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搜尋憋尿共有3筆結果

  • 膀胱竟然「會害羞」?尿不出來是哪出問題?順暢排尿讓你解放

    文/陳旻毓 圖/翁嘉妤      摘要  尿意上頭,褲子都解了卻尿不出來,水閥要開不開,讓人又緊張又難受,尤其是公共廁所外大排長龍,好不容易排到了卻對著馬桶大小眼,簡直天理難容。只要在外如廁,你的心理壓力是否就會加速上升,平時順暢無比的解尿過程,也就變成了滴滴答答、慢速前行呢?這種感覺說有多焦慮就有多焦慮,也許你就是「膀胱害羞症」的族群喔!原來膀胱也會害羞?其實這類型的患者也越來越常見,總歸與生活壓力太大有關,若長期放任不管,有可能影響泌尿道功能,甚至引發腎臟發炎,跟著專業醫師一起,了解到底該怎麼改善膀胱害羞吧!     在外如廁總是尿不出來,到底是什麼症頭!   我們聽過膀胱過動症、膀胱無力,但你知道膀胱會害羞嗎?如果常常在使用公共廁所時發現自己解尿困難,只要有人在等或是隔間有其他人使用,就感到十分緊張,無法順利排解,那有可能你也是「膀胱害羞症」的一員!   膀胱害羞症又有一別稱是「膀胱窘迫症」,泌尿科醫師莊豐賓指出,膀胱害羞症代表的是在排尿的時候出現困難,尤其是在公共廁所時通常更為顯著,加上後面有許多人排隊,患者就會害羞、緊張,導致排尿困難。長期如此,造成患者泌尿道感染、腎臟發炎,同時也在心理層面與人際關係上的一些問題,可能會使得患者不敢跟他人一起出遊,擔心成為團隊的負擔,甚至在生活上出現自卑感與焦慮的情況。     膀胱害羞症的成因?是心理還是生理問題?   「排尿」動作很重要的兩個器官,一為大腦,二為膀胱,莊豐賓醫師說明,當人們要排尿時,大腦會先降低它對膀胱的抑制,同時大腦會通知尿道外括約肌放鬆,縮放之間尿液就會排出,因此膀胱害羞症的患者,大腦感受到害怕、害羞,造成它無法放鬆外括約肌,而讓尿排不出來。         然而大腦為什麼會害怕、害羞呢?這可能就有來自於一些心理層面的創傷,像是小時候戒尿布階段被辱罵、曾經遭受性侵,或是在公共場所有受辱陰影,在情感上遭受衝擊後,這樣的創傷記憶留存在大腦,使得大腦在這樣的環境就會變得容易警戒。   有些人會發現自己年輕時並沒有這樣的困擾,但隨著年紀漸長,才開始有這樣的狀況,莊豐賓醫師提醒,那可能要注意生理上的疾病隱憂,像是男性是否有攝護腺肥大的問題,卻沒有就醫,導致心理壓力過大,膀胱害羞問題惡化。也因為如此,膀胱害羞症是各種年紀,不分男女都會發生的疾病;在生理結構上並沒有問題,而是因為心理因素導致,在臨床使用「害羞」來稱呼,而不是用膀胱過動,或是膀胱無力這樣的疾病名稱來形容。     擺脫「社恐膀胱」,剖析心理病因才是關鍵   膀胱害羞症需要就醫治療,莊豐賓醫師表示,這項病症主要還是來自於心理層面的問題,需要心理、生理雙方配搭找出原因,若是當健康檢查、生理層面沒有問題時,就會從心理層面下手。   通常膀胱害羞症的治療,可以分為幾個方法:   ● 認識自己(適當配合藥物治療) →去了解自己沒有疾病,只是心理上的一些窘困問題,也可以配合適當的藥物治療。   ● 改變生理習慣(膀胱發炎、結石) →因為不敢喝水所引起的發炎、結石問題同步治療。   ● 認知訓練 找比較大間的廁所,使用最旁邊的小便斗或是隔間,此時至少有一邊是牆壁可以減少壓迫感,同時給自己比較長的時間如廁,慢慢減輕壓力,同時也慢慢適應公眾場合的如廁環境。 出門後適當喝水,不要不喝水,否則無法跨出習慣的舒適圈。 開始調整如何找到自己較為舒適的環境,經過認知訓練,改善生活品質。   膀胱害羞症患者在心理層面的治療是非常重要的,只是許多患者在就醫時不會把真實狀況告訴醫師,只會表示小便解不出來,但不會說明是哪種情況下發生,所以在這方面需要與專業醫師詳細溝通,開誠佈公的剖析心理層面的枷鎖,才能釐清造成解尿困難的病因。   莊豐賓醫師指出,要解決膀胱害羞症,首先需要與精神科醫師、心理方面的專家,配搭泌尿外科醫師同步進行評估,通常來說會由泌尿科醫師先來排除患者是否為生理問題,有些人可能是因為攝護腺肥大導致使用公共廁所時會有解尿困難,而後面許多人排隊、緊張感加重,更是無法順利排尿。重要的是鼓勵患者勇敢踏出改變的那一步,面對問題並且尋求專業協助;認知自己的狀態,勇敢面對問題,才能真正改善生活品質。       諮詢醫師:莊豐賓醫師 學經歷: 國防醫學院醫學系學士 東吳大學法律碩士 教育部部定助理教授 國防醫學院兼任助理教授 三軍總醫院外科部泌尿外科資深主治醫師 美國克里夫蘭醫院床研究員 美國自然醫學醫師 外科、泌尿外科專科醫師、腎臟移植醫師     延伸閱讀 文章|漏尿、尿失禁不再困擾!除了凱格爾運動外,3招助你向尿失禁說拜拜 影片|我褲子都脫了,你給我尿不出來?上公共廁所超緊張!認識「膀胱害羞症」   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2023.12.05

