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搜尋肌肉量共有2筆結果
這幾天因為天氣變冷把冬天的衣服拿出來整理一遍 結果孕前還可以穿的一些衣服 今年穿上去肚子那一圈 完全是顯露無遺最慘的是 最近 搭捷運竟然有人讓座給我! 於是在家開始有做一些平板 然後爬文一些適合在家運動的動作時 看到有人分享EMSCULPT肌動減脂 感覺好像很厲害噎! 除了可以減少肚子的脂肪外 讓我比較心動的是可以增加肌肉量 因為有聽說肌肉變多了 代謝率就會高很多 所以我也好想要多增加肌肉量 不知道有沒有人做過?真的有介紹那樣的厲害嗎?
2020.10.16
最近新買了一台體重機 他是除了量體重之外 還可以量你的肌肉量 體脂 身體代謝跟內臟脂肪 結果量了之後我體脂超高 而且內臟脂肪竟然破10@@ 自已也有點嚇到了 目前當務之急是想要趕快去瘦內臟脂肪 但是這要怎麼做啊?
2022.12.31