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• 男女自慰不害羞，高潮自己來，健康性福非難事

  文/楊雅雲　圖/傅暄閔     　摘要　 時代大不同，性觀念也要與時俱進，以往普遍認為「自慰」是男性的專屬性需求，這已經是過時的觀念了，女性也能自己創造高潮體驗，擁有自慰歡愉。你知道人類為什麼會有「自慰」行為呢？傳聞自慰太多會腎虧、或不舉、或性冷感，是真的嗎？一週自慰幾次才不傷身呢？美醫誌邀請泌尿科專科醫師，打破自慰迷思，告訴你自慰一點都不污穢，更不可恥，透過適當的自慰不僅能達到高潮，同時兼具身心健康喔！     「自慰」是男女自然的性需求，不假他人自己作主   不論是男性或女性都會有性衝動，因性衝動產生的性行為是生物繁衍需求，也是自然的人體機制。當人類產生性衝動卻無法經由性伴侶獲得滿足時，透過自己幫自己刺激私密處滿足性衝動的行為，稱為「自慰」。因國情及文化影響，台灣性觀念較西方國家保守，以往自慰通常多與男性產生連結，男性談論性事的機會高，常常會聽到男性間比「次數、長短、長久」的性事，女性反倒較趨於保守，拿性事話家常的機會相對少。但實際性上，男性與女性都有自慰的需求，根據性研究雜誌（Journal of Sex Research）2019年的調查指出，西方大多數女性每週至少會自慰一次，所以女性自慰需求，其實也不低。     適度自慰不上癮，求多求快易受傷   西方醫學並未明確定義男性或女性一天要自慰的次數，或是多久自慰一次才算健康，自慰次數說法是從中醫觀點提出，例如少年以5日一洩，中年15日一洩等，在西醫觀點上人類只要有性需求，在合法且合宜的狀態下都能進行自慰或是性行為。臨床上男性在結紮後仍有殘存精液在輸精管，需要把輸精管內的精子排光後才能避孕，泌尿科顧芳瑜醫師指出，一般會建議結紮的患者必須在2個月內自慰15次，來排光殘存精液，但曾經有一位太心急的患者竟然在2天內完成15次自慰，反而造成出血（血精）現象。血精顧名思義就是射精含有血液，常發生在年輕族群，其成因是由於射精時導致攝護腺的黏膜破皮，通常只要停機2週以上，待黏膜復原即能治癒。因此醫學上雖無論述健康自慰的次數，但醫師建議不宜多次，私密處仍可能會過度刺激而受傷。     男女都有「賢者時間」，男性外顯女性不易察覺   性高潮後，神經在高度刺激下會呈現一段不反應期的時間，也稱為「賢者時間」或「聖人模式」，神經會因為放電後處於平靜的狀態，除非有更強的刺激才能再度放電，高潮過後大腦內分泌激素會讓相關神經元保持在冷靜狀況，男性需有性衝動才能勃起，所以賢者時間容易顯現，女性的賢者時間則不容易外顯。     自慰有益身心健康，還能緩解憂鬱現象   自慰除了能短暫宣洩性衝動，也會增加腦內激素的分泌，影響深層潛意識喜悅的感覺。除此之外，還會讓腦中的腦內啡分泌增加，提高外在壓力及抗壓力的承受力，也能緩解憂鬱現象。生理上自慰時，會讓心跳加速，增加血液循環，也能幫助自律神經協調。女性自慰時，骨盆腔會肌肉收縮，加強自律神經活性，提升性行為的和協度及愉悅感，甚至還有舒緩婦女產後漏尿的症狀。           察覺性慾低落的原因，對症治療才能享受性福   性慾低落是需要重視的問題，性慾低落通常受到生理功能失調、外在環境或壓力的影響。若發現患者自慰或性行為次數很少，需先找到性慾低下的原因，才能對症治療。   顧芳瑜醫師表示，曾有男性患者有「看A片或打手槍時能自然勃起，卻在進行性行為時發生無法正常勃起」的困擾，醫師會從患者自慰反應診斷性行為時衍生的問題，是由於心理或器官因素引起性行為能力失調，辨別性功能障礙成因。   