  • 我褲子都脫了,你給我尿不出來?上公共廁所超緊張!認識「膀胱害羞症」

    文/美醫誌編輯部 報導       我褲子都脫了,你給我尿不出來?上公共廁所超緊張!認識「膀胱害羞症」   你也有這樣的狀況嗎?在公共廁所上洗手間時,只要隔壁有人,就會很難尿出來?每當外面有人在排隊等候上廁所,或是外頭有親友在等你,你的心理壓力就會頓時上升,上廁所的過程也變得像「冰滴咖啡」一樣慢慢,讓你備感焦慮?這樣的你可能就是膀胱害羞症的族群喔!可別認為這種病症很可笑,在充斥焦慮、壓力的現代社會,膀胱害羞症的患者其實並不少見,若長期影響日常生活,甚至可能引發泌尿道、腎臟發炎,威脅身體健康。本集美醫誌就要帶大家認識「膀胱害羞症」,讓有這樣困擾的族群了解該如何尋求幫助,跟著我們一起看下去吧!     各節重點: 00:00 精彩片段 00:26 什麼是膀胱害羞症? 00:52 膀胱害羞症的成因 01:53 膀胱害羞症的治療 02:36 膀胱害羞症要看什麼科? 03:01 如何改善膀胱害羞症? 03:38 醫師的貼心小建議       諮詢醫師:莊豐賓醫師 學經歷: 國防醫學院醫學系學士 東吳大學法律碩士 教育部部定助理教授 國防醫學院兼任助理教授 三軍總醫院外科部泌尿外科資深主治醫師 美國克里夫蘭醫院床研究員 美國自然醫學醫師 外科、泌尿外科專科醫師、腎臟移植醫師     延伸閱讀 文章|漏尿、尿失禁不再困擾!除了凱格爾運動外,3招助你向尿失禁說拜拜 影片|老爸脾氣差、老公性慾低,突然「變了一個人」?盤點男性更年期症狀!   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2023.09.18

  • 懷孕生產後婦女有危機!妹妹鬆弛又漏尿 你還性福嗎?

