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搜尋飲食共有90筆結果

• 請問日常飲食要怎麼吃才能降低血磷?

    想問一下大家有人知道 如果洗腎病人血磷一直都偏高的話 在已經有固定吃鈣片的情況下 想要去調整日常飲食 不知道要怎麼吃比較好呢? 因為血磷偏高的狀況 也已經持續快要半年了 我們都擔心如果一直沒有改善的話 這樣對身體會很不好 才想著先試試看從飲食中去調整

  2023.10.21

• 有辦法能減慢腎臟惡化的速度?

  想問一下版上有人對腎臟病了解的嗎 請問有沒有辦法 可以減慢腎臟病惡化的速度呢 我家人現在檢查出來有腎臟病 醫生就有說 飲食要控制調整 但是只要這樣做就可以減慢惡化了? 還是說有其他的要做啊? 我在網路上看了很久 還是沒有搞懂該怎麼做 有人知道嗎?

  2023.11.01

• 有什麼適合血壓高的人的居家運動嗎？

  因一直以來高血壓的毛病都困擾我，我有慢籤吃血壓藥，也都有在飲食控制，但還是想更有效改善血壓問題。 之前試過做tabata/跑步效果有限，且很容易不舒服，醫生建議可以選較不激烈的運動 想問大家有什麼較為舒緩不激烈的運動項目可推薦？希望大家多多推薦了感謝！

  2023.11.28

• 不節食也可以減重 體重管理專案心得

  我是公務員，平常作息很固定 基本上工作就是早上坐著4小時，中午吃午餐，下午繼續坐4小時 本來想說這麼規律的作息應該滿健康的 沒想到每天跟同事一起訂便當吃外食讓我的體重直線飆升 幾個月前驚覺不能繼續這樣下去了，所以報名了體重管理專案減重 我是報安慎健檢的體重管理專案，有包含詳細的抽血檢查和營養諮詢 還好有抽血才發現我的尿酸偏高，營養師說減重速度不能太快 也不能吃坊間流行的高蛋白飲食，可能會引起急性痛風發作 8週的時間瘦了2.5公斤，雖然速度不快，不過健康瘦才是最重要的 之後會繼續照著營養師教我的飲食方式，希望可以減到理想體重～

  2023.12.15

• 想減肥但總是動力不足怎麼辦?

  我想減肥 但就是找不到那股動力 我試過設目標、記錄進度 但似乎都沒啥用 我不只是想要那種一時的激勵 是能長期堅持下去的方法 我最大的問題在於不知道怎麼控制飲食 還有堅持運動 特別是當我很忙或壓力大的時候 我就會狂吃 有沒有什麼方法能幫我增強減肥動力

  2023.12.21

• 婚前想處理眼袋和淚溝，求北部推薦診所？

  8月就是我的婚禮了，對我來說那天非常重要，所以我最近開始健身、控制飲食、保養，就是為了那天可以美美的，但除了體態，我覺得我的眼袋跟淚溝也是很嚴重，所以想問問版上的大家有沒有推薦的醫美療程可以去除眼袋和淚溝，希望是北部醫生～謝謝！

  2024.01.03

• 喜歡喝豆漿會讓子宮肌瘤變大嗎？

  上次去長庚檢查子宮肌瘤發現它從原本三公分變到八公分 醫生說我的日常飲食太多外食微波 上網查資料還發現豆製品會增生肌瘤 不知道這是不是真的？ 已經預約之後進行手術，還蠻緊張的..希望手術完肌瘤別再變大..

  2024.01.15

• 怎麼準備腎臟病患的飲食?

  在不久前醫師告訴我們 阿公他有慢性腎臟病 還有特別叮嚀說 飲食要特別注意 我就相當頭疼 今年想讓阿公開心過生日 但怕不小心給他吃錯了什麼 對他的腎臟會有影響 真的讓我很煩惱 對慢性腎臟病患來說 可以讓他吃什麼比較適合 我該怎麼準備腎臟病患的飲食呢?

