醫美整形

搜尋睡共有121筆結果

• 想治療打呼？您是否適合「止鼾雷射」

  「止鼾雷射」通常意指「低能量雷射止鼾治療」，也稱「雷射去鼾」，原理主要利用雷射來改善因上呼吸道阻塞所引起的鼾聲（打呼聲），對於輕度或中度的打鼾（打呼）問題有所幫助。雖說「止鼾雷射」被視為一種非侵入性，也非常安全的醫療方式，但不論何種醫療都有其適合對象及要注意的地方，藉此將進一步分析「止鼾雷射」適合的怎麼樣的人及其禁忌與副作用。 「止鼾雷射」適合的對象 單純打鼾者 這些患者的打鼾主要是由上呼吸道的軟組織（如軟顎、懸雍垂）鬆弛或狹窄引起，尚未引發嚴重的睡眠呼吸中止，雷射治療後可減少軟組織振動，降低打鼾聲。 輕、中度阻塞性睡眠呼吸中止（OSA）的患者 輕度（AHI指數5~15）或中度（AHI指數15~30）OSA患者可通過改善呼吸道阻塞，減輕症狀；但並不適合重度阻塞性患者，重度OSA患者通常需要更專業的治療，如使用CPAP（正壓呼吸器）或手術介入等。 **OSA（Obstructive Sleep Apnea）：阻塞性睡眠呼吸中止患者，指的是在睡眠時反覆發生上呼吸道阻塞，導致呼吸暫停或低通氣的人。》 **AHI（Apnea-Hypopnea Index）指數：呼吸中止-低通氣指數，是用來衡量睡眠時每小時發生的呼吸中止次數。根據美國睡眠醫學會標準AHI指數分級： 正常：AHI < 5 輕度：AHI 5-15（每小時出現 5 到 15 次呼吸中止或低通氣） 中度：AHI 15-30 重度：AHI >30 軟顎過長或懸雍垂過大者 打鼾常因軟顎、懸雍垂過長、喉部及上呼吸道的軟組織鬆弛或狹窄所引起。透過雷射治療可破壞軟組織的膠原蛋白，讓軟組織重組再生，達到拉提緊緻的效果，擴大呼吸道，改善這些部位的結構問題。 傳統治療無效者 對其他治療（如口腔矯正器、CPAP）無效或不耐受的患者，可考慮雷射。 尋求非侵入性治療的患者 對於不希望接受傳統（如切除軟顎或扁桃體）或藥物治療的患者，雷射提供非侵入性且相對安全的選擇。 無嚴重解剖結構異常者 無嚴重下顎後縮或扁桃體過度肥大等結構問題的患者，效果較佳。 無嚴重肥胖者 體重正常或輕度超重的患者，效果較好，嚴重肥胖者效果有限。 生活品質較受影響的患者 如打鼾程度已影響患者及枕邊人的睡眠質量，且透過其他保守治療（如改變睡姿、減重、避免酒精等）皆無效，雷射也可能是一個選項。 「止鼾雷射」的禁忌／不適合對象 重度阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）患者 重度OSA患者（AHI指數>30）需更積極的治療，如：持續氣道正壓呼吸器（CPAP）或手術介入。雷射對重度OSA患者效果可能有限，甚至可能延誤更有效的治療。 鼻腔嚴重阻塞者 如鼻中膈彎曲、鼻息肉等，應先治療鼻腔問題，再考慮雷射。 下顎後縮或舌根後墜嚴重者 這類患者的呼吸道阻塞主要是由於下顎或舌根引起的，雷射效果有限。 嚴重肥胖者 嚴重肥胖者常伴隨嚴重的呼吸道阻塞，難以徹底解決問題。 嚴重解剖結構異常者 如下顎後縮或結構偏小，扁桃體過度肥大，無法有效處理這些結構問題。 口腔有感染或潰爛 建議將患部治療後再接受止鼾雷射。 懷孕者 可由醫師評估。 未滿18歲 青少年上呼吸道結構尚未發育完全，所以不建議進行此項治療。 「止鼾雷射」的副作用 疼痛：療程後可能出現輕微的喉嚨疼痛或異物感，一般在幾天內會消退。 口瘡：有些患者口腔較敏感，治療過程如果覺得不適請隨時跟醫師反應，可以適時的調整雷射劑量，否則患者可能因能量累積過高造成口瘡的風險。 治療效果不佳：雷射的效果因人而異，有些人可能需要多次治療才能達到理想的效果。 重要提醒： 在考慮接受止鼾雷射之前，務必諮詢專業醫師，進行詳細的評估和檢查，以確定是否適合接受。與醫師充分溝通病史、用藥情況和期望，以確保安全性和有效性。 資料來源：https://www.yanadc.com/nightlase/

