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搜尋疼痛共有9筆結果

  • 滑3C也會「媽媽手」?!手腕痠痛竟引發變形!治療師親授復健訓練3大招!

    文/美醫誌編輯部 報導       滑3C也會「媽媽手」?!手腕痠痛竟引發變形!治療師親授復健訓練3大招!   你知道什麼是媽媽手嗎?你也有媽媽手嗎?當你手腕一轉動就劇烈疼痛,可能就是媽媽手的病徵!現代人常滑手機,長時間使用滑鼠,或新手媽媽長時間抱嬰兒,都有可能使媽媽手的症狀加劇,究竟如何預防媽媽手,平時可以如何訓練手部的肌肉?本集邀請到物理治療師胡逸惟,傳授給你手部運動的方式,一起來看看吧!     各節重點: 00:00 精彩片段 00:22 來賓介紹 00:50 媽媽手是什麼 01:50 媽媽手如何檢測 02:37 哪些族群會得到媽媽手 03:38 媽媽手的併發症 05:07 媽媽手復發疑慮 06:15 手部伸展操展示 09:35 結語 09:47 幕後花絮       諮詢物理治療師:胡逸惟    現職: 奇癒物理治療所院長 學經歷: 成大物理治療學系 美國南加大臨床進修 亞東醫院復健科物理治療師 萬芳醫院復健科物理治療師 新光骨科運動醫學中心物理治療師     延伸閱讀 文章|消除發達斜方肌、修飾完美肩線,妳也可以擁有韓星Lisa般的性感直角肩! 影片|虎背熊腰全是「斜方肌」害的?肉毒瘦肩助你養成女神直角肩!   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-05-10

  • 消除發達斜方肌、修飾完美肩線,妳也可以擁有韓星Lisa般的性感直角肩!

