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• 卵巢癌有什麼症狀？為何不建議做常規篩檢？認識無預警的婦科惡性腫瘤

  影音/美醫誌編輯部報導 卵巢癌為什麼被稱為「沉默殺手」？這是因為卵巢癌通常只能等到腫瘤變大，或癌細胞轉移到其他器官的時候才會被發現，所以許多患者確診時都已是卵巢癌末期。儘管卵巢癌初期不易察覺，但還是有跡可循，有別於一般癌症，卵巢癌會因為腫瘤、腹水造成體重增加，且常伴隨下腹部疼痛、便秘等情形，這些症狀是不是看起來很常見呢？別輕忽這些健康警訊，以為只是普通腹痛，進而錯失及早治療的機會，趕快把這支《名醫問診室》影片收藏起來，提高你的防癌意識！ 各節重點： 00:00 精彩片段 00:15 卵巢癌是「沉默殺手」？ 00:45 卵巢癌會有哪些症狀？ 01:34 為何不建議定期做篩檢？ 02:14 卵巢癌的治療 03:03 卵巢癌的復發率？ 諮詢醫師：陳威君醫師 學經歷： 林口長庚醫院 婦產部 婦科腫瘤 副教授級主治醫師 土城醫院 婦產部 婦科腫瘤 副教授級主治醫師 桃園長庚醫院 海扶治療中心 副教授級主治醫師 長庚紀念醫院 副教授級主治醫師 土城長庚醫院 達文西手術中心 婦科腫瘤團隊召集人 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.03.30

• 多生牙一定要拔除嗎？有什麼危害？不同時期的贅生齒處理建議

  多生牙是長在正常牙齒數量以外的額外牙齒，有些會冒出來、有些則埋藏在深處不容易被發現，多生牙就像卡在路上的石頭，可能阻礙恆牙萌發、造成牙縫與齒列不整，甚至帶來潛在病變風險。許多家長往往會特別擔心發育時期的孩童，會因為多生牙而影響口腔健康、咬合與外觀，卻不曉得該從幾歲時開始治療，到成年人階段時，患者可能又因為多生牙沒有實際影響到日常生活，或是怕麻煩而拖延處理，究竟多生牙可能長在哪裡，是否需要矯正，又該何時介入呢？完整的多生牙特輯，幫助你在關鍵時間做出選擇。 牙齒「天生就比別人多」？什麼是多生牙？ 一般而言，成人恆牙共有32顆（包含智齒），乳牙則為20顆，若超出這個數量範圍，多出來的牙齒即稱為「多生牙」，又稱為「贅生齒」。黃斌洋醫師表示，除了正常牙齒的外型外，多生牙還可以根據外觀分為很多種類： 1. 釘狀齒：外形像釘子一樣，通常會有完整牙根，會長出牙肉，但有些情況下也可能是顛倒的釘子狀。 2. 結節狀齒：外觀為桶狀，萌發率較低，有數個結節或牙阜（突起的錐形構造），因為位置較為顎側，如果根部已成熟的話，拔除時需要謹慎評估鄰近結構。 3. 大臼齒狀齒：較罕見的一種多生牙類型，形狀類似小臼齒，且牙根發育成熟。 由於多生牙形態差異大，加上部份多生牙埋伏在齒槽骨內，肉眼不一定可見，因此往往需要透過X光或電腦斷層掃描才能確認，找出「埋伏」在牙肉或齒槽骨內的牙齒。 多生牙好發位置，這3處最常發生！ 多生牙好發的位置通常位於門牙中間，又稱為「正中贅齒」，根據統計，亞洲人發生正中贅齒的比例較高，約有3～5%。黃斌洋醫師指出，位於門牙中間的多生牙佔走了位置，可能導致門牙無法正常萌發，或造成明顯牙縫，出現講話漏風的情形，臨床觀察有些患者的多生牙也可能出現在犬齒周邊或是下顎門牙區，阻礙正常牙齒排列。 多生牙的常見表現包括影響恆牙萌發，或使得兩側門牙萌發不同步，也有可能造成乳牙滯留，即俗稱的「雙排牙」，這些情況常導致齒列不整或咬合異常。黃斌洋醫師表示，如果多生牙對齒列外觀、顏面、咀嚼功能沒有造成影響，就不算棘手的大問題。 不過多生牙的存在不僅是「多一顆牙」那麼簡單，正常的牙胚需要充足的發育空間，但多生牙就像是擋在路中間的路障。黃斌洋醫師解釋，當恆牙準備長出來時，如果上方多一顆牙擋住去路，恆牙就會無法發展，變得要「繞路」生長，可能導致萌發出來的牙齒歪斜或缺牙。此外多生牙還可能衍伸出潛在的病變，例如因為長期埋伏在齒槽骨內，多生牙周圍的組織液可能聚集形成囊腫，破壞周邊的齒槽骨，甚至壓迫到正常牙齒的牙根，使得牙根吸收或鬆動，屆時的處理難度將會大幅增加。 多生牙一定要拔掉嗎？不同時期的處理方式 既然多生牙有這麼多風險，那是否要盡早拔除呢？對此黃斌洋醫師建議，可以根據患者的年齡階段來評估處理方式： 1. 乳牙期（3～6歲）：如果在乳牙階段發現多生牙，且並未造成疼痛或嚴重咬合干擾，會建議先保持觀察。因為幼童的齒槽骨與牙胚還在發育中，過早處理可能會誤傷下方正在形成的恆牙牙胚。 2. 混合齒列期（6～12歲）：換牙階段是一個很好介入的時機。如果多生牙已經影響到恆牙的發育，醫師就可以進行序列性的拔牙，同時誘導恆牙回到正確的萌發路徑上。 3. 恆牙期（12歲以上）：這時排列與骨頭逐漸定型，如果多生牙影響到牙齒的發育，通常會建議配合牙齒矯正治療，使歪掉的牙齒重新排列整齊。 4. 成人期（18歲以上）：若多生牙埋伏在口腔內多年都沒有造成病理變化，視情況可以持續觀察。但若多生牙位置太深或考量病理因素，就必須進行治本處理，需特別留意骨頭癒合與鄰近神經的風險評估。 多的「那一顆」未必是多生牙？讓專業的來 多生牙不一定需要立即處理，但也不能輕忽潛在風險，及早發現多生牙的存在，就能在傷害尚未擴大前解決問題。隨著醫療技術進步，多生牙的治療已經相當完善，醫師不僅能精準改善多生牙問題，更能同步打造理想的微笑曲線。但黃斌洋醫師提醒，有時候被認為是多生牙的牙齒，可能是原本正常牙的畸形發育造成，或者是其他齒源性腫瘤，這都需要靠專業診斷去做分辨及評估，所以面對多生牙問題時，應尋求具備相關經驗的牙醫師與合法診所進行完整治療規劃，唯有在專業團隊與完善設備支持下，才能兼顧安全性與治療效果，守護口腔健康與自信笑容。   諮詢醫師：黃斌洋醫師 學經歷： 柏登牙醫診所 院長 中山醫學大學牙醫學系 美國紐約大學（NYU）牙醫碩士 美國紐約大學（NYU）、美國波士頓大學（BU） 研究所專科醫師 台灣牙醫植體醫學會全國總會第十五屆理事長 泛太平洋國際植牙論壇（PPIS）第十九屆大會主席 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.03.24

• 腦中風「救命關鍵」千萬別漏！癲癇原來不能咬東西？顛覆你的急救印象

  影音/美醫誌編輯部報導 別以為中風是高齡者專利！雖然以往腦中風被認為是中老年人的疾病，但近年來因為生活型態、飲食、環境因素的改變，中風有逐漸年輕化的趨勢。年輕型腦中風的定義，是「45歲以下」發生的腦中風，所以千萬別輕忽腦中風的潛藏風險，及早意識到中風徵兆，儘速就醫才是避免錯過黃金時間的重要關鍵。你對中風的印象還停留在翻白眼、渾身抽搐嗎？這集《懂一點，救一命》要來衛教「中風」以及與中風密切相關的「癲癇」知識，教你面對中風與癲癇時，應該如何緊急應對，也希望能讓社會對中風與癲癇多一點警覺與認識。 各節重點： 00:00 精彩片段 00:12 對中風的印象是什麼？ 01:16 中風造成的影響？ 02:48 疑似中風該怎麼辦？ 04:18 遇到癲癇發作怎麼辦？ 諮詢醫師：邱詡懷醫師 學經歷： 國立陽明大學醫學系 衛生福利部桃園醫院神經內科兼任主治醫師 桃園中壢長安診所神經內科醫師 台北榮總神經內科主治醫師 台北榮總神經內科研究醫師 台北榮總神經內科總醫師 台灣駐史瓦帝尼醫療團替代役醫師 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.03.20

