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  • 話題: 睡著後常常做惡夢是不是也等於沒睡?

    人氣(635)回應(10)

    發表於 2021.04.23

    想問有沒有人也這樣
    就是睡著了以後常常做惡夢
    像我最近就是這樣
    不知道是不是壓力太大了
    很難入睡 睡了還會做惡夢
    起床後就覺得更累了
    昨天我朋友說 
    像我這樣做惡夢就等於沒睡了耶...
     

  • 1樓

    發表於 2021.04.26

    起床會很疲憊

  • 2樓

    發表於 2021.04.26

    但聽說作夢的時期是淺眠時期,如果深眠時期有睡好應該不太會有關係

  • 3樓

    發表於 2021.04.27

    可能是最近壓力太大吧

  • 4樓

    發表於 2021.04.27

    可能起床後特別累 但還是有睡

  • 5樓

    發表於 2021.04.28

    起床後會很疲憊

  • 6樓

    發表於 2021.04.28

    睡眠品質很差
    醒來還是會很累

  • 7樓

    發表於 2021.05.01

    我也有一段時期會那樣

    後來換了工作就好了

    感覺是之前的那份工作壓力真的太大了才這樣

    原PO可以嘗試看看一些放鬆的辦法

    也許壓力大才會常做惡夢喔

     

  • 8樓

    發表於 2021.05.01

    對啊!!我認為是這樣子沒錯~
    像我本身就是比較淺眠的體質
    之前也常常睡的不好
    我是很難入睡,睡著後又會做夢
    或是睡了兩三小時會自己醒來
    想再睡又很難入睡了
    有陣子就是白天上班都會覺得疲倦的狀態
    眼皮隨時都很重
    直到我看到網路上有人說
    他也是常覺得疲倦,但吃人可和金薑黃後就好很多
    我才去搜尋了金薑黃的網站
    發現可以跟專業營養師線上免費諮詢
    且是永豐的關係企業,想說這牌子很大
    營養師又蠻仔細回覆我的問題就決定買了
    有吃這個後,白天上班有精神多了晚上也睡得好了阿~

  • 9樓

    發表於 2021.05.02

    我是外食族,平時攝取到的營養都太有限了

    現在也都是吃紐崔萊DOUBLE X

    有植物蔬果精華可以補到更多不一樣的營養

    盡量維持自己的營養均衡!

  • 10樓

    發表於 2021.05.02

    我也有吃B群

    但現在看了感覺那個金薑黃更好

    永豐很大耶

    原來有出保健品喔

     

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