  2025.03.19

• 洗腎後身體特別容易癢癢的?

  不曉得你們有遇過這樣的情況嗎? 就是本來在洗腎之前 身體是不會覺得有哪裡癢癢的感覺 反而是開始洗腎了之後 約莫快半年左右的時間吧 就感覺好像這裡癢那裡癢的 不曉得是哪裡出了問題 有時候半夜也在癢都無法好好地睡覺

  2025.05.07

• 30歲戴角膜塑型片還可以矯正視力嗎

  本人兩眼近視大約350左右 由於我的工作要看電腦一整天，所以一直以來都是戴眼鏡 但生活上還是有很多不方便的地方 最近跟公司新近來的妹妹聊天，我才知道有角膜塑型片! 居然可以晚上戴著睡覺，白天視力就恢復到正常狀態 但聽妹妹說她是從國中就開始戴 想問問看我已經快30歲了，現在戴還有辦法矯正視力嗎

  2025.07.15

• 洢蓮絲補法令紋是不是可以維持久一點

  法令紋變嚴重 尤其睡起來好可怕 好像一般玻尿酸 洢蓮絲這種都可以 洢蓮絲可以維持比較久???  

  2025.08.05

• 請問眼袋不做手術能消嗎?

  當媽媽之後真的每天忙到沒停過 顧小孩 做家事 忙不完 最近照鏡子發現自己的眼袋越來越明顯 看起來好像老了好幾歲 我就在想眼袋如果不做手術 真的有可能可以消掉嗎？ 以前聽人家說多睡覺多敷眼膜會好一點 可是我試了也沒什麼差… 可能跟年紀、皮膚鬆弛有關？ 又怕做手術要恢復期家裡小孩還這麼小 不太可能好好休息 所以很想問問有經驗的媽媽們 眼袋到底能不能靠保養、按摩之類的方法改善？ 還是說到了某個程度 就只能靠手術處理了呢？

  2025.08.08

• 早睡才是人生奢侈品

  小時候覺得晚睡是一種自由，越晚越像自己掌握了整個世界 長大才發現，晚睡只是隔天痛苦的開始 早起上班眼睛睜不開 連咖啡都救不了那種疲憊 現在最大的願望不是去夜唱，不是追劇追到凌晨 而是能在十點前洗好澡關燈躺平 一覺睡到天亮，起床還能精神飽滿

  2025.08.15

• 大家都用哪種鬧鐘

  早上鬧鐘響 我滑掉後對自己說再睡 5 分鐘就好 然後一覺醒來 已經午餐時間了...

  2025.08.18

• 週末你比較想要睡到飽，還是出去走走？

  我想睡久一點但每次都更早醒@@

  2025.08.25

• 不記得自己什麼時候睡著算昏迷嗎

  最近很常一碰到床就失去意識 是睡太少的意思嗎...

  2025.08.29

• 大家睡前一定會做的事是什麼?