  2024.02.15

• 為何一樣的飲食菜單但自己瘦比較慢?

    這兩個月來我跟我朋友 幾乎是吃一樣的飲食菜單 因為我們是室友 所以基本上是可以互相監控對方 是不是有好好照著吃 所以我們兩個人是都有變瘦 可是像我只瘦兩公斤 但我朋友瘦了快四公斤耶 不太能夠理解為何一樣的飲食菜單 但自己瘦比較慢?

  2024.02.22

• 請問有人是因為吃素而減肥成功的嗎?

  之前有來詢問過 一些減肥的問題 然後最近又有一些想法 想要跟大家討論耶! 比如說減肥最重要的是飲食控制 那如果從現在開始改成吃素的話 這樣子是不是比較有可能 可以讓自己減肥成功呢? 只是單純想說不吃肉的話 那好像就不會容易長脂肪了?!

  2024.02.22

• 買的營養品家人不太吃怎麼辦?

    自從知道我爸罹癌了之後 除了鼓勵我爸積極接受治療外 我們也會盡量找時間多陪我爸聊聊天出去走走 在飲食方面我媽也是花了很多心思去做調養 然後我也有買營養品給我爸吃 只是可能受到治療的影響胃口都不太好 包含我買的營養品也是愛吃不吃 實在是很擔心如果營養沒有顧好 對後續的治療也會有影響耶

  2024.03.20

• 洗腎補充營養只能靠吃東西嗎?

  好奇想問關於洗腎補充營養的方式 因為現在家人正在洗腎中 醫生就有提到說 建議一定要多補充營養 我是知道可以考慮喝營養品 或是吃東西 目前也有買給家人喝 但營養品他沒有很喜歡 所以就從飲食下手 不過最近他也胃口沒有很好 看他這樣子我真的超擔心 很怕這樣下去營養不夠 會讓他身體變更差QQ 可是補充營養只能靠吃東西嗎?  

  2024.03.30

• 做好飲食控制就可以不用擔心洗腎嗎?

  我爸現在因為腎臟病的關係 每天心情都滿低落的 並不是因為現在的病情很嚴重 或者是身體哪裡很不舒服 而是因為發現了腎臟病後 再往下一步就是洗腎 而我爸是完全無法接受或想像 自己有一天要過著洗腎的生活 目前就是全力在做飲食控制 不曉得是否做好飲食控制就可以不用擔心洗腎嗎?

  2024.04.25

• 腎臟病的人要怎麼控制血磷?

  家人現在有腎臟病 醫生有提到說 磷一定要控制好 我也覺得這還蠻重要的 所以就都有在跟家人說飲食要注意 但是他已經都吃得很清淡了 不知道為什麼回去檢查的時候 磷還是太高 想問清楚是不是有很多人也這樣 到底應該要怎麼做 才能控制住血磷阿 他這樣子一直太高身體也常常會癢 實在是不知道該怎麼辦耶...  

  2024.04.26

• 年紀大的腎臟病人容易有肌少症?    

  昨天聽我媽說 我外公他的狀況蠻多的 他也有變瘦了 最近走路還變慢 我媽說擔心有可能是肌少症 所以要帶他去檢查 他是已經有腎臟病了 現在有在控制飲食 醫生說不能吃太多肉 會是因為這樣子的關係 才會有肌少症嗎?

  2024.04.28

• 會有腎臟病的原因是因為飲食造成嗎?

  昨天知道我一個大學同學有腎臟病 真的是有被他嚇到 畢竟我一直以為腎臟病 可能都是年紀比較大的人才會出現 沒有想到會出現在我們這樣的年紀上 目前我唯一想到的原因 就是我那大學同學很愛吃又不忌口 是不是因為飲食的關係 所以比較容易造成腎臟病啊?

  2024.05.20

• 請問有人對腎臟病也有了解嗎?

