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文章/美醫誌編輯部報導 摘要 許多人以為痘痘只會出現在臉部或背部,其實「頭皮痘痘」也很常見,在炎熱潮濕的氣候特別容易發生,卻往往被忽略。頭皮痘痘除了影響外觀,還可能伴隨搔癢、疼痛甚至反覆感染。讓我們深入了解頭皮痘痘的成因、好發族群,看醫師建議哪些對症下藥的治療方式,幫助你全面掌握頭皮健康,不再被頭皮折磨囉。 痘痘不只長臉上!頭皮為什麼會長痘? 你是否曾經感覺頭皮刺痛,摸起來還有一顆顆凸起的小包?這些並不一定只是單純的「痘痘」,可能還與頭皮的健康狀況有關。皮膚科醫師周采青表示,頭皮痘痘的成因與臉部長痘的機制類似,主要來自4大原因: 1.毛孔阻塞 最常見的原因是清潔不足,例如若每週只洗一次頭,容易導致油脂、灰塵與角質堵塞毛孔。頭皮不像臉部經常清潔,長期累積就會變成痘痘的溫床。 2.油脂分泌過多 悶熱的環境、天氣潮濕,或個人體質偏油,都容易讓頭皮出油。當油脂分泌過剩而無法排出時,毛囊就可能被堵塞並造成發炎。 3.發炎反應 生活習慣與頭皮發炎息息相關,例如長期承受壓力、熬夜、吃油炸或高糖食物,都會讓身體處於慢性發炎狀態,進而影響頭皮健康。 4.細菌感染 抵抗力下降或經常出入灰塵較多的環境,也會增加細菌孳生的機會。當毛囊周遭遭到細菌感染,就可能產生膿皰和疼痛。 頭皮痘痘一再反覆發作,可能導致局部掉髮或留下疤痕,因此盡早治療並配合改變生活習慣非常重要,高風險族群更應該特別留意日常護理。 外送員要特別注意?頭皮痘痘的好發族群 台灣氣候長時間潮濕、悶熱,周采青醫師指出,以下族群要特別留意產生頭皮痘痘,平時就要注意清潔習慣與飲食作息,避免誘發痘痘產生。 ‧ 油性膚質:體質本身油脂分泌旺盛者,較容易會有毛孔阻塞的問題。 ‧ 青少年族群:荷爾蒙分泌活躍,油脂分泌增加,頭皮痘痘也較常見。 ‧ 生活作息不規律者:熬夜、壓力大、常吃高油高糖食物者,頭皮會較容易發炎。 ‧ 長時間戴安全帽、帽子或假髮者:頭皮環境悶熱、潮濕,容易使細菌滋生。 ‧ 免疫力較低者:慢性病患者與免疫力低下者的皮膚防禦力不足,較容易感染。 頭皮痘痘怎麼消?日常保養牢記4招 有些人可能會以為頭皮痘痘只要「多洗幾次頭」就能改善,但頭皮的養護其實不單純只有清潔方面,周采青醫師指出,頭皮痘痘的照護方式有幾點需要特別留意: 1.適當清潔 保持頭皮清爽是首要原則,建議依照個人出油狀況調整洗頭頻率,避免過度清潔或太久沒洗。若油脂分泌旺盛,可選擇含有水楊酸的洗髮精。 2.避免刺激性產品 染燙劑、定型噴霧等含有酒精或化學成份的產品,可能會加重頭皮刺激,應盡量減少使用頻率。 3.調整生活習慣 少吃油炸與甜食、保持規律作息、減少熬夜,都能幫助降低慢性發炎狀態。 4.避免搔抓 很多人頭皮痘痘一癢就想抓,但這樣反而會讓細菌進一步感染,甚至引起毛囊炎。 周采青醫師表示,如果頭皮痘痘一直反覆發作,或有伴隨疼痛、掉髮的情形,應及早就醫,讓醫師評估是否需要口服藥物或外用藥膏治療。 頭皮也可以做醫美?改善頭皮痘痘的醫美療程 除了藥物與生活習慣調整,搭配醫美輔助也是很多患者會考慮的選項,常見的醫美療程包括高科技水療、噴射科技治療和控油雷射。周采青醫師也提醒,這些療程都應由專業醫師評估個別狀況後進行,除了使用醫美療程加強外,患者也應同步保持頭皮的清潔,改善不良生活習慣,才能徹底使頭皮恢復健康的生長環境。 台灣氣候長時間潮濕、悶熱,周采青醫師指出,以下族群要特別留意產生頭皮痘痘,平時就要注意清潔習慣與飲食作息,避免誘發痘痘產生。 ‧ 高科技水療:利用儀器做沖洗和抽吸,讓頭皮可以自在「呼吸」。 ‧ 噴射科技治療:將營養成份注入到毛囊,幫助滋養毛髮。 ‧ 頭皮控油雷射:透過熱刺激改善油脂分泌問題,減少毛孔阻塞。 頭皮痘痘原來不是毛囊炎?頭皮痘痘和毛囊炎比較 頭皮長出紅腫的小顆粒時,很多人會以為是痘痘,但其實也可能是毛囊炎。周采青醫師解釋,頭皮痘痘和毛囊炎兩者外觀雖然很相似,但頭皮痘痘的主要成因是毛囊阻塞跟過度出油,而毛囊炎最主要的成因是細菌感染,此外,頭皮痘痘發生的位置,通常會是在頭皮各處有小顆的紅疹或膿皰,但毛囊炎通常只有一兩處,而且會感到非常的紅、腫、痛,如果沒有治療的話甚至會開始出膿,嚴重時甚至會擴散成大片膿腫。 頭皮痘痘與毛囊炎的成因和病症的表現不一樣,治療方式當然也不盡相同,周采青醫師表示,頭皮痘痘的治療主要著重在抗發炎的部份,包含它的阻塞、出油,以及身體裡面的發炎,而毛囊炎通常需要更積極的藥物治療,並加強本身的抵抗力,若誤當作一般痘痘處理,反而可能拖延病情。 日常養護頭皮,從洗髮精開始選起 頭皮痘痘的問題看起來雖然小,但其實癢、痛起來也會影響日常生活。頭皮痘痘和個人的生活習慣、免疫力、皮膚狀況息息相關,要避免反覆發作,除了治療,更重要的是日常維護。周采青醫師提醒,選擇適合自己的洗髮精非常重要,如果是比較油性的頭皮,可以選擇質地比較透明的洗髮精,如果是比較乾性的頭皮,可以選擇比較乳霜質地的洗髮乳,也可以適量使用一些含水楊酸的產品,幫助頭皮的角質可以正常代謝。 如果頭皮痘痘不斷的反覆復發,已經有影響到睡眠程度,建議盡早就醫,以避免病況惡化成毛囊炎或留下疤痕。周采青醫師表示,頭皮痘痘若在早期階段就進行治療,可以較穩定的逐步改善,但如果痘痘已經進入反覆發作、發炎的狀況,可能就需要更積極治療才能達到理想效果。 諮詢醫師:周采青醫師 學經歷: 高雄醫學大學醫學系畢業 高雄醫學大學附設中和紀念醫院皮膚部訓練 台灣皮膚科醫學會皮膚科專科醫師 中華民國醫用雷射光電學會會員 美國毛髮移植(ABHRS)專科學位 高雄醫學大學附設中和紀念醫院皮膚部專科醫師 台北國泰醫院皮膚科專任主治醫師 延伸閱讀 文章|對付痘痘要擦什麼藥?痘痘貼能治療青春痘嗎?抗痘前先了解致痘成因! 影片|頭皮痘痘怎麼消?一直復發好不了?原因不一定是洗髮精!和毛囊炎差異 *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*
2025.09.09
影音/美醫誌編輯部報導 頭皮痘痘怎麼消?一直復發好不了?原因不一定是洗髮精!和毛囊炎差異 洗頭的時候,試著摸摸看前額到後頸部的髮線,有沒有摸到一顆一顆的小突起呢?這是傳聞中的「頭皮痘痘」嗎?別以為頭皮就不會長痘痘,其實這是很常見的情況,通常指的是頭皮的皮脂過多或毛囊堵塞,頭皮上出現紅色丘疹或膿皰,大小從針尖到米粒大小都有可能,而且成因不一定與洗頭有關。這次《名醫問診室》除了要帶你認識頭皮痘痘的成因,還要告訴你大實話,其實頭皮痘痘和毛囊炎「不一樣」!而且你可能不曉得,原來醫美也有頭皮痘痘的治療喔!不管你是想要改善還是預防,有頭皮的都該看這一集! 各節重點: 00:00 精彩片段 00:32 頭皮為什麼會長痘? 01:20 頭皮痘痘的好發族群 02:05 頭皮痘痘怎麼消? 03:49 頭皮痘痘的醫美治療 04:22 頭皮痘痘和毛囊炎的差異 05:20 醫師小提醒 諮詢醫師:周采青醫師 學經歷: 高雄醫學大學醫學系畢業 高雄醫學大學附設中和紀念醫院皮膚部訓練 台灣皮膚科醫學會皮膚科專科醫師 中華民國醫用雷射光電學會會員 美國毛髮移植(ABHRS)專科學位 高雄醫學大學附設中和紀念醫院皮膚部專科醫師 台北國泰醫院皮膚科專任主治醫師 延伸閱讀 文章|對付痘痘要擦什麼藥?痘痘貼能治療青春痘嗎?抗痘前先了解致痘成因! 影片|痘痘不只長臉上!背後也會長痘?背部痘痘一直好不了?這些習慣要改掉 *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*
