醫美整形

很好奇大家在減肥成功

好不容易瘦了下來之後

你們都是怎麼繼續維持體重啊?

因為我發現每次自己費盡千辛萬苦

終於瘦下來了之後

可能過了半年或只者是一年左右

好像又會慢慢的胖回去

對我來說想要能夠一直維持體重

覺得也是一件好難的事

我也有這種感覺

要維持的話

應該還是看你怎麼吃吧

覺得吃是重點

我也發現每次只要用藥物或極端飲食控制減肥

復胖速度就會好快

還是要從習慣根治才對....

別忘了減肥的時候

飲食可是佔了七成喔

我覺得不管是在減肥的過程中

還是已經達成目標了想要維持體重

飲食都還是最重要的

但是會建議健康的吃不要太過極端

因為那種極端飲食法真的很難以維持長久

倒不如去注意飲食的內容還有吃的分量

在搭配健康的瘦身食品可以事半功倍

像我現在三餐都會吃但只吃七八分飽就好了

然後持續有在喝婕樂纖的纖纖飲

每天都會喝一包來促進身體的新陳代謝

還有吃纖飄錠這樣平常吃東西進去

也能減少體脂肪的形成

這都是我在減肥的時候幫助我瘦下來的小祕方

即便到現在早就已經達到我設定的理想體重

但我還是沒有停過

想說看自己還可以在瘦到哪個程度

所以如果想維持體重

其實吃瘦身食品

也是會很有用嗎?

如果是健康沒有副作用的瘦身食品那我會考慮喔!

要飲食控制～

看了之後我其實還滿想要嘗試

大大說的纖纖飲又或者是纖飄錠耶

因為如果不會有副作用的話

我就覺得比較敢買來吃

說不定還可以讓我更瘦一點

每週三天固定跑兩圈操場

不喝含糖飲料

原來...飲食真的很重要，還有運動..天下沒有不勞而獲的事是真的