    文/楊雅雲 圖/傅暄閔      摘要  韓團BLACKPINK成員Lisa身材姣好,擁有脖子和肩膀呈現完美90度纖瘦的「直角肩」魅力曲線,不僅受到粉絲愛戴,更引領網路紛紛吹起性感直角肩的時尚風潮。你知道斜方肌肌肉是影響直角肩的重要因素嗎?過度發達的斜方肌會讓肩膀視覺強壯厚實,也會造成脖子短、身材魁梧的視覺印象,有些身材不胖的女孩因為斜方肌渾圓而看起來虎背熊腰,身材比例大打折扣。現今醫美可透過施打肉毒桿菌素輕鬆消除斜方肌,同時能舒緩長期肩膀痠痛的問題。美醫誌邀請皮膚科專科醫師帶你認識改善身體的美麗的因子—肉毒桿菌素,關注消除斜方肌的秘訣,成為知性的香肩美人。     肩頸線條的纖瘦美觀與斜方肌息息相關   影響直角肩的肥厚肌肉是指「斜方肌」—一塊背部的淺層大肌肉,從頭骨底部及脊椎發出,覆蓋背部、肩膀,連結到肩胛骨、鎖骨。斜方肌的上段肌肉與肩線線條的外觀有明顯的關係,如果斜方肌過於發達或肥厚,會造成頸部到肩部的線條不流暢,脖子看起來也會較短;若能消除這塊肥厚肌肉,肩線會呈現修長優美的線條。由肌肉肥厚造成肩頸線條不漂亮的問題,可透過施打肉毒桿菌素(簡稱肉毒)達到肌肉縮小,變成優美流暢的肩膀線條。     施打肉毒有效消除肥厚斜方肌、舒緩肌肉痠痛   肉毒運用在醫學療程上行之有年,肉毒會阻斷肌肉及神經的連結,達到放鬆肌肉、縮小肌肉的效果,同時有舒緩疼痛的作用,臨床上常用於治療偏頭痛、斜頸症及膀胱過動等病症。皮膚科常將肉毒運用在腋下及手腳止汗症,醫美常將肉毒使用於改善肌肉過度發達的問題,例如肉毒打在咀嚼肌瘦國字臉、肉毒打在小腿的腓腸肌瘦小腿,臨床發現施打肉毒瘦國字臉的患者,也能同時改善磨牙的困擾。施打肉毒在肩頸部位時,除能改善肩頸線條之外,原本因肌肉過於緊繃而造成的肌肉痠痛也能獲得緩解。           施打肉毒把握二大原則「劑量精準」及「位置正確」,安全風險小   施打肉毒是安全的醫療行為,把握精準肉毒劑量及施打正確位置二大原則,副作用及風險都很小。一般使用肉毒撫平臉部皺紋時,是將肉毒注入臉部的表情肌,可發揮肌肉放鬆的作用,卻不造成肌肉萎縮,約5~7天即能看到效果展現。注射在肩頸部位的肉毒劑量大,且達到肌肉縮小所需時間較長,約需一個月才會看到效果。   肉毒在人體的作用時間平均約四至六個月,會經由人體自然代謝漸漸流失,停留在體內的時間有限,不會造成身體長期安全性的問題。然而,侵入式的醫療行為仍可能在操作不當時造成風險,在肩頸處注射肉毒時,因為肺尖部靠近鎖骨的附近,需注意注射位置不能低於鎖骨上方2公分,若是在錯誤的地方注射,可能會發生針孔插到肺尖造成氣胸的風險。肩頸注射常見的問題多發生在二側注射的位置不對稱,或劑量差異過大,導致歪脖子的副作用,可藉由術後微調或肉毒自然代謝,恢復原狀。     施打肉毒效果是否能長期維持?姿勢不良、鍛鍊肌肉的習慣都是影響因素   斜方肌施打肉毒後若希望能長期維持效果,醫師需評估每個人的肌肉大小,可經由反覆多次施打肉毒維持效果。尤其針對肌肉發達的患者,更需要長時間反覆施打,才能達到患者期待的優美線條感。患者擔心施打肉毒後若不再施打,是否肌肉就會恢復原狀的問題,醫師表示需視每個人的生活習慣而論,例如姿勢不良、過度使用肌肉、或鍛鍊斜方肌肉的習慣都會影響成效,肉毒作用隨著時間消失後,肩頸線條可能就會慢慢回復到原本的狀況。     治療虎背熊腰溯源病由、專業診斷,採用複合式治療才能見效   虎背熊腰及水牛肩也是造成身體曲線不佳的因素之一,要有效治療虎背熊腰或水牛肩需透過專業醫師的評估,溯源病由對症診斷,擬定單一或非單一的正確治療療程,例如:若因肌肉的過度發達影響曲線,可注射肉毒改善肌肉緊繃;若因皮膚鬆弛,可藉由電波治療提升皮膚緊實度;若因局部脂肪的堆積,需施打消脂針減少脂肪量,確認病徵的各種形成原因,採取複合式治療,才能達到令人滿意的成效。     肉毒術後保養:不按摩、不進出高溫場所、不駝背,常作伸展運動有效舒張肌肉   施打肉毒通常無危險的副作用及恢復期,臨床上需注意施打後三天內不能用力按摩施打部位,以免導致肉毒過度擴散,影響其他未施打的部位衍生風險。肉毒在高溫環境中容易失效,施打過後一週不進出高溫場所,包含日光浴、烤箱、三溫暖等。術後一個月肉毒效果就會漸漸顯現,有些患者可能會產生肩頸無力的症狀,應避免提取重物,不要駝背,保持正確的姿勢,生活中的揹後背包、游泳都能如常進行。平日應適當進行伸展運動,舒張緊繃的肌肉,維持良好的生活習慣。     美醫小教室:消除斜方肌,安全施打肉毒秘訣大公開   ● 施打肉毒瘦小臉或瘦斜方肌時,醫師首先會先劃出範圍,並以手揑起肌肉的方式,垂直進針施打肉毒。採用上述的方式,能在施打肩頸內側位置時不會太靠近鎖骨,避免造成氣胸的風險。   ● 一般人體兩側肌肉不會完全對稱,醫師進行斜方肌肉毒注射前會請患者進行聳肩動作,判斷二側斜方肌肉的大小,確認施打位置及劑量。施打二側肌肉時通常會鎖定5~7個點位,以BOTOX保妥適的肉毒桿菌素劑量為例,平均約使用40~50U,實際施打劑量將視患者肌肉大小調整。       諮詢醫師:鄭景隆醫師    現職: 英爵聯合診所 皮膚科主任醫師 學經歷: 興醫療財團法人振興醫院 內科部住院醫師 國泰綜合醫院 皮膚科住院醫師 國泰綜合醫院 皮膚科總醫師 台灣大學醫學院附設醫院 皮膚部代訓醫師     延伸閱讀 文章|【雕塑療程入門說明書】迷人身材再也不是夢,快來一起擁有完美體態吧! 影片|驚!脖子一圈圈就像米其林寶寶 不想頸紋透漏年紀看這邊   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2021-05-04

