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搜尋生活作息共有6筆結果

  • 容易睡不好~飲食可以改善嗎~?

    是這樣的~最近總覺得比較不好入睡但是我生活作息沒什麼改變~生活上也沒什麼壓力 不過就是不知道為什麼最近要翻比較久才睡得著 這種輕微的入睡問題有沒有什麼辦法可以改善??

    2019.08.01

  • 淺眠好困擾啊

    冬天的天氣應該是窩在被窩裡很好睡的 不知道為什麼最近無法熟睡 半夜2、3點翻個身就醒了 然後就睡不太著 翻來覆去大概1小時後才又睡著 有水水知道可能是什麼原因嗎? 工作壓力或是生活作息跟以前一樣都沒有變化 突然這樣有點害怕自己是不是生什麼病

    2022.01.10

  • 少碰乳製品是不是對改善痘痘有幫助

    這陣子痘痘開始狂冒,生活作息什麼的都維持得很好,還是找不出原因,聽說跟乳製品有點關係 我是超級牛奶狂熱者,如果真的要斷絕會很痛苦啊~~

    2022.02.09

  • 冬日手腳易冰冷 OLIB、ILIB靜脈雷射改善血液循環

      天氣逐漸轉涼,許多有虛寒體質的民眾,也開始注重體內保養。愛玩美診所童盛麒醫師表示,部分體質偏寒的族群,到秋冬季節會出現手腳冰冷的症狀,其原因則和體內氣血循環有關。     到秋冬季時,身體會需要更多能量來維持中心體溫,而對於體質偏虛或有心血管問題的族群來說,就容易產生手腳冰冷的症狀。童盛麒醫師指出,近期遇到不少患者有氣血循環不良、醫美術後癒合慢的困擾,建議民眾可以透過養成良好生活作息,以及適當食物溫補來改善。     美麗不止外表,也需要由內而外。愛玩美診所廖國良醫師說明,雷射療程除了用在美容醫學,更有「靜脈雷射」能夠幫助改善身體健康。靜脈雷射又分為「ILIB(靜脈淨血雷射)」和「OLIB(經皮式靜脈雷射)」,其治療原理是利用低能量之氦氖雷射,使人體靜脈進行細胞核的粒線體行光合作用,可活化機能修復細胞,也可以讓血管增加彈性與暢通,兩者的差別在於前者為侵入式治療,後者則是以貼片式來治療。     靜脈雷射就像是幫血管照日光浴,能促進血液循環,讓身體啟動修復能力。其療程在歐美發展已經有30餘年,被學界多方證實有一定程度的修復效果,也廣泛地被運用在預防醫學與物理治療領域,除了能促進血液循環外,對於手術後傷口癒合、過敏體質改善、增強免疫能力都有一定的效果,且療程相當安全,幾乎無副作用。      靜脈雷射雖能改善身體機能,但在施作前仍須經過合格醫師的諮詢、規劃。廖國良醫師提醒,如孕婦、裝有心臟節律器等部分特殊族群,要在術前經過醫師評估,術後也須多補充水份,以及保持良好的作息,才能維持更長久的健康狀態。

    2022.11.01

  • 緊緻迎新年 塑立愛立提線重拾少女美肌不間斷

        新年即將到來,眾人希望以年輕亮麗的外表示人,除了靠打扮幫自己加分外,不少愛美人士會進廠維修,將不如過往緊實的肌膚修整一番。首璽格爾醫美整形診所院長石文彬醫師表示,因生活習慣改變,肌膚膠原蛋白流失加劇,尋求改善臉部肌膚鬆弛下垂的民眾有年輕化的趨勢,多數期望從根本解決問題。 圖:首璽格爾醫美整形診所院長石文彬醫師。       肌膚中含有膠原蛋白、彈性蛋白與玻尿酸等能維持緊實彈潤的元素,當這些元素流失速度大於再生速度,肌膚會開始老化,出現缺乏彈性、鬆弛下垂、凹陷等現象。石文彬醫師解釋, 18歲,肌膚的膠原蛋白開始流失,25歲是流失高峰期,尋求醫美改善肌膚狀況的年齡約落在35歲,不過,因大眾生活習慣改變,多數人需長時間使用電子產品,外加生活作息不規律,加速膠原蛋白流失,讓不少年輕人開始尋求臉部肌膚拉提的方法。 圖:越來越多年輕人期望藉由醫美改善臉部肌膚老化。       標榜能補充膠原蛋白的療程琳瑯滿目,民眾可依照不同需求與效果做選擇,譬如施打膠原蛋白增生劑、電音波拉提或埋線拉提等,其中,埋線拉提因有實體線材植入,術後較有感且立即見效,令許多民眾趨之若鶩。石文彬醫師說明,埋線拉提線材多樣,各有特色,選擇線材除了考量材質外,延展性也需要留意。石文彬醫師進一步說明,線材的延展性除了影響術後臉部活動,也與斷線發生率有關。眾多線材中,可支撐組織的倒鉤大多固定於主幹,故無法移動,長時間或表情太過浮誇可能出現斷線風險。       塑立愛立提線由聚乳酸聚甘醇酸(PLGA)製成,獲得美國FDA與台灣衛福部「拉皮適應症」核可,具生物可降解性與生物相容性,是人體可吸收代謝的線材,同時可刺激肌膚膠原蛋白增生。有別於傳統線材,塑立愛立提線是雙向錐體設計,穩固支撐肌膚鬆垮組織,其錐體為360度平滑表面,可隨著面部動作滑動,使表情維持自然不僵硬並降低線材變形與斷線機率。此療程毋需動刀,故傷口較小,恢復期短,效果持久度依個人生活習慣與體質有所差異,約維持18至24個月不等。       想達到理想的術後效果,石文彬醫師提醒,施作前需要與專業且合格的醫師討論,若懷孕、易過敏體質、施做部位有發炎反應或開放性傷口等,務必提前告知,由醫師評估是否適合施做,術後避免出現大動作面部表情,防止線材位移,如有感覺線材斷裂或穿出,請尋求原施作醫師協助處理。 圖:術後務必遵循醫師指示養護,若有不適應盡快尋求原施作醫師協助。

    2023.11.29

  • 4顆痔瘡還有救嗎...

    如題,因為平時生活作息不正常,導致我原本痔瘡只有1個,又長出了其他新的...1個的時候,還覺得其實沒有影響到我的生活,頂多大便會痛,平時要用溫水泡一下屁股,但現在變成4個就不一樣了...我連坐下都會痛...泡溫水也沒用,所以打算去看醫生,希望不要手術,但好像不手術不行...

    2024.03.11

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