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搜尋運動共有107筆結果
這問題其實我想問很久了 但一直覺得有點害羞 生完小孩之後,真的覺得身體有變化 尤其是私密處那邊感覺沒有以前那麼緊實 有時候打個噴嚏或笑太大聲就會漏一點尿 超尷尬的! 上網查有人說是骨盆底肌太鬆 也有人提到私密處鬆弛會影響控尿功能 看得我越來越害怕 想問有經驗的媽媽們 私密處鬆弛真的會導致漏尿嗎? 平常要靠運動改善 還是要靠醫美類的緊實療程才有效? 真的好怕以後越來越嚴重啊
2025.10.13
我看國外有些女明星 明明剛生完小孩 肚子還是平的就算了 竟然還有馬甲線 我每天顧著孩子已經夠累 想運動還要趁孩子睡著練一下 飲食也盡量克制 可肚子真的還是一大坨肉肉 想問問大家 如果沒有太多時間 有可能快點瘦下來嗎? 到底通常要多久 才看得到一點線條啊
2025.12.07
最近在考慮要不要去做抽脂 主要是覺得腹部怎麼運動都瘦不下來 爬文的時候看到有人提到台北欣X診所 想問問版上有沒有版友真的在欣X診所做過抽脂? 很希望能先聽聽大家的真實分享 感謝!
2025.12.21
不曉得有沒有人 平常去運動的時候 會穿石墨烯材質的衣服啊? 實在是因為最近朋友送了我一件 石墨烯材質的衣服我覺得出乎意料的好穿 有一定的保暖度也滿透氣的 我自己平常就很愛去山上走走 就在考慮這是不是可以當作是我裡面的內衣 直接穿去運動走走呢??? 因為沒試過不知道會怎麼樣
2026.02.22
過幾天就要去做子宮息肉的切除手術, 其實身體沒有想像中那麼不舒服, 但心裡一直有點小緊張, 擔心術後有沒有要注意什麼 醫師有說我這次做的手術通常會恢復蠻快的, 但術後也是1-2週內避免泡澡跟激烈運動, 其他工作和日常生活正常就好 我上網有看到有人說要少吃補品, 不要亂喝四物, 想知道能不能喝咖啡? 還有需不需要特別補鐵? 想問做過子宮息肉切除的大家, 術後有特別忌口嗎? 飲食或生活上有沒有什麼真的要注意的?
2026.03.20
想大家告訴我 如果一個慢性腎臟病患者 目前已經是三期的階段 想要減少洗腎的可能 除了每天吃低蛋白飲食之外 還能夠怎麼做比較好呢? 有想過是不是要去運動 但是家人身體狀況不是很好 擔心運動反而造成反效果 除此之外也不知道還有其他方法了
2026.04.22
我體重其實不算胖但腰兩側那圈肉真的很困擾 最近天氣熱開始穿比較短的衣服 側腰直接超明顯拍照看起來整個人都變厚 我也有認真運動但感覺腰部脂肪特別難消 最近看到很多人分享冷凍減脂 不知道這種局部雕塑效果到底明不明顯?會不會很容易復胖?
2026.05.25