文/美醫誌編輯部 報導
 

滑3C也會「媽媽手」？！手腕痠痛竟引發變形！治療師親授復健訓練3大招！

你知道什麼是媽媽手嗎？你也有媽媽手嗎？當你手腕一轉動就劇烈疼痛，可能就是媽媽手的病徵！現代人常滑手機，長時間使用滑鼠，或新手媽媽長時間抱嬰兒，都有可能使媽媽手的症狀加劇，究竟如何預防媽媽手，平時可以如何訓練手部的肌肉？本集邀請到物理治療師胡逸惟，傳授給你手部運動的方式，一起來看看吧！
 

各節重點：

00:00 精彩片段
00:22 來賓介紹
00:50 媽媽手是什麼
01:50 媽媽手如何檢測
02:37 哪些族群會得到媽媽手
03:38 媽媽手的併發症
05:07 媽媽手復發疑慮
06:15 手部伸展操展示
09:35 結語
09:47 幕後花絮

諮詢物理治療師：胡逸惟

  

現職：
奇癒物理治療所院長

學經歷：
成大物理治療學系
美國南加大臨床進修
亞東醫院復健科物理治療師
萬芳醫院復健科物理治療師
新光骨科運動醫學中心物理治療師

 

 

延伸閱讀

• 文章｜消除發達斜方肌、修飾完美肩線，妳也可以擁有韓星Lisa般的性感直角肩！
• 影片｜虎背熊腰全是「斜方肌」害的？肉毒瘦肩助你養成女神直角肩！

 

*以上言論不代表本站立場，任何手術或療程均有其風險，實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*