• 盤點手汗症的非侵入性治療，別只聽過肉毒！非手術也會有代償性出汗嗎？

  對於手汗症患者而言，日常生活中的簡單舉止，如寫考卷、彈鋼琴，甚至是社交場合的握手，都可能因為尷尬焦慮，而演變成難以啟齒的困擾。隨著醫療科技的進步，手汗症的治療從傳統的止汗劑、離子電泳法、肉毒桿菌素注射，到 2025 年台灣衛福部正式核准的外用噴劑，有相當多元化的選擇。讓我們從多汗症的成因和診斷標準開始了解，進一步比較各項治療的優缺點，找出適合你的治療方式。 為什麼會需要流汗？多汗症是小汗腺失控了？ 流汗是人體維持正常生理機能不可或缺的一部份，人體的汗腺可以分為「大汗腺」（頂漿腺）與「小汗腺」，而影響手汗的主要是與小汗腺過度活化有關。小汗腺分佈於全身上下，負責排出的大部份是水份與鹽份，小汗腺在皮膚表面有直接的開口，可以透過流汗的方式來降低體溫。此外，當小汗腺受到交感神經刺激過強，即使沒有高溫或劇烈活動，也有可能大量出汗。 當我們在沒有明顯生理需求下，汗水分泌異常增加，對日常生活、社交活動造成顯著困擾時，這時流汗就不再只是調節體溫，可能是醫學上指的「多汗症」了。皮膚科醫師蔡逸姍表示，多汗症可分為「原發性」與「次發性」兩大類： ● 次發性多汗症 次發性多汗症往往表現為全身性的出汗，且常伴隨夜間盜汗。這類多汗症大多都是有明確原因的，可能是由某些藥物副作用引發，也可能是疾病、甲狀腺亢進、癌症、荷爾蒙等原因所造成，通常只要找出身體潛藏的病因並加以治療，多汗的問題通常就能迎刃而解。 ● 原發性多汗症 原發性多汗症的原因通常較為複雜，往往很難找出明顯的潛在疾病，主要是因為交感神經系統過度敏感，導致局部（如手掌、腋下、腳底）汗腺異常分泌，這也是大多數手汗症患者所屬的類別。 我這到底算不算「手汗症」？6大診斷指標 緊張時掌心冒汗是人之常情，究竟怎麼樣才算手汗症呢？對此蔡逸姍醫師表示，可以參考根據美國皮膚科醫學會雜誌所制定的標準： 1. 雙側對稱：雙側出汗部位具備對稱性。（例如兩隻手掌都多汗） 2. 發作頻率：每週至少發作一次以上。 3. 睡眠狀態：睡覺時通常不會有多汗的狀況。 4. 家族病史：家族中有手汗症病史。 5. 發病年齡：首次發病年齡小於 25 歲。 6. 影響生活：汗水量已明顯干擾日常生活。 如果局部過度出汗持續超過 6 個月以上，經確認符合上述指標中的2項，並且無法找出其他病因，便有可能屬於原發性局部多汗症。 手汗症治療分析！會有代償性出汗嗎？ 過去對於手汗症，許多人認為「忍忍就過去了」，但現代醫學已有許多治療方法能提供幫助。手汗症治療可分為侵入式與非侵入式兩大類，可以依嚴重程度與個人需求做選擇，蔡逸姍醫師指出，侵入式治療便是指傳統的內視鏡交感神經燒灼術，醫師會利用內視鏡將 T2、T3 交感神經節進行阻斷，讓它沒有辦法發出訊號到小汗腺，達到止汗的目的，但這由於侵入性手術的風險較大，因此執行前必須慎重考慮。 而近年來的非侵入性治療選擇相對多元，主要可分為以下6大類： 1. 含鋁鹽止汗劑：鋁鹽能暫時阻塞汗腺開口，達到抑制出汗的效果。雖然有便宜、方便的優點，但僅適用於輕度的患者，中重度患者效果有限。 2. 離子電泳法：透過微弱電流將離子送入汗腺，暫時抑制其功能，經醫師評估後可以居家使用，一週約 2～3 次，但同樣較適合輕度患者，且治療過程會有刺麻感，儀器及耗材的取得也較為困難。 3. 肉毒桿菌素注射：肉毒桿菌能阻斷交感神經末梢對汗腺的刺激，優點是效果確實，乾爽期可維約 4～6 個月，但缺點在於費用昂貴，且手部注射疼痛感明顯。 4. 口服藥物：可以減少整體排汗量，但可能會產生全身性副作用（如口乾舌燥、視力模糊等），目前並非主流的治療方式。 5. 外用噴劑：台灣衛福部已於 2025 年 3 月核准 Oxybutynin 外用製劑用於手汗症治療，副作用較口服藥低，為近年新的治療選項。 6. 微波熱能：微波熱能的止汗療程僅建議用於「腋下」，並不適用於手掌。蔡逸姍醫師解釋，手掌皮膚下分佈著精密神經，採用微波治療可能導致嚴重神經損傷或燙傷。 汗水改從別的地方排出？什麼是「代償性出汗」？ 代償性出汗是許多患者不敢治療多汗的原因之一，所謂代償性出汗，是指原本手部的汗水不流了，但身體為了散熱，汗水改從腳底、背部、腹部等部位大量湧出。蔡逸姍醫師指出，以往傳統採用內視鏡手術燒灼交感神經的術式，約有三分之一會出現代償性出汗，但這種代償性現象只會出現在侵入性的手術治療中，其他非侵入性的治療出現代償性出汗的機率是極低的，幾乎可以忽略，因此近年來醫師通常會建議採取保守性的治療。 從生活作息微調，緩解手汗症的焦慮 除了醫療方式的輔助，蔡逸姍醫師建議，除了隨身攜帶吸汗性佳的純棉手帕，並保持環境通風以外，飲食習慣應避免過辣、過熱或過多咖啡因，減少對交感神經的刺激。平常也可以練習深呼吸與正念冥想，避免情緒波動增加手汗，降低交感神經活性。 手汗症雖然不至於致命，但卻會大幅影響患者的自信與生活品質。每種治療方式都有適應症與風險，民眾在考慮療程前，務必尋求專業醫師評估，並選擇合格、有認證的醫療院所，才能確保治療安全，真正重拾握手時的那份自在與從容。   諮詢醫師：蔡逸姍醫師 學經歷： 高雄醫學大學醫學系 馬偕醫院皮膚科主治醫師 台灣皮膚科醫學會會員 台灣皮膚美容外科醫學會會員 雷射光電醫學會會員 國際美容醫學研討會講師 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.03.17

• 睡再多還是很累、經常腰痠背痛？「自律神經失調」自救治療方式全攻略

  影音/美醫誌編輯部報導 自律神經失調是什麼呢？可別以為神經相關的病症離我們很遠，如果你常常感到疲倦、刺眼感、腰痠背痛、耳鳴暈眩、腸胃失調、頭痛、胸悶或失眠，卻在就醫後找不出原因，可能就是自律神經失調的情況，不可不慎喔！雖然自律神經失調的症狀因人而異，但日常生活中不時發生的頭暈、耳鳴、頭痛，真的會讓人痛苦難耐，有沒有辦法讓自律神經恢復「正常」呢？這集《名醫問診室》就來告訴你如何按壓「一穴位」來自救，以及功能醫學可以怎麼幫助緩解自律神經失調！ ※關於本影片受訪來賓，洪珮華醫師之科別資訊有誤，特此更正如下： 誤植科別：精神科 正確科別：神經科 感謝指正，對於本次作業疏失造成醫師及觀眾們的困擾與誤解，我們深感抱歉，美醫誌非常重視醫療資訊的嚴謹與正確性，往後會更小心查證，再次感謝大家對我們的監督與包容！ 各節重點： 00:00 精彩片段 00:27 自律神經是什麼？ 00:46 自律神經失調的症狀 01:09 自律神經失調的傳統治療 01:39 功能醫學如何改善自律神經失調？ 03:59 居家自癒小方法 04:41 醫師小提醒 諮詢醫師：洪珮華醫師 學經歷： 陽明交通大學畢業 台灣腦神經學學會會員 台北榮總神經內科專科醫師 台灣肥胖學會會員 輔助醫學會會員 功能醫學協會培訓 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.02.27

• 30歲會得白內障？近視500度就要注意！白內障4症狀，一定要手術嗎？

  影音/美醫誌編輯部報導 白內障並不是高齡族群的專利，近年眼科門診發現，許多30、40歲的族群，都因為長時間使用3C或長期處於高壓環境中，提早出現早發性白內障的跡象。儘管白內障不像青光眼那樣具急迫性，也不如黃斑部病變會瞬間奪走視力，但它的可怕之處在於「悄悄模糊你的世界」，且許多人把它誤以為只是近視度數加深或眼睛疲勞，經常一拖再拖，直到嚴重影響生活才求醫。這次《名醫問診室》將帶大家破解「白內障的迷思」，別再以為視力模糊只是眼睛累了，這可能是身體給你的警訊哦！ 各節重點： 00:00 精彩片段 00:27 白內障年輕化的原因？ 01:05 白內障到底是什麼？ 01:35 白內障的症狀 01:58 如何區分白內障？ 02:25 白內障好發族群 03:03 什麼時候要做白內障手術？ 03:34 白內障該怎麼治療？ 04:38 什麼是人工水晶體？ 04:49 如何避免白內障？ 諮詢醫師：張芯瑜醫師 學經歷： 中華民國眼科醫學會年會講師 台灣白內障及屈光手術醫學會年會講師 德國蔡司原廠認認證醫師 中國醫藥大學附設醫醫院臺北分院兼任主治 前馬偕紀念醫院眼科主治 前新店耕莘醫院眼科主治 林口長庚醫醫院角膜與視網膜次專科代訓 臨床技能測驗OSCE考官 馬偕紀念醫院科總醫師 馬偕紀念醫院眼科住院醫師 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.02.23

