醫美整形

問一下大家

請問益生菌是要吃一個月還是兩個月呢?

我之前陸續買過幾家益生菌

都是看網路上人家推薦的牌子

他們說吃了過敏狀況會改善

但我吃了一兩個月

都沒什麼感覺

後來就再買其他牌子來吃

花了一堆錢都沒用

我同事是跟我說

我吃的時間太短了

真的是這樣嗎?

妳同事說的沒錯啊

益生菌本來就是要長期吃才會有作用

還有你自己本身要有好的飲食習慣

作息也要一起搭配才是

妳每個牌子只吃一個月太短了啦

像我吃益生菌保養已經變一種習慣了

會開始吃益生菌

就是被過敏困擾到無法專心上班

吃藥會想睡無法專注精神

才想去找益生菌補充的

當初我特別去找有專利菌種的益生菌

希望可以改善我過敏的問題

看到林柏辰營養師的影片有說

想改善過敏就要買

有針對過敏型的菌株

像高機能益生菌裡面的菌種都有專利

我自己有上婕樂纖官網去問客服

它們是有實驗數據證明過的

加上有熱封技術

可以讓益生菌到腸道

比較有效啊

客服是建議我要持續吃3~6個月以上

因為身體裡養成好菌要時間

現在我都是早晚固定補充

除了要持續吃益生菌

保持好的生活習慣也很重要

我同事都吃阿江的300億益生菌

我聽她說吃了過敏有改善

要規律補充比較好

早上起來就吃比較不會忘

我也是給我女兒吃高機能益生菌

吃一段時間以後

真的早上起來比較不會打噴涕

保健品本來就是需要長期服用才會看得到效果喔!!

謝謝大家回答

我真的是沒有持續固定吃

我會再多吃一陣子看看

大家推薦的牌子我也會參考一下

保健品都需要長期吃，如果馬上吃就有效果，成分也需要注意

益生菌要吃1-3個月才會有效果哦，而且現在的人的壓力真的很大..

應該是這樣，要長期才會達到效果

我都吃一年起跳