  我會帶蒸氣眼罩 暖暖的很舒服

  2025.09.10

• 角膜塑型片真的有用嗎？還是只是心理安慰？

  最近女兒一直吵著想配角膜塑型片，晚上戴著睡覺，白天不用眼鏡還能控制近視度數？但我自己查了一下，網路上說法不一，有人說效果不錯，有人說戴不習慣、又貴又麻煩⋯很怕花了錢結果她戴不住或者效果不明顯，價格也不便宜，不太確定值不值得投資？

  2025.10.28

• 保養都做了脖紋還是出現？　醫師解析被忽略的老化關鍵

     醫美保養從過去的遮遮掩掩，到如今已成為求美者熱烈討論的話題，其中，「保持肌膚彈性」成為關鍵焦點。愛玩美診所童盛麒醫師指出，人體的彈力蛋白在約25歲後逐漸減少，40歲後幾乎不再製造，這也是為何隨著年齡增長，肌膚會出現鬆弛與細紋的主因之一。 圖：愛玩美診所童盛麒醫師指出，人體內的彈力蛋白減少是造成肌膚鬆弛的主因之一。       要維持肌膚的澎潤與彈性，不只仰賴膠原蛋白，還有一個常被忽略的重要角色—彈力蛋白。愛玩美診所黃鼎鈞醫師形容，充滿彈力蛋白的皮膚就像是新的橡皮筋，當我們做出表情或拉扯皮膚後，能讓肌膚回彈、維持緊緻，若彈力蛋白流失，就像老化的橡皮筋失去彈性，皮膚自然難以回復緊繃狀態。       許多人花心思在臉部保養，但脖子往往是最容易洩漏年齡的細節。童盛麒醫師表示，長時間低頭滑手機、紫外線曝曬與睡姿摩擦，都會造成頸部肌膚出現橫向紋路。雖然市面上已有多種改善脖紋的療程，如電波拉提、肉毒注射與傳統玻尿酸注射，但這些方式多著重於拉提或放鬆肌肉，卻較難同時促進彈力蛋白的生成。近期在網路受到廣泛關注，有「液態電波」之稱的「PROFHILO 逆時針」，則以「重啟肌膚自我修復」為目的，成為改善頸紋的新選擇。

  2025.10.28

• 去做眼袋手術值得嗎?

  真的被眼袋搞到有點心累 明明每天都有睡滿 可是不管怎樣 常常被說是不是都沒睡好 聽久了真的很崩潰 尤其拍照的時候更明顯… 決定要來處理眼袋這事情 只是…第一次做這種眼部手術 難免會有點害怕 所以想來問問大家 覺得去做眼袋手術值得嗎?

  2025.11.23

• 戴角膜塑型白天可以撐多久不用戴眼鏡

  最近在幫我家女兒查角膜塑型的資料 她近視300多度 白天上課都要戴眼鏡 不戴又看不清楚黑板 聽同事說角膜塑型是晚上睡覺戴 白天就能看得很清楚(?) 不過我有點擔心 她晚上還要去補習 等於從早上出門到晚上回家大概有12個小時 不知道戴角膜塑型片的效果能不能維持這麼久 會不會下午晚上就開始變模糊... 想問有在讓孩子戴角膜塑型的媽咪們 你們家的小孩白天真的都能看得清楚嗎 還是會有掉回去的情況 想多聽聽實際經驗再決定><

  2025.11.25

• 產後怎樣可以快點瘦下來?

  我看國外有些女明星 明明剛生完小孩 肚子還是平的就算了 竟然還有馬甲線 我每天顧著孩子已經夠累 想運動還要趁孩子睡著練一下 飲食也盡量克制 可肚子真的還是一大坨肉肉 想問問大家 如果沒有太多時間 有可能快點瘦下來嗎? 到底通常要多久 才看得到一點線條啊