• 耳石脫落怎麼辦？耳石復位術這樣做！戴耳機會耳石鬆脫？

  當我們早上起床翻個身，或是低頭繫鞋帶時，突然覺得暈暈的，甚至感到一陣強烈的天旋地轉，這有可能是「耳石脫落症」在作祟。耳石鬆脫常令人措手不及，究竟耳石是什麼？為什麼它會脫落？發生眩暈時又該如何應變呢？本文不只要解釋症狀、診斷與處理方法，還要教你如何預防耳石脫落，一起來學習如何因應這種常見的平衡障礙吧。 什麼是耳石？好端端的為什麼會鬆脫呢？ 內耳是控制平衡與聽覺的器官，其結構包括耳蝸、橢圓囊、球囊與三條半規管，以及後方連結的前庭神經，稱為前庭平衡系統。耳鼻喉科醫師林岱樓指出，耳石是存在於內耳結構的小石頭，主要功能是接受不同位置的刺激，幫助讓大腦判斷身體在三維空間中的方向與形態。當這些耳石因各種因素鬆脫，掉入半規管後，耳石在半規管內的移動會造成異常的淋巴液流動，誤導前庭神經傳遞錯誤信號給大腦，從而引發眩暈，這一機制便被稱為「良性陣發性姿勢性眩暈」（BPPV），發作時常令人措手不及，瞬間有天旋地轉的眩暈感。 耳石鬆脫常見的原因就是外力撞擊或頭部外傷所致，此外內耳系統發炎者、年長者或骨質疏鬆者也容易會有耳石鬆脫的現象，因為骨質疏鬆會影響到耳石器官裡的鈣離子平衡，也有可能造成脫落。不過林岱樓醫師表示，大多數的耳石鬆脫是沒有明確原因的，約占3成到5成左右，所以對於耳石鬆脫還是要有正確的衛教觀念，才能在需要的時候適當處理，以應對緊急情況。 常戴耳機真的比較容易造成耳石脫落嗎？ 隨著藍牙耳機盛行，很多人會擔心長時間戴耳機可能會導致耳石脫落，針對這項疑慮，林岱樓醫師表示，當我們戴耳機聽音樂的時候，是透過外耳道接收聲音的聲波傳遞，因此也會傳達到耳蝸處，但這與前庭系統並無直接關聯，因此無須擔心戴耳機會使耳石脫落，除非將耳機音量開到極度大聲，產生的物理壓力可能引起些微頭暈，但這種影響是微乎其微的。若長時間佩戴耳機，可能會造成耳朵疼痛或輕微眩暈，通常拿掉耳機後休息一下即可恢復，民眾不需過度恐慌。比起耳石脫落，林岱樓醫師提醒，如果耳機的音量過大，容易造成聽力受損，因此建議不要長時間處於高分貝的環境下，以免產生不必要的聽力障礙。 不只有暈眩？耳石脫落會有什麼症狀？ 耳石脫落症最典型的症狀，就是「突然發生的眩暈」。林岱樓醫師描述，患者會感覺眼前景物一直轉、一直轉，這種旋轉感通常非常劇烈，且發作時間極短，大多落在幾秒鐘到一分鐘左右就會停止。 值得注意的是，這種眩暈通常與特定的頭部動作有關，常見的誘發動作包括： ‧ 躺下時：在床上翻身或躺下瞬間。 ‧ 抬頭、低頭時：抬頭取物、曬衣服，或是彎腰繫鞋帶。 ‧ 轉頭時：突然的左右側轉頭。 以上動作都有可能會造成短暫的眩暈，林岱樓醫師指出，若立即緩解的話不用過於擔心，但如果眩暈感持續超過1～2天，或反覆發作影響生活，務必尋求專業院所進行診斷。 耳石鬆脫會自己好嗎？一定要就醫嗎？ 耳石脫落不一定要就醫治療，林岱樓醫師解釋，一般來說耳石脫落確實可能慢慢緩解，因為掉進半規管的耳石，可能隨時間推移被身體慢慢吸收。年輕人的新陳代謝較快，可能 3 到 4 週左右就會慢慢恢復，但對於老年人來說，吸收速度較慢，可能需要長達 3 到 4 個月。因此耳石脫落雖然可以等待自癒，可是眩暈帶來的痛苦與生活不便，常讓患者難以忍受，建議若症狀持續，最好到有在治療的醫療院所，請醫師協助執行正確的診斷跟復位之後，就可以很快的復原了。 突然天旋地轉怎麼辦？緊急處置這樣做 當眩暈突然來襲，慌亂往往會加重不適。林岱樓醫師表示，處理任何形式的突發眩暈，應遵循以下準則： 1. 保持冷靜：避免因為驚慌導致呼吸急促或血壓升高。 2. 尋找支撐：盡快找到附近有支撐的地方（如牆壁、桌子），慢慢坐下或躺下。 通常 1 ～ 2 分鐘眩暈便會停下，這時再慢慢起身，至醫療院所就醫或返家休息即可。林岱樓醫師提醒，若眩暈同時伴隨手腳麻木、口齒不清等神經學症狀，就要盡快到醫療院所去做進一步的檢查與處置，不可輕忽。 耳石復位術怎麼做？這樣處理「跑錯位置」的耳石 耳石脫落症的治療通常並非透過服藥，而是利用物理運動將石頭「推」回原位。林岱樓醫師表示，治療耳石脫落的術式很多，較常使用的是「Epley maneuver」，治療過程大致如下： 1. 醫師會先請患者坐在床上，確認耳石掉落的位置。 2. 診斷完後引導患者將頭部轉向患側 45 度，停頓後快速地向後倒。 3. 患者會感到短暫而劇烈的眩暈，這時不用緊張，只要確保患者姿勢穩定即可。 4. 待眩暈停止後，醫師會再將頭部循序漸進地轉動，先轉90度，再慢慢轉90度到對側，這個動作可能也會出現一些眩暈的狀況，這些皆為正常現象。 5. 最後確認患者眩暈停止，無不適感後，再請患者從側面坐起，利用重力原理引導耳石沿著半規管滑回橢圓囊，完成一次完整的復位。 完成耳石復位術後，林岱樓醫師建議患者多休息，並避免劇烈運動、快速扭頭、過度伸展，睡眠時盡量躺向對側，或選擇平躺的姿勢睡覺，約一週即可逐漸恢復正常活動。林岱樓醫師指出，約有 3 到 5 成的患者在半年到一年內可能復發，特別是年長者、骨質疏鬆者、受到外力撞擊者，或有慢性病者，都比較有可能會再次復發，因此需要控制好慢性病，並避免頭部受到撞擊。復發並不可怕，只需找原醫療院所再次進行復位即可，大多很快就能復原。 耳石復位術可以自己來嗎？為什麼不建議「自行復位」？ 在資訊爆炸的時代，許多人會搜尋耳石復位教學，嘗試自行處理耳石脫落的情況，對此林岱樓醫師表示，不建議患者在家自行操作，由於缺乏專業判斷，可能無法精準判斷耳石脫落的位置與適合的術式，而Epley maneuver並不能完全適用於各種耳石脫落的情況，此外若動作不正確，可能反倒使眩暈加劇，因此若極度眩暈或反覆發生，仍應尋求專業醫師進行正確診斷與處置。 耳石脫落能預防嗎？該怎麼讓耳石「保持穩固」？ 目前沒有完全預防耳石脫落的方法，但可以透過改善生活習慣與平衡訓練來降低發生與復發機率，林岱樓醫師舉例如下： ‧ 規律運動：如太極拳、瑜伽、重量訓練等，強化平衡功能。 ‧ 避免外力撞擊：盡量不要讓頭部被撞到。 ‧ 改善骨質疏鬆：適量補充維生素 D 與鈣質，提升耳石的結構穩定性。 ‧ 控制慢性病：如糖尿病、高血壓、心臟病等患者較容易出現內耳循環問題，需穩定控制。 良好作息：多喝水、不熬夜，保持充足的睡眠，也是幫助身體快速回復平衡的關鍵。 天旋地轉好恐怖？耳石脫落沒有想像中駭人 耳石脫落是日常生活中常見的眩暈原因之一，其病因雖多數無法完全明確預防，但透過正確的知識、及時的診斷與適當的處理，多數患者可以快速恢復正常生活。林岱樓醫師提醒，當出現反覆性眩暈或症狀影響日常時，務必到具備專業耳鼻喉科診療能力的醫療院所，由經驗豐富的醫師進行檢查與治療。唯有結合專業診斷、標準化耳石復位術及完善術後衛教，才能有效控制病情、降低復發率，確保安全與生活品質。   諮詢醫師：林岱樓醫師 學經歷： 全煜耳鼻喉科診所 主治醫師 輔大醫院耳鼻喉科兼任主治醫師 國立陽明交通大學 傳統醫藥研究所 碩士班 輔仁大學附設醫院 耳鼻喉科 主治醫師 台灣顏面整形重建外科醫學會 會員 中國醫藥大學 針灸證照研習班 國防大學醫學系臨床講師 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.02.17

• 長短腳不只影響走路姿勢，還可能會腰痠背痛？居家長短腳簡易測量法！

  影音/美醫誌編輯部報導 你有發現自己走路常常施力不平均，還經常莫名的腰痠背痛嗎？當心可能是長短腳喔！長短腳不僅會對日常生活造成影響，如果狀況嚴重，還可能會造成疼痛問題。但是，有時候兩側重心不一我們感覺不出來，照鏡子看半天，感覺又只是站姿的問題，那到底要怎麼知道自己有沒有長短腳呢？這集《美醫動滋動》就要來帶大家認識什麼是「結構性長短腳」和「功能性長短腳」，不只告訴大家要怎麼改善長短腳，還分享居家簡易測量的方式，只要躺好並請小幫手幫忙「喬一下」就可以囉！過年期間不妨在家請家人幫忙看一看，自己有沒有兩腳不一樣長，揪出走路姿勢不對、腰痠背痛的原因！ 各節重點： 00:00 精彩片段 00:37 長短腳是什麼？ 01:16 長短腳有哪些身體警訊？ 02:13 長短腳的自我檢測：結構性長短腳篇 03:18 長短腳的自我檢測：功能性長短腳篇 03:53 如何改善長短腳？ 諮詢專家：謝昀潔物理治療師 學經歷： 陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系 骨骼肌肉足部輔具課程講師 美國物理治療師執照 University of Montana, Doctor of Physical Therapy 國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系 學士 ACSM-CPT美國運動醫學會 私人教練認證 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.02.16

• 假性失智就是老年憂鬱症？年輕人也要注意？這樣分辨「真假失智」差別

  影音/美醫誌編輯部報導 你聽過「假性失智」嗎？失智原來也有分真假？假性失智常被視為老年憂鬱症的表現之一，而且不只發生在高齡族群間，年輕人也可能有類似症狀，如果你有失眠、工作效率下降、健忘、專注力不足、焦慮等情況，千萬別掉以輕心！這集《名醫問診室》不只要來介紹老年失智與假性失智的差別，還要告訴你年輕族群的失智症表現，我們又該何時就醫，建議看哪一科呢？過年回家時不妨關心一下家中長輩，仔細觀察他的狀況，盡早就醫治療，才能確保生活品質喔！ 各節重點： 00:00 精彩片段 00:29 什麼是假性失智？ 00:50 老年失智與假性失智 01:47 年輕族群的失智原因？ 03:01 什麼症狀可以判斷憂鬱症？ 03:47 有身心問題要看什麼科？ 04:29 憂鬱症的治療方式？ 諮詢醫師：洪敬倫醫師 學經歷： 振芝醫療創辦人 台灣臨床TMS腦刺激學會常務理事 台灣TMS整合治療聯盟顧問 台灣臨床正念學會理事長 台灣精神醫學會腦刺激小組委員 美國臨床TMS學會亞洲委員會主席 台北市立聯合醫院松德院區主治醫師 國立陽明交通大學醫學院部定助理教授 哈佛大學公共衛生碩士 國立陽明交通大學醫學士 *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.02.02