  家人檢查出來有腎臟病了 所以開始會研究腎臟病相關資訊 可是網路上找資訊 發現真的蠻零散的 又擔心會找錯 我看有些文章會寫腎臟病的飲食 有些會寫有幾個階段等等 想說有沒有完整一點的資訊啊 因為我爸他現在從糖尿病惡化到有腎臟病了 就覺得應該要更了解比較好 越了解也能對他的治療有幫助吧 版上有人對這方面了解的嗎?

  2024.06.01

• 有什麼辦法可以不要洗腎嗎?

  最近一直很努力在找資訊 因為我爸檢查出來得了腎臟病 我們聽醫師講 腎臟病要是很嚴重的話 就有很大可能會洗腎 說是要好好照顧好爸爸 他的飲食跟生活習慣都要注意 我很不希望他洗腎 因為一但洗腎了 我們全家人生活應該都會受影響 但是會有什麼辦法 是可以不要洗腎的嗎?  

  2024.06.02

• 剛發現有腎臟病需要馬上吃藥嗎?

  想問一下像我爸是最近 才發現身體有慢性腎臟病 現在家人都還是有點緊張 不知道是不是有可能 會隨時突然就惡化下去 然後醫師就只有跟我們說吃低蛋白飲食 可是我發現其實腎臟病是有藥可以吃的 不知道剛發現有腎臟病需要馬上吃藥嗎?

  2024.06.07

• 夏季大秀好身材　增肌減脂機懶人也能摘除大腹便便標籤

  圖：民眾諮詢增肌減脂儀器提升效率。 健康意識抬頭，減重與體態雕塑成為國民運動，市面上出現許多號稱「懶人也能有腹肌」的儀器。台大雲林分院醫學美容中心主任何冠頤醫師表示，民眾為了追求更完美的體態，除了健身，有些會選擇增肌減脂儀器，幫助修飾肌肉線條，提升效率。   修飾身形先減脂。何冠頤醫師說明，甩掉脂肪除了飲食控制，還要搭配適當的重量訓練與高強度有氧運動，純飲食控制與輕微運動，較難消耗頑固脂肪，若只選擇單一運動模式，肌肉容易形成記憶，不利於雕塑優美的肌肉線條。選擇增肌減脂機，建議使用有多款運動模式且高能量的儀器，提升效率，符合多種需求。 圖：配有HIIT模式的增肌減脂儀器可使肌肉達到高強度運動需求。   高強度有氧運動中，HIIT（High Intensity Interval Training）十分受減重人士喜愛。何冠頤醫師解釋，HIIT高強度間歇訓練是在短時間內從事高強度爆發性運動，過程中訓練與休息交錯，當身體達到足夠耗氧量時，發生「後燃效應」，持續消耗熱量，約12至24小時不等。目前在各式的增肌減脂機種中，若配有HIIT模式，便能舒適地滿足高強度運動需求。此外，有的機型同時具有骨盆底肌肉強化的模式，可改善輕度尿失禁，對產後或是年紀增長的婦女出現咳嗽後輕微漏尿的狀況有幫助。   目前效果比較好的增肌減脂機，會同時擁有多種運動治療模式，能夠客製化並加強鍛鍊身體特定部位，對於平時沒時間運動的族群來說，只要進行約30分鐘的療程，就能擁有像是上健身房般的運動效果，有健身習慣的族群，也能使用在較難訓練的部位，提升健身效率。何冠頤醫師表示，根據台大醫院影醫部陳世杰主任與皮膚部蔡呈芳主任主持的小型研究顯示，利用這種「高強度聚焦電磁技術」訓練2至3個月，可以明顯在核磁共振的影像中偵測到腹直肌體積的增加。   增肌減脂機成為懶人健身的熱門選擇。何冠頤醫師提醒，飲食控制和規律運動是最重要的，若要進行此類型療程務必前往合格的醫美院所，由專業醫師評估與規劃操作，施作前須要確認本身健康狀態是否有禁忌症，儀器是否有合格認證仿單與標章，確保療程安全有效，避免花錢還傷身。

  2024.06.11