  2025.12.07

• 不知道自己是眼袋還是臥蠶？到底怎麼分？

  覺得自己笑起來的臥蠶有點大一坨？ 但有時候又覺得像眼袋 不是很確定 因為今年的換工作常熬夜 之前一直以為只是浮腫 可是最近發現就算睡飽也還是在 上網看很多人會做眼袋手術 但我真的搞不清楚自己到底是臥蠶還眼袋 有經驗的人可以跟我分享嗎 還是我應該先去醫美診所諮詢？ 感謝

  2025.12.08

• 下顎前置裝置（呼吸牙套）—改善打呼的非侵入式利器

  打呼對身體的影響：你以為只是噪音？其實影響深遠 打鼾（俗稱打呼）看似只是睡眠時發出的聲響，但它背後反映的是上呼吸道氣流受阻、氣道振動的現象。正常情況下，空氣通過咽喉時通道暢通是不發出聲音的；但當懸雍垂或軟顎這些咽喉軟組織、因鬆弛、肥胖或其他原因狹窄，或常見的睡眠時舌頭向後坍塌使氣道狹窄，此時高速的空氣流動便會引發組織震動，就像振動的弦一樣產生鼾聲。根據統計，約有四到五成成年人在睡覺時經常打鼾，如果每週超過 3 晚發生，就應該重視。 看似「正常且常見」的打呼，可能是阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）的徵兆。OSA 是指睡眠時上氣道反覆部分或完全阻塞，造成呼吸暫停或低通氣（每次至少持續 10 秒以上）。這不僅是鼾聲大這麼單純，這時身體的缺氧還可能導致以下的影響： 氧氣供應不穩定 呼吸暫停會導致血氧下降，夜間反覆低氧可能損害心血管系統，增加高血壓、心律不整、心肌梗塞與中風風險。 睡眠品質下降 反覆微醒使深層睡眠減少，導致白天過度嗜睡、注意力不集中、學習與工作效率下降。 其他長期健康風險 包括代謝異常、免疫力下降，以及情緒問題（如焦慮、憂鬱），甚至與大腦功能退化相關。 因此，打呼不能僅被視為一種無害的噪音，而是可能對身體健康與生活品質造成長遠負面影響的警示訊號。 下顎前置裝置（呼吸牙套）如何降低打呼與改善睡眠呼吸？ 呼吸牙套（Mandibular Advancement Device, MAD），中文常稱為「呼吸牙套」、「止鼾牙套」或「下顎前置裝置」，是一種非侵入性的口內裝置。它透過在睡眠時，將下顎（下巴）適度向前移動，進而牽引舌頭與相關組織，使上呼吸道空間增大、穩定且不易塌陷。這樣的前移位置就像打開了房門的通道一樣，讓空氣更容易順暢進出呼吸道，從而降低鼾聲以及呼吸暫停的發生。