• 弱視幾歲前要治療？弱視和近視不一樣？兒童弱視要注意「這些徵兆」！

  影音/美醫誌編輯部報導       弱視幾歲前要治療？弱視和近視不一樣？兒童弱視要注意「這些徵兆」！   你是不是覺得弱視好像很罕見，應該不用太在意呢？其實弱視的發生率不可輕忽，根據衛福部國健署調查，每100位小孩中，就有5位是弱視患者，在台灣其實並不少見喔！很多家長有「弱視等長大了自然就會好」、「弱視要等視力發展穩定了再治療」的想法，因而延誤治療時機，所以建立正確觀念，趁著「黃金治療期」留意視力發展的警訊，是非常重要的。跟著《名醫問診室》來快速了解何謂弱視，早期發現早期治療，以免影響終身視力！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:21 弱視與近視差異？ 00:45 造成弱視的原因？ 01:28 弱視有什麼徵兆？ 01:57 弱視治療幾歲是黃金期？ 02:13 矯正弱視的方法 02:55 弱視治療後會復發嗎？ 03:13 醫師小提醒       諮詢醫師：王馨慧醫師 學經歷： EyePlus聚英視光眼科 大安院院長 國立陽明大學醫學系 台北榮總鳳林分院眼科主治醫師 台灣白內障及雷射手術醫學會會員 中華民國美容醫學會會員     延伸閱讀 文章｜飛蚊症年輕化！飛蚊症還有分類型？3種飛蚊症治療方式 影片｜近視雷射新趨勢，不掀角膜瓣！ONE-Step Trans-PRK圖解比較一秒懂   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.01.12

• 手汗人福音！睡前塗抹就能幫助止汗？手汗治療一定都會有「代償」嗎？

  影音/美醫誌編輯部報導       手汗人福音！睡前塗抹就能幫助止汗？手汗治療一定都會有「代償」嗎？   你也是飽受手汗困擾的族群嗎？明明不緊張，卻不管做什麼掌心都濕漉漉，不只秋冬沒辦法戴手套，在按遙控器、用滑鼠時都要墊張紙，連日常社交都出現問題，到底有沒有辦法改善這種情況呢？除了以往的止汗劑、肉毒桿菌素、離子電泳治療外，近期由日本研發的手汗症外用處方藥在各大社群平台造成討論，於2025年正式為手汗症患者提供新的治療選擇。還在因為聖誕、跨年時不敢牽伴侶的手而感到懊悔嗎？《名醫問診室》這就帶你更新一下手汗症的治療，情人節就勇敢牽起另一半的手，不再有遺汗啦！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:36 什麼是多汗症？ 00:57 多汗症的種類 01:29 原發局部性多汗症的症狀 01:59 手汗症的治療方式 04:44 治療後會有「代償性出汗」嗎？ 05:20 醫師小提醒       諮詢醫師：蔡逸姍醫師 學經歷： 高雄醫學大學醫學系 馬偕醫院皮膚科主治醫師 台灣皮膚科醫學會會員 台灣皮膚美容外科醫學會會員 雷射光電醫學會會員 國際美容醫學研討會講師     延伸閱讀 文章｜居家刮痧有禁忌？解析刮痧原理和部位，「這部位」不要隨便刮！ 影片｜脂漏性皮膚炎保養筆記，擔心類固醇治療有風險？「這樣做」避免復發！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2026.01.05

• 多生牙幾歲拔最好？成年了還能治療嗎？多生齒好發位置、潛藏危害詳解

  影音/美醫誌編輯部報導       多生牙幾歲拔最好？成年了還能治療嗎？多生齒好發位置、潛藏危害詳解   一般成人平均有32顆牙齒，但是有些人牙齒生來就比較多顆，這會造成什麼影響呢？畢竟我們口腔位置是有限的，所以多生牙不只會影響排列，還可能造成咬合功能的問題，那到底該怎麼處理多生牙呢？應該在孩童時期剛發現的時候就拔嗎？還是可以等到成年後才處理？不管你是正在為多生牙而困擾的人，或是為孩子的多生牙擔心的家長，這集的《名醫問診室》就要帶你徹底認識多生牙患者應該要留意的注意事項！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:26 什麼是多生牙？ 01:21 多生牙對口腔的影響 02:02 多生牙一定要處理嗎？ 03:48 多生牙的治療 04:20 醫師小提醒       諮詢醫師：黃斌洋醫師 學經歷： 柏登牙醫診所 院長 中山醫學大學牙醫學系 美國紐約大學（NYU）牙醫碩士 美國紐約大學（NYU）、美國波士頓大學（BU） 研究所專科醫師 台灣牙醫植體醫學會全國總會第十五屆理事長 泛太平洋國際植牙論壇（PPIS）第十九屆大會主席     延伸閱讀 文章｜牙齒咬一下就痛？別急著植牙！牙醫教你分辨5種牙裂處理方式 影片｜智齒一定要拔嗎？幾歲拔牙比較好？阻生齒有風險？常見智齒問題合輯！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.12.15

• 醫策會2025年全方位品質認證，深化品質守護全民醫療安全

  文章/美醫誌綜合報導     　摘要　 財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會（以下簡稱醫策會）今（11）日舉辦2025年品質認證授證典禮，本年度共125個團隊獲得認證肯定，衛生福利部（以下簡稱衛福部）石崇良部長也特別蒞臨典禮，並授證予獲得殊榮之機構。     醫策會自1999年成立至今始終秉持「傳遞卓越健康照護價值、激勵機構持續精進、促進民眾健康福祉」的使命，穩健推動國內多元醫療品質認證制度，從心臟疾病至國人常見慢性疾病、癌症與小兒相關疾病照護，目前已發展18項疾病別認證；並逐步推出「健康檢查品質認證」、「卓越機構美容醫學品質認證」、「診所美容醫學品質認證」及「診所細胞治療品質認證」等多面向的健康照護品質管理，以確保民眾獲得安全、可靠且具整合性的照護。     多元品質認證扎根，為安心醫療環境把關   依據醫策會統計，目前全國已累積419個團隊參與疾病認證，參與認證之團隊除醫學中心外，更逐步拓展至區域、地區醫院，顯見追求品質提升已成為國內各級醫院之共同目標。疾病照護品質認證內容涵蓋臨床照護流程、團隊協作、病人參與及品質監測機制等面向，促進醫療機構建立一致、標準化且可持續精進的跨領域整合照護系統，使病人在整個照護過程中都能獲得穩定、可靠的醫療服務。   針對長年踞於國人十大死因的癌症及慢性下呼吸道疾病，以及作為健康第一道防線的健康檢查與近期熱議的診所美容醫學議題，本次醫策會特別邀請4家各別在頭頸癌、慢性阻塞性肺病、健康檢查及美容醫學認證中表現卓越的標竿機構分享經驗，包括臨床照護、團隊合作成果與品質提升策略，展現在照護品質上的亮眼成效。期盼透過標竿分享，激勵更多醫療機構投入品質改善，並持續提升國內整體醫療環境的安全與品質。     健康檢查不馬虎，選擇認證預防風險   衛福部持續鼓勵醫療院所以多元方式推行健康促進，期望醫療機構不只是治療疾病的場所，更能成為促進民眾健康的最佳夥伴。近年國內面臨高齡化、慢性病的高盛行率及「三高」族群年輕化等挑戰，定期健檢除了能及早發現如心血管疾病、腎臟病、癌症前期異常等高風險問題，更能促進早期介入，降低重症化與死亡風險。   然而，國內健康檢查機構眾多，執行侵入性檢查如：腸胃鏡仍具一定風險。為保障受檢安全，「健康檢查品質認證」以民眾的安全與體驗為核心，從檢查流程、風險管理到隱私維護進行把關。提醒民眾在安排健檢時，除了依自身需求選擇方案，也應挑選通過健康檢查品質認證的機構，讓預防保健更安心、更可靠。     醫美診所快速成長，認證助民眾安心變美   近年國內外美容醫學市場持續擴張，各式療程更新快速，加上社群媒體行銷高度曝光，民眾對醫美接觸門檻更低。然而，隨著市場快速成長，涉及手術與麻醉風險、施作環境不合格、藥品或醫療器材未經衛福部核准等新聞事件時有所聞。如何在追求美的同時降低風險，成為全民更加重視的課題。   醫策會自2013年推動「美容醫學品質認證」，並於2019、2021年配合衛福部政策陸續推出「診所美容醫學品質認證」與「診所細胞治療品質認證」，建立臺灣第一套兼具安全、品質與顧客經驗的美容醫學管理制度。認證內容聚焦於人員資格、環境設備管理、麻醉安全、緊急應變等面向，確保民眾接受的是安全、合規且可信賴的醫療服務。     通過機構名單   可至【健康照護推薦】網站認證主題專區瀏覽包含疾病照護、健康檢查、卓越機構美容醫學、診所美容醫學及診所細胞治療五項認證通過機構名單。       認證項目 認證標章 本次授證團隊數 疾病照護品質認證 認證標章 本次授證團隊數89 健康檢查品質認證 認證標章 本次授證團隊數11 卓越機構美容醫學品質認證 認證標章 本次授證團隊數3 診所美容醫學品質認證 認證標章 本次授證團隊數5 診所細胞治療品質認證 認證標章- 本次授證團隊數7 醫療機構環境安全諮詢計畫 認證標章- 本次授證團隊數5 品質認證優秀論文發表獎勵 認證標章- 本次授證團隊數5       *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.12.11