造成年輕男性性慾低落的原因，多是由藥物、壓力、外在環境因素引起。青壯年時期之後男性荷爾蒙會日愈減少，45歲以上男性或老年人長期性慾低下，常伴隨情緒爆躁或情緒不穩定，出現勃起功能異常，其中男性更年期是影響因素之一，男性更年期不似女性更年期會發生停經現象，容易被忽略，因此更應該主動就醫治療。   顧芳瑜醫師指出，女性更年期間仍會有自慰需求，但這段期間可能常伴隨私密處乾癢、搔癢等問題，可以使用潤滑液，或補充女性荷爾蒙，讓陰道黏膜回復彈性，讓私密處在自慰時較不會受傷。     兩性自慰大不同，迎接快感安全達陣   男女身體構造不同，自慰時有哪些該注意的地方呢？正確且安全的自慰行為才能無後顧之憂。   ● 男性：   龜頭是私密處最敏感的地帶，睪丸、陰囊、肛門周邊是次敏感帶。自慰時以手握上下滑動方式刺激龜頭，不宜速度太快及過於用力，以免導致包皮繫帶受傷出血。若是使用飛機杯、自慰套等情趣道具，道具設計的包覆力好，能讓龜頭感受不同的刺激感，但飛機杯是塑膠材質，建議塗抹潤滑液在飛機杯上或是陰莖上，避免道具與陰莖摩擦時造成龜頭或包皮繫帶受傷。若是有嚴重包莖的男性，或是包皮推下時會卡在龜頭上的情形，自慰時要特別小心因窄環現象導致包皮受傷。           ● 女性：   陰蒂頭是私密處最敏感的地帶，自慰時可透過按摩刺激陰蒂頭達到快感；也可運用情趣道具同步刺激陰蒂及陰道，讓感官受到極大化的刺激。           顧芳瑜醫師提醒，市面上的情趣道具種類眾多，購買時請選擇合法廠商，使用前需用沐浴乳或中性清潔液清洗道具確保衛生安全。     自慰及性行為後清潔不馬虎，快樂不留後患   雖然自慰或性行為都能帶來歡愉，但結束後男女都應進行私密處清潔，維持良好衛生習慣，避免感染問題。特別是女性在性行為後容易發生泌尿道感染，顧芳瑜醫師建議，性行為後要記得清洗私密處或洗澡，並排空膀胱尿液，可降低性行為過後泌尿道感染的機會。男性清潔私密處時，則需翻開包皮清除殘留的分泌物，以免造成包皮垢或發炎情形。   選用適當的私密處清潔產品也很重要，市售沐浴乳的洗淨力太強，易造成男性龜頭或包皮發炎症狀，顧芳瑜醫師建議，可以使用中性肥皂或洗臉皂溫和成份來洗淨，若龜頭可完全向下推，便以清水沖洗即可。女性私密處的清潔，顧芳瑜醫師指出，若需使用清潔產品，則購買時需慎選合格、不刺激的成份，避免使用洗淨力過強的清潔劑，導致陰道發炎感染。           自慰沒有年齡限制，從8至80歲，甚至臨終前都可能會有自慰行為。即使有固定性伴侶的人，卻仍喜愛看A片或對其他人產生性幻想，導致性衝動而形成的自慰行為，這些都是正常的心理反應，不用過度擔心。自慰是有益身心健康的行為，在合法且不傷身的前題之下，擁有正確的性觀念，人人都能享受自慰帶來的欣喜，讓生活多彩多姿，身心更健康！       諮詢醫師：顧芳瑜醫師    現職： 臺北醫學大學附設醫院 醫師 學經歷： 臺北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師 臺北醫學大學醫學士 臺北醫學大學附設醫院最佳教學總醫師 臺北醫學大學附設醫院泌尿科總住院醫師 臺北醫學大學附設醫院泌尿科住院醫師 林口長庚醫院一般科住院醫師     延伸閱讀 文章｜還在用「臭鮑魚」形容女性私密處？別再汙名化陰部分泌物！ 影片｜快進快出「包皮槍」！新式包皮手術 30秒讓包莖小弟弟重見天日   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2021.05.14

