醫美整形

最近看到外送都會有健康餐盒
雖然價錢都不便宜
可是看內容好像就是減肥專用的
我們公司是大家都訂便當
但我知道普通便當很油
所以有點猶豫要不要不訂便當
改買健康餐來吃
這樣應該就有機會瘦下來吧?

有時候吃太油 某一餐就會吃健康餐彌補一下哈哈哈

我有嘗試過一陣子

覺得比普通便當健康多了

至少不會很油膩

只是要一段時間才能習慣就是了

我有買過，但最近開始會去買自助餐之類的
只要知道怎麼吃就可以不一定都要買健康餐盒
當然那種直接配好是很方便沒錯
可是我公司附近只有一家在賣
口味也很少，很快就吃膩
我是現在都有聽婕樂纖的營養師建議吃
買自助餐控制好正確的量就OK
因為有參加線上纖體班
營養師都會教正確的飲食觀念
加上搭配喝纖纖飲跟吃纖飄錠
每天也有喝兩千CC以上的水
就有成功的漸漸瘦下來
如果你不知道該怎麼吃又想減肥
可能一開始就只能買健康餐盒吧~
 

我覺得還是要搭瘦身產品

像美孅力立塑膠囊
有產熱、排汗效用、吃了之後
有如進行一場有氧運動、
能促進熱量消耗、促進代謝調整體質

原來還有那些產品可以吃

這樣我會想考慮買

我先上網多收集資料好了

看熱量控制 有抓好熱量吃一般便當也可以吧

自助餐飯減少多吃點肉跟菜!!

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動… 
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪， 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳 
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!! 
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吃真的很重要.....

吃得健康又吃得少

自然體重會下降吧(只要你能忍住不吃零食)