• 耳石脫落怎麼辦？會自己好嗎？常戴耳機可能耳石鬆脫？耳石復位5步驟

  影音/美醫誌編輯部報導       耳石脫落怎麼辦？會自己好嗎？常戴耳機可能耳石鬆脫？耳石復位5步驟   耳石脫落是很常見的前庭疾病，雖然說不會影響聽力，也不會危及生命，卻會讓人非常不舒服。網傳只要轉動頭部，或採用「翻跟斗」的方式就可以幫助耳石復位，這是真的嗎？聽說常戴耳塞式耳機，會容易讓耳石鬆脫，可能會常常暈眩？先別急著翻跟斗或把耳機丟掉了，《名醫問診室》這就要帶你了解「耳石脫落」的原因、症狀和治療方式，記得把這集加收藏！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:21 什麼是耳石？ 01:20 常戴耳機會耳石脫落？ 02:03 耳石脫落常見症狀 02:41 耳石脫落會自己好嗎？ 03:23 如何處理突發眩暈？ 04:00 什麼是耳石復位術？ 04:52 術後注意事項 05:40 耳石脫落能預防嗎？ 06:28 醫師小提醒       諮詢醫師：林岱樓醫師 學經歷： 全煜耳鼻喉科診所 主治醫師 輔大醫院耳鼻喉科兼任主治醫師 國立陽明交通大學 傳統醫藥研究所 碩士班 輔仁大學附設醫院 耳鼻喉科 主治醫師 台灣顏面整形重建外科醫學會 會員 中國醫藥大學 針灸證照研習班 國防大學醫學系臨床講師     延伸閱讀 文章｜搭飛機、打麻將久坐不動引血栓？預防機艙症候群有3招 影片｜熬夜失眠壓力大，竟「顏面神經失調」？和中風差別？有這情況快治療！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.11.24

• 長出這顆千萬別擠！不只是痘痘？「長釘子」別輕忽，醫師揭「疔瘡」正確治療方式

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 身上突然出現紅腫、疼痛的小包，你會覺得是什麼呢？不少人會誤以為是青春痘或蚊蟲咬傷，卻沒想到可能是「疔瘡」所致。疔瘡俗稱「長釘子」，是因急性細菌感染，導致發炎、紅腫等症狀，若處理不當，可能惡化為蜂窩性組織炎，不可不慎！雖然疔瘡與痘痘、粉瘤看起來相似，但治療方式卻大有不同，想預防「長釘子」，關鍵可不只在清潔，還要懂得辨識與及時就醫治療。本篇就來帶你一次認識疔瘡的成因、症狀與正確處理方式，不再讓疔瘡煩著你。     小小紅腫也危險！疔瘡不只是毛囊炎，小心蜂窩性組織炎   疔瘡其實是毛囊感染後，導致的紅腫發炎。一般毛囊炎只是毛囊局部發炎，但當感染擴散到周圍組織，形成多個毛囊發炎時，稱為「癤」；而當多個癤相互連結，形成更大範圍的感染時，則稱為「癰」。臨床上，癤與癰都統稱為「疔瘡」，實際上都是毛囊炎的一種。           在台灣話裡，小型的疔瘡叫「粒仔」，較嚴重的則叫「疔仔」，皮膚科醫師許哲豪補充，許多人會將疔瘡誤以為是青春痘，但其實它是由細菌感染引起的皮膚病。如果未能及時處理，感染可能擴散，嚴重時會引發蜂窩性組織炎，導致劇烈疼痛、腫脹，甚至需要住院治療。     疔瘡、痘痘與粉瘤的差異？   雖然痘痘也會導致皮膚紅腫，但許哲豪醫師指出，痘痘與疔瘡的成因其實大不相同。青春痘的主要原因是皮脂腺分泌旺盛，毛孔阻塞，再加上痤瘡桿菌感染，最後引發粉刺與皮膚發炎。常見於臉部、下巴、額頭等皮脂分泌旺盛的區域，且周圍通常可以看見粉刺。   疔瘡通常發生在身體的軀幹，例如脖子、腋下、臀部、腰部或大腿內側等容易摩擦、流汗的地方。它不是皮脂分泌的問題，而是細菌經由毛囊或皮膚小傷口進入，引發急性化膿性感染。簡單來說，痘痘是油堵住了毛孔，疔瘡是細菌鑽進了毛孔，儘管臨床上兩者外觀可能相似，但疔瘡的疼痛感通常更強烈，紅腫範圍也會逐漸擴大。   另一個常被混淆的皮膚問題是「粉瘤」。許哲豪醫師說明，粉瘤是一種皮膚下的囊袋狀結構，就像是個小袋子，裡面充滿角質、皮脂等物質，摸起來像一顆小球，顏色接近膚色，通常不痛不癢，表面通常可以看見一個黑色開口，擠壓時會有白色、帶異味的分泌物，如果受到擠壓或細菌感染，就會紅腫發炎，看起來就像疔瘡。要徹底根除粉瘤，必須手術切除整個囊袋，否則容易復發。     為什麼會「長釘子」？細菌入侵+免疫力下降   疔瘡的主因是細菌感染，其中最常見的是金黃色葡萄球菌。其他如綠膿桿菌、鏈球菌等，也都是可能引發感染的原因。許哲豪醫師說明，當皮膚有微小傷口、長期摩擦或處於潮濕環境時，細菌就容易入侵毛囊，造成發炎，以下族群感染風險特別高：   肥胖、或穿緊身衣容易皮膚摩擦者。 糖尿病患者或免疫力較低者。 三高控制不良、癌症化療中病人。 夏天大量出汗但未保持清潔者。     疔瘡治療指南，掌握正確的治療方式與就醫時機   古代有句話說「治疔如治虎」，形容疔瘡治療的困難以及後果難以預測。然而隨著現代醫學進步，疔瘡的治療方法已經有了很大的改善。許哲豪醫師解釋，若症狀較輕微，可以使用口服或外用抗生素，例如頭孢菌素、克林達黴素或盤尼西林類藥物，來控制感染。   但若感染範圍大，皮膚出現疼痛劇烈或膿液增加，則需要進行「切開引流」的手術，也就是俗稱的「排膿」。這項治療必須在無菌環境，由專業醫師執行，千萬不能自行在家中用針頭或手擠壓膿液，這麼做不僅沒有幫助，可能還會使細菌擴散，導致感染惡化。引流的時機也相當重要，若疔瘡尚未成熟，內部尚無膿液，貿然擠壓反而會讓發炎範圍擴大，進一步加重感染。如果情況嚴重，可能需要住院接受抗生素治療。   嚴重的疔瘡，可能會導致蜂窩性組織炎，許哲豪醫師提醒，若疔瘡處於以下情況，應儘早就醫，以免延誤治療，導致病情惡化：   疔瘡出現在臉部或眼周，恐影響視力。 伴隨發燒或畏寒，可能表示感染已進入血液。 紅腫範圍不斷擴大或疼痛加劇。 疔瘡反覆發作，可能是皮膚帶菌或是免疫系統失調的徵兆，需進一步檢查。     預防疔瘡的關鍵，保持清潔、維持良好免疫力   由於疔瘡的起因是細菌感染，所以適當的清潔很重要。許哲豪醫師強調，指甲、毛巾、衣物、枕頭套等物品應定期清洗更換，運動後或流汗多時，也要盡快清潔皮膚、保持乾爽。此外，保持規律的作息、避免熬夜、戒菸酒，並減少辛辣油膩食物的攝取，都有助於提升免疫力、降低感染機率。   如果身上經常出現疔瘡，應該考慮讓醫師檢查是否為「帶菌者」，因部份人鼻孔或皮膚上可能帶有金黃色葡萄球菌，只要有傷口就容易反覆感染，必須透過預防性治療，來降低復發機率。     紅腫膿包別輕忽，尋求醫療幫助讓痊癒更快   如果有疑似疔瘡的症狀，應盡早就醫，並交由皮膚專科醫師進行評估和治療。疔瘡看似僅是皮膚的小問題，實際上卻是細菌感染的警訊，若處理不當，可能會從毛囊炎發展為更嚴重的蜂窩性組織炎。只要保持良好的生活習慣，定期檢查皮膚狀況，及時就醫，疔瘡的治療就不再是難事囉！       諮詢醫師：許哲豪醫師 學經歷： 台灣皮膚科專科醫師 台灣醫用雷射光電學會理事 台灣皮膚暨美容外科醫學會理事 台灣形體美容外科醫學會理事 台灣兩岸皮膚醫學暨醫學美容交流學會理事 中華民國美容醫學醫學會副秘書長 國際學術期刊Journal of Cosmetic Dermatology審稿委員     延伸閱讀 文章｜頭皮也會長痘痘？和毛囊炎差別？頭皮保養4要點，洗髮精這樣選 影片｜臉上細菌感染「長釘子」了？疔瘡、痘痘、粉瘤差別？疔瘡治療要引流？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.11.11