• 【七夕情人節特輯】情趣小物可以取代威而鋼？性治療師教你如何高潮！（小章魚、鹿角、飛機杯、聰明球等）

  文/美醫誌編輯部 報導       情趣小物可以取代威而鋼？性治療師教你如何高潮！（小章魚、鹿角、飛機杯、聰明球等）   胡亂使用助性產品就能達到勇猛久嗎？不合法的產品成分不明，也容易讓另一半受傷！到底該如何選擇及使用合法的情趣產品呢？專業的性治療師童嵩珍主任就要教你怎樣才能達到完美的性愛！本次美醫誌特別企畫將要讓你在2020擁有一個最滿意的情人節。若有任何問題都歡迎在下方留言和我們分享喔～     各節重點： 00:00 前情提要 00:21 美醫小劇場 01:03 印度神油功效介紹 01:46 壯陽藥物用法介紹： 威而鋼、犀利士、樂威壯 02:30 性治療過程與年紀的關係 03:07 性愛功能等級 03:55 男女情趣配合的重要性 04:52 男女情趣小物選擇 05:33 情趣小物優劣判斷方式 06:50 男性情趣小物使用介紹：飛機杯 07:55 女性情趣小物使用介紹：鹿角 09:31 女性吸吮器介紹：小章魚 10:17 聰明球用法介紹 11:14 遠距離訓練器介紹 12:34 情趣用品正確使用衛教 13:29 兩性性和諧的建設     *以上言論不代表本站立場，嘗試情趣用品前，提醒您請先確認產品本身是否合法，並遵循使用說明*

  2020.08.25

• 【父親節特輯】陰莖越長越好？醫：關鍵是「這個」！破解你對弟弟的6大迷思！

  文/高芷瑩　圖/傅暄閔     　摘要　 常見改善男性私密處功能都會使用藥物來解決，隨著醫療進步，性功能有障礙，藉由醫學治療，普遍都有一定程度的改善。陰莖除了有傳宗接代的功能，也是男性的一個雄性象徵。根據研究調查男性陰莖長短並不是影響性愛品質的要素，能夠刺激女性敏感點的部位其實是龜頭。醫師表示，性功能出問題，陰莖長短並非主因，陰莖粗細、龜頭大小都會是影響的要素之一。 男性威風從小比到老，青春期在意的大小問題，青壯年會在意弟弟的粗硬度，老年就會開始擔心持久度！隨著醫美技術發達，女性私密處可以做的事，男性同樣可以。但，在那之前你需要先知道是哪邊出問題！本篇美醫誌就帶你先來了解弟弟長度是否真的很重要，以及破解最常聽到的變大方法，讓你不再亂用偏方，小心誤傷弟弟，反而讓性福越離越遠。     陰莖長度、大小、持久度 你最在意哪一個？ 相信你一定有聽過國外月亮比較圓，西方人的弟弟比東方人來得長又持久的說法吧？其實這些都是謠傳。泌尿科專科醫師王祚軒解釋，陰莖長短是指陰莖勃起後的長度，根據統計台灣男性陰莖勃起長度平均是11.5公分，西方人平均13.5公分左右，大致都是落在這個區間。一般會想讓陰莖增大，不外乎就是陰莖過於短小，王祚軒醫師進一步說明，男性私密處治療可以針對三點來看，陰莖長短、陰莖軀幹粗細以及龜頭大小，前兩項往往是男性最在意的部分，但真正能讓女性順利達到高潮，主要是依靠龜頭摩擦、刺激女性G點，使其達到興奮感。舉例來說：有些人勃起時，龜頭若像錐子般，頭小但陰莖軀幹是粗的，進入女性陰道時粗度雖足夠，卻無法刺激到敏感點。因此，男性朋友們可以先檢視自己的陰莖問題，是不夠長？不夠粗？還是因為龜頭無法順利刺激到敏感點呢？檢視問題之後，再對症下藥，才是解決方針。     迷思破解Q&A Q1：陰莖長度太短，就沒有辦法滿足另一半了嗎？ A：長度非關鍵，龜頭大小才是影響的重點！   Q2：吃壯陽藥真的可以讓弟弟變大嗎？ A：從醫學上來說，吃藥不會讓陰莖變大，而是藉由藥物輔助讓陰莖海綿體的動脈擴張到比平常勃起的程度再大，當藥效過後，還是會恢復到原先的長度。   Q3：入珠是否可以增長或增大呢？ A：入珠可以讓陰莖變粗，對於本身陰莖較細的男性較有感受。目前市面上的入珠材料皆是不合法且非醫療級材質，使用後容易會有感染、發炎及疼痛現象。入珠不但不能增加情趣，也會造成另一半的不適，入珠前還是要三思。   Q4：割包皮可以讓弟弟變長？ A：割完其實是不會影響陰莖長度，會有變長變大的情況，都是因為視覺效果。   Q5：割完包皮可以延長性行為時間？ A：患者割完包皮後，龜頭敏感度下降，反而可以延長性行為的時間，增加持久度。   Q6：謠傳在陰莖吊重物，可以增加陰莖長度？ A：在陰莖吊重物，並不能拉長陰莖，而是可以訓練骨盆肌肉使其強壯。但要小心，陰莖是個很脆弱的器官，吊了太重的物品，是會讓陰莖骨折的。     諮詢醫師：王祚軒醫師    現職： 尼斯診所 院長 學經歷： 陽明大學醫學系 台大EMBA 97級 長庚醫院外科部主治醫師 天主教聖保祿醫院泌尿外科主治醫師 美國USC、UCLA臨床進修   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2020.08.04

