醫美整形

想問有沒有人也這樣
就是睡著了以後常常做惡夢
像我最近就是這樣
不知道是不是壓力太大了
很難入睡 睡了還會做惡夢
起床後就覺得更累了
昨天我朋友說 
像我這樣做惡夢就等於沒睡了耶...
 

起床會很疲憊

但聽說作夢的時期是淺眠時期，如果深眠時期有睡好應該不太會有關係

可能是最近壓力太大吧

可能起床後特別累 但還是有睡

起床後會很疲憊

睡眠品質很差
醒來還是會很累

我也有一段時期會那樣

後來換了工作就好了

感覺是之前的那份工作壓力真的太大了才這樣

原PO可以嘗試看看一些放鬆的辦法

也許壓力大才會常做惡夢喔

對啊!!我認為是這樣子沒錯~
像我本身就是比較淺眠的體質
之前也常常睡的不好
我是很難入睡，睡著後又會做夢
或是睡了兩三小時會自己醒來
想再睡又很難入睡了
有陣子就是白天上班都會覺得疲倦的狀態
眼皮隨時都很重
直到我看到網路上有人說
他也是常覺得疲倦，但吃人可和金薑黃後就好很多
我才去搜尋了金薑黃的網站
發現可以跟專業營養師線上免費諮詢
且是永豐的關係企業，想說這牌子很大
營養師又蠻仔細回覆我的問題就決定買了
有吃這個後，白天上班有精神多了晚上也睡得好了阿~

我是外食族，平時攝取到的營養都太有限了

現在也都是吃紐崔萊DOUBLE X

有植物蔬果精華可以補到更多不一樣的營養

盡量維持自己的營養均衡！

我也有吃B群

但現在看了感覺那個金薑黃更好

永豐很大耶

原來有出保健品喔