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搜尋睡共有114筆結果

• 想治療打呼？您是否適合「止鼾雷射」

  「止鼾雷射」通常意指「低能量雷射止鼾治療」，也稱「雷射去鼾」，原理主要利用雷射來改善因上呼吸道阻塞所引起的鼾聲（打呼聲），對於輕度或中度的打鼾（打呼）問題有所幫助。雖說「止鼾雷射」被視為一種非侵入性，也非常安全的醫療方式，但不論何種醫療都有其適合對象及要注意的地方，藉此將進一步分析「止鼾雷射」適合的怎麼樣的人及其禁忌與副作用。 「止鼾雷射」適合的對象 單純打鼾者 這些患者的打鼾主要是由上呼吸道的軟組織（如軟顎、懸雍垂）鬆弛或狹窄引起，尚未引發嚴重的睡眠呼吸中止，雷射治療後可減少軟組織振動，降低打鼾聲。 輕、中度阻塞性睡眠呼吸中止（OSA）的患者 輕度（AHI指數5~15）或中度（AHI指數15~30）OSA患者可通過改善呼吸道阻塞，減輕症狀；但並不適合重度阻塞性患者，重度OSA患者通常需要更專業的治療，如使用CPAP（正壓呼吸器）或手術介入等。 **OSA（Obstructive Sleep Apnea）：阻塞性睡眠呼吸中止患者，指的是在睡眠時反覆發生上呼吸道阻塞，導致呼吸暫停或低通氣的人。》 **AHI（Apnea-Hypopnea Index）指數：呼吸中止-低通氣指數，是用來衡量睡眠時每小時發生的呼吸中止次數。根據美國睡眠醫學會標準AHI指數分級： 正常：AHI < 5 輕度：AHI 5-15（每小時出現 5 到 15 次呼吸中止或低通氣） 中度：AHI 15-30 重度：AHI >30 軟顎過長或懸雍垂過大者 打鼾常因軟顎、懸雍垂過長、喉部及上呼吸道的軟組織鬆弛或狹窄所引起。透過雷射治療可破壞軟組織的膠原蛋白，讓軟組織重組再生，達到拉提緊緻的效果，擴大呼吸道，改善這些部位的結構問題。 傳統治療無效者 對其他治療（如口腔矯正器、CPAP）無效或不耐受的患者，可考慮雷射。 尋求非侵入性治療的患者 對於不希望接受傳統（如切除軟顎或扁桃體）或藥物治療的患者，雷射提供非侵入性且相對安全的選擇。 無嚴重解剖結構異常者 無嚴重下顎後縮或扁桃體過度肥大等結構問題的患者，效果較佳。 無嚴重肥胖者 體重正常或輕度超重的患者，效果較好，嚴重肥胖者效果有限。 生活品質較受影響的患者 如打鼾程度已影響患者及枕邊人的睡眠質量，且透過其他保守治療（如改變睡姿、減重、避免酒精等）皆無效，雷射也可能是一個選項。 「止鼾雷射」的禁忌／不適合對象 重度阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）患者 重度OSA患者（AHI指數>30）需更積極的治療，如：持續氣道正壓呼吸器（CPAP）或手術介入。雷射對重度OSA患者效果可能有限，甚至可能延誤更有效的治療。 鼻腔嚴重阻塞者 如鼻中膈彎曲、鼻息肉等，應先治療鼻腔問題，再考慮雷射。 下顎後縮或舌根後墜嚴重者 這類患者的呼吸道阻塞主要是由於下顎或舌根引起的，雷射效果有限。 嚴重肥胖者 嚴重肥胖者常伴隨嚴重的呼吸道阻塞，難以徹底解決問題。 嚴重解剖結構異常者 如下顎後縮或結構偏小，扁桃體過度肥大，無法有效處理這些結構問題。 口腔有感染或潰爛 建議將患部治療後再接受止鼾雷射。 懷孕者 可由醫師評估。 未滿18歲 青少年上呼吸道結構尚未發育完全，所以不建議進行此項治療。 「止鼾雷射」的副作用 疼痛：療程後可能出現輕微的喉嚨疼痛或異物感，一般在幾天內會消退。 口瘡：有些患者口腔較敏感，治療過程如果覺得不適請隨時跟醫師反應，可以適時的調整雷射劑量，否則患者可能因能量累積過高造成口瘡的風險。 治療效果不佳：雷射的效果因人而異，有些人可能需要多次治療才能達到理想的效果。 重要提醒： 在考慮接受止鼾雷射之前，務必諮詢專業醫師，進行詳細的評估和檢查，以確定是否適合接受。與醫師充分溝通病史、用藥情況和期望，以確保安全性和有效性。 資料來源：https://www.yanadc.com/nightlase/

  2025.03.19

• 洗腎後身體特別容易癢癢的?

  不曉得你們有遇過這樣的情況嗎? 就是本來在洗腎之前 身體是不會覺得有哪裡癢癢的感覺 反而是開始洗腎了之後 約莫快半年左右的時間吧 就感覺好像這裡癢那裡癢的 不曉得是哪裡出了問題 有時候半夜也在癢都無法好好地睡覺

  2025.05.07

• 30歲戴角膜塑型片還可以矯正視力嗎

  本人兩眼近視大約350左右 由於我的工作要看電腦一整天，所以一直以來都是戴眼鏡 但生活上還是有很多不方便的地方 最近跟公司新近來的妹妹聊天，我才知道有角膜塑型片! 居然可以晚上戴著睡覺，白天視力就恢復到正常狀態 但聽妹妹說她是從國中就開始戴 想問問看我已經快30歲了，現在戴還有辦法矯正視力嗎

  2025.07.15

• 洢蓮絲補法令紋是不是可以維持久一點

  法令紋變嚴重 尤其睡起來好可怕 好像一般玻尿酸 洢蓮絲這種都可以 洢蓮絲可以維持比較久???  