它的作用機制包括： 擴大氣道空間 將下顎和舌頭往前固定， 避免舌根後墜→ 咽喉後方的空間變大 → 減少氣道阻力，減少呼吸中止事件 提高睡眠中氧氣供應穩定性 減少夜間低氧事件與反覆性覺醒，有助提升整體睡眠品質與白天清醒感。 誰適合使用呼吸牙套？誰不適合？ 雖然呼吸牙套在很多患者身上有良好的效果，但它並非適合所有人；建議需要專業醫師評估。 甚麼樣的人適合使用下顎前置裝置（呼吸牙套）： ‧輕度或中度睡眠呼吸中止症（OSA）患者 ‧單純打呼者：沒有明顯睡眠呼吸中止但鼾聲影響睡眠或伴侶休息者。 ‧對 CPAP 不耐受者：有些人無法接受 CPAP 面罩與氣流壓力，此時 MAD 提供了較舒適且易於接受的替代方案。 ‧經醫師評估確認下顎前置後呼吸道確實空間有增加。 甚麼樣的人不適合使用下顎前置裝置（呼吸牙套）： ‧重度睡眠呼吸中止症患者 ‧中樞性睡眠呼吸中止症患者 ‧牙齒太鬆動或嚴重牙周病患者 ‧顳顎關節疾病或嚴重 TMJ 痛症者 ‧兒童或未完成恆牙發育者 打呼應該要找牙科還是耳鼻喉科治療？ 如果您考慮的是利用『下顎前置裝置（呼吸牙套）』來降低打呼的狀況，呼吸牙套涉及的是口腔、牙齒與顎骨的物理性調整，因此在臨床實務中，牙科醫師為較適合評估此裝置治療的角色。 口腔結構與咬合的專業判斷 呼吸牙套必須根據每個人的牙弓形狀、咬合關係與牙周健康度來量身設計。牙醫能夠評估牙齒負荷、咬合位、牙周狀況等，避免因不當使用造成牙齒位移或咬合不正等後遺症。 牙科可進行客製化裝置製作 比起市售「成品」牙套，牙科診所能根據患者口腔數位掃描製作出符合個人動力學與舒適度的定制 MAD，提高療效並減少副作用風險。佩戴後的定期追蹤與調整是維持長期成功關鍵． 呼吸牙套不只是“買了一副就完事”。治療過程中需視患者的佩戴情況評估是否要逐步調整下顎前移的位置、評估顳顎關節與牙齒反應、監測治療效果。 當然，耳鼻喉科與睡眠醫學專科仍然非常重要，尤其是在診斷重度睡眠呼吸中止症、需要評估鼻腔結構（如鼻中隔彎曲、腺樣體肥大等）或需進一步介入手術時，是必不可少的。但如果著重在呼吸牙套這種口內裝置的設計、製作與追蹤，牙科更能符合求診患者一連串的需求。 別讓沉重的鼾聲壓垮你的健康 打呼不只是睡覺時的背景噪音，它可能象徵著呼吸道正在遭遇阻力，影響整夜的氧氣交換與深層睡眠。下顎前置裝置（呼吸牙套）作為一種非侵入性、方便易行的治療選項，為許多輕度至中度打鼾與睡眠呼吸中止症患者提供了可行的改善方向。 文章來源_台中澄心美學牙科https://www.yanadc.com/20251223-2/