2025.08.04
美醫誌編輯部報導 痘痘一直好不了?讓醫美「藍雷射」成為你控油抗痘的新助力! 痘痘問題經常會演變成所謂的長年抗戰,不停的出油、遮蓋,然後繼續長,臉上真的沒有停歇的一刻,讓人感到不堪其擾,好想從這樣的輪迴中解脫!其實我們臉上有很多可能產生痘痘的危險因子,交互作用下就會讓痤瘡桿菌發炎,這時你就必須進入「戰痘」模式啦!不過不用擔心,報告長官,新科技報到!讓我們先從痘痘的成因開始認識起,再來看抗痘新助力「藍雷射」有什麼特別之處,從原理、適合族群、建議次數到常見問題一次網羅,徹底了解一下藍雷射是如何為抗痘戰線加上一個可靠戰力吧! 各節重點: 00:00 精彩片段 00:27 痘痘的成因 01:04 藍雷射是什麼? 01:33 適合藍雷射的族群 02:10 藍雷射需要的療程次數? 03:08 藍雷射可以搭配哪些療程? 03:47 藍雷射後的爆痘問題 04:05 做完藍雷射會讓乾肌更乾嗎? 諮詢醫師:鄭惠文醫師 學經歷: 安瑟美膚整形外科診所皮膚科主治醫師 書田診所雷射醫美中心主任醫師 前台大醫院醫師最佳實習醫師獎 前台北市立仁愛醫院皮膚專科醫師 前中心診所雷射美容中心主治醫師 前榮新診所皮膚抗老專科主任醫師 前儷寶得皮膚科診所主治醫師 前幫痘氏皮膚科診所主治醫師 台灣皮膚科專科醫師 延伸閱讀 文章|水光針注射超痛?恢復期、維持時間、注意事項一次告訴你! 影片|微針電波會痛嗎?細紋、痘疤、深層斑好難遮?4分鐘微針懶人包! *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*
2024.03.11
美醫誌編輯部報導 摘要 痘痘太猖狂,一個冷不防,一看到痘痘,平靜的內心都會掀起波瀾,看到臉上冒痘,無論大痘小痘都會讓心情瞬間不美麗,你知道你為什麼會長痘痘嗎?青春期會冒痘,季節冷熱變化、本身體質甚至是日常作息,都有可能讓你的臉上長滿粉刺痘痘,想要知道如何正確治痘、去除難以抹滅的痘疤,快看本篇教你如何正確戒痘!但,首先將手上的甜點丟掉吧~ 愛吃甜、睡不好都容易讓痘痘找上你 人人都知道讓痘痘惡化的飲食包含低脂或脫脂牛奶,還有高升糖指數飲食,像是精緻澱粉、蛋糕、冰淇淋、甜甜圈等都會使痘痘生成甚至變得更嚴重。情緒壓力大、生活作息不正常、睡眠不足都會造成體內荷爾蒙失調,使皮脂分泌量變多。另外,許多臉部出油嚴重的人,總是怕臉洗不乾淨,就會用手或清潔產品反覆搓揉皮膚,造成過度刺激皮膚,反而會讓原本不嚴重的痘痘更加惡化。再者,到了冬天避免肌膚乾澀,就會使用較為滋潤的保養或化妝產品,卻因阻塞毛孔,進而造成粉刺和痘痘的滋生,另外,像是直接或間接的護髮油、髮妝品,也會引發痘痘。 擠?不擠?你都怎麼做? 常常有人會問痘痘長了到底該不該擠?其實適度的排除粉刺及引流排膿是可以減少痘痘生成及發炎,但不適當的擠痘痘方式卻可能造成留疤甚至傷口感染的風險。建議到專業的醫療院所,經過醫生的評估,哪些是能擠的痘痘,哪些是不該擠的,並透過無菌的器材、專業的手法去引流,才不會造成後遺症。 凡走過必留下「痘疤」 怎麼辦? 痘痘治療有很多種,會依照不同的痘痘種類和嚴重程度選擇最適合的治療方式: ● 輕微型痘痘-使用外用藥膏 舉凡粉刺型痘痘、發炎型痘痘、丘疹痘、膿皰痘、囊腫痘、結節痘,使用醫師開立的外用A酸、杜鵑花酸,去加速粉刺代謝,也可搭配外用抗生素藥膏達到抗菌、減少痘痘發炎。 ● 嚴重型痘痘-使用口服A酸 若痘痘屬嚴重發炎情形,較難消除,此時就可以使用口服藥物,如A酸、抗生素、抗雄性素、消炎藥來做治療。 ● 難纏痘疤-用雷射輔助治療 抗痘有成,卻留下紅、黑等色素型痘疤時,可以使用紅藍光、染料雷射、脈衝光、光動力療法等光電治療來解決痘疤問題。 延伸閱讀:https://memedia.com.tw/topic-284.html 戰痘這件事 不可輕忽! 綜合前面痘痘形成的原因和誘發因子,我們都知道要預防痘痘的發生清潔非常重要,但也不要過度搓揉或反覆刺激皮膚,選擇溫和且適合自己膚質的保養品,適度地保濕、控油,避免太滋潤或會讓毛孔阻塞的保養品、化妝品,飲食方面避免攝取高升糖食物、精緻甜食、乳製品,盡量排除精神壓力的環境、不要熬夜,最後確實做好防曬,就能預防痘痘發炎後的黑色素沉澱。 諮詢醫師:王芳穎醫師 現職: 林口長庚紀念醫院醫院皮膚科 主治醫師 學經歷: 台北長庚紀念醫院醫院皮膚科主治醫師 桃園長庚醫院醫學美容中心主治醫師 長庚診所醫學美容中心主治醫師 林口長庚紀念醫院皮膚科總醫師 林口長庚紀念醫院皮膚科住院醫師 長庚大學醫學系第一名畢業 *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*
2020.10.02
文/美醫誌編輯部 報導 痘痘形成因素多 分類依嚴重程度而有不同 痘痘就是毛囊周圍的發炎現象,它形成的原因有以下幾點:第一是粉刺,也就是廢棄角質卡在毛囊內,第二是痤瘡桿菌孳生導致毛囊的發炎,第三是皮脂腺的增生,毛孔被角質阻塞,這些皮脂便無法順利排出體外。這些因素都會造成痘痘的產生。 諮詢醫師:何文藻 現職: 何文藻皮膚科診所院長 學經歷: 中華民國皮膚專科醫師 台灣皮膚科學會專科醫師 新加坡國家皮膚病中心進修研究 韓國KCCS整形美容外科進修研究 美國皮膚科醫學會年會進修研究 狐臭手術國際期刊認證 5D抽脂認證 海芙超音波拉提指定講師 ElosPlus雷射指定講師 中華民國台灣美容醫學醫學會會員 中華民國醫用雷射光電學會會員 台灣形體美容整合醫學會會員 安徽醫大皮膚科研究所研習中 前台北市榮民總醫院內科部醫師 前台北市萬芳醫院皮膚科住院醫師 前衛生部立雙和醫院皮膚科兼主治醫師 *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*
2019.10.09
文/美醫誌編輯部 報導 油性膚質=痘痘多?皮層與痘痘關聯大解密 本身是油性膚質的民眾,痘痘發生的頻率就會比一般人來的高,乾性膚質痘痘就會比較少,這是一般大眾的印象,何文藻醫師解釋皮膚的層次,尤其是角質層和皮脂腺的關聯,不清楚的民眾可以先認識自己的皮膚,避免被外在的的既定印象給綁架了。 諮詢醫師:何文藻 現職: 何文藻皮膚科診所院長 學經歷: 中華民國皮膚專科醫師 台灣皮膚科學會專科醫師 新加坡國家皮膚病中心進修研究 韓國KCCS整形美容外科進修研究 美國皮膚科醫學會年會進修研究 狐臭手術國際期刊認證 5D抽脂認證 海芙超音波拉提指定講師 ElosPlus雷射指定講師 中華民國台灣美容醫學醫學會會員 中華民國醫用雷射光電學會會員 台灣形體美容整合醫學會會員 安徽醫大皮膚科研究所研習中 前台北市榮民總醫院內科部醫師 前台北市萬芳醫院皮膚科住院醫師 前衛生部立雙和醫院皮膚科兼主治醫師 *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*
2019.09.24