  2025.08.05

• 請問眼袋不做手術能消嗎?

  當媽媽之後真的每天忙到沒停過 顧小孩 做家事 忙不完 最近照鏡子發現自己的眼袋越來越明顯 看起來好像老了好幾歲 我就在想眼袋如果不做手術 真的有可能可以消掉嗎？ 以前聽人家說多睡覺多敷眼膜會好一點 可是我試了也沒什麼差… 可能跟年紀、皮膚鬆弛有關？ 又怕做手術要恢復期家裡小孩還這麼小 不太可能好好休息 所以很想問問有經驗的媽媽們 眼袋到底能不能靠保養、按摩之類的方法改善？ 還是說到了某個程度 就只能靠手術處理了呢？

  2025.08.08

• 早睡才是人生奢侈品

  小時候覺得晚睡是一種自由，越晚越像自己掌握了整個世界 長大才發現，晚睡只是隔天痛苦的開始 早起上班眼睛睜不開 連咖啡都救不了那種疲憊 現在最大的願望不是去夜唱，不是追劇追到凌晨 而是能在十點前洗好澡關燈躺平 一覺睡到天亮，起床還能精神飽滿

  2025.08.15

• 大家都用哪種鬧鐘

  早上鬧鐘響 我滑掉後對自己說再睡 5 分鐘就好 然後一覺醒來 已經午餐時間了...

  2025.08.18

• 週末你比較想要睡到飽，還是出去走走？

  我想睡久一點但每次都更早醒@@

  2025.08.25

• 不記得自己什麼時候睡著算昏迷嗎

  最近很常一碰到床就失去意識 是睡太少的意思嗎...

  2025.08.29

• 大家睡前一定會做的事是什麼?

  我會帶蒸氣眼罩 暖暖的很舒服

  2025.09.10

• 角膜塑型片真的有用嗎？還是只是心理安慰？

  最近女兒一直吵著想配角膜塑型片，晚上戴著睡覺，白天不用眼鏡還能控制近視度數？但我自己查了一下，網路上說法不一，有人說效果不錯，有人說戴不習慣、又貴又麻煩⋯很怕花了錢結果她戴不住或者效果不明顯，價格也不便宜，不太確定值不值得投資？

  2025.10.28

• 保養都做了脖紋還是出現？　醫師解析被忽略的老化關鍵

     醫美保養從過去的遮遮掩掩，到如今已成為求美者熱烈討論的話題，其中，「保持肌膚彈性」成為關鍵焦點。愛玩美診所童盛麒醫師指出，人體的彈力蛋白在約25歲後逐漸減少，40歲後幾乎不再製造，這也是為何隨著年齡增長，肌膚會出現鬆弛與細紋的主因之一。 圖：愛玩美診所童盛麒醫師指出，人體內的彈力蛋白減少是造成肌膚鬆弛的主因之一。       要維持肌膚的澎潤與彈性，不只仰賴膠原蛋白，還有一個常被忽略的重要角色—彈力蛋白。愛玩美診所黃鼎鈞醫師形容，充滿彈力蛋白的皮膚就像是新的橡皮筋，當我們做出表情或拉扯皮膚後，能讓肌膚回彈、維持緊緻，若彈力蛋白流失，就像老化的橡皮筋失去彈性，皮膚自然難以回復緊繃狀態。       許多人花心思在臉部保養，但脖子往往是最容易洩漏年齡的細節。童盛麒醫師表示，長時間低頭滑手機、紫外線曝曬與睡姿摩擦，都會造成頸部肌膚出現橫向紋路。雖然市面上已有多種改善脖紋的療程，如電波拉提、肉毒注射與傳統玻尿酸注射，但這些方式多著重於拉提或放鬆肌肉，卻較難同時促進彈力蛋白的生成。近期在網路受到廣泛關注，有「液態電波」之稱的「PROFHILO 逆時針」，則以「重啟肌膚自我修復」為目的，成為改善頸紋的新選擇。

  2025.10.28

• 去做眼袋手術值得嗎?

  真的被眼袋搞到有點心累 明明每天都有睡滿 可是不管怎樣 常常被說是不是都沒睡好 聽久了真的很崩潰 尤其拍照的時候更明顯… 決定要來處理眼袋這事情 只是…第一次做這種眼部手術 難免會有點害怕 所以想來問問大家 覺得去做眼袋手術值得嗎?

  2025.11.23

• 戴角膜塑型白天可以撐多久不用戴眼鏡

  最近在幫我家女兒查角膜塑型的資料 她近視300多度 白天上課都要戴眼鏡 不戴又看不清楚黑板 聽同事說角膜塑型是晚上睡覺戴 白天就能看得很清楚(?) 不過我有點擔心 她晚上還要去補習 等於從早上出門到晚上回家大概有12個小時 不知道戴角膜塑型片的效果能不能維持這麼久 會不會下午晚上就開始變模糊... 想問有在讓孩子戴角膜塑型的媽咪們 你們家的小孩白天真的都能看得清楚嗎 還是會有掉回去的情況 想多聽聽實際經驗再決定><

  2025.11.25