  2025.12.26

• 下半身真的很難瘦該怎麼做?

  冬天真的一變冷 就很容易吃了就睡 睡了又想吃 明明有提醒自己要控制 體重還是默默往上跑 最困擾的是 胖幾乎都胖在下半身 褲子真的越來越緊 目前想到就是試試斷食 但其實心裡也很疑惑 真的有辦法瘦到下半身嗎 還是其實需要搭配其他做法?

  2026.01.06

• 孩童上顎狹窄不可忽視，利用擴弓器引導牙弓生長

  在兒童牙齒矯正臨床觀察中，「上顎（牙弓）狹窄」是一個經常被忽略、卻影響深遠的問題。許多家長帶孩子就診時，多數在意的是牙齒不整齊、暴牙或擁擠、也有家長認同黃汝萍醫師提倡避免口呼吸的重要性，是針對孩童鼻塞，過敏，口呼吸、睡覺打呼…等等習慣進行諮詢，前來的學童也常會伴隨黑眼圈，睡眠品質不佳，精神不集中的狀況，這些表現正與「上顎（牙弓）狹窄」(上顎發育不足)，呼吸不順暢有關。 什麼是上顎狹窄？ 上顎狹窄，指的是上顎骨橫向發育不足，導致牙弓寬度偏窄，從口內觀察時，常見特徵包括： *上排牙齒空間不足、排列擁擠造成不整齊 *上顎呈現「V 字型」或拱形過高 *咬合時出現交叉咬合（後牙反咬） *舌頭空間不足，舌位偏低或後縮 *鼻腔空間偏小 在 6～12 歲的孩童階段，上顎正處於發育活躍期，此時若能及早介入，引導上顎向正常寬度成長，改善效果通常較好，也比較不需要未來用侵入性方式治療。 為什麼上顎狹窄會造成口呼吸與黑眼圈？ －口呼吸的原因－ 上顎骨的上方，即為鼻腔與呼吸道的結構，當上顎發育狹窄時，鼻腔底部空間相對縮小，容易造成： *鼻腔通道變窄 *呼吸阻力增加 *孩童不自覺改以「張口呼吸」來增加呼吸的順暢性 *長期口呼吸可能進一步影響顏面發育，形成所謂的「口呼吸臉型」，例如下顎後縮、臉型拉長、嘴唇無法自然閉合或嘴唇顏色較深、乾燥…等問題。 －黑眼圈的原因－ 慢性口呼吸與鼻腔通氣不良，容易造成眼周靜脈循環不佳，使血液滯留於眼眶下方，看起來就像黑眼圈，也容易造成： *睡眠品質下降 *夜間呼吸不順 *孩子白天精神不濟 *注意力下降 隱適美擴弓器是什麼？治療原理為何？ 隱適美擴弓器（常見於隱適美 First 系列或兒童早期矯正療程），是一種利用上顎板作為擴弓設計的矯正系統，專為成長期兒童所設計。 6–12歲的孩童，上顎骨中縫尚未完全癒合，可塑性高，透過客製化擴弓裝置，以漸進式擴張使上顎中線骨縫分離，增加牙弓寬度，同時增加牙齒排列空間，改善牙弓形態。擴張上顎骨的同時，也同步擴大鼻腔底部，提升鼻呼吸效率．上顎擴弓裝置，屬於引導生長型治療，並非單純移動牙齒，而是從骨骼層面進行改善。這是成長期的孩子得天獨厚的治療選項。 隱適美擴弓器相較傳統金屬擴弓器相比的優勢－ •容易清潔 •不需家長協助轉螺絲 •佩戴容易 •擴弓量可預期 •較少急診（無金屬環脫落問題） •裝置較舒服 •不造成牙齒傾斜或裝置壓迫黏膜 治療後的生物功能改善 1.呼吸功能 *鼻腔空間增加，協助建立良好的鼻呼吸習慣，降低口呼吸機率 *睡眠品質提升，有助於整體生長與日常專注力表現 *因呼吸功能提升，學童情緒穩定及課業成績有可能獲得改善 2.外觀改變 *黑眼圈逐漸減輕 *臉型比例更平衡 *嘴唇較容易自然閉合 3.齒列發育更理想 *減少牙齒擁擠程度，降低未來拔牙矯正的機率 *為恆牙萌發預留足夠空間 把握黃金成長期，及早評估是關鍵 上顎狹窄不只是牙齒排列的問題，更可能影響孩子的呼吸、睡眠、專注力與顏面發育，6–12 歲正是顎骨可塑性最高的黃金時期，家長如果發現孩子有長期口呼吸、黑眼圈、打呼、牙齒擁擠或咬合異常等情況，若能及早諮詢專業醫師制定擴弓計畫，往往能事半功倍，為孩子的呼吸、齒列與臉型打下良好基礎。 文章轉載：台中澄心美學牙醫https://www.yanadc.com/20260109-1/

  2026.01.14

• 眼袋只會越來越大嗎?

  最近照鏡子的時候真的越看越煩 明明以前只是淡淡的一點眼袋 現在感覺一年比一年明顯 不管前一天有沒有早睡 早上起來都還是掛在那邊 看起來整個人很沒精神，拍照也很吃虧 我有試過熱敷、按摩，也換了幾款眼霜 但老實說好像都只是心理安慰 眼袋該在的還是在。身邊朋友有的說是年紀到了 有的又說是體質或長期用眼的關係 聽來聽去反而更焦慮 所以想來問問大家 眼袋真的只會隨著時間越來越大嗎？ 如果不特別處理，會不會就一直這樣慢慢加重？ 有沒有什麼方式是真的能讓它不要再惡化 或至少維持現狀的呢？

  2026.01.15