• 糖胖症怎麼看？體態不胖不代表沒事！糖尿病必知飲食原則

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 根據2024年糖尿病學會統計數據顯示，全台糖尿病盛行率已達10.6%，相當於每10人就有1人是糖尿病患者，其中有8成的第二型糖尿病患者合併有肥胖問題，也稱為「糖胖症」。糖胖症是糖尿病與肥胖的雙重負擔，對心臟與腎臟都會造成長期壓力，肥胖會加重胰島素阻抗，使糖尿病患者更容易出現心血管與腎臟併發症，不可不慎。想要改善糖胖症，除了控制血糖外，也要兼顧體重管理和調整飲食，究竟該如何從日常生活中著手，遠離糖胖危機呢？完整懶人包一次告訴你。     什麼是糖胖症？「糖尿病」加「肥胖」的雙重挑戰   「糖胖症」一詞（Diabesity）是糖尿病（Diabetes）與肥胖（Obesity）兩者結合而成，顧名思義就是糖尿病跟肥胖的合併症。那怎麼樣才算肥胖呢？其實肥胖也有公認的標準，內科醫師楊幼琳提供以下3種方式幫助確認：     ● 看腰圍   腰圍是評估各項風險因子的重要指標之一，根據衛福部定義，男性腰圍超過90公分、女性超過80公分者便屬於腰圍過大，意指腹部脂肪過多，又稱為中央型肥胖。     ● 看BMI   如果以身體質量指數（BMI）來計算，其公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，若大於或等於27者，即為所謂的肥胖。     ● 看體脂率   男性體脂超過25%、女性超過30%者即為肥胖，體脂率是體脂肪重量佔體重的百分比，即使體重符合BMI範圍，體脂若超過標準，也屬於肥胖。     糖胖症對心臟、腎臟都有很大的負擔，容易造成心腎症候群。楊幼琳醫師表示，糖尿病會讓血管內皮細胞受傷，容易增加腎臟跟心臟的負擔，而肥胖者的腹部脂肪、腰圍脂肪和內臟脂肪都會加重胰島素阻抗，使得身體無法有效利用葡萄糖，導致血糖升高、胰島素分泌過度，最終讓代謝失衡並進入惡性循環，提高腎臟病、心臟病的風險。因此，糖胖症患者若沒有及早介入治療，長期恐會引發慢性腎臟病、冠狀動脈疾病或中風等併發症。     瘦的人就不會得糖尿病嗎？關鍵在於胰島素和脂肪量   許多人以為糖尿病是肥胖者才需要擔心的疾病，這其實是錯誤觀念，若是缺乏運動，容易導致肌肉量不足，體脂肪增加，仍可能存在高胰島素阻抗的風險。身體內的胰島素不只可以幫助穩定血糖，也與脂肪代謝息息相關。楊幼琳醫師表示，胰島素的主要作用是協助細胞利用血液中的葡萄糖，促進肝糖和脂肪的儲存，當身體堆積過多脂肪時，胰島素的血糖調節效果變差，胰島素阻抗因此逐漸增加，血糖調控持續失衡，最終產生糖尿病。   糖尿病可以分為很多種類型，除了因肥胖導致的2型糖尿病外，還有1型、1.5型的糖尿病，以及懷孕時的妊娠糖尿病等。楊幼琳醫師指出，1型和1.5型的糖尿病患者通常體型偏瘦。久坐靜態的生活型態也會使得糖尿病風險提升，或進展成糖尿病前期代謝症候群。     不只要減肥？糖胖症該如何治療？   許多人以為改善糖胖症的重點是減肥，但若單純透過節食，或利用過度的低碳飲食來減輕體重，雖然短期內可以使體重快速下降，卻可能導致肌肉流失、基礎代謝降低，反而讓血糖控制更加困難。楊幼琳醫師表示，糖胖症患者應該優先改變生活習慣，包括飲食要維持熱量赤字，體能運動要維持一週150分鐘的中等費力運動，例如快走、騎腳踏車或游泳，並尋求專業體重管理門診的幫助。   楊幼琳醫師進一步說明，通常醫師會先調整患者的體質，確認是否有內分泌失調造成的肥胖，如果沒有這方面的問題，便可選擇內科治療，包含兩種常見藥物「瘦瘦針」及「排糖藥」，若如果使用藥物治療後，體重的降幅不如預期，則可能需要考慮採外科手術來幫助管理體重。     吃飯順序竟會影響血糖？飲食原則要注意   糖胖症患者需要妥善的控制血糖，楊幼琳醫師分享3個控糖目標，包括在沒有低血糖發生的狀況下，糖化血紅素應小於7.0%，此外空腹血糖應維持80～130mg/d，飯後2小時的血糖應保持80～160mg/dL，實際血糖控制目標會由專業醫師依據個人狀況設定，若控糖過程中有低血糖的情況發生，應立即反應，讓醫師調整治療方向或飲食型態。           日常飲食也是控制糖尿病的關鍵，楊幼琳醫師建議，應儘量減少攝取精緻澱粉類食物，如白飯、白麵包、甜點等，這類食物熱量高、營養密度低，容易導致血糖波動。國健署呼籲，糖尿病患者飲食應注重「三低一高」，意即低油、低糖、低鹽與高纖維，蔬菜與蛋白質攝取可延緩血糖上升，而全穀類與原型食物則有助穩定能量來源。   此外，糖胖症患者的飲食不僅要注意「吃什麼」，還要注意「怎麼吃」，吃飯的順序也會影響血糖變化。楊幼琳醫師表示，糖尿病患者一般會先建議用餐時先喝湯、再吃蔬菜與蛋白質，最後再攝取碳水化合物，能減少飯後的血糖波動。           從日常做起，養成健康的生活習慣   許多糖尿病患者誤以為只要「不吃甜的」就沒問題，但其實白飯、麵條、果汁等食物也都會讓血糖升高，要徹底改善糖胖症，需要觀察碳水攝取比例，並建立正確的飲食節奏。也有不少患者會以為「代糖飲料」是安全選擇，楊幼琳醫師提醒，雖然代糖飲料標榜零卡，但長期飲用容易導致胰島素阻抗，反而不利血糖穩定。   糖胖症並非單一疾病，而是糖尿病與肥胖交互影響下的慢性代謝問題。想要預防或改善糖胖症，楊幼琳醫師建議，應維持良好的生活習慣，規律、適量的運動，攝取均衡的營養素，以及達到「熱量赤字」，意即一天消耗的熱量大於吃進肚子的熱量，讓減肥變成一種習慣，保持自律。過程中若有遇到問題或停滯期時，可尋求專業醫療人員的建議，整合管理飲食、運動和藥物治療，透過持續的健康控管與適當的治療輔助，仍有可能使代謝恢復平衡，遠離慢性病威脅。       諮詢醫師：楊幼琳醫師 學經歷： 內分泌暨新陳代謝專科醫師（內糖專943號） 中華民國內科專科醫師（內專11625號） 中華民國糖尿病衛教師（糖衛證7825號） 糖尿病共照網、慢性腎臟病照護認證 馬偕醫院內分泌暨新陳代謝專科醫師 長庚醫院內科專科醫師 長庚大學醫學系     延伸閱讀 文章｜醫美減重瘦瘦筆，是跟糖尿病患搶筆？破除糖尿病治療的缺藥迷思！ 影片｜糖胖症治療不只要減肥？什麼情況可搭瘦瘦針？糖尿病友必知的吃飯順序   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.11.04