• 私密處美白大作戰 解析你的私密處顏色深問題！

  文/高芷瑩　圖/傅暄閔   大家都說一白遮三醜，臉蛋白皙往往是眾人的焦點之一，但你知道私密處的白皙也是性福的關鍵喔！常說男性都是視覺動物，只要是漂亮的東西，看再多也不膩。有些人常喊不性福，其實有少數是因為私密處顏色太黯沉而被另一半所拒絕。你的心聲，美醫誌都聽見了！為了拯救廣大女性的黯沉需求，私密處美白法通通都要告訴你。美白也能增加情趣？那就快來看看文章吧！     私密處顏色黯沉 跟性行為頻率無關！ 先天性：通常視個人膚色的深淺及人種皆有所不同。無論膚色與否，有些人私密處黯沉狀況天生就會超過原本的膚色，其範圍甚至會延伸到私密黏膜處，這也是為甚麼大小陰唇本身會出現過度黯沉的原因。 後天性：常穿牛仔褲、絲襪、褲襪等緊身穿搭，經常處在潮濕悶熱的環境下，或是過度摩擦都會讓私密處變黯沉。而女性懷孕也會讓乳暈、肚臍周圍、私密處、子母線等部位的顏色因賀爾蒙改變而加深，少部分在生產後是會隨著時間淡化，但大部分都無法自行恢復到原本的膚色。   自行使用私密處美白產品 變白較有限 美白成分對於私密處是有幫助的，如常見的傳明酸、左旋維他命C。但首先還是要確認私密黯沉的原因為何，如膚色天生就比較黑，使用再多的私密處美白保養品實際上是有限的，再者當私密處過度摩擦，除了色素沉澱之外，還會伴隨著老廢角質堆積，因此也需要搭配去角質來改善。 但是單純使用美白產品通常較難達到心中所期待的，加上私密處肌膚較為脆弱，若是過度使用酸類、去角質，反而會造成私密處肌膚過敏、刺激、感染、發炎，就會讓私密處黯沉變得比原來更嚴重。   私密處美白並非人人都需要 若有需要再改善即可 隨著近幾年私密處保養觀念開放，越來越多人都會想要嘗試這部分的治療，以往會在意私密處美觀的女性大多會希望穿比基尼、丁字褲所露出的部位要是好看的，少數人則是因為伴侶的關係，希望靠近大、小陰唇的黏膜部位可以好看，藉此提升性生活的滿意度。然而，一般人通常不會特別去關注私密處的白皙問題，私密處美白較會是根據個人需求而有所選擇。因此無論是自行使用美白產品或是進行醫美療程，建議都可以先找專業醫師做諮詢，再進行最適合的治療方式，達到最滿意的美白結果。     諮詢醫師：金益安醫師    現職： 安珀琢玉醫美診所 皮膚專科醫師 學經歷： 中國醫藥大學醫學系畢業 衛生福利部雙和醫院皮膚科 主治醫師 台灣大學附設醫院皮膚科代訓醫師 台北醫學大學附設醫院皮膚科住院醫師 哈佛大學雷射中心進修 台灣皮膚科醫學會會員 台灣皮膚暨美容外科醫學會會員     *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2020.05.18