不用像斷食那麼激烈 但是看網路上有很多人討論 幾乎都有提到復胖的狀況 但我很好奇 實際有節食減肥的人 是不是都有復胖?
2023.10.29
如題 感覺減肥最安全的方式 好像是節食減肥? 至少比起斷食安全 但是我覺得節食減肥 具體要怎麼執行也很難耶 目前我是把飯量減半 然後早上吃的多 中午就只吃水果 晚餐的話就正常吃 不知道這樣子有辦法瘦嗎? 還是說其實要有其他方式呢?
2023.12.14
我是公務員,平常作息很固定 基本上工作就是早上坐著4小時,中午吃午餐,下午繼續坐4小時 本來想說這麼規律的作息應該滿健康的 沒想到每天跟同事一起訂便當吃外食讓我的體重直線飆升 幾個月前驚覺不能繼續這樣下去了,所以報名了體重管理專案減重 我是報安慎健檢的體重管理專案,有包含詳細的抽血檢查和營養諮詢 還好有抽血才發現我的尿酸偏高,營養師說減重速度不能太快 也不能吃坊間流行的高蛋白飲食,可能會引起急性痛風發作 8週的時間瘦了2.5公斤,雖然速度不快,不過健康瘦才是最重要的 之後會繼續照著營養師教我的飲食方式,希望可以減到理想體重~
2023.12.15
我知道如果想要瘦肚子的話 可以單純透過少吃的方式 就可以讓肚子消一點了 可是如果我是想要瘦手臂或者是大腿 好像節食就沒什麼用了耶 是不是就只能夠透過運動的方式 才有辦法可以辦得到呢? 想知道大家都怎麼做啊?
2024.03.07