    文/高芷瑩      摘要  懷孕生產後婦女經常都會面臨到漏尿、親密關係疏離等狀況,真是讓人有苦說不出!其中最大的因素不外乎是因生產而導致陰道鬆弛,然而詢問了醫師才知道原來性行為過多,私密處也會變鬆弛!到底私密處變鬆的原因有哪些?私密處鬆弛又容易會出現什麼狀況呢?本篇就要來告訴你如何改善鬆弛,讓私密處恢復緊實樣貌! 私密處是有彈性的組織,當彈性的組織用久,彈性就會改變。但年齡、生產多寡及流產的次數才是讓私密處鬆弛最大的主因。 Q1:啪啪次數很多,覺得妹妹有變鬆,是真的嗎? A: 很多人都會問:性行為太多陰道是不是就會鬆弛?其實這是有關連的,因為每個人的身體構造都不一樣,加上陰道使用的頻率及對象都會有所不同。 Q2:自然產會讓妹妹變很鬆,那就用剖腹產就好啦? A: 普遍女性都會經歷懷孕及生產的過程,在這甜蜜又辛苦的階段,隨著胎兒的生長,母親體重上升,腹內壓力及骨盆腔的肌肉負重都會跟著增加,使得私密處是在壓力很大的環境,此時的陰道就開始慢慢出現鬆弛的狀態了!加上生產時胎兒會經由陰道出來,陰道會因此被撐到約有五指甚至更大的情況。有些人會擔心自然產的鬆弛情況而選擇了剖腹產,但其實差別只在於胎兒出來的形式,懷孕過程中陰道的上半段都是會鬆開的。而自然產還會伴隨著會陰部裂傷又重新縫合的情況,這也會讓陰道變得跟原來不一樣。 Q3:年輕不懂得防護,做了流產手術,結果妹妹變得好鬆喔? A: 流產手術時的擴張及吸引對於子宮內膜及陰道都會造成一定的損傷,所以當女性即使沒有生產過,卻有多次的流產經驗,醫師在檢查私密處時,就會發現患者因為重複流產使得賀爾蒙混亂,加上手術次數過多,就會造成陰道鬆弛情況較快。 除了陰道鬆弛問題,當然還會有陰道過小而無法正常性行為,其實女性的陰道普遍都不會有陰道偏小的問題,很大的原因會是伴侶對她的陰道來說相較大一點,再者就是陰道水分過少,而導致性行為時會有乾澀、疼痛的感覺。還有一部分當陰道老化後較無彈力,雖然水分很多卻沒有彈力,也會有陰道過小而有不適感。 常見情形及改善方法如下: 當男伴尺寸較大時:建議使用陰道擴張器去擴張陰道,使其變寬鬆。 當陰道水分過少、缺少彈力時:可以針對賀爾蒙、陰道局部老化、黏膜老化的問題去改善。 另外還有較為特殊的案例,少部分女性屬於罕見的陰道痙攣問題,心理上可能是因為不愉快的性經驗或是童年時的性欺壓,並不是真實的陰道過小。治療前都會先判斷是心裡性還是生理性的,若是因為過於心理上的緊張,而讓她沒有辦法有正常的夫妻關係,這種情況除了給予心靈上的輔導之外,還會提供肌肉鬆弛劑或肉毒桿菌素來做治療改善痙攣的問題。   妹妹鬆弛如何解?以下方法告訴你     療程 特色 恢復期 非侵入式療程 療程名稱G緊雷射 特色是雷射光的治療,能穿透的深度有限,針對黏膜層效果好。 恢復期術後要讓受損、腫脹及出血組織暫時休息,3~7天不能進行性行為。 療程名稱電波 特色利用電波技術,熱能可以傳導至陰道黏膜層下層去達到緊緻效果。 恢復期術後要讓受損、腫脹及出血組織暫時休息,3~7天不能進行性行為。 療程名稱G動椅 特色主要針對骨盆底肌的肌肉,利用肌肉的緊實度去改善漏尿,對於陰道緊實,效果較不好。 恢復期術後要讓受損、腫脹及出血組織暫時休息,3~7天不能進行性行為。 作用私密音波 雷射療程目前只有韓國有做這些療程,台灣尚未引進。 恢復期術後要讓受損、腫脹及出血組織暫時休息,3~7天不能進行性行為。 侵入式微整療程 療程名稱玻尿酸、生長因子 特色填充在內陰部,敏感點不足、填補空洞、沒有彈性的組織使其彈潤。 恢復期約需7天左右的恢復期。 療程名稱埋線(韓式緊實手術) 特色利用線一圈一圈在陰道內壁繞緊,藉此把陰道收緊,效果較持久。 恢復期約需7天左右的恢復期。 療程名稱微創盆底肌手術 特色使用特殊的多層次技法將會陰淺橫肌、會陰深橫肌、會陰中橫肌,包括會陰體、球海綿體肌,將這些肌肉重新串連、縫合,不動刀、不流血,只會有小傷口,屬於微整形的作法,效果也很好。 恢復期約需7天左右的恢復期。 侵入式手術療程 療程名稱陰道緊實術 特色把多餘、鬆弛的陰道黏膜切除再縫合,就可以改善鬆弛。 恢復期約需一個月左右的時間,避免傷口裂開及感染問題。 美醫誌小教室   一般若想要自我改善鬆弛情形,最簡單的就是「凱格爾運動」,把骨盆底肌收緊,維持5秒鐘,再放鬆,類似像憋尿的動作,一次收緊再放鬆這樣是一組,一天建議練15~20次,一個月以上才會微微的改善。就臨床上觀察,長期有在做凱格爾運動的女性,到了5、60歲,骨盆底肌還是感覺很緊實。另外也可以訓練核心肌群,當腹腔的核心肌肉是支撐有力,身體的重量就不會整個壓向骨盆底肌,相對的私密處及陰道就不會鬆弛得那麼快。 諮詢醫師:楊維真醫師    現職: 御美診所院長 學經歷: 台北醫學院醫學系畢業 台大醫院婦產科醫師 台北醫院婦產科主治醫師 中華民國婦產科專科醫師 國泰醫院住院醫師/總醫師   *以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

    2020.06.09

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