• 乳癌症狀不只有硬塊？預防乳癌要少喝豆漿？乳癌迷思大破解！記得做免費篩檢

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 乳癌是台灣女性最常見的癌症之一，對許多人來說，聽到乳癌難免感到擔憂與焦慮，然而隨著醫學進步，乳癌已經可以透過早期篩檢被偵測出來，治療方式也越來越多元。趁著國際乳癌防治月，讓我們了解乳癌的成因、常見症狀、檢測方式與治療方法，並破解幾項常見迷思，幫助大家正確認識乳癌，保障女性的健康與安全。     為什麼會有乳癌？乳癌的主要成因   乳癌的成因主要是基因突變，或是因為後天的致癌因子影響到乳房細胞，進而產生惡性腫瘤。外科醫師周旭桓指出，若是有乳癌家族史、停經年齡較晚、初經來得較早者，都需要特別留意防範乳癌，此外若是在停經後仍補充荷爾蒙，可能也是乳癌的好發因子，在進行荷爾蒙療法前需要請專業醫師謹慎評估。周旭桓醫師補充，後天影響乳癌發生率的原因，包括肥胖、缺乏運動，以及過量攝取高糖、高熱量的食物，或是接觸到太多的環境荷爾蒙等。   並非每位符合高風險者都會罹癌，但留意乳癌症狀、定期篩檢、適當運動，對預防乳癌相當重要。     乳癌有症狀？不只有摸到硬塊才是乳癌   常見的乳癌是從乳管、乳葉長出來的惡性的腫瘤，若腫瘤侵犯乳管，可能出現乳頭異常分泌或出血，侵犯皮膚與深層組織時，會造成乳頭或皮膚凹陷，乳房皮膚有橘皮樣變化或紅腫或潰爛、腫大的腋下淋巴腺等，也有可能使得兩側乳房外觀嚴重不對稱。周旭桓醫師提醒，乳癌早期可能沒有明顯症狀，因此不應以疼痛、硬塊作為判斷依據，還是應該定期做乳房篩檢，以便盡早發現異常。           免費乳癌篩檢範圍擴大！定期檢查才安心   常見的乳癌檢測方式包括乳房超音波和乳房X光攝影，周旭桓醫師表示，自2025年1月起，國健署已將公費乳房X光攝影的適用族群擴大至40歲～74歲的女性，只要符合該年齡區段即可每兩年進行一次乳房攝影的篩檢。   檢測過程會由女性放射師進行影像拍攝，女性朋友可以安心接受檢查。此外，為降低乳房攝影時的不適，國健署建議避開生理期前後的乳房腫脹期，檢查當日穿兩件式衣物，並避免於腋下與乳房塗抹粉劑或除臭劑，以免影響判讀。若檢測結果有異樣，回診時醫師會再使用乳房超音波做後續的診斷。     乳癌分期怎麼看？什麼是「零期」？   乳癌分期主要依腫瘤大小、是否侵犯周圍組織、淋巴結轉移與遠端轉移情況而定。周旭桓醫師說明，臨床上常用TNM分期（腫瘤大小Tumor、淋巴腺Node、轉移或擴散Metastasis）作為標準：   第零期：又稱為原位癌，零期代表癌細胞已經形成，但目前還只有在乳管中，並沒有侵犯基底膜。   第一期：已經長出小於2公分的侵犯性腫瘤，沒有淋巴轉移。   第二期：腫瘤大於2公分，或有少數淋巴轉移。   第三期：腫瘤大於5公分，同時併有較多淋巴轉移。   第四期：腫瘤已經擴散到其他的器官，常見包括骨頭、肺、肝及腦等等。           周旭桓醫師指出，原則上只要在二期以前發現，五年存活率平均都有90%以上，但如果已經到第四期的話，存活率就會大幅降低至25.7%，因此早期發現，早期治療，可說是乳癌防治的最佳寫照。     乳癌治療方式有哪些？不一定要切除乳房！   早期乳癌治療通常是透過手術切除乳房，隨著醫學的進步，現代乳癌治療強調多專科團隊的合作與客個人化規劃。周旭桓醫師表示，目前針對第二、第三期的治療，可以先採藥物治療、化學治療，或針對乳癌分期做標靶治療、免疫治療，讓腫瘤縮小後再進行手術，至於第四期的乳癌，因為腫瘤已經擴散到其他的器官，通常會以藥物做全身性的治療與控制。   乳癌治療並非一次就結束，術後的放射治療、藥物治療與長期追蹤同樣重要，務必依照醫囑照顧並定期回診，切勿聽信網路謠言護理，或服用來路不明的補品、藥物等影響復原。     乳癌常見問題與迷思破解   乳癌在早期發現，便可透過即時治療增加存活率，不過根據國健署資料指出，乳癌死亡人數卻高居女性主要死亡癌症第四位，除了需要定期積極進行乳癌篩檢外，增加對乳癌的正確認知，避免錯誤觀念，更是掌握早期發現機會的重要關鍵，以下整理關於乳癌的常見迷思：   Q：胸部越豐滿越容易罹癌？   A：根據統計，胸圍比較豐滿者並沒有特別容易罹癌，周旭桓醫師指出，對乳癌發生率有影響的是所乳腺較密集的「緻密型」乳房，可以透過乳房的X光攝影來判斷，而「脂肪型」的乳房則較不容易罹癌。     Q：乳癌會遺傳嗎？   A：乳癌當然會遺傳，周旭桓醫師解釋，如果今天帶有會遺傳乳癌的基因，小孩會有50%機率患有乳癌，因此有乳癌家族史者，要記得定期篩檢，留意乳癌徵兆。     Q：停經後才需要注意乳癌？   A：台灣乳癌好發年齡約介於50歲左右，但不代表年輕族群就不會發生乳癌，周旭桓醫師提醒，如果發現乳房有硬塊，或有異常分泌物、形狀或皮膚改變等，就必須盡速就醫，不能因為沒有疼痛就掉以輕心。     Q：預防乳癌要少喝豆漿？   A：豆漿含有植物性的大豆異黃酮，也就是植物性的荷爾蒙。周旭桓醫師表示，從天然食物來源攝取大豆異黃酮，可以有保護作用，基本上是安全的，但仍需注意不要過量，適當攝取即可。     Q：乳癌補身體要多喝雞湯、雞精？   A：雞湯、雞精雖然有高蛋白，卻也有一些高油脂。周旭桓醫師指出，基本上乳癌患者若能注意攝取量，適當補充這些營養成份是沒有問題的，但某些族群需要特別留意，包括高血壓、腎臟病患者，需要小心飲用，可以先諮詢主治醫師關於飲食上的建議。     Q：乳癌補身體要多喝雞湯、雞精？   A：雞湯、雞精雖然有高蛋白，卻也有一些高油脂。周旭桓醫師指出，基本上乳癌患者若能注意攝取量，適當補充這些營養成份是沒有問題的，但某些族群需要特別留意，包括高血壓、腎臟病患者，需要小心飲用，可以先諮詢主治醫師關於飲食上的建議。   乳癌雖然是台灣女性發生率最高的癌症，但透過定期篩檢與早期發現，乳癌是可以治療的。周旭桓醫師提醒，民眾不要因恐懼而拒絕檢查，也不要因網路迷思而耽誤治療。若懷疑乳房有異常情形，或需要接受相關檢查，務必尋求具專業執照的醫師與合格醫療院所，才能獲得正確診斷與治療，守護自身健康。       諮詢醫師：周旭桓醫師 學經歷： 台北長庚紀念醫院 一般外科及乳房外科學術組助理教授級主治醫師 台灣乳房醫學會副秘書長 台灣乳房腫瘤手術暨重建醫學會監事 林口長庚紀念醫院一般外科住院醫師 林口長庚紀念醫院一般外科系總醫師 韓國大邱慶北大學乳房及甲狀腺外科訪問研究員 台灣乳房腫瘤手術暨重建醫學會秘書長     延伸閱讀 文章｜珍珠波隆乳特色詳解！魔滴、女王波隆乳假體特色盤點 影片｜乳癌有症狀嗎？胸圍豐滿較容易得乳癌？符合「這條件」記得做免費篩檢   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.10.21

• 長期鼻塞、打呼元凶就是它？下鼻甲肥大治療方式，一定要手術嗎？

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 許多人以為鼻塞只是感冒或過敏的短暫困擾，但若鼻塞長期存在，背後可能隱藏著「下鼻甲肥大」這個常見卻容易被忽視的問題，重時甚至可能會影響睡眠及生活品質。一起來深入了解下鼻甲的功能和治療方式，還鼻子一個通暢的呼吸體驗吧。     下鼻甲是什麼？人體呼吸的重要調節器   鼻腔內有三對結構，分別是上鼻甲、中鼻甲和下鼻甲，主要的功能是讓空氣經過一些過濾以及加濕，使我們可以呼吸到新鮮、乾淨的空氣。下鼻甲位於鼻腔最下方，是體積最大的鼻甲，分佈著大量的血管，因此它能在短時間內腫脹或縮小，協助人體調節呼吸。           下鼻甲由骨頭及鼻黏膜軟組織所構成的，主要造成鼻塞問題的成因，就是與軟組織增厚有關。耳鼻喉科醫師薛健佑指出，隨著身體在鼻過敏或鼻炎、感冒的時候，組織會增厚、增生，這些肥厚的組織就會造成呼吸不通順。   許多民眾容易把下鼻甲與鼻瘜肉（鼻息肉）混淆，但兩者其實完全不同。薛健佑醫師表示，鼻瘜肉是額外增生的組織，而下鼻甲則是鼻腔內天生具有的結構，只是因為過敏或相關的反應，使得軟組織增厚，造成鼻塞的症狀。     戒菸好理由？常見的下鼻甲肥大原因   下鼻甲肥大是常見的鼻塞原因，薛健佑醫師說明，常見下鼻甲黏膜肥厚的成因有以下3點：   1.過敏性鼻炎   長期接觸過敏原（如塵蟎、花粉、動物毛髮）會使下鼻甲黏膜反覆腫脹，逐漸肥大。     2.上呼吸道疾病   感冒會使得下鼻甲因長期發炎而腫大，也會讓黏膜增生增厚。     3.有毒物質   例如空氣汙染、二手菸、過敏原等因子都會刺激鼻腔黏膜，導致下鼻甲黏膜持續發炎、增生肥厚。     下鼻甲肥大帶來的困擾，鼻塞、打呼都有可能！   下鼻甲肥大最直接的影響就是「鼻塞」，薛健佑醫師指出，當下鼻甲腫大時，鼻腔空間變窄，空氣流通不順暢，因此容易長期鼻塞，尤其是一側特別嚴重。此外由於鼻黏膜是呼吸道的上皮，所以增厚的同時，也會分泌很多的鼻水，會產生鼻水倒流等不適症狀，甚至因為鼻子的黏膜過於阻塞，也可能導致睡覺時會有睡眠呼吸中止的現象。   下鼻甲黏膜肥厚不一定需要治療，主要會視患者的生活品質來做決定。薛健佑醫師表示，如果今天因為下鼻甲黏膜肥厚而導致呼吸阻塞，或是有打呼、睡眠呼吸中止等現，就可以考慮積極處理這個問題。     下鼻甲肥大的治療方式，健保有給付嗎？   下鼻甲肥大的治療方式，會依照黏膜增生的原因，以及肥厚的嚴重程度而有所不同。薛健佑醫師說明，通常改善方式可以分為藥物治療與手術治療，藥物治療包括口服的抗組織胺、類固醇的鼻腔噴劑。抗組織胺能夠阻斷組織胺對鼻腔的刺激，而類固醇鼻噴劑則是在長期使用後，能夠幫助降低鼻甲黏膜的敏感度，改善下鼻甲肥厚的問題。   但是並非所有患者使用口服藥或鼻噴劑都會獲得改善，這時候就需要手術的介入。薛健佑醫師指出，目前有兩種較為主流的手術方式：           ● 無線射頻手術   手術時間約15～20分鐘，只有針孔極小的傷口，因此不需住院，不需使用止血棉，術後恢復快，但由於只有改善肥厚的黏膜，並沒有處理骨頭的結構，因此也比較容易復發。健保並沒有給付，需要自費探針的耗材以及醫師的技術費用。     ● 部份鼻甲切除手術或鼻中膈合併處理   意即所謂的傳統手術，手術時間約30～60分鐘，傷口面積較大，需要住院和使用止血棉，術後可能會結痂，需要較多時間復原，但可以處理的範圍較廣，比較不會復發。健保有給付手術，但止血棉有另外的費用需要考慮。     下鼻甲不能全切！什麼是「空鼻症候群」？   下鼻甲是屬於呼吸上皮，有重要的保濕、加熱、過濾髒空氣的作用，若是過度切除，可能會衍生出「空鼻症候群」的問題。薛健佑醫師表示，這是因為過度切除下鼻甲的體積後，鼻腔會產生一個很大的空間，使得吸氣時，這些氣流進到鼻腔空間後，會產生擾流或者是渦流，反而沒有辦法很順利的吸進肺部，所以雖然空間很通暢，但反而覺得更阻塞。   薛健佑醫師指出，空鼻症候群會讓患者容易長期鼻塞，甚至會造成肺部阻塞，甚至有研究表示這種不適感易使人感到憂鬱、鬱悶等情緒，所以下鼻甲的切除需要有經驗的專業醫師審慎評估後才能進行。   長期鼻塞、打呼不應忽視，若有下鼻甲肥大的可能性應儘早就醫。薛健佑醫師提醒，改善下鼻甲肥大不一定只有手術一途，可以與專業醫師溝通，先透過藥物治療觀察變化，若鼻塞得實在很辛苦，打呼得很厲害，再來接受相關的手術治療。       諮詢醫師：薛健佑醫師 學經歷： 國立陽明大學醫學系 國立陽明交通大學腦科所博士候選人 臺北榮總耳鼻喉頭頸醫學部 師三級主治醫師 台灣耳鳴醫學會 副秘書長 國立陽明交通大學醫學系教育部部定講師 美國史丹佛大學耳鼻喉科暨小兒耳鼻喉科訪問學者     延伸閱讀 文章｜感冒完還咳不停？小心已經變成慢性咳嗽！從時間點揪病因 影片｜鼻塞打呼、呼吸不順？認識「下鼻甲肥大」！手術治療詳解！有健保嗎？   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.10.14