  • 我的陰唇形狀正常嗎?7分鐘詳解陰唇大小事

    文/美醫誌編輯部 報導   我的陰唇形狀正常嗎?7分鐘詳解陰唇大小事 你知道大小陰唇怎麼分嗎?小陰唇才會有過長問題?陰唇過長是因為小時候一直去拉?別再被不正確的知識誤導啦!專業醫師除了告訴你最正確的陰唇過長問題之外,還要教你解決陰唇過長的辦法!你,也有陰唇過長的問題嗎?坐下來一起聽聽醫師怎麼說吧!     諮詢醫師:蕭奕君醫師    現職: 台北新聖整形外科診所院長 學經歷: 台大醫學系畢 台大醫院整形外科總醫師 基隆市立醫院美容外科主治醫師 晶華整形外科診所院長     *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2020-06-18

  • 陰唇過長是命中注定的?2種陰唇手術讓你斷開長陰唇的宿命

    文/美醫誌編輯部 報導   陰唇過長是命中注定的?2種陰唇手術讓你斷開長陰唇的宿命 你有陰唇過長問題嗎?陰唇過長讓你出現摩擦、皮膚炎的狀況嗎?聽說愛運動的女生最有感!想要解決陰唇過長症嗎?醫師教你兩招斬斷長陰唇宿命!手術無痛、不留疤相信可以快速找回你的女性自信!快來看看美醫誌的報導,看看自己是否也有陰唇過長的問題吧!     諮詢醫師:蕭奕君醫師    現職: 台北新聖整形外科診所院長 學經歷: 台大醫學系畢 台大醫院整形外科總醫師 基隆市立醫院美容外科主治醫師 晶華整形外科診所院長     *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2020-06-14

  • 懷孕生產後讓陰道鬆弛?!陰道痙攣過小讓嘿咻不舒服

    文/美醫誌編輯部 報導   懷孕生產後讓陰道鬆弛?!陰道痙攣過小讓嘿咻不舒服 你知道為什麼懷孕產後婦女最容易有陰道鬆弛問題嗎?不要以為妹妹鬆弛只有生過小孩才會有,流產也會是鬆弛的主因之一喔!想知道陰道失去彈力的原因有哪些嗎?可以用哪些方法改善呢?快來看看美女醫師的詳細說明,讓你輕鬆改善妹妹鬆弛問題,恢復彈力之餘,還能夠解決漏尿問題喔!     諮詢醫師:楊維真醫師    現職: 御美診所院長 學經歷: 台北醫學院醫學系畢業 台大醫院婦產科醫師 台北醫院婦產科主治醫師 中華民國婦產科專科醫師 國泰醫院住院醫師/總醫師   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2020-06-04

