文/美醫誌編輯部 報導
 

食材不夠也能做的綠拿鐵菜單！綠拿鐵有禁忌？食譜比例怎麼抓？

綠拿鐵究竟為什麼這麼受歡迎？這杯看起來青青綠綠的蔬菜汁，真的能入口嗎？這次美醫誌要帶你來動手做超不一般的綠拿鐵，從「沒有拿鐵的綠拿鐵」到「沒有綠的綠拿鐵」，原來做綠拿鐵是可以這麼隨性的嗎？別懷疑，就讓王若昱營養師教你，掌握「關鍵原則」做出健康綠拿鐵！

各節重點：

00:00 精彩片段
00:34 什麼是綠拿鐵？
01:00 「精力滿滿偽綠拿鐵」食材介紹
01:58 綠拿鐵的蔬果份量要怎麼抓？
02:41 「精力滿滿偽綠拿鐵」份量列表 ⬅ 想看食譜的直接看這裡！
02:58 綠拿鐵其他食材配方搭配
03:36 綠拿鐵對人體的好處？
04:51 綠拿鐵能幫助排毒？
06:19 運動完能喝綠拿鐵嗎？
06:58 「沒有綠的綠拿鐵」食材介紹
07:39 「沒有綠的綠拿鐵」份量列表 ⬅ 想看食譜的直接看這裡！
07:52 營養師的綠拿鐵小建議

諮詢營養師：王若昱營養師

  

學經歷：
輔仁大學營養科學系碩士
曾任亞東醫學中心 營養師
曾任營養品研發 顧問營養師
現職健康體重管理 營養師
現職居家長照與社區演講 營養師
現職台灣健康體重管理促進會 合作講師

 

 

 

 

 

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*以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*