• 睫毛掉進眼睛怎麼辦？睫毛倒插怎治療？日常4招保養睫毛

  文章/美醫誌編輯部報導     　摘要　 許多人都有過睫毛掉進眼睛裡的不適感，當下會急著眨眼或用手揉眼，試圖讓異物跑出來。然而若是睫毛長錯方向，朝內刺向眼球，這就不只是單純的異物感，而是醫學上稱做「睫毛倒插」的狀況了。睫毛倒插不僅可能導致眼睛反覆紅腫、流淚，嚴重時甚至會刮傷角膜，引發角膜炎而影響視力。讓我們深入介紹睫毛倒插的成因、治療方式，以及日常保養的注意事項，並了解該如何正確保養睫毛，養出纖長、濃密的美睫。     睫毛掉進眼睛後會去哪？會跑到眼球後面嗎？   不少人都有過睫毛掉進眼睛的經驗，除了會瞬間感到疼痛、異物感外，通常也會不曉得該如何處理掉進眼睛的睫毛。眼科醫師林芸萱指出，睫毛掉進眼睛後通常會有幾種去向：     1.經眼淚流出   因為眼睛會自然分泌淚液，因此透過眨眼睛跟眼淚的流動，睫毛可能會流到眼瞼邊緣或眼角，這時只要輕輕用紙巾或乾淨的棉花棒取出即可。     2.卡在穹窿裡   睫毛有可能會掉到眼睛上穹窿和下穹窿的地方，這時可能會感覺有異物感，或是開始發紅、想流淚。           3.被眼睛吸收或分解   如果睫毛很細小的話，在眼睛中也有可能就被免疫細胞自然分解掉了。     有些人會擔心睫毛會跑到眼球後面，再也拿不出來，對此林芸萱醫師解釋，眼睛結構不會讓眼睛表面的異物跑到眼球裡面、後面或顱內，所以不用太過擔心，但是當睫毛或其他異物掉落於眼睛內的時候，還是要注意不要急著用手揉眼，以免刮傷角膜。如果懷疑睫毛掉進眼睛裡，可以先用生理食鹽水、人工淚液沖洗眼睛，或者是直接到眼科就診，讓眼科醫師協助取出。     什麼是睫毛倒插？睫毛真的會「倒著長」？   睫毛倒插指的是睫毛生長方向異常，原本應該朝外生長的睫毛卻往內彎曲，摩擦到眼睛表面的角膜或結膜。睫毛倒插最常見的現象就是強烈的異物感，並且會有眼睛發紅的狀況，此外因為睫毛會摩擦到眼睛表面，所以眼睛也可能會有流淚、刺痛、分泌物變多，甚至視力模糊的現象。           林芸萱醫師表示，睫毛倒插的常見原因，包含慢性的眼睛發炎、反覆的感染，也有可能是受傷產生的眼睛結疤，或是眼瞼鬆弛、眼瞼內翻，以及一些自體免疫的皮膚疾病等因素造成。   如果睫毛倒插一直不治療的話，可能會造成反覆感染、角膜破皮、角膜潰瘍，甚至是結疤，產生永久性的視力損傷，因此若有睫毛倒插的問題，一定要盡速就醫處理。林芸萱醫師指出，通常醫師會用裂隙燈顯微鏡檢查，確認睫毛是否有往內生長的情形，並判斷是否有傷害到角膜。     光拔睫毛可能不夠？4種常見睫毛倒插治療   睫毛倒插的治療方式會根據成因、嚴重程度和範圍而有所不同，林芸萱醫師說明目前較常見的4種治療方式：   1.拔除倒插的睫毛   用鑷子將長錯方向的睫毛拔除，雖然簡單快速，在門診就可以立即處理，但睫毛會再長出來，約2～6週後便需要再次拔除。     2.電燒法   電燒法是用雷射或電燒的探頭，利用熱能與電流破壞倒插的睫毛毛囊，可以選擇性的處理倒插的睫毛，但約有20～40%機率會復發，治療次數可能需要2～5次。     3.冷凍法   冷凍法是利用低溫探頭（例如液態氮）接觸睫毛根部，凍結毛囊，使其失去功能。治療範圍較廣，對睫毛的破壞較強，僅需約1～2次的治療，但缺點是會造成施作處的眼瞼膚色素變淡，或有結疤的可能。     4.睫毛倒插手術   睫毛倒插手術是透過重新調整毛囊方向，讓原本往內捲、刷到眼睛表面的睫毛往外翹出，避免摩擦到眼睛，以根治睫毛倒插的問題，適合處理大範圍的睫毛倒插狀況，只有少數患者可能仍需在幾年後再次微調。但因為是採手術處理，因此術後會有約為2～4週的恢復期，可能會感覺到眼瞼紅腫、瘀青，或是有拉扯、緊繃的感覺。此外術後因為有縫線的關係，會暫時感到眼睛有異物感、刺痛、流眼淚，拆線後便會改善。     日常照顧睫毛，這樣做養出纖長美睫！   平常記得也要保養睫毛，才能讓睫毛健康生長，林芸萱醫師建議，可以透過以下方式進行日常護理：   ‧ 注意清潔：如果睫毛膏沒有卸除乾淨，容易阻塞毛囊，可能會造成脫毛，因此卸妝時記得使用眼部的專用卸妝產品，搭配棉花棒來溫和的清潔睫毛根部，勿大力揉搓。另外也可以使用眼瞼清潔棉片來清潔眼瞼，以減少眼瞼發炎的狀況。   ‧ 飲食均衡：睫毛跟頭髮一樣都是角蛋白結構，當蛋白質攝取不足時，毛髮會變得比較細，而且容易斷裂，因此飲食上可以多補充蛋白質，以及可以幫助滋養睫毛的維生素B群。   ‧ 作息正常：如果壓力太大、睡眠不足，也有可能導致脫毛，因此適當的休息與充份的睡眠也很重要。   林芸萱醫師也提出幾個常見的錯誤習慣，這些小動作都可能傷害睫毛：   ‧ 揉眼睛：換季的時候眼睛常常都很癢，或是疲憊的時候我們經常會揉眼睛提神，但這個動作會拉扯睫毛，使睫毛斷裂，甚至還可能導致睫毛倒插。   ‧ 過度夾睫毛：很多人在畫眼妝時，會過度夾睫毛或拉扯睫毛，這個動作也有可能導致睫毛斷裂、破壞毛囊，讓睫毛變得更細、更稀疏，甚至永久脫落。   ‧ 頻繁接睫毛：如果接睫毛的頻率太高，或是用拉扯的方式來卸除睫毛，可能會造成睫毛牽引性的脫落。   ‧ 小心使用睫毛生長液：睫毛生長液通常含有前列腺素衍生物，這些成份確實會幫助睫毛變長變黑，但也可能會導致黑眼圈加深、眼窩凹陷，在選擇時要特別注意。     小心照顧睫毛，避免睫毛倒插，守護眼睛健康   睫毛倒插雖然看起來是個小問題，卻可能影響日常生活，甚至對眼睛造成傷害。林芸萱醫師提醒，若出現持續性的眼睛紅、流淚或異物感，務必及早就醫，讓專業醫師確認病因並給予治療。日常生活中也要記得維持眼部清潔，避免揉眼睛、過度使用眼部化妝品或來路不明的睫毛生長液，這些小細節都有助於避免睫毛倒插，更進一步減少眼部疾病的發生。       諮詢醫師：林芸萱醫師 學經歷： 高端眼科 院長 長庚醫院眼科主治醫師 長庚醫院眼科住院醫師 國立台北科技大學光電工程系博士 長庚大學 醫學系     延伸閱讀 文章｜飛蚊症年輕化！飛蚊症還有分類型？3種飛蚊症治療方式 影片｜睫毛會掉到眼睛後面？睫毛倒插怎麼辦？4大治療詳解！保養睫毛這樣做   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.10.07

• 乳癌有症狀嗎？胸圍豐滿較容易得乳癌？符合「這條件」記得做免費篩檢

  影音/美醫誌編輯部報導       乳癌有症狀嗎？胸圍豐滿較容易得乳癌？符合「這條件」記得做免費篩檢   乳癌是台灣女性發生率第一名，死亡率第四名的癌症，根據衛福部資料顯示，相較於歐美國家，台灣乳癌好發年齡較早，是女性健康的一大隱患。但是多虧於影像學檢查的普及與進步，乳癌的發生率雖然高，治癒率也高，所以早期發現是非常重要的。你知道乳癌有哪些徵兆嗎？網傳常喝豆漿容易得乳癌？乳癌是不是也會遺傳呢？每年10月為乳癌防治月，趁著粉紅絲帶月，跟著美醫誌一起來重視乳房健康！     各節重點： 00:00 精彩片段 00:22 乳癌的主要成因 01:01 常見乳癌症狀 01:31 乳癌篩檢介紹 01:55 乳癌的分期 02:40 乳癌治療方式 03:06 乳癌常見問題       諮詢醫師：周旭桓醫師 學經歷： 台北長庚紀念醫院 一般外科及乳房外科學術組助理教授級主治醫師 台灣乳房醫學會副秘書長 台灣乳房腫瘤手術暨重建醫學會監事 林口長庚紀念醫院一般外科住院醫師 林口長庚紀念醫院一般外科系總醫師 韓國大邱慶北大學乳房及甲狀腺外科訪問研究員 台灣乳房腫瘤手術暨重建醫學會秘書長     延伸閱讀 文章｜隆乳後遺症爭議多？莢膜攣縮、乳癌風險高？帶你一次破除隆乳手術的風險迷思！ 影片｜私密處雷射、電波差在哪？漏尿、乾澀其實是兩回事？不只產後要注意！   *以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

  2025.10.06