  • 冬天「約泡」請小心!醫師教你泡湯不踩雷

    文/美醫誌編輯部 報導   冬天「約泡」請小心!醫師教你泡湯不踩雷 寒冷的天氣會想泡湯來紓解生活的壓力,不少人以此為樂,然而泡湯是長時間讓溫泉水接觸皮膚,不免讓人擔心是否會引起皮膚不適,又或者泡湯能解決皮膚上的問題?鄭嵐心醫師表示,若有一些皮膚炎或乾性肌膚,選擇上就必須排除偏酸性與溫度較高的溫泉,有皮膚上的疾病,也應尋求專業醫師並對症下藥,莫忽視並隨手買成藥應付,皮膚狀況可能無法根治且有惡化的風險!       諮詢醫師:鄭嵐心醫師    現職: 黃禎憲皮膚科診所 主治醫師 學經歷: 臺北醫學大學醫學系 台北市立萬芳醫院皮膚科總醫師 中華民國皮膚科專科醫師 台灣皮膚暨美容外科醫學會會員   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2020-02-12

  • 《美胸計畫》隆乳義乳該放筋膜下還是胸大肌下?

    文/美醫誌編輯部 報導   《美胸計畫》隆乳義乳該放筋膜下還是胸大肌下? 想要達成個人的美胸計畫,最重要的是與醫師溝通個人的期望,以及評估自身的條件,加上隆乳術後的保養,一定可以達到滿意的成效。究竟隆乳義乳放在筋膜下還是胸大肌的差異有那些呢?整型外科王祥亞醫師主要針對隆乳術後的疼痛感以及胸部集中狀態來說明。   諮詢醫師:王祥亞 現職: 台北亞緻整形外科診所院長 學經歷: Motiva原廠認證 講師 二代水刀微萃脂指定講師 美國整形外科學會會員 台北醫學大學醫學士 長庚紀念醫院最佳教學住院醫師 長庚紀念醫院外科部總醫師 長庚紀念醫院整形外科總醫師 長庚紀念醫院整形外科主治醫師   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2019-10-31

  • 隆乳手術前後注意事項《隆乳全攻略》

    文/美醫誌編輯部 報導   隆乳手術前後注意事項《隆乳全攻略》 隆乳手術是整形手術中熱門詢問,但每個人本身的條件大不相同,因此選擇適合自己的方式就尤其重要,隆乳手術前後絕對不能馬虎。想訂做屬於自己的完美胸型尺寸,Follow本集美醫懶人包就知道!!本集內容包含隆乳手術前需做哪需準備?隆乳術後該如何照顧保養?手術會不會有後遺症?隆乳假體安全嗎?疤痕會不會很大?飲食有沒有禁忌?   諮詢醫師:王祥亞   現職: 台北亞緻整形外科診所院長 學經歷: Motiva原廠認證 講師 二代水刀微萃脂指定講師 美國整形外科學會會員 台北醫學大學醫學士 長庚紀念醫院最佳教學住院醫師 長庚紀念醫院外科部總醫師 長庚紀念醫院整形外科總醫師 長庚紀念醫院整形外科主治醫師   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2019-09-20

  • 隆乳前必看 這些隆乳知識你知道嗎?

    文/美醫誌編輯部 報導   隆乳前必看 這些隆乳知識你知道嗎? 隆乳會痛嗎?整形外科醫師說隆乳後的疼痛主要與三大因素有關聯,一.皮膚的鬆緊度、二.隆乳義乳的大小、三.有運動的人比較不會痛,醫師說隆乳手術最痛就是手術當日,隔天大約可以恢復至七八成以上,蕭奕君醫師也表示麻醉方式會影響隆乳手術效果,而隆乳義乳放在哪裡比較自然?隆乳手術後可以哺乳嗎?就讓醫師來告訴你,醫師也建議所有女性朋友要定期做乳房超音波或乳房攝影檢查喔!   諮詢醫師:蕭奕君 現職: 台北新聖整形外科診所院長 學經歷: 台大醫學系畢 台大醫院整形外科總醫師 基隆市立醫院美容外科主治醫師 晶華整形外科診所院長 台灣整形外科醫學會專科醫師 台灣美容外科醫學會專科醫師 台灣外科醫學會專科醫師 美國整形外科醫學會(ASPS)國際會員   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2019-09-10

以上言論不代表